Author Archives: admin

Ảnh minh họa: Tin tức.

Theo báo cáo trên tạp chí “Sức khỏe”, mọi người ở mọi quốc gia và mọi lứa tuổi đều coi đôi mắt là “cửa sổ tâm hồn”, cho thấy tầm quan trọng của đôi mắt đối với mọi người trong cuộc sống. . Nhìn vào mắt nhau, ngay cả khi họ cố tình che giấu, họ có thể dự đoán suy nghĩ, cảm xúc và suy nghĩ của họ.

Không chỉ vậy, đôi mắt cũng có thể tiết lộ một loạt các vấn đề sức khỏe đáng cảnh báo. Năm dấu hiệu mắt trông bình thường nhưng có thể cho thấy bệnh nghiêm trọng, bao gồm:

Quầng thâm quanh mắt

Quầng thâm là vấn đề phổ biến nhất mà bất kỳ ai cũng gặp phải. Như chúng ta đã biết, thiếu ngủ là thủ phạm của những quầng thâm xấu xí. Tuy nhiên, ngay cả khi bạn không ngủ đủ giấc, bạn vẫn có thể bị thiếu máu hoặc bệnh tuyến giáp. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để hiểu rõ hơn về tình trạng của bạn.

Nếu thiếu máu xảy ra, vui lòng thêm thực phẩm giàu chất sắt vào chế độ ăn uống của bạn, chẳng hạn như thịt đỏ, gan, lòng đỏ trứng, đậu lăng, đậu xanh và ngũ cốc. Xin lưu ý rằng không phải tất cả chất sắt thu được đều được cơ thể hấp thụ, nó phụ thuộc vào từng cá nhân. Tuy nhiên, bạn có thể giúp hấp thụ sắt bằng cách kết hợp cà phê hoặc trà với mỗi bữa ăn.

Nếu bạn bị bệnh tuyến giáp, bạn có thể tăng lượng vitamin C thông qua các loại rau như ớt đỏ, bông cải xanh, cải xoăn và quả mọng. Quầng thâm cũng có thể là dấu hiệu của dị ứng thực phẩm, đặc biệt là lúa mì, gluten và sữa.

Mắt vàng

Màu trắng và vàng có thể là dấu hiệu của bệnh gan, như viêm gan, suy gan, tắc nghẽn ống mật hoặc vàng da. Đây là những nguy hiểm chết người và không nên xem nhẹ.

Khi bị bệnh gan, vui lòng làm theo các thói quen lành mạnh sau:

– Ngừng uống rượu.

– Hạn chế sử dụng dầu thực vật để loại bỏ đường và tinh bột khỏi chế độ ăn.

– Tăng lượng rau, bởi vì hàm lượng chất xơ cao của chúng giúp liên kết mật và độc tố trong ruột. Rau cũng rất giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, có thể thúc đẩy giải độc gan. Đặc biệt là ăn các loại rau đắng như rau diếp, cải xoong, cải bắp, bông cải xanh và súp lơ.

– Uống một cốc chanh ấm vào mỗi buổi sáng để giải độc cơ thể. .

Mắt đỏ

Tiếp xúc kéo dài với máy tính có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho mắt, bao gồm đỏ mắt. Để giải quyết vấn đề này, bạn cần thư giãn mắt trong 10 phút sau mỗi giờ làm việc.

Đôi khi mắt đỏ cũng xuất hiện các bệnh như viêm niêm mạc, viêm mí mắt, viêm màng bồ đào và tăng thị lực. Trong trường hợp này, mắt đỏ sẽ xuất hiện khi hệ thống mao mạch mắt bị xáo trộn. Ngoài đau mắt đỏ, bệnh nhân cũng có thể bị chảy máu mũi hoặc bầm tím không rõ nguyên nhân. Bạn nên đi khám sớm. -Dry eyes-Pink eyes thường biểu thị rằng bạn có đôi mắt khô. Tình trạng này xảy ra ở phụ nữ tiền mãn kinh hoặc gây ra bởi tác dụng phụ của thuốc, yếu tố môi trường hoặc vitamin A. Sự thiếu hụt bao gồm vitamin A trong thực phẩm có nguồn gốc động vật (đặc biệt là gan và thịt). , Dầu cá và các sản phẩm từ sữa.

Việc thiếu chất béo omega 3 lành mạnh trong chế độ ăn uống hàng ngày cũng là một trong những nguyên nhân gây khô mắt. Sử dụng thực phẩm giàu omega 3 (như dầu dừa, dầu ô liu, bơ sáp và ngũ cốc) để thêm chất béo lành mạnh cho cơ thể.

Khô mắt cũng có thể là dấu hiệu của hội chứng Sjogren. Đây là hội chứng lệ đạo gây ra viêm kết mạc sicca, khô miệng và viêm khớp dạng thấp.

Bọng mắt

Giống như quầng thâm, bọng mắt là vấn đề mà nhiều người phải đối mặt. Đối với bọng mắt, có nhiều biện pháp dân gian, bao gồm dưa chuột hoặc túi trà lạnh là giải pháp tốt nhất. Tuy nhiên, nếu các biện pháp này không giải quyết được vấn đề, bạn nên cân nhắc cẩn thận, vì hiện tại phù có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Nó có thể chỉ ra sự mất cân bằng natri và kali trong chế độ ăn uống hàng ngày. Hầu hết các thực phẩm chế biến, chẳng hạn như bánh mì, ngũ cốc, xúc xích và thịt hộp, có nhiều muối, chỉ cung cấp natri và rất ít kali. Ngược lại, hàm lượng kali trong rau tự nhiên luôn cao hơn natri. Do đó, để giúp cân bằng natri và kali, bạn nên hạn chế sử dụng thực phẩm chế biến, tránh ăn quá nhiều muối và tăng lượng rau quả tươi trong chế độ ăn uống của bạn. Thiếu nước trầm trọng. Bổ sung nước nhanh chóng và hạn chế rượu và đồ uống tốc độ caoFen Fen.-Thứ năm

Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, sự thay đổi nội tiết tố khi mang thai ảnh hưởng rất lớn đến làn da của bà bầu. Trong 9 tháng mang thai, làn da của phụ nữ mang thai thay đổi rất nhiều, tùy thuộc vào vị trí và mỗi người có những thay đổi khác nhau.

Khô, nổi mụn, lỗ chân lông to, các đốm đen Bề mặt da của bà bầu trở nên xấu xí. Phụ nữ mang thai có làn da khỏe mạnh cũng không tránh khỏi tình trạng khô và xỉn màu, đặc biệt là bụng, ngực và mông. Do đó, chăm sóc da đúng cách là cần thiết. Rạn da là tình trạng không thể tránh khỏi trong thai kỳ và có thể khắc phục bằng dầu dừa. Loại tinh dầu này rất hữu ích để ngăn ngừa rạn da. Bà bầu nên sử dụng dầu dừa từ tháng thứ tư, và thoa nó lên bụng mỗi tối sau khi tắm.

Minh họa: Tin tức .

Để duy trì làn da khỏe mạnh khi mang thai, bà bầu nên uống nhiều nước. Ngoài ra, bạn nên ăn một chế độ ăn uống lành mạnh với đủ ngũ cốc, rau củ tối, hoặc bổ sung axit folic theo chỉ dẫn của bác sĩ. Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C giúp tăng sản xuất collagen và bảo vệ các tế bào khỏi tổn thương gốc tự do.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tăng vitamin C có thể giúp da tăng cường khả năng chống lại thiệt hại. Quá trình oxy hóa. Vitamin C có trong trái cây và rau quả, chẳng hạn như hạt tiêu, cam, bưởi, dâu, chanh, bông cải xanh … Miễn là bà bầu ăn đủ, các đốm da tối màu sẽ tự nhiên biến mất sau vài tháng sinh. .

Phụ nữ mang thai Da rất mỏng manh và nhạy cảm, vì vậy nên sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da. Tốt nhất là chọn một loại kem có thành phần tự nhiên hoặc chứa kẽm oxit hoặc titan. -Lưu ý: Không thực hiện bất kỳ biện pháp nào để điều trị nám da khi mang thai, vì điều này sẽ ảnh hưởng đến thai nhi. Đợi đến khi bé cai sữa, sau đó bắt đầu hồi phục và trị nám cho mẹ.

Để cảm thấy thoải mái trong thời tiết lạnh, điều quan trọng là phải hiểu cơ sở khoa học về truyền nhiệt để hiểu cách giữ ấm. Loren Greenway, giám đốc Trung tâm y tế hoang dã thành phố Salt Lake ở Utah, Hoa Kỳ, cho biết giữ ấm đòi hỏi phải hiểu về hai nguyên tắc quan trọng: dẫn nhiệt và đối lưu. Độ dẫn nhiệt là sự truyền nhiệt giữa hai bề mặt cứng tiếp xúc trực tiếp với nhau, ví dụ như khi đi trên đường băng giá. Đối lưu nhiệt là sự truyền nhiệt giữa một chất (như cơ thể bạn) và chất lỏng hoặc khí chuyển động, giống như gió lạnh thổi qua từng sợi thịt. Sau khi hiểu hai cơ chế này, bạn sẽ biết cách điều chỉnh nhiệt độ cơ thể hiệu quả và giữ ấm và an toàn trong mùa đông khắc nghiệt.

Hãy ghi nhớ những điểm sau đây: – Mặc nhiều lớp quần áo – Mất nhiệt. Bất cứ khi nào cơ thể bạn tiếp xúc trực tiếp với vật lạnh, chẳng hạn như khi bạn ngồi trên mặt đất lạnh, nó sẽ chuyển. Gió cũng làm cho bạn tỏa nhiệt theo cách này. Tuy nhiên, bạn có thể ngăn cơ thể con người tỏa nhiệt do hai yếu tố này bằng cách mặc nhiều lớp quần áo.

Lớp cơ sở – đồ lót dài và dày, vớ len – để giúp bạn tránh tản nhiệt do dẫn nhiệt. nhiệt. Lớp bên ngoài phải có khả năng chống gió và chống thấm nước, nhưng vẫn được thông gió để ngăn không khí và nước tỏa nhiệt. Tiến sĩ Greenway nói: “Bất cứ thứ gì có thể che phủ cơ thể bạn đều có thể bảo vệ bạn khỏi cảm lạnh.”

Minh họa: Richmondaid.org.uk.

Đừng run rẩy– Làm lạnh, co thắt là một dấu hiệu cảnh báo rằng bạn quá lạnh và cần làm nóng. Khi nhiệt độ da giảm, co rút và ớn lạnh giúp ngăn nhiệt độ cơ thể giảm. Co thắt cơ bắp, co thắt và thư giãn sử dụng năng lượng và tạo ra nhiệt để bù đắp cho sự mất nhiệt của cơ thể thông qua sự dẫn nhiệt hoặc đối lưu. Nhưng nó cũng có nghĩa là khi bạn bắt đầu run rẩy, não của bạn sẽ cho cơ thể bạn biết rằng đã đến lúc phải đi nơi khác để giữ ấm.

– Vì vậy, khi bạn cảm thấy thất vọng, thật hữu ích để thực hiện một hợp đồng. Hơi nóng, nhưng làm mát quá nhiều từ phương tiện không có nhiều ý nghĩa. Bởi vì khi sự co cơ không còn được sử dụng để sưởi ấm, cơ thể sẽ ngừng run. Điều này có nghĩa là khi bạn cảm thấy mát mẻ, bạn thậm chí sẽ ngừng run, và sau đó nhiệt độ cơ thể của bạn sẽ giảm nhanh hơn.

Chế độ ăn uống đầy đủ, uống đủ nước và chế độ ăn uống đầy đủ – điều này có nghĩa là tiêu thụ nhiều năng lượng hơn mức cần thiết – điều này sẽ giúp cơ thể bạn đối phó với cảm lạnh tốt hơn. Điều này rất quan trọng để giúp đủ lượng đường trong máu cung cấp năng lượng để giữ ấm trong thời tiết lạnh. – Uống đủ nước cũng rất quan trọng. Nếu bạn có một chế độ ăn uống và nước cân bằng, cơ thể bạn sẽ chịu đựng được cảm lạnh tốt hơn.

Làm quen với cảm lạnh

Bạn có thể học cách thích nghi với cảm lạnh. Những người ở ngoài trời và dành nhiều thời gian tiếp xúc với cái lạnh thực sự có thể chịu đựng và chủ động đối phó với cái lạnh.

Theo các nhà nghiên cứu, cho đến nay, cơ chế này vẫn chưa được làm rõ hoàn toàn. , Nhưng một loại mỡ cơ thể gọi là mỡ nâu có thể đóng vai trò quyết định. Không giống như chất béo trắng thông thường trong cơ thể (dự trữ thêm calo), chất béo nâu thực sự đốt cháy calo và giải phóng năng lượng như calo.

Động vật có vú và bé ngủ đông chứa rất nhiều chất béo màu nâu. . Các nghiên cứu trên động vật và người đã chỉ ra rằng sự thích nghi lạnh làm tăng khả năng sinh nhiệt của mỡ nâu. Một số nghiên cứu cũng cho thấy tiếp xúc với cái lạnh thực sự làm tăng lượng mỡ nâu trong cơ thể.

Duy trì cân nặng cân bằng cũng có thể khiến mọi người đối phó với cảm lạnh tốt hơn. Quá gầy có thể là xấu cho mùa đông vì chất béo cơ thể giữ ấm cho bạn.

– Hãy chuẩn bị mọi lúc

Hãy chú ý đến dự báo thời tiết và đảm bảo thực phẩm đầy đủ. , Bộ chống lạnh (chăn ấm, quần áo khô, giày, vớ, khăn …). Theo Trung tâm Khí tượng Hoa Kỳ, 25% các thảm họa liên quan đến thời tiết xảy ra khi mọi người không chuẩn bị cho các vấn đề thời tiết nghiêm trọng.

Biết rủi ro của chính bạn

Sử dụng thuốc để điều trị huyết áp cao, sử dụng thuốc để điều trị viêm tuyến tiền liệt, suy tim, bệnh nhân giãn mạch … có thể khiến bạn chống lại cảm lạnh và một số bệnh (như giảm hoạt động của tuyến giáp) Nhạy cảm hơn. Tuổi tác cũng ảnh hưởng đến khả năng chịu lạnh của cơ thể. Trẻ em dưới 2 tuổi chưa có khả năng thích ứng với nhiệt độ cơ thể tăng lên và những người trên 60 tuổi cũng giảm khả năng sinh nhiệt. Xin lưu ý các điều kiện này để chuẩn bị tốt hơn.

không được uống rượu

Những người thường nghĩ rằng một ly rượu vang mạnh có thể giúp bạn giữ ấm trong thời tiết lạnh, nhưng đây không phải là trường hợp. Đúng là đồ uống nóng sẽ làm tăng nhiệt độ cơ thể và giúp bạn chống lại cảm lạnh, nhưng rượu không phải là một trong số đó. Nếu bạn uống lạnh, rượu hoàn toàn không hoạt động. Nó sẽ hạ nhiệt độ cơ thể.

Vương Linh (Theo Livescience.com)

Bác sĩ sẽ thông báo cho bệnh nhân về những rủi ro có thể xảy ra khi mang thai ngoài tử cung. Ảnh: TT.

Các bác sĩ của Bệnh viện Phụ sản Tần T cho biết họ đã điều trị thành công một thai ngoài tử cung bị đình chỉ từ một vết mổ cũ bằng methotrexate. Bệnh nhân sinh năm 1988 và hiện đang sống tại Bình Tân, thành phố Ronglong. Ông nhập viện và được chẩn đoán là có thai trong 4 tuần và 3 ngày, và ông bị mắc kẹt trên một vết thương phẫu thuật cổ xưa. Bệnh nhân đã có tiền sử sinh mổ vào năm 2009.

Đội ngũ tư vấn gồm các chuyên gia 2 Đỗ Thị Minh Nguyệt, Nguyễn Việt Quang và hai chuyên gia. Bác sĩ Trịnh Hoài Ngọc xác định trường hợp này là một hình thức đặc biệt của thai ngoài tử cung và cấy ghép. Tại mổ lấy thai cũ. Bác sĩ đã tham khảo ý kiến ​​các bệnh nhân và người nhà của họ về những rủi ro tiềm ẩn, và sau đó điều trị cho họ bằng cách tiêm methotrexate tại địa phương.

Bác sĩ Minh Nguyệt cho biết, sau khi điều trị, kích thước thai nhi và nồng độ β-HCG của bệnh nhân bị kích thích đã giảm đáng kể. Vui lòng tiến hành theo kế hoạch điều trị. Kết quả kiểm tra siêu âm cho thấy đường kính của túi thai đã giảm đáng kể. Ban đầu, nó là 18mm, nhưng bây giờ chỉ còn khoảng 7mm. Mức-HCG cũng giảm từ 7874 xuống còn 618 IU / L.

Theo bác sĩ Nguyệt, như đã đề cập ở trên, hiện tượng thai nhi dính vào vết mổ cũ chỉ chiếm chưa đến 1% trường hợp mang thai ngoài tử cung. Ngày nay, do sự gia tăng số lượng ca sinh mổ, tình trạng thai nhi treo trên vết mổ cũ cũng có xu hướng tăng lên. Nếu chẩn đoán và chăm sóc không được thực hiện càng sớm càng tốt, nó sẽ gây chảy máu lớn và vỡ tử cung, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và cuộc sống của bệnh nhân.

Các bác sĩ khuyên rằng phụ nữ có các yếu tố nguy cơ cho dấu hiệu thai nhi nên dùng nó. Phẫu thuật cũ, chẳng hạn như tiền sử mổ lấy thai, giải phẫu u xơ tử cung, phẫu thuật tái tạo tử cung, mang thai ngoài tử cung … Nếu nghi ngờ có thai, bạn phải đến cơ sở y tế có uy tín để kiểm tra và chẩn đoán vị trí của thai nhi. – -Tran Ngân