Khỏe đẹp

Metropolitan Beauty Awards là giải thưởng mỹ phẩm quốc tế do tạp chí “Metropolitan Việt Nam” tổ chức. Bắt đầu từ mùa thứ 3, dưới sự tài trợ chính của Vincom Retail, chương trình sẽ trở thành nơi thông tin, đánh giá và giúp người tiêu dùng lựa chọn mỹ phẩm phù hợp. Kế hoạch thực hiện song song các hoạt động tại các trung tâm mua sắm và cao ốc văn phòng tại TP.HCM, Hà Nội và Đà Nẵng. Diễn viên, doanh nhân Mai Thu Huyền (Mai Thu Huyền); lương y Phạm Thị Bích Na; chuyên gia trang điểm Phước Lợi, biên tập viên làm đẹp Vietnam Metropolitan Magazine Lại Thị Vân Giang; Phó tổng biên tập Tạp chí Metropolitan Việt Nam Nguyễn Mai Phương Ủy ban. Metropolitan Beauty Awards sẽ do Ban giám khảo bình chọn để chọn ra 30 giải, độc giả bình chọn 12 giải. Dàn giám khảo năm nay là những gương mặt mới, có kiến ​​thức chuyên môn và kinh nghiệm dày dặn trong ngành làm đẹp.

Giải thưởng năm nay cho thấy hai hạng mục chính là trang điểm và chăm sóc da mặt. Giải thưởng của Ban giám khảo sẽ được chia thành 2 giải thưởng, bao gồm: giải vàng (sản phẩm cao cấp phản ánh qua chất lượng và mẫu mã) và giải giá trị đặc biệt (sản phẩm có chất lượng xuất sắc và chi phí hợp lý). Để đáp ứng tốt hơn thị hiếu và nhu cầu của người tiêu dùng.

Một số sản phẩm đã tham gia Metropolitan Beauty Awards năm nay. -Giải thưởng Metropolitan Beauty Awards 2014 sẽ được sử dụng trực tiếp cho các tòa nhà văn phòng trong khu vực TP.HCM, bạn có thể bình chọn để mua sản phẩm làm đẹp yêu thích và nhận quà tại nơi làm việc.

Trong tháng 7, những người yêu cái đẹp sẽ có cơ hội tham gia nhiều hoạt động. Khi tôi bình chọn sản phẩm làm đẹp yêu thích tại quầy, ví dụ: giao lưu, hỏi han cách làm đẹp của người nổi tiếng hoặc hợp tác với chuyên gia từ các thương hiệu mỹ phẩm lớn, và nhận được nhiều quà tặng. Bạn có thể bình chọn trực tuyến tại www.cosmovietnam.com.vn.

Các hoạt động thú vị sẽ được tổ chức trong suốt tháng Bảy.

Quầy bỏ phiếu tại 3 thành phố lớn: Hà Nội, TP HCM, TP HCM và TP Đà Nẵng: -Ngày 3-4 hàng tuần tại tòa nhà văn phòng Etown Cộng Hòa, TP HCM. -Sáng 4, 5, 6/7 tại Vincom Center Đồng Khởi, TP. – Ngày 10 và 11 tháng 7 tại Tòa nhà Văn phòng Center Point, Thành phố Hồ Chí Minh – Ngày 11, 12 và 13 tháng 7 tại Trung tâm Vincom Đồng Khởi, Thành phố Hồ Chí Minh. –Vincom Center Bà Triệu, Vincom Center Long Biên, Vincom Super Mall Royal City và Vincom Super Mall tại Hanoi Times City vào ngày 19/7/2020

Ngày 26, 27/7 tại Vinh, Đà Nẵng Quảng trường Trung. – (Nguồn: Metropolitan Vietnam)

Tiến sĩ Pei Xixiong, Giám đốc Khoa Dinh dưỡng Học đường và Nghề nghiệp, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, nhiều người chọn thực phẩm chức năng giảm cân bằng trái cây và rau củ. Bạn có thể trộn nhiều loại trái cây hoặc rau củ ít năng lượng, vitamin và khoáng chất để giúp tiêu hóa thức ăn, giảm cảm giác đói và tăng chuyển hóa chất béo.

Có thể dùng đồ uống ít năng lượng trong bữa ăn nhẹ như nước dứa để giảm cảm giác đói, nước chanh và bột quế Ceylon có thể cung cấp vi chất, hạn chế thèm ăn, tăng cường miễn dịch, mang lại cảm giác no. Chanh hầu như không có năng lượng, nhiều khoáng chất giúp chuyển hóa chất béo. Bạn có thể uống chanh muối mỗi ngày.

Nước ép cà chua và nước ép bưởi rất giàu vitamin C. Các enzym trong bưởi có thể giúp cơ thể giảm béo hiệu quả và tốt cho sức khỏe. Dưa chuột cũng chứa nhiều nước, giàu chất xơ và khoáng chất, giàu vitamin. Nước ép dưa chuột cung cấp nhiều vi chất sẽ không làm bạn đói, giảm cảm giác thèm ăn, giảm cân hiệu quả.

Bạn cũng có thể uống nước rau hỗn hợp, nước trà xanh, nước hạt chia. Đặc biệt, hạt chia rất giàu khoáng chất như canxi, omega, sắt, ít chất béo và năng lượng nên có thể dùng kèm với các bữa phụ. Hòa hạt Chia vào nước ấm sẽ tạo thành một lớp gel áo, một hỗn hợp dễ uống.

Hạn chế các loại trái cây nhiều đường như xoài, bơ, sầu riêng … “Tuy nhiên, bạn cần sử dụng kết hợp bác sĩ Nhung đã chỉ ra. Ăn kiêng và tập luyện mới có thể giảm cân hiệu quả mà không ảnh hưởng đến sức khỏe.” Cảnh giác với các phương pháp cai nghiện trong 5 đến 15 ngày. Giải độc có thể giảm cân nhanh chóng. Nguyên nhân là do cơ thể người khỏe mạnh có thể giải độc hàng ngày mà không cần dùng đến các phương pháp thanh lọc.

Đồ uống giải độc có thể giảm cân, nhưng có tác động tiêu cực đến sức khỏe và tăng nguy cơ. Nhanh chóng lấy lại cân nặng để đạt trạng thái nghỉ ngơi Một số người kết hợp thức uống detox với thực phẩm giàu đạm để chống đói và rối loạn chuyển hóa lipid máu, dùng lâu có thể làm tăng axit uric và ảnh hưởng đến chức năng thận.

Giảm cân đột ngột dễ dẫn đến mệt mỏi, kiệt sức, chóng mặt, lượng đường trong máu thấp và thậm chí là sụt cân. Lấy lại cân nặng.

Các bác sĩ khuyến cáo, bắt đầu từ 35 tuổi, cơ thể sẽ tăng mỡ và giảm nạc, ngược lại việc tăng cường vận động sẽ làm tăng nguy cơ thừa cân, béo phì. Cách an toàn nhất là ăn chậm 200-300 kcal mỗi ngày và tăng cường vận động để giảm bớt năng lượng.

– Không tiêu thụ đồ uống có năng lượng cao, chẳng hạn như đồ uống có ga hoặc không có ga. . Một chai nước ngọt 500ml có thể cung cấp 250 đến 300 calo và 50 đến 60 gam đường. Bia 330ml có thể cung cấp 141 kcal cho cơ thể. Ca cao, sữa nguyên kem, sô cô la sữa nóng, trà sữa … Có nhiều calo, chất béo và đường có thể dẫn đến tăng cân và nên hạn chế.

Một cuộc khảo sát do Viện Dinh dưỡng thực hiện từ năm 2017 đến năm 2018 cho thấy có 5000 Học sinh đến từ 75 trường, tỷ lệ thừa cân béo phì ở học sinh là 29%. Tỷ lệ này ở khu vực nông thôn là 18%, khu vực thành thị là 42% và đang có xu hướng tăng lên. Hơn 28% thiếu tập thể dục hoặc ít hơn 150 phút tập thể dục vừa phải mỗi tuần. -Bộ Y tế khuyến cáo sử dụng đa dạng các loại thực phẩm, ăn nhiều rau, củ, quả, bổ sung vi chất dinh dưỡng, tăng cường vận động để phòng chống thừa cân, béo phì và các bệnh mạn tính không lây.

Nhiều chị em cho rằng thời gian là kẻ thù nguy hiểm nhất của làn da. Tuy nhiên, “làn da của bạn sẽ không bị lão hóa chỉ do quá trình oxy hóa” – Joseph A. Lewis II, nhà khoa học mỹ phẩm và nhà nghiên cứu chất chống oxy hóa tại Indebenone cho biết. Kẻ thù tồn tại trong cơ thể chúng ta là các gốc tự do. Các gốc tự do có thể gây ra các chuỗi bị oxy hóa và phá hủy các cấu trúc tế bào khác nhau, chẳng hạn như DNA, protein (bao gồm cả collagen và elastin), chất béo (như ceramide, cholesterol) và ánh nắng mặt trời bị ô nhiễm. Môi trường, căng thẳng, thiếu ngủ là nguyên nhân chính kích thích các gốc tự do dưới da hoạt động mạnh hơn. — — Ngoài ánh nắng mặt trời còn có các tác nhân bên ngoài khác như khói bụi, khí thải gây ô nhiễm. .. Có tác động rất lớn đến làn da, đặc biệt là vùng da mỏng manh quanh mắt Bảo vệ da bằng kem chống nắng SPF thôi chưa đủ để ngăn ngừa lão hóa Chỉ số EPF là chuẩn mực để kiểm tra chất chống oxy hóa vì nó là phép thử có thể đánh giá toàn diện tác dụng của vùng này. Da bị tổn thương do các gốc tự do.

Nhờ hiệu suất của Idebenone trong thử nghiệm này tốt hơn so với hàng loạt đối thủ, chẳng hạn như: axit lipoic, carrageenin, vitamin C, vitamin E hay coenzyme Q10 có chỉ số chống oxy hóa mạnh là 95 EPF / 100 .

Indone là một thành phần được sử dụng rộng rãi trong lĩnh vực y tế. Trước đây nó được cho là phương pháp chữa bệnh cho công nghệ cấy ghép nội tạng. Chất chiết xuất từ ​​cam này có khả năng ngăn chặn quá trình oxy hóa do môi trường bên ngoài gây ra và có thể đảm bảo tính toàn vẹn của nội tạng trước khi cấy ghép vào cơ thể. Indone còn có khả năng bảo vệ tế bào não khỏi các gốc tự do, vì vậy nó cũng có thể được sử dụng để điều trị các bệnh thoái hóa não và chứng sa sút trí tuệ (như Alzhemer). Và môi trường bên trong của da. Các chất chống oxy hóa hiện nay chỉ ức chế hoạt động của các gốc tự do trên bề mặt tế bào da, trong khi đó, chất chống oxy hóa có thể trung hòa cả 3 loại gốc tự do (gốc, thứ cấp và gốc tự do). Elizabeth Arden (Elizabeth Arden) có hơn 100 năm kinh nghiệm trong ngành mỹ phẩm toàn cầu và cho ra đời sản phẩm chống lão hóa + phục hồi chuyên sâu. Thuốc nhỏ mắt. Dòng sản phẩm Prevage đã áp dụng “công nghệ vận chuyển provnoquinone” tiên tiến, hệ thống vận chuyển có thể giải phóng indoquinone khi các gốc tự do bắt đầu hoạt động, đồng thời tăng sản lượng. Dự trữ chất chống oxy hóa thông minh đảm bảo sử dụng Indebénone hiệu quả trong khi giữ cho da nhẹ nhàng. Sự kết hợp giữa “Công nghệ vận chuyển Indebénone” và hợp chất Azarin sẽ mang lại hiệu quả nâng cơ, giảm nếp nhăn. Chỉ sau 15 phút sử dụng, vùng da mỏng manh quanh mắt sẽ bắt đầu bị ảnh hưởng bởi sản phẩm. Nó có thể đẩy lùi các dấu vết thời gian như nếp nhăn, quầng thâm và bọng mắt.

Dùng Prevage Anti-ageing + Intensive Repairing Eye Contour Essence để mát-xa độc quyền 2 phút mỗi ngày, sau lần sử dụng đầu tiên bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả đầu tiên Sử dụng trong 15 phút và nhân lên với Elizabeth Arden trong 15 phút , Bạn có thể mở rộng đôi mắt của mình.

Đó là một buổi sáng tháng 9 năm 2019. Wu Kangan nhập viện do huyết áp cao và động kinh, bác sĩ nói: “Nguy cơ mẹ con chỉ có thể cứu được một nửa.” Khi đó, Hồng Anh đang mang thai được 37 tuần.

Hồng Anh phát hiện mình bị tiền sản giật và tăng huyết áp từ tháng thứ 4 của thai kỳ. Kể từ đó, cô ấy không bao giờ ăn hầu hết thời gian, đi ngủ và uống thuốc để bảo vệ thai nhi. Hồng Anh thường xuyên bị khó thở, đau tim và tăng cân nhanh chóng. Có các vết nứt ở ngực, bụng và mông. Trước khi mang thai, cô cao 1,64 m và nặng 60 kg, hiện tại cân nặng của cô đã tăng lên nhanh chóng, vượt ngưỡng 90 kg. Điều này thường gặp ở phụ nữ mang thai trên 40 tuổi, phụ nữ mang thai thừa cân hoặc suy dinh dưỡng. Sản giật, sản giật … Trong khi đó, Hồng Ân mới ngoài đôi mươi. Phổi cấp… Ở thai nhi biến chứng phát triển chậm và thai chết lưu. Nếu không được phát hiện và điều trị sớm, tình trạng này có thể gây tử vong cho mẹ và bé.

Sau khi mổ lấy thai, Hồng Anh nằm trong phòng hồi sức và em bé phải nằm lồng. Hai mẹ con được điều trị trong bệnh viện. -Hong An đã ở trong bệnh viện trước khi sinh mổ. Ảnh: do nhân vật tích cực cho con bú cung cấp Sau hai tuần, cân nặng của cô tăng từ 96kg lên 90kg. Vì phải nuôi con nhỏ nên cô không thể tăng cân và bị trầm cảm sau sinh. Thật tệ. Cô bắt đầu nhịn ăn, giảm cân và trở thành vóc dáng của thời con gái. Khi nhịn ăn lần đầu tiên, cô ấy đói và mệt. Đang nuôi con nhỏ, chị cảm thấy bế tắc vì thời gian eo hẹp, mua thuốc giảm cân trên mạng, bị viêm loét dạ dày, phải nhập viện.

Sau đó, cô ấy tìm hiểu về chế độ ăn keto, chế độ ăn ít carbohydrate và chế độ ăn kiêng nặng. Chất béo tốt. So với các chế độ ăn kiêng giảm cân khác, thực đơn Keto có thể giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa, giảm calo và tăng cảm giác no. Cô ấy sẽ cân ba ngày một lần để kiểm soát cân nặng của mình.

Lúc đầu, cô ấy đã lên danh sách những thực phẩm cần loại bỏ, chẳng hạn như nước ngọt, nước ngọt, sinh tố, bánh ngọt, kem và đồ ngọt. Các sản phẩm hạn chế được làm từ lúa mì, gạo, mì ống, các loại ngũ cốc … và dầu thực vật. Không ăn đồ ăn vặt, không uống rượu. Hạn chế một số loại trái cây ngọt như xoài, dưa hấu, nho … Mỗi ngày, cô ăn ba bữa chính và bữa phụ vào lúc 3 giờ chiều. Thực đơn gồm cá hồi, cá hồi, cá ngừ, cá thu, thịt bò, xúc xích, thịt xông khói, thịt gà hoặc các loại hạt như hạnh nhân, óc chó, hạt lanh, hạt bí, hạt chia. Cô chủ yếu nấu ăn với dầu ô liu nguyên chất và ăn pho mát chưa qua chế biến. Khi đói, cô uống thêm nước trái cây không đường như dứa, bơ tươi, việt quất.

Thực đơn cũng bao gồm rau xanh, cà chua, hành tây, ớt hoặc trứng và sô cô la đen để ăn nhẹ. Các món ăn thường là luộc, rán để hạn chế độ béo và tiết kiệm thời gian cho các mẹ bỉm sữa.

Cô ấy tự tin mặc một chiếc váy bó sát và đi ra ngoài mà không ngại ngần. Ảnh: Thùy An

Giai đoạn khó khăn nhất đã qua, ba tháng sau Hồng Anh sụt hơn 20 kí. Cô tích cực tập luyện để cải thiện vóc dáng và dưỡng da thừa trên cơ thể.

Cô ấy dành từ một giờ đến một giờ rưỡi mỗi ngày để tập thể dục nhịp điệu và bài tập tabata trên mạng. Đối với các bài tập aerobic, cô chủ yếu tập các động tác bật nhảy, lăn lộn, ngồi xổm, chống đẩy và bật nhảy, mỗi bài tập trong một phút. Cô tích mỡ bụng bằng tay, tập thể dục nhịp điệu vào buổi sáng và thể dục nhịp điệu vào buổi chiều. Chạy 15 phút mỗi ngày, thực hiện 25 bài tập siết cơ bụng mỗi ngày, lặp lại 3-4 lần mỗi ngày.

Thông thường mẹ sẽ cố gắng sử dụng nó để thực hành trong khi em bé đang ngủ hoặc nhờ anh ấy chăm sóc em bé. Do đó, da lỏng lẻo trở nên săn chắc và các vết rạn da biến mất.

Ngoài ra, cô còn chú trọng chăm sóc da để không bị sạm, nhăn do giảm cân cấp tốc. Cô học cách làm đẹp từ sữa mẹ, khi bổ sung sữa thừa cho con, cô rửa mặt bằng một ít sữa mẹ và đắp mặt nạ. Trước khi cai sữa, cô dùng mặt nạ làm từ nha đam, cà phê và sữa tươi không đường.

Sau khi giảm cân, Hồng Anh tự tin chụp ảnh với áo dài và khoe 3 vòng 1 cao 56 cm. Ảnh: Nhân vật cung cấp .—— Cân nặng của Hồng Ân mỗi ngày một tăng. Cho đến tháng 8 năm nayCân nặng của cô chỉ là 53 kg, mức cân nặng thấp nhất từ ​​trước đến nay. Trong số đó, vòng eo đã giảm từ 120 cm xuống còn 56 cm. Nhìn Hồng Ân bây giờ, không ai nghĩ rằng cô cảm thấy hụt hẫng hay chán ghét vì cái tôi quá lớn.

Cô ấy khuyên các bà mẹ đang cho con bú không nên thức quá mà ảnh hưởng đến việc tiết sữa. Giảm cân luôn khoa học và lành mạnh.

Rạn da là một vấn đề phổ biến đối với những người đang tăng cân nhanh như tuổi dậy thì, người béo phì và phụ nữ mang thai. Tình trạng này thường xảy ra ở những vùng “nhạy cảm” như bụng, đùi, chân. So với các vùng da xung quanh, vết rạn càng lâu thì vết rạn càng sáng màu nên càng khó coi và khó điều trị. Nhiều người gặp khó khăn trong quá trình trị rạn da vì chưa tìm được loại kem dưỡng phù hợp cho bà bầu. Chọn sai làn da có thể khiến họ bị dị ứng với thành phần có trong kem chống rạn da hoặc sử dụng với lượng lớn nhưng không hiệu quả lại gây bực bội, lãng phí. Một trong nhiều phụ nữ.

Nếu bạn đã sử dụng nhiều sản phẩm không hợp lệ, bạn có thể thử TriLastin. Sản phẩm được sản xuất bởi Công ty Nghiên cứu EC tại Pennsylvania, Hoa Kỳ, và được Công ty TNHH MTV Thiên Bằng phân phối độc quyền tại Việt Nam. TriLastin là sản phẩm chống rạn da chuyên nghiệp đến từ Hoa Kỳ và được nhiều chị em tin dùng.

TriLastin có ba thành phần chính: collagen, serine và alginate, có thể giúp phục hồi và nâng đỡ da. Khi da thiếu collagen và độ ẩm, nó có thể bị vỡ và hình thành các vết rạn. Sản phẩm sẽ bổ sung thành phần collagen, cải thiện độ đàn hồi, giúp da khỏe mạnh hơn, chống chảy nước mắt; serine được thiết kế để dưỡng ẩm và làm da mềm mại; alginate có thể ngăn ngừa mất độ ẩm của da. Sự kết hợp của 3 nguyên liệu trên có thể giúp bạn bảo vệ làn da toàn diện, ngăn ngừa và phục hồi 90-95% vết rạn.

Dòng sản phẩm Trilastin giúp phục hồi và nâng đỡ da, chống rách và rạn da. -Ngoài ra, sản phẩm sử dụng hai công nghệ phân tách hợp chất LipoTrisome và SDDS thông qua hệ thống khuếch tán liên tục, đưa các hoạt chất vào sâu bên trong da nâng cao hiệu quả chống rạn da. Do đó, TriLastin có thể “bảo toàn” các vết rạn. Nếu bạn sử dụng sản phẩm đều đặn hàng ngày thì ngay cả những vết rạn da lâu năm cũng sẽ biến mất.

Trong nhóm thai kỳ, phụ nữ mang thai và người có cơ địa dị ứng là nhạy cảm nhất. Họ rất khó lựa chọn sản phẩm chống rạn da vì lo lắng thành phần sẽ kích thích mẩn đỏ hoặc gây hại cho thai nhi đang phát triển.

Kem chống rạn da Elastin không chứa bất kỳ thành phần kích ứng nào. Da không nhờn và có mùi thơm tự nhiên. Không có nhận xét của khách hàng về tác dụng phụ khi sử dụng Trilastin. Các thành phần của kem cũng an toàn cho phụ nữ mang thai. -Trước và sau 4 tuần điều trị Trilastin.

Liên hệ: Nguyễn Duy Phương, Q.5, Q.9, TP.HCM. ： (08) 35057538-0902363227.Email:thienbangbeauty@yahoo.comWeb:http://thienbangbeauty.vn;http://trilastin.vn

(Nguồn: TriLastin)

Sữa ong chúa được khoa học chứng minh là mang lại lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp của con người. Uống sữa ong chúa thường xuyên có thể phòng chống nhiều bệnh tật, bồi bổ sức khỏe, tăng tuổi thọ, làm đẹp da.

Sữa ong chúa là một loại thực phẩm đặc biệt được làm từ tinh hoa chiết xuất từ ​​ong thợ và dùng để nuôi ấu trùng của ong chúa. con ong. Ong chúa chỉ ăn sữa ong chúa nên lớn nhanh gấp nhiều lần ong thợ, gấp 40 lần ong thợ, mỗi ngày đẻ hơn 2.000 trứng. Sữa ong chúa chứa nhiều axit amin và khoáng chất như protein: 12-18%, lipid: 3-5%, độ sáng: 10%, khoảng 20 loại axit amin cần thiết cho cơ thể con người, vitamin nhóm B, A, C, D, E, Biotin, inositol, axit folic, vitamin PP và H cao gấp 14 lần so với phấn hoa. Các chất dinh dưỡng vi lượng, giàu hormone sinh dục và enzym.

Đối với người trung niên và người cao tuổi, sử dụng sữa ong chúa mỗi ngày để sơn đỏ nước da có thể ngăn ngừa nhiều bệnh tật, giúp cuộc sống viên mãn hơn. .

Các nhà nghiên cứu đã chọn hai nhóm là ong thợ và ong chúa để thử nghiệm, kết quả như sau:

Cùng một ấu trùng giống nhau, nhưng nếu chọn ấu trùng để nở thì ong thợ chỉ được ăn sữa ong chúa trong 3 ngày. Tuổi thọ trên dưới 2 tháng rồi chết. Ấu trùng được chọn làm ong chúa có thể ăn sữa ong chúa từ 6 – 7 năm.

Ngoài ra, sữa ong chúa còn giúp giảm lượng cholesterol xấu (gọi là LDL) và tăng lượng ăn vào. Cholesterol tốt (HDL). Vì mặt nạ sữa ong chúa hoàn toàn không chứa hóa chất hay thành phần nhân tạo nên rất an toàn cho da. Nếu bạn sử dụng sữa ong chúa hàng ngày sẽ giúp bảo vệ làn da khỏi các vết thâm, nám, lão hóa và tổn thương da lâu dài.

Uống sữa ong chúa thường xuyên giúp tăng cường sức khỏe, sắc đẹp và chống lão hóa. .

Để sữa ong chúa phát huy tác dụng tốt nhất, bạn hãy sử dụng liên tục. Phải mất một thời gian để cơ thể con người hấp thụ và phản ứng với sữa ong chúa thì mới có kết quả rõ ràng. Có người báo cáo rằng sau một tháng sử dụng sữa ong chúa liên tục, làn da được cải thiện rõ rệt, da sáng hơn, da mịn hơn, các nếp nhăn mờ đi, tình trạng sức khỏe cũng được cải thiện rất nhiều. – Vì vậy, bạn cũng nên uống một hoặc hai viên sữa ong chúa mỗi ngày, hàm lượng khoảng 500 mg-1000 mg sẽ giúp tăng sức đề kháng, làm đẹp da, giảm nguy cơ đột quỵ và nhồi máu cơ tim. Tốt nhất bạn nên uống một số thức uống vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ, có thể giúp bạn ngủ ngon và sâu hơn.

Dưỡng da: Thoa một lớp mỏng lên da mặt để khô ít nhất 30 phút rồi rửa sạch. Thực hiện đều đặn mụn cám, mụn bọc, se khít lỗ chân lông mỗi ngày, sử dụng thường xuyên sẽ hết nám, tàn nhang và giảm lão hóa.

Sản phẩm sữa ong chúabirth-L Úc do Kỳ Phong cung cấp đều có thông tin khai báo nhãn phụ rõ ràng: nhà sản xuất, nhà nhập khẩu và phân phối là Công ty TNHH TM & XNK Kỳ Phong, website chính thức www.lanopearl.com .vn.

Trên sản phẩm sữa ong chúa có băng vệ sinh chống hàng giả do Kỳ Phong cung cấp. Xác thực hàng thật: Cào và gửi mã cào đến 8077. Xác nhận sản phẩm.

Cục Vệ sinh An toàn Thực phẩm và Bộ Y tế Việt Nam đã tiến hành kiểm tra chất lượng, vệ sinh an toàn thực phẩm đối với sản phẩm. Sau khi được kiểm tra và thông qua phân phối toàn quốc. Xin ý kiến ​​khách hàng về kết quả sử dụng sữa ong chúa.

Liên hệ: Công ty TNHH TM & XNK Kỳ Phong

Phường Chính, Quận 15, Quận Tân Bình, TP HCM 756-758: 0854271110/0905 223817; http: / /enensuaongchuanguyenchat.blogspot.com/

(Nguồn: Lanopearl)

Bác sĩ Nguyễn Trọng Hùng, Giám đốc Phòng khám Tư vấn Dinh dưỡng Người lớn, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, mỗi thể trạng trẻ hấp thụ các chất dinh dưỡng khác nhau. Một số người ăn rất ít thức ăn nhưng những thành phần này lại chứa nhiều dầu mỡ, cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng rất tốt nên sẽ tăng cân rất nhanh.

Cách giảm cân hiệu quả không phải là ăn ít mà phải ăn đúng loại, đặc biệt là nhiều chất xơ. Chất xơ có thể giúp cơ thể duy trì cảm giác no lâu, giảm cholesterol, hỗ trợ chức năng co thắt và bài tiết ruột già. Lúc này chất béo chưa được hấp thụ trong thức ăn có thể bị đào thải qua đường bài tiết nên tránh được tình trạng tích trữ mỡ. Ngoài ra, chất xơ ít calo, có thể ăn no mà không lo béo.

Thực phẩm giàu chất xơ, như các loại rau xanh: bắp cải, cải xanh, cải xanh, bí đỏ, xà lách … Cách nấu hợp lý nhất là luộc hoặc hấp. Trái cây bao gồm táo, lê, kiwi, bơ, đu đủ … Nên ăn trái cây trong bữa ăn hàng ngày, hoặc trộn với rau xanh thành món salad rất tốt cho sức khỏe.

Một số món ăn giàu chất xơ và dễ chế biến như ngô luộc, gạo lứt, yến mạch và các loại đậu như đậu trắng, đậu đen, đậu tây cũng chứa nhiều khoáng chất, chất chống oxy hóa cao và chất đạm cao.

Nên hạn chế tinh bột, đường và sữa trong bữa ăn, đặc biệt là khoai tây và gạo. . Đừng ăn gạo trắng mà nên ăn gạo lứt. Gạo trắng sau khi được xay hoặc nghiền nát đã bị mất nhiều vitamin, chất xơ và mangan. Gạo lứt giữ lại các axit béo không no cũng như protein, khoáng chất và vitamin. Ăn gạo lứt có thể giúp bạn no nhanh hơn và giảm cảm giác thèm ăn, từ đó giảm lượng calo nạp vào cơ thể.

Chất xơ đặc biệt trong rau xanh là chất hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Ảnh: “Scientific American”

Ngoài chất xơ, bác sĩ Hồng khuyên bạn nên uống nhiều nước. Nó không chỉ làm giảm cảm giác thèm ăn và tạo cảm giác no mà còn giúp thanh lọc cơ thể và có lợi cho sức khỏe tổng thể. Uống nước thường xuyên sau khi thức dậy vào buổi sáng và sau bữa ăn. Khi bụng no, bạn sẽ ăn ít hơn và hạn chế được lượng năng lượng dư thừa.

Nên sử dụng nước lọc, nước khoáng, không uống nước có ga đóng chai.

Cũng hạn chế đồ chiên, rán và đồ hộp. Khoai tây chiên là thực phẩm khiến bạn tăng cân nhanh chóng vì quá béo và mặn. Chưa kể thức ăn nhiều chất béo có thể gây hại cho sức khỏe tim mạch.

Duy trì và tăng cường vận động hàng ngày như đi bộ, chạy bộ, bóng đá, bơi lội …- 60 phút mỗi ngày.

Thúy Quỳnh

Một số gợi ý chọn mỹ phẩm “không ô nhiễm” của Hoàng Yến sẽ giúp bạn gái không lo nắng mưa, tự tin trong mọi hoàn cảnh. Theo Beauty, trước tiên cần chú ý đến các sản phẩm có nhãn “chống thấm nước”, có chứa các thành phần đặc biệt sẽ không “trôi đất” khi bị tác động bởi nước, hơi nước hoặc hơi ẩm. .

Kem nền dạng lỏng và kem nền: Là loại kem nền mỏng manh và mịn màng, luôn thích hợp để trang điểm hàng ngày, dù mưa hay nắng. CC Mira Cream có kết cấu mịn, độ che phủ cao, có tác dụng kiềm dầu, chống nắng, mang lại lớp nền mỏng nhẹ, đặc biệt là không chứa nước.

CC Mira Cream có kết cấu mịn, có thể hiệu chỉnh màu da và che phủ hoàn toàn. Trong thời tiết ẩm ướt, phấn phủ dạng nén rất tốt là lựa chọn an toàn để bổ sung phấn nền. Bằng cách trộn CC cream với bột mịn, bạn có thể yên tâm chống nắng, chống mưa.

Phấn mắt và mascara nước sẽ không bị trôi: Nếu bạn kẻ mắt theo kiểu eyeliner, khi những đường kẻ ở viền mí mắt xuất hiện, bạn sẽ cảm thấy bực bội và thoa khi gặp mưa bất chợt hoặc đổ mồ hôi vào mùa hè nóng nực. Khi lựa chọn bút kẻ mắt và mascara “không gây ô nhiễm” nhập khẩu từ Hàn Quốc, bạn hoàn toàn có thể yên tâm. Là sự kết hợp giữa mí mắt và hàng mi dày, cong mà không bị cong.

Để tạo vẻ trang điểm tự nhiên, Hoàng Yến sử dụng bút kẻ mắt Mira True Lasting linh hoạt để giữ cho đôi chân luôn sạch sẽ và thanh tú. Bạn cần chuốt tối đa 2 lớp mascara để hàng mi cong tự nhiên. Lông mi dày và dày sẽ không giúp đôi mắt trông to tròn hơn mà mang lại vẻ “nặng nề” và dễ gây rụng mi.

Son lâu trôi: Bạn không nên đánh son bóng lên chúng. mưa. Son bóng hay son bóng sẽ bị nước “rửa trôi” và trở nên bẩn. Trong trường hợp này, son môi lì lâu trôi hoặc son dưỡng có màu là lựa chọn tốt. Nên thoa son từ 5-10 phút trước khi thoa son màu để giúp môi mềm và mịn.

Son màu Cos Royale có thể dưỡng cho làn môi mềm mịn và lên màu tự nhiên, đồng thời cung cấp dưỡng chất cho đôi môi tươi tắn. Hãy chọn những gam màu thời trang như hồng, cam hay hồng dâu để bổ sung cho phong cách tự nhiên ngày mưa.

Tẩy trang: Khi sử dụng mỹ phẩm trong sản phẩm, bạn nên chú ý “không bị lem, trôi.” Nếu bạn sử dụng “nước tẩy trang chống thấm nước”, dung dịch sẽ giúp tẩy trang nhẹ nhàng mà không làm trầy xước da vì nước không thể tẩy sạch lớp trang điểm. Có sẵn tại các cửa hàng mỹ phẩm trên toàn quốc. Để biết thêm thông tin chi tiết, vui lòng truy cập Facebook: https://www.facebook.com/. facebook.com/banmyphamonline

Liên hệ: Công ty TNHH Mỹ phẩm MIRA

Phòng triển lãm: Warner Keet 178B, Tân Bình, Quận 8, TP.HCM. Hotline: 0906 803 308; 08 3719 2888; 08 3719 2111. Website: www.miracosmetics.vn; www.banmypham.vn

(Nguồn: Mỹ phẩm MIRA)

Bạn đọc có thể tham gia khóa học “chạy bộ giảm cân” tại đây.

Đảm bảo nguyên tắc dinh dưỡng

Trang dòng sức khỏe có chú thích, chế độ ăn uống quyết định việc giảm cân của bạn. Khi ăn, người muốn giảm cân phải kiểm soát đủ 4 chất: đạm, tinh bột, béo, vitamin và khoáng chất.

Trong 4 chất này, phải hạn chế ăn thức ăn giàu chất béo, cholesterol, tinh bột và đường. Cholesterol có nhiều trong nội tạng động vật, lòng đỏ trứng, bơ, sữa nguyên kem. Tinh bột gạo, bún, phở… Cũng cần hạn chế ăn thịt đỏ như thịt bò, thịt cừu. Thịt chó, thịt lợn … vì hàm lượng cholesterol trong nó cao hơn thịt gà, vịt và các loại thịt trắng khác … – người giảm cân nên tăng cường ăn nhiều rau và trái cây. Những thực phẩm nên tăng cường là: rau xanh, trái cây tươi, cá, đậu phụ thay vì thịt đỏ để bổ sung axit béo omega 3 có lợi cho tim mạch.

Nếu muốn uống sữa, bạn nên chọn sữa tách béo, sữa đậu nành, hạt mắc ca, hạnh nhân …

Bạn cũng nên hạn chế đồ ăn chế biến sẵn, đồ ăn nhanh. Đối với bánh và kẹo, hãy chọn những loại có ghi rằng hàm lượng chất béo trong mỗi khẩu phần ăn hoặc sản phẩm có chứa chất làm ngọt tự nhiên dưới 2 gam.

Theo dõi chỉ số khối cơ thể

Những người muốn giảm cân nên chú ý đến chỉ số BMI (trọng lượng chia cho trọng lượng) là bình phương chiều cao của bạn (tính bằng mét hoặc chu vi vòng eo). Cân nặng chuẩn cho chiều cao khi chỉ số BMI từ 20 đến 22. Đối với những người thừa cân hoặc béo phì, BMI lớn hơn 23, hoặc vòng eo của nam giới lớn hơn 90 cm và vòng bụng của phụ nữ lớn hơn 80 cm. Và … Nên kiểm tra BIM hàng tuần để theo dõi và điều chỉnh chế độ ăn uống, luyện tập hợp lý. Nếu chỉ số BMI quá cao sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và gây ra tình trạng thừa cân, béo phì và mắc nhiều bệnh nguy hiểm như tim mạch, tiểu đường, xương khớp, tăng nguy cơ ung thư. Bạn nên kết hợp chế độ ăn uống tập luyện hợp lý để đạt được cân nặng như mong muốn. Tập thể dục 30 đến 45 phút mỗi ngày. Có nhiều môn thể thao khác nhau để chơi.

Người cao tuổi có thể dễ dàng đi bộ, đi xe đạp, tập thể dục. Người thích thể thao có thể leo núi, đá bóng, chơi tennis, bơi lội… Chạy bộ phù hợp với mọi người ở nhiều lứa tuổi. Chạy bộ giúp tăng cường lưu thông máu và đốt cháy chất béo trong cơ thể. Chạy bộ thường xuyên có thể giảm mỡ thừa, ngăn ngừa cao huyết áp, mỡ máu, tim mạch …

Để chạy bộ đúng cách, bạn cần tham khảo một số khóa học cơ bản. . Trang web ewiki.vnexpress.net cung cấp khóa học chạy gồm 12 khóa học dưới dạng slide và video, đồng thời trang bị hệ thống bài tập thực hành và tài liệu tham khảo hữu ích.

Chạy bộ giúp duy trì phong độ của bảng. , Trọng lượng yêu cầu. (Hình minh họa)

Hạn chế bia, rượu

Người giảm cân không cần cắt hoàn toàn bia, rượu nhưng nên hạn chế tối đa bia, rượu để đảm bảo cân nặng và sức khỏe. Mỗi lon bia cung cấp khoảng 150 calo nên uống nhiều bia dễ làm tăng mỡ bụng. Nam giới có thể uống tối đa 2 lon bia mỗi ngày và nữ giới có thể uống tối đa 1 lon bia mỗi ngày.

Rượu kích thích thèm ăn rất tốt cho bệnh tim mạch nhưng không nên dùng cứ 60 ml trong một ngày.

Có nhiều lý do dẫn đến rụng tóc. Ở phụ nữ, rụng tóc chủ yếu là do mất cân bằng nội tiết tố (sinh con, mãn kinh) hoặc do hóa chất trong thuốc nhuộm, uốn, ép tóc, dầu gội và dầu xả. Ở nam giới, yếu tố di truyền, căng thẳng, chế độ ăn uống không điều độ, nhiều gàu hoặc tăng tiết bã nhờn trên da đầu… đều gây ra tình trạng rụng tóc nhiều.

Rụng tóc sẽ khiến bạn mất tự tin về ngoại hình của mình. -Trong giai đoạn tăng trưởng, chu kỳ của tóc sẽ bị gián đoạn, và nó sẽ nhanh chóng bước vào giai đoạn “nghỉ ngơi” và rụng. Sau một thời gian căng thẳng, chị em có thể bị rụng tóc đột ngột từ 6 tuần đến 3 tháng, có thể bị rụng tóc.

Trong một số trường hợp khác, khi cơ thể con người sản xuất quá ít hormone tuyến giáp (suy giáp) hoặc thiếu sắt, nó sẽ gây ra nhiễu loạn trao đổi chất, oxy và năng lượng, đồng thời khiến tóc giòn và dễ gãy hơn.

Một số bệnh về da đầu, chẳng hạn như viêm da huyết thanh (gàu), vẩy nến, nhiễm nấm hoặc ảnh hưởng của hóa chất như gội, nhuộm, làm xoăn, duỗi và chăm sóc tóc không đúng cách cũng có thể gây ra nhiều tổn thương hơn Và rụng tóc.

– — Một trong những phương pháp điều trị rụng tóc quá nhiều hiệu quả là công nghệ chiết xuất huyết tương giàu tiểu cầu (PRP) (Platelet Rich Plasma). Công nghệ này sử dụng tế bào tự thân chiết xuất từ ​​huyết tương của đối tượng rồi đưa vào hệ thống lọc để loại bỏ hồng cầu, bạch cầu và chỉ còn lại tiểu cầu. PRP đã được chiết xuất, và số lượng tiểu cầu cao tới 94%.

Yếu tố tăng trưởng PRP sẽ kích thích sự tăng trưởng liên tục của tế bào mới, kích thích chuỗi liên kết collagen, nguyên bào sợi, tăng sinh hyaluronic acid dưới da, mao mạch, tái tạo tế bào máu và kích thích sự phát triển của mạch máu, từ đó tái tạo các mô bị tổn thương. Làm cho các tế bào tóc khỏe mạnh hơn. Hệ thống tế bào bên trong được phục hồi giúp da đầu khỏe mạnh hơn, giảm rụng tóc, kích thích mọc tóc, giúp tóc phục hồi sức khỏe.

Công nghệ PRP phải tương thích cao với việc sử dụng tế bào tiểu cầu của con người, không gây đào thải, không để lại biến chứng nguy hiểm.

Các yếu tố tăng trưởng trong tiểu cầu sẽ kích thích sự phát triển liên tục của các tế bào mới, đồng thời cung cấp các dưỡng chất quan trọng giúp tóc khỏe mạnh từ gốc tế bào. Sau lần điều trị đầu tiên, vết gãy sẽ khỏi ngay lập tức.

Thông qua vai trò của PRP, bạn có thể khắc phục tình trạng rụng tóc quá nhiều một cách hiệu quả và đơn giản, từ đó giúp bạn phục hồi mái tóc dày, dài và bóng mượt. Mềm mại và mịn màng. Một kiểu tóc tuyệt vời có thể giúp bạn tăng thêm sự tự tin trong công việc và cuộc sống. Để biết thêm thông tin, bấm vào đây.

Liên hệ: Viện thẩm mỹ Quốc tế Dencos Luxury. Hotline: 0906888836 .

– 559-561 Chen Hong Road, District 1, HCMC. ĐT: 08 38388836-08 66527999.- 227A Lê Hồng Phong, Quận 8, Vũng Tàu ĐT: 064 3554855-0982159258. Website: http://dencosluxury.com. Facebook: https://www.facebook.com/thammyviendencos— – (Nguồn: Viện thẩm mỹ quốc tế Dencos Luxury)