Bí quyết giảm 61 kg của nữ bác sĩ

Nhìn bức ảnh hiện tại của bác sĩ Shalini, không ai nghĩ rằng 10 năm trước cô nặng 118 kg. Năm 2010, cô được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại 2, hội chứng buồng trứng đa nang và suy giáp. Cô đã uống thuốc trong 2 năm, thử rất nhiều chế độ ăn kiêng và giảm cân nhưng hiệu quả không mấy khả quan. — Năm 2011, Salini đã thiết lập thói quen ăn uống của riêng mình và mọi thứ bắt đầu thay đổi, tập trung 80% sự chú ý vào dinh dưỡng và 20% sự chú ý vào thực phẩm. thực hành. Khi Shalini kiểm tra cha mình (lúc đó cũng bị tiểu đường) và được chẩn đoán mắc bệnh thận giai đoạn cuối, sự thay đổi bắt nguồn từ sự lo lắng. Bác sĩ không liên quan đến việc giảm carbohydrate. Cô cho biết: “Hàng ngày tôi vẫn thích các món ăn có tinh bột, ăn cơm và tập ở nhà. Tuy nhiên, tôi không ăn nhiều nhưng phải hạn chế tập luyện. Ngừng tập luyện.

Qua chế độ ăn kiêng này, Shalini đã Trong vòng chưa đầy 6 tháng, cô đã giảm được 44 kg. Trong 4 năm tiếp theo, cân nặng của cô vẫn ở mức 70 kg. Tháng 12 năm 2015, cô giảm thêm 14 kg tương đương 60 kg. Shalini quyết định bắt đầu giúp chồng mình Mọi người xung quanh giảm cân. – – Tiến sĩ Shalini nặng 57 kg. Ảnh: Số 1 châu Á

Shalini gặp chồng mình, Tiến sĩ M. Yuveneswara, trong thời gian thực tập tại Bệnh viện Klang. Ông Yuveneswara nặng 135 kg, Nhưng cô đã giảm được 80 kg trong vòng 6 tháng. Shalini cũng giúp cô Devaki Duraisingam, một bà mẹ hơn 50 tuổi, khôi phục lại cân nặng lý tưởng. Năm 2010, mẹ anh bị ngã, phải phẫu thuật cột sống và sau đó bắt đầu tăng cân .– – Hiện tại, bác sĩ Shalini chỉ giảm được 57 kg, cô vừa đăng quang cuộc thi sắc đẹp.

Sau khi giảm cân thành công, Shalini và chồng đã tham gia một lớp tư vấn trực tuyến. Khóa học thu hút mọi người đến từ 11 quốc gia / vùng lãnh thổ. Với số lượng 2.000 học viên, tháng 10/2017, cặp đôi mở khóa học nhảy Zumba giúp mọi người giảm cân, ban đầu họ cùng nhau tham gia lớp học nhưng bác sĩ Yuveneswara phải mở phòng khám riêng. Hãy dừng việc này lại để rút kinh nghiệm Năm 2015, cô Devaki bắt đầu tập Zumba và tăng từ 96 kg lên 59 kg trong vòng chưa đầy 6 tháng, bố của Salini cũng qua đời vào tháng 6. Tham gia các khóa học này Sau khi bố mất, Shalini mở thêm các lớp Zumba để giúp nhiều người nâng cao thể trạng và sức khỏe hơn.

Read More

Cố Tổng thống Mỹ chơi gôn trong Ngày bầu cử

Vào ngày 3 tháng 11 năm 2020, toàn nước Mỹ sẽ bỏ phiếu bầu tổng thống mới, và sẽ có hai ứng cử viên Donald Trump và Joe Biden vào ngày hôm đó. Tại sự kiện quan trọng 100 năm trước-2/11/1920 này, ứng cử viên Harding (Harding) dù cạnh tranh chức vô địch với James M. Cox (James M. Cox) vào Nhà Trắng vẫn bình tĩnh đưa gậy của mình đi thẳng. Sân gôn Bến.

Sáng sớm hôm đó, Harding và vợ tổ chức tổng tuyển cử tại một điểm bỏ phiếu gần nhà. Hai người ở lại và nói chuyện với các cử tri gần đó trong khoảng 30 phút. Sau đó, Harding lên xe buýt 80 dặm đến Câu lạc bộ đồng quê Scioto ở Columbus để chơi 18 lỗ.

Từ đêm hôm trước đến sáng hôm sau, ngày mưa ẩm ướt và lạnh lẽo. Nhưng điều này không ngăn được thú vui chơi gôn của Harding. Trong cuốn sách viết về những vị tổng thống hấp dẫn này, tác giả Don Van Natta đã viết: “Harding thề chiến đấu với mưa gió và luôn giữ lời hứa của mình.” Tờ Washington Post tiết lộ: “Rất ít Hơn mốc 100, nhưng Harding là một người đàn ông nghiêm túc, ngay cả khi anh ấy ghi được một nửa bàn thắng từ lỗ gôn thì không phải vậy. “- Harding chơi gôn trong những ngày của mình. Ảnh: “New York Times”

Harding về nhà vào ban đêm, đầy nỗi buồn mùa thu và những bước chân nặng nề. Không ai biết Harding đã chơi bao nhiêu quả bóng.

Đêm đó, Harding ăn bánh sinh nhật của mình và chờ đợi kết quả cuộc bầu cử của Associated Press. Vào ngày đó, ứng cử viên Đảng Cộng hòa đã 55 tuổi và trở thành người được bầu vào đúng ngày sinh nhật của mình. Harding đã giành được 404 phiếu đại cử tri và đánh bại Cox. Ông đã giành được phiếu bầu từ 37 trong số 48 tiểu bang, chênh lệch 26,2 triệu.

Vào ngày 4 tháng 3 năm 1921, Harding tuyên thệ nhậm chức và tiếp quản Woodrow Wilson. Tuy nhiên, Harding đã qua Mỹ chỉ mới nửa nhiệm kỳ. Ông mất vào ngày 2 tháng 8 năm 1923 sau một cơn đau tim ở San Francisco.

Vài tuần trước khi qua đời, Harding bị đau tim, bác sĩ khuyên anh nên giảm thói quen chơi gôn và uống rượu. quyền lực. Edmund Starling, lúc đó là Chánh văn phòng Nhà Trắng, khuyên ông chủ của mình chỉ nên chơi 9 lỗ. Sau khi nghe điều này, Harding trở nên tức giận và hét lên: “Này, nếu bạn không có 18 lỗ, tôi thà bỏ nó đi.”

Chính quyền San Francisco sở hữu một sân gôn, mở cửa vào năm 1925. Để tưởng nhớ vị tổng thống Mỹ 29 tuổi, họ đã lấy tên mà ông đặt cho nó-Harding Park. Nơi này đã tổ chức Giải vô địch PGA 2020 vào tháng 8.

Quốc Huy (Theo Golf Digest)

Read More

Điều trị nấm móng

Nhiễm nấm móng bắt đầu như một mảng trắng hoặc vàng trên móng tay hoặc đầu móng tay của một người. Các triệu chứng phổ biến nhất là móng dày lên, móng tay giòn, xốp và dễ gãy. Nấm tự gây tổn thương từ bên ngoài, làm đen móng, đau, nhăn mép. Trường hợp nặng có thể chảy mủ, mẩn đỏ, ngứa ngáy, khi ngửi có mùi khó chịu gây mất thẩm mỹ. Nấm men và nấm mốc cũng có thể gây nhiễm trùng móng.

Bệnh nấm móng có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, và phổ biến hơn ở người cao tuổi do giảm lưu lượng máu hoặc những người có tiền sử gia đình mắc bệnh. Những người thường xuyên tiếp xúc với nước, ra mồ hôi nhiều, mắc bệnh tiểu đường và suy giảm khả năng miễn dịch cũng rất dễ bị nấm móng. Các mảnh vỡ có thể được kiểm tra dưới kính hiển vi hoặc nuôi cấy trong phòng thí nghiệm để xác định nguyên nhân lây nhiễm. Hiểu được nguyên nhân của nhiễm trùng sẽ giúp xác định phương pháp điều trị tốt nhất.

Nấm móng tay khó chữa khỏi hoàn toàn, rất dễ bị nhiễm trùng trở lại.

Đối với nhiễm trùng nhẹ đến trung bình, có thể dùng sơn móng tay ciclopirox lên móng tay và vùng da xung quanh của người bị nhiễm trùng mỗi ngày một lần. Sau 7 ngày, dùng cồn lau sạch các chất này trên móng, sau đó theo chỉ định của bác sĩ để có biện pháp xử lý phù hợp. Các bác sĩ cũng có thể sử dụng thuốc trị nấm hoặc thuốc uống tùy theo tình trạng của bệnh nhân.

Móng bị nhiễm trùng nặng hoặc rất đau. Bác sĩ phẫu thuật cắt bỏ móng hoặc sử dụng phương pháp điều trị bằng laser để loại bỏ hoàn toàn nấm móng. -Để ngăn ngừa nấm móng và giảm nhiễm trùng lặp đi lặp lại, xin vui lòng giữ cho móng tay ngắn và sạch sẽ. Tay chân luôn khô ráo kể cả sau khi tắm xong. Nếu bạn thường xuyên tiếp xúc với nước, vui lòng đeo găng tay cao su, khi ra nhiều mồ hôi, hãy thay tất thường xuyên.

Chọn giày làm bằng chất liệu thoáng khí. Vứt giày cũ hoặc sử dụng chất khử trùng hoặc bột chống nấm. Luôn phải mang giày trong hồ bơi và phòng thay đồ. Không đi chân đất nơi công cộng.

Không dùng chung đồ dùng với người bệnh nấm móng, tránh tiếp xúc trực tiếp với vùng móng tay bị nhiễm nấm của người bệnh. Nếu gia đình có người bị nấm móng tay, bạn nên chú ý phòng tránh, tránh đi chân đất trong nhà, lau khô tay chân sau khi tắm. Sau khi chạm vào móng tay bị nhiễm bệnh, hãy rửa tay sạch vì vết thương sẽ lan ra giữa các móng.

Trian

Read More

5 loại thực phẩm giúp giảm cân

Trà xanh – Trà xanh có chứa chất chống oxy hóa EGCG. EGCG giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất và cải thiện quá trình đốt cháy chất béo.

Bưởi

Ăn 1/2 quả bưởi mỗi ngày để cơ thể hấp thụ đủ lượng vitamin C và 300 IU vitamin A cho một ngày, đồng thời đánh tan mỡ thừa và giảm cholesterol. Bưởi không có chất béo và ít calo.

Đậu lăng

Đậu lăng rất ít calo và chất béo. Một chén đậu lăng chứa khoảng 230 calo và giàu chất xơ, mang lại cảm giác no lâu. Ngoài ra, đậu lăng chứa nhiều chất xơ hòa tan nên có thể làm giảm lượng cholesterol trong máu.

Táo

Táo có ít calo, chất béo và natri, nhưng lại giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất. Một cơ thể khỏe mạnh là điều cần thiết để thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả. Một quả táo chỉ có 70 calo.

Cà phê

Sử dụng quá nhiều cà phê có thể có hại. Tuy nhiên, uống một tách cà phê mỗi ngày sẽ giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất và đốt cháy calo.

Nhiên (Theo ActiveBeat)

Read More

Maradona phải phẫu thuật não

Trong quá trình kiểm tra y tế tại một phòng khám tư nhân ở La Plata hôm 2/11, người ta phát hiện Maradona bị tụ máu dưới màng cứng, một dạng xuất huyết não. Sau đó, anh chuyển đến bệnh viện ở Olivos, ngoại ô thủ đô Buenos Aires để phẫu thuật vào ngày 4/11.

Maradona mắc nhiều bệnh do béo phì và lối sống không điều độ. Ảnh: Reuters. Martin Arevalo, bạn của Maradona cho biết: “Tôi đã nói chuyện với Maradona vào trưa ngày 11/2 và anh ấy cảm thấy tốt. Hai giờ sau, họ cho anh ấy xem kết quả. Anh ta bị bầm tím, họ phải nhanh chóng đưa anh ta đến bệnh viện Olivos. “Tai nạn xe hơi, ngã hoặc bị tấn công. Tham gia vào các môn thể thao có tác động mạnh cũng làm tăng nguy cơ của bạn. Leopoldo Luque, bác sĩ riêng của Maradona cho biết: “Maradona có một cái đầu rõ ràng. Anh ấy đã trải qua ca phẫu thuật. Đây là một ca phẫu thuật bình thường. Hầu hết những bệnh nhân bị tụ máu này đều đã rất già”. “-Maradona tròn 60 tuổi vào ngày 30/10. Anh ấy là huyền thoại của bóng đá Argentina và đã giúp đất nước giành được chiến thắng vào năm 1986. Anh ghi 5 bàn trong trận đấu này, bao gồm cả bàn thắng trong trận tứ kết với Anh. Maradona Pelli được coi là một trong hai cầu thủ vĩ đại nhất của thế kỷ 20. Ông cũng đã giành được hai chức vô địch Serie A và một UEFA Cup với câu lạc bộ Napoli. Fan Ernesto Arriaga viết trên Twitter: “Tôi hy vọng điều tốt đẹp nhất sẽ đến với Diego. Cảm ơn vì bàn thắng vào lưới đội tuyển Anh.” Maradona cũng có nhiều năm kinh nghiệm huấn luyện. Anh từng đưa Argentina vào tứ kết World Cup 2010 trong quá khứ. Tiền đạo này đã dẫn dắt đội Gimnasia La Plata từ năm 2019.

Thanh Quý (theo Sun)

Read More

Chỉ số đường huyết là bao nhiêu dưới đây?

Khi Giáo sư Trần Hữu Đang, Chủ tịch Hội Nội tiết và Đái tháo đường Việt Nam phát biểu tại sự kiện “Thung lũng 7 điều kỳ diệu cho người đái tháo đường” năm 2020, chỉ số HbA1c phản ánh việc theo dõi tình trạng đường của bệnh nhân trong 3 tháng liên tục để giúp bác sĩ và bệnh nhân. Có phương án điều trị chính xác trong thời gian sắp tới.

HbA1c thấp cao, HbA1c thấp cao Các sự kiện tiên đoán quan trọng như đau tim, đột quỵ, suy tim và tử vong. Các nghiên cứu lớn khác cũng chỉ ra rằng giảm 1% HbA1c có thể giảm 12% tỷ lệ đột quỵ, 14% tỷ lệ nhồi máu cơ tim và 21% tỷ lệ nhồi máu cơ tim. Tỷ lệ tử vong liên quan đến bệnh tiểu đường. Chỉ số -HbA1c thấp hơn 7% có thể làm chậm tốc độ và ngăn ngừa các biến chứng về mắt và thận. Ảnh: Hội Nội tiết và Đái tháo đường Việt Nam.

Giữ chỉ số HbA1c dưới 7% sẽ giúp người bệnh có được kết quả điều trị lâu dài và trì hoãn các biến chứng. Để duy trì chỉ số này, người bệnh cần điều trị, đi khám liên tục, có chế độ ăn uống lành mạnh, luyện tập thể dục thể thao thường xuyên.

Con đường tự quản lý và kiểm soát chỉ số đường huyết của bệnh nhân đái tháo đường rất quan trọng và cần hiểu biết về bệnh. Đây là lý do tại sao Viện Nghiên cứu Dược phẩm Servier (Servier Việt Nam) và Hội Nội tiết và Đái tháo đường Việt Nam đang triển khai dự án “Vailure 7 ° -Miracle for Diabetics”. Mức độ quan trọng của những căn bệnh này và chỉ số HbA1c chưa đến 7% trong các hoạt động do Viện Nghiên cứu Dược phẩm Servier (Servier Việt Nam) và Hội Nội tiết và Đái tháo đường Việt Nam thực hiện trong nhiều năm qua. Với thông điệp “Tiếp cận số 7-Điều kỳ diệu của bệnh tiểu đường”, chương trình đã được đẩy mạnh tại 43 bệnh viện và hơn 30.000 bệnh nhân trên cả nước. Servier và Hội Nội tiết và Đái tháo đường Việt Nam thường xuyên tổ chức các chủ đề chia sẻ liên quan đến quản lý bệnh tật. Những người tham gia đã được thông báo về bệnh lý, chăm sóc cá nhân, điều trị tại nhà, và nhận thức chung về phát hiện các biến chứng của bệnh, và tầm quan trọng của việc điều trị theo dõi do bác sĩ chỉ định. — “Du lịch 7 điều kỳ diệu cho người bệnh tiểu đường” cung cấp kiến ​​thức giúp mọi người bảo vệ sức khỏe. Ảnh: Hội Nội tiết và Đái tháo đường Việt Nam.

Kế hoạch giúp thay đổi quan niệm về bệnh nhân, giúp bệnh viện quản lý và điều trị bệnh nhân ngoại trú tốt hơn, giảm số ca nhập viện, giảm gánh nặng cho gia đình và xã hội, nâng cao chất lượng cuộc sống của bệnh nhân đái tháo đường. “Bảy hành trình-Điều kỳ diệu về bệnh tiểu đường” sẽ tiếp tục được triển khai trong Hội nghị khoa học về các bệnh nội tiết-tiểu đường và rối loạn chuyển hóa lần thứ 10 tại Việt Nam. Vừa qua, sự kiện đã được tổ chức tại Cần T City.

Tại buổi gặp mặt, các chuyên gia đã cập nhật nhiều thông tin khoa học nổi bật trong năm. Bên cạnh đó, kế hoạch đi bộ với chủ đề “Hỗ trợ HbA1c <7%” cũng đã thể hiện sự nhạy bén với bệnh nhân và cộng đồng trong những khoảng trống của buổi gặp mặt.

Lê Nguyên

Read More

Lý do bạn không bao giờ giảm vòng hai không phải là

Nếu bạn đang tập thể dục và không có sự thay đổi trong vòng eo của bạn, bạn đang làm sai. Chạy bộ mỗi ngày rất tốt cho tim mạch, nhưng không ảnh hưởng đến vòng eo. Chạy bộ hàng ngày rất tốt cho tim mạch nhưng không ảnh hưởng gì đến vòng eo của bạn.

Ăn thức ăn nhanh thường làm tăng vòng eo của bạn. Để vòng eo săn chắc, bạn cần hạn chế những thực phẩm này.

Ăn thức ăn nhanh thường làm tăng vòng eo. Phải hạn chế ăn những thực phẩm này nếu bạn muốn vòng eo săn chắc.

Ăn quá nhiều chất béo sẽ làm tăng lượng calo, dẫn đến tăng cân, vì vậy hãy ăn vừa phải chất béo lành mạnh.

Ăn quá nhiều chất béo sẽ làm tăng calo, dẫn đến tăng cân. Vì vậy, hãy ăn chất béo lành mạnh một cách điều độ.

Căng thẳng có thể gây tăng cân. Cortisol là một loại hormone căng thẳng làm tăng hàm lượng chất béo trong cơ thể.

Căng thẳng sẽ khiến bạn tăng cân. Cortisol là một loại hormone căng thẳng làm tăng hàm lượng chất béo trong cơ thể.

Giấc ngủ ít có tác động tiêu cực đến sức khỏe, và nó cũng sẽ khiến bạn tăng cân. Cố gắng ngủ ít nhất 8 giờ mỗi đêm.

Giấc ngủ ít ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và làm bạn tăng cân. Cố gắng ngủ ít nhất 8 giờ mỗi đêm.

Nếu bạn lười vận động và không tập thể dục, ngực của bạn sẽ ngày càng to ra. Hãy vận động và giữ gìn sức khỏe.

Nếu bạn lười vận động, không tập thể dục thì ngực sẽ ngày càng to ra. Hãy luôn vận động và giữ gìn sức khỏe.

Linh Nga (theo Boldsky)

Read More

6 scandal tình ái trở thành sự kiện ồn ào nhất năm

1. Người đẹp “bất ngờ” phủ nhận có quan hệ tình cảm với Bakers (chi tiết) -Bakers House ít nhiều điêu đứng trước thông báo bất ngờ của nữ ca sĩ opera Katherine Jenkins. Ảnh: MD .

Hai năm sau biến cố sóng gió của cô con gái Irma Nici, cuộc sống gia đình đáng ngưỡng mộ của Bakers lại trỗi dậy khi nữ ca sĩ opera nổi tiếng xứ Wales Catherine Jenkins bất ngờ đưa ra “tuyên bố” khẳng định rằng cô không Lẻn đi. Với Bakers. Tuyên bố của người đẹp tóc vàng này khiến người hâm mộ hoang mang và khó hiểu, bởi họ chưa từng nghe tin đồn nào về chuyện này. Katherin Jenkins (Katherin Jenkins) khai rằng vì lý do nghề nghiệp và nhiều người, cô và Bakers đã gặp nhau hai lần. -Người Mỹ xứ Wales bị dọa giết, mỉa mai và cười sau khi nêu lý do. Dù “người tình tin đồn” đang phải chịu áp lực vô cùng lớn nhưng tiền vệ người Anh và bà xã Victoria vẫn giữ im lặng, đó là cách ứng xử thường thấy của mọi gia đình trước tin đồn. Từng chút một, mọi chuyện đều bị lãng quên nhưng một số người thân thiết với Bakers chia sẻ tin đồn này cũng khiến không khí gia đình của cặp đôi nổi tiếng một thời trở nên căng thẳng.

2. “Animation of Love” của Balotelli – chỉ mối quan hệ giữa Balotelli và Raffaella Fico là đủ để tạo nên tin tức. Ảnh: Nonmidire .

Bắt đầu từ năm 2012, “Proof Horse” của Ý đã quấn quýt bên Mandarin bên cạnh người yêu cuồng nhiệt Raffaella Fico. Cả hai thậm chí còn dự định kết hôn và sinh con. Tuy nhiên, kể từ đó, đời tư của tiền đạo Man City liên tục bị đưa tin. Người hâm mộ chỉ còn biết “lắc đầu như thay áo” trước thói quen của Balotelli. Thậm chí, Raffaella Fico còn nhiều lần tha thứ cho mối tình lãng mạn của tiền đạo người Italia.

Danh sách người tình của Balotelli năm nay không được tính, thậm chí còn bao gồm cả “Tình một đêm”. Jennifer Thompson, em họ của Rooney hay “em họ” của Shrek Holly Henderson, cũng là ngôi sao 22 tuổi. Người tình bí mật của “Proof Horse” là Cloe Evans (Cloe Evans) tiết lộ rằng anh nghiện sex. Hồi tháng 5, Balotelli phải lòng người đẹp bóng chuyền Veronica Ange (Veronica Ange)Loni. Khi đến Ý để chữa mắt vào tháng 9, “ngựa chứng” đã nhanh chóng gặp gỡ cô gái trẻ Desiree Busetto. Ngoài ra, anh còn bị phát hiện có 4 gái gọi là “Mất tích” trước khi tập luyện. Trong thời gian diễn ra Euro, Balotelli hẹn hò với cô phục vụ Dahiana Rojas. Tân nương gia nhập danh sách là siêu mẫu hàng đầu Bỉ Fanny Robert Neguesha (Fanny Robert Neguesha).

Chỉ riêng chuyện tình “ngựa chứng” và cô nàng Raffaella Fico (Raffaella Fico) cũng đủ làm “tốn giấy mực của báo chí”. Làm tan biến. , Trò chơi đã bị giải tán. Trước khi chia tay Euro, cặp đôi dường như không nhìn mặt nhau khi Raphael bất ngờ mang thai. Dù cô cho rằng thủ phạm mang thai trong bụng là Balotelli nhưng anh đã phủ nhận và yêu cầu xét nghiệm ADN. Cuộc tranh cãi tiếp tục kéo dài đến tận tháng 9. Khi cả hai tái hợp, tiền đạo của Manchester City định mua nhà để tiện chăm sóc bà bầu nhưng vì sắp có em bé nên Balotelli bất ngờ tuyên bố “đường ai nấy đi”. Ở Ý chỉ có “đi chơi”.

3. C. Ronaldo lừa dối bạn gái siêu mẫu bằng tin đồn — C. Theo một số tin đồn, Ronaldo sẽ phản bội người mẫu Irina Schek. Nhiếp ảnh: JJ .

Siêu sao người Bồ Đào Nha xinh đẹp, quyến rũ, giàu có và hào phóng cũng được biết đến với mối tình nhiều sóng gió. Yêu nhau là vậy nhưng C. Ronaldo chỉ cặp kè với siêu mẫu hàng đầu nước Nga Irina Shayk được hai năm. Tuy nhiên, công việc bận rộn và nơi ở xa khiến họ phải đối mặt với tin đồn chia tay.

– Năm nay, sao Los Blancos lại dính vào vụ trộm cắp với người bạn đồng hành là MC Rita Pereira và tán tỉnh trung vệ Mikeissa Satta của Milan, và mới đây nhất là Irene Na (Irina) và người tình của Chủ tịch Milan Silvio Berlusconi là Nicole Minetti (Nicole Minetti) cùng nhau ăn tối

>> Mời các bạn xem tiếp cuộc tranh cãi tình ái năm ấy

Ang Trang

Read More

10 khám phá sức khỏe đáng ngạc nhiên có thể bạn chưa biết

Sức khỏe của một người phụ thuộc trực tiếp vào lối sống của họ. Các nhà khoa học mới đây đã phát hiện ra nhiều điều thú vị về sức khỏe con người.

Thiện tâm đã thu thập 10 khám phá y học mới nhất mà mọi người nên biết.

Ảnh: Brightside .

Bộ não con người bắt đầu lão hóa ở tuổi 25.

Các nhà khoa học tại Đại học Y Gdansk ở Ba Lan và Đại học Lancaster ở Vương quốc Anh đã phát hiện ra rằng từ 25 tuổi, nhịp đập của dịch não tủy chậm lại. Điều này có nghĩa là bộ não của con người bắt đầu lão hóa ở tuổi 25, và chúng ta vẫn lầm tưởng rằng nó chỉ bắt đầu già đi khi 40 tuổi.

Phòng tập thể dục vi khuẩn quan trọng hơn nhà vệ sinh

Nhóm Fit Gyms đã tiến hành một nghiên cứu và phát hiện ra rằng nguy cơ lây nhiễm vi khuẩn trong phòng tập thể dục cao hơn nhiều so với nhà vệ sinh công cộng. Nghiên cứu này cho thấy trong phòng tập thể dục có lượng vi khuẩn nhiều hơn 326 lần so với các nhà vệ sinh khác. Ngoài ra, hơn 70% vi khuẩn trong phòng tập có thể gây hại cho cơ thể con người, gây cảm lạnh hoặc các bệnh ngoài da.

Vi khuẩn nhiều nhất trong phòng tập thể dục là xe đạp và máy chạy bộ. Các chuyên gia khuyến nghị các biện pháp phòng ngừa đơn giản nhất, chẳng hạn như sử dụng khăn lau kháng khuẩn, không chạm vào mặt khi tập thể dục và không đi chân trần trong phòng thay đồ hoặc phòng tắm. -Ngủ giúp hạn chế cảm giác thèm ăn đường-Các nhà khoa học tại Đại học King’s College London, Anh đã tiến hành thí nghiệm trên 42 tình nguyện viên khỏe mạnh. Yêu cầu những người tham gia ghi lại mọi thứ họ ăn. Kết quả cho thấy thời gian ngủ trung bình tăng thêm khoảng 21 phút, lượng thức ăn có đường nạp vào cơ thể hàng ngày có thể giảm đi 10 gam. Thời gian ngủ dài hơn cũng giúp giảm cảm giác thèm đồ ngọt một cách hiệu quả. -Trà quá nóng có thể làm tăng nguy cơ ung thư-Các bác sĩ Trung Quốc khẳng định uống trà quá nóng không tốt cho sức khỏe. Trong 9 năm qua, các bác sĩ đã theo dõi thói quen ăn uống và sức khỏe của gần 500.000 người từ 300.000 đến 79 tuổi.

Các chuyên gia đã tìm thấy 1.731 trường hợp ung thư. cái bụng. Những bệnh nhân ung thư thường uống trà nóng có nguy cơ mắc bệnh cao gấp 5 lần so với những bệnh nhân ung thư không uống trà nóng. Vì vậy, các bác sĩ khuyên bạn nên uống trà nóng dưới 65 độ C để tránh làm tổn thương các cơ quan nội tạng.

Không đủ ánh sáng có thể làm suy giảm chức năng não

Các nhà khoa học biết rằng Đại học Bang Michigan đã tiến hành một nghiên cứu trên chuột chứng minh rằng phòng tối ở trạng thái này sẽ làm giảm hiệu suất của não.

Mùa đông đen tối cũng có tác dụng tương tự. Ví dụ, trong một căn phòng thiếu ánh sáng, điều này sẽ làm giảm hiệu quả hoạt động của não bộ. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng ánh sáng yếu sẽ làm giảm các kết nối giữa các tế bào thần kinh, dẫn đến suy giảm trí tuệ. Nói cách khác, ánh sáng yếu sẽ làm giảm trí thông minh của bạn.

Trí tưởng tượng có thể giảm đau

Nhà tâm lý học Đại học Leden Kaya Peerdeman đã đưa ra một phát hiện thú vị khi thực hiện một nghiên cứu về hiệu ứng giả dược. Nếu bạn nghĩ rằng việc tiêm thuốc sẽ hoàn toàn vô hại, thì việc tiêm thuốc thực sự có thể giảm đau.

Thí nghiệm đã chứng minh rằng những người tham gia được yêu cầu để cánh tay của họ trong nước lạnh một lúc. Sau đó, họ được yêu cầu làm điều đó một lần nữa, nhưng họ tưởng tượng rằng bàn tay của họ được bảo vệ bằng găng tay không thấm nước.

Đáng ngạc nhiên là tác dụng của giả dược có hiệu quả và cơn đau thực sự giảm khi những người tham gia này đeo nó vào. Bàn tay của họ được đặt trong nước lạnh. – Cơ bắp to hơn là do đột biến trong tế bào gốc – Một nghiên cứu mới của Viện Karolinska Thụy Điển và các nhà nghiên cứu Thụy Điển cho thấy đột biến trong tế bào gốc cơ có thể cản trở quá trình tái tạo tế bào.

Họ phát hiện ra rằng ở tuổi 70, mỗi tế bào gốc đã trải qua hơn 1.000 đột biến. DNA “đứt đoạn” là kết quả của quá trình phân chia tế bào. So với những người trẻ tuổi, cơ chế phục hồi axit nucleic rất hiệu quả khi họ còn trẻ. Hiện tại, các nhà khoa học cũng muốn biết liệu người cao tuổi tập thể dục có thể giảm bớt tình trạng này hay không.

Hói đầu có thể là dấu hiệu của bệnh tim

Theo một nghiên cứu được đề xuất bởi Hội nghị thường niên lần thứ 69 của Hiệp hội Tim mạch Ấn Độ (CSI)), rụng tóc sớm và bạc ở tuổi trưởng thành có liên quan đến tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch Tương quan 5 lần. Trước 40 tuổi. Béo phì cũng liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim sớm cao gấp 4 lần.

Trong nghiên cứu này, hơn 2.000 thanh niên sống ở Ấn Độ đã được quan sát. Nhà khoa học rơic Viện Nghiên cứu Tim mạch Ấn Độ phát hiện ra rằng những người mắc bệnh tim mạch thường hói đầu hoặc xám xịt. Do đó, hói đầu ở nam giới dưới 40 tuổi có thể là dấu hiệu của các vấn đề có thể xảy ra với hệ tim mạch.

Sự tự tin giúp người già không suy sụp

Aberdeen và Stirling House đã tiến hành một số nghiên cứu và phát hiện ra rằng những người cao tuổi tự tin đang hồi phục, sống tốt hơn và tốt hơn những người cùng tuổi không chắc chắn. Xác suất không bị rơi đã tăng lên 19%. . – Một cuộc sống năng động có thể làm giảm tỷ lệ sa sút trí tuệ – Các nhà khoa học tại Đại học Northwestern đã quan sát thấy rằng những người từ 80 đến 100 tuổi không có dấu hiệu của bệnh tâm thần. Đa số họ hút thuốc, uống rượu, uống cà phê và không có thói quen ăn uống đặc biệt. Một số người thậm chí còn ăn những thực phẩm có hại như khoai tây chiên và bánh mì kẹp thịt, và không ai trong số họ ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm như bác sĩ đề nghị.

Tất cả những người tham gia đều có điểm giống Đồng là lạc quan, tình cảm ổn định và tham gia các hoạt động xã hội. Tác giả chính của nghiên cứu, Giáo sư Emily Rogalski (Emily Rogalski), kết luận rằng một lối sống năng động giúp chúng ta ngăn ngừa chứng sa sút trí tuệ tốt hơn là thói quen ăn uống tốt hoặc không có thói quen xấu. en

Read More

Cô gái ăn 5 bữa mỗi ngày và giảm được 50 kg

Holly Bolton (Holly Bolton) nặng 116 kg khi mới 12 tuổi. Để giải tỏa nỗi xấu hổ, cô ăn nhiều hơn và mất kiểm soát về cân nặng. Bolton đã đến bệnh viện để gặp chuyên gia tâm lý và hiện tại cách duy nhất giúp cô giảm cân là phẫu thuật. “Tôi chỉ mới 12 tuổi, và tôi có thể giảm cân mà không cần phẫu thuật.”

Trước khi giảm cân, ảnh Holly Bolton (Holly Bolton) lấy từ trang cá nhân của cô ấy.

Sau đó, cô và mẹ quyết định thay đổi chế độ ăn uống. Cô bắt đầu tuân theo chế độ ăn kiêng Free2Go – một chế độ ăn kiêng dành cho những người trẻ tuổi. Phương pháp này khuyến khích mọi người trong độ tuổi từ 11 đến 15 bổ sung trái cây và rau quả, đồng thời ăn thịt nạc, thịt gia cầm, cá, mì ống, khoai tây, gạo và các loại thực phẩm khác.

“Cả gia đình tôi đều ủng hộ tôi và thích ở bên mẹ và tôi. Gia đình thích sốt bò hoặc cà ri, luôn có trong thực đơn để mọi người có thể dễ dàng ăn cùng nhau”, Holly nói.

Ngoài việc thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh hơn, Holly cũng bắt đầu tập thể dục. Một tuần, cô đến phòng tập cùng một nhóm bạn với quyết tâm giảm cân.

Sau khi giảm cân, Holly Bolton (Holly Bolton). Ảnh trên trang cá nhân .

Hiện tại, Holly có thể mặc size 10 thay vì size 24. Holly cho biết dù phải ở nhà trong thời gian phiên dịch cho Covid-19 nhưng cô vẫn siêng năng làm Bài tập về nhà.

Read More
bet365 là gì_link vào bet365_tỷ số trực tuyến bet365