2020-10-24

Giảm 28 kg trong 10 tháng mà không cần tập luyện

Thời trung học, do chế độ ăn uống không khoa học, cân nặng của Robert lên tới 121 kg. Sau khi tốt nghiệp, anh giảm được 13 kg, nhưng cân nặng không đáng kể. Robert đã có bạn gái, nhưng anh vẫn cảm thấy đau đớn khi trêu chọc bạn mình. Anh tiếp tục ăn nhiều hơn để quên đi nỗi buồn. Robert nặng hơn 154 kg vào năm 24 tuổi. Anh ấy nói: “Tôi không biết rõ cơ thể mình béo, và anh ấy không muốn giảm cân.” Anh ấy đã không quyết định giảm cân cho đến khi chia tay bạn gái.

Trong 3 năm, Robert giảm từ 154 kg xuống còn 132 kg.

Robert nặng 130 kg. Ảnh: Men’s Health-Robert đã bắt đầu tải phần mềm MyFitnessPal để giúp tính lượng calo nạp vào cơ thể. Thông thường, Robert tiêu thụ khoảng 1.900 calo mỗi ngày, sau đó cố gắng giảm lượng calo từ 200 đến 300 calo mỗi ngày. Anh ấy đang vứt hết đồ ăn vặt và bánh kẹo trong nhà, với mục tiêu giảm gần một kg mỗi tuần. -Thay đổi chế độ ăn uống là quan trọng nhất đối với Robert. Anh ấy chủ yếu uống nước và cà phê. Bữa sáng có thể là quầy bar Clif (kẹo dẻo sôi động), cà phê hoặc giăm bông, trứng và bánh mì nướng. Bữa trưa gồm có gà tây hoặc bánh mì kẹp thịt nguội và một ly nước trái cây. Thực đơn bữa tối đa dạng hơn, và bánh ngô được sử dụng phổ biến nhất. Robert thêm chất xơ vào nấm và rau bina. Anh ấy cũng thường chế biến thức ăn lành mạnh bằng cách nấu chậm (nấu thức ăn ở nhiệt độ thấp vừa phải trong thời gian dài).

Bằng cách giảm lượng calo, Robert có thể giảm cân nhanh chóng. Chỉ trong 10 tháng, tôi đã giảm cân từ 132kg xuống còn 104kg (từ 28kg).

“Thành thật mà nói, tôi chưa bao giờ đặt chân đến phòng tập,” Robert nói. Thay vào đó, anh chơi khúc côn cầu 2-3 lần một tuần, đi bộ nửa giờ trong giờ nghỉ trưa và tiếp tục đi bộ gần nhà sau giờ làm việc. Robert giảm 28 kg và 104 kg trong 10 tháng. Anh ấy chưa bao giờ đến phòng tập thể dục. Ảnh: Men’s Health-Chiều cao của Robert giờ đã giảm xuống còn khoảng 3 mét, bắt đầu từ việc phải mặc quần có vòng eo hơn 110 cm. Anh cho biết: “Tôi rất tự tin vào ngoại hình của mình.” “Trong quá trình giảm cân, dù cân nặng dao động tăng giảm nhiều lần… nhưng tôi vẫn kiên trì ăn uống.”

Sau khi giảm 104 kg, Robert đã gặp Khi anh đến với người bạn của mình một cô gái mới tên là Barbara, anh rất hạnh phúc khi có được tình yêu như thế này. Hiện tại, mục tiêu của anh là giảm cân xuống dưới 90 kg, đây là mức cân nặng mà anh chưa từng đạt được kể từ thời trung học.

Read More
admin0 commentKhỏe đẹp
2020-10-24

Nguy cơ quá tải tim

Bác sĩ Phạm Trần Linh thuộc Hội Tim mạch Việt Nam cho biết, tim quá tải là tình trạng tim phải chịu gánh nặng của những thói quen xấu như căng thẳng rất lớn, suy dinh dưỡng. Đời sống tinh thần và lối sống không lành mạnh… Nếu chúng không thay đổi trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả công việc và chức năng tim, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Nó dường như là do di truyền, tuổi tác, giới tính mà không thể can thiệp được. Thực tế ngày nay, bệnh tim mạch còn xuất phát từ những nguyên nhân khác khiến chúng ta lúng túng và có thể thay đổi như không hút thuốc lá, tránh nghiện rượu bia, kích thích; lười hoạt động thể thao, ăn nhiều đồ ăn nhanh … Ngoài ra, nhiều người cho rằng các yếu tố như stress , Những cảm xúc tiêu cực, sự cô lập và lối sống độc lập … cũng có thể làm căng thẳng trái tim. – Nên có quá nhiều đường, quá nhiều muối hoặc quá nhiều chất béo không lành mạnh trong mỡ động vật; béo phì và thừa cân vô tình có thể làm quá tải tim, có thể dẫn đến suy giảm chức năng tim, huyết áp cao, bệnh tim, suy tim và thậm chí là đột quỵ rủi ro. Trước những cảnh báo về nguyên nhân trên, nhiều người Việt Nam vẫn chưa quan tâm nhiều đến sức khỏe tim mạch. Theo thống kê của Bộ Y tế, 1/4 người Việt Nam trưởng thành mắc các bệnh về tim mạch và huyết áp cao. “Con số này sẽ ngày càng tăng lên và không có dấu hiệu chững lại. Vì vậy, ngay từ hôm nay chúng ta cần giảm tải cho tim để phòng tránh bệnh tim mạch”, bác sĩ Phạm Trần Linh cho biết thêm. — Chế độ ăn uống không cân đối, lối sống không lành mạnh … là những nguyên nhân dẫn đến bệnh tim mạch, bác sĩ Phạm Trần Linh, Hội Tim mạch Việt Nam cho biết. – Làm thế nào để giảm gánh nặng cho tim – Ngay từ khi bắt đầu lựa chọn thực phẩm tốt cho tim mạch, áp dụng lối sống lành mạnh và duy trì một thái độ tích cực, bạn đã tích cực phòng ngừa bệnh tim. Quá tải – Theo TS Lê Bạch Mai, nguyên Viện phó Viện Dinh dưỡng Quốc gia, điều kiện tiên quyết để điều chỉnh giảm gánh nặng cho tim là chế độ ăn uống. Chế độ ăn không quá mặn (dưới 5 gam muối mỗi ngày); hạn chế ăn đường tinh luyện trong bánh kẹo, nước uống có ga, trà sữa, kem (năng lượng do các loại đường này cung cấp phải dưới 10% tổng năng lượng cả ngày); hạn chế đồ ăn nhanh, Vì chúng chứa nhiều chất béo tốt cho tim mạch.

Tất cả mọi người, đặc biệt là những người mắc các bệnh tim mạch, nên chọn những thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất, kiềm và chất. Chất xơ như rau củ, trái cây tươi (khoảng 400 gam mỗi ngày); chất béo tốt, giàu chất chống oxy hóa giúp hạn chế hấp thu cholesterol xấu.

PGS Bạch Mai chia sẻ: Chất béo có lợi cho tim mạch chứa các axit béo thiết yếu mà cơ thể con người không thể tự tổng hợp được, trong đó Omega-3 và Omega-6 thường có trong cơ thể người. Cá béo (cá hồi, cá thu, cá mòi …) hoặc dầu thực vật, chẳng hạn như dầu đậu nành, dầu hướng dương, dầu hạt cải, và hầu hết các loại dầu gạo lứt, nhưng cũng có chất dinh dưỡng có lợi cho tim gamma-oryzanol. Nổi danh.

Giảm tải cho tim có liên quan đến việc lựa chọn nguyên liệu nấu ăn. Ảnh: Anh .

Ngoài chế độ dinh dưỡng, một lối sống lành mạnh và suy nghĩ tích cực có một chặng đường dài trong việc giảm gánh nặng cho tim. Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày và bỏ thuốc lá có thể tăng cường vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng đến các mô, từ đó hệ tim mạch hoạt động hiệu quả hơn.

– Tập thể dục thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ đau tim. Ảnh: Shutterstock.

Theo Bộ Y tế, năm 2017, hơn 60% bệnh nhân tăng huyết áp không bị phát hiện. Theo dõi sức khỏe tim mạch cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa bệnh tim mạch. Mọi người nên đi khám sức khỏe định kỳ, kiểm tra lượng đường huyết, lắng nghe các tín hiệu “tim nói” như khó thở, tức ngực, chán ăn, phù chân…

Read More
admin0 commentCác bệnh
2020-10-24

Giảm thành công 43 kg trọng lượng cơ thể mỗi năm sau khi sinh

Sáng tháng 9/2019, khi Wu Hongan nhập viện do huyết áp cao và co giật, bác sĩ nói: “Nguy cơ mẹ và bé chỉ có thể cứu được một nửa.” Khi đó, Hồng Anh đang mang thai 37 tuần.

Hồng Anh phát hiện mình bị tiền sản giật và tăng huyết áp từ tháng thứ 4 của thai kỳ. Kể từ đó, cô bỏ bữa gần hết, đi ngủ và uống thuốc để bảo vệ thai nhi. Hồng Anh thường xuyên bị khó thở, đau tim và tăng cân nhanh chóng. Có các vết nứt ở ngực, bụng và mông. Trước khi mang thai, cô cao 1,64 m và nặng 60 kg, hiện tại cân nặng của cô đã tăng nhanh, vượt ngưỡng 90 kg.

Bác sĩ Lưu Quốc Khải, Trưởng khoa Sinh 2 Bệnh viện Phụ sản Hà Nội cho biết, tiền sản giật, sản giật là những biến chứng nguy hiểm của thai kỳ. Phụ nữ mang thai lần đầu, trên 40 tuổi, thừa cân, thiếu dinh dưỡng, mắc bệnh thận mãn tính, tiểu đường, cao huyết áp, tiền sử có thai thường gặp ở phụ nữ mang thai lần đầu. . Sản giật, sản giật … Cùng lắm là Hồng Ân mới hai mươi tuổi.

TSG để lại nhiều biến chứng, khiến mẹ bị phù não, xuất huyết não, suy tim, suy thận, phù phổi cấp … Ở thai nhi thì biến chứng chậm phát triển, thai chết lưu. Nếu không được phát hiện và điều trị sớm, tình trạng này có thể gây tử vong cho cả mẹ và con.

Sau khi mổ lấy thai, Hồng Anh nằm trong phòng hồi sức và em bé được nuôi trong lồng kính. Hai mẹ con được điều trị trong bệnh viện.

“Mình rất khuyến khích giảm cân hoặc lấy lại vóc dáng, chờ sức khỏe ổn định”, Hồng Anh nói. — -Hồng Anh đã ở trong bệnh viện trước khi đi sinh mổ. Ảnh: Do nhân vật tích cực cho con bú cung cấp Hai tuần sau, cân nặng của cô tăng từ 96 kg lên 90 kg. Vì phải nuôi con nhỏ nên cô không thể tăng cân và bị trầm cảm sau sinh. Thật tệ. Cô bắt đầu nhịn ăn, giảm cân và trở nên khỏe mạnh như thời con gái. Lần đầu tiên nhịn ăn, cô đói và mệt. Đang nuôi con nhỏ, chị cảm thấy bế tắc vì thời gian eo hẹp, mua thuốc giảm cân trên mạng, bị viêm loét dạ dày phải nhập viện. Ít carbohydrate và nhiều chất béo tốt. So với các chế độ ăn kiêng giảm cân khác, thực đơn Keto có thể giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa, giảm calo và tăng cảm giác no. Cô ấy sẽ cân ba ngày một lần để kiểm soát cân nặng của mình.

Lúc đầu, cô ấy lên danh sách những thực phẩm cần loại bỏ như nước ngọt, nước ngọt, sinh tố, bánh ngọt, kem, kẹo; các sản phẩm hạn chế làm từ lúa mì, gạo, mì ống, ngũ cốc … và dầu thực vật. Không ăn đồ ăn vặt, không uống rượu. Hạn chế một số loại trái cây ngọt như xoài, dưa hấu, nho …

Mỗi ngày cô ăn ba bữa chính và một bữa phụ vào lúc ba giờ chiều. Thực đơn gồm cá hồi, cá hồi, cá ngừ, cá thu, thịt bò, xúc xích, thịt xông khói, thịt gà hoặc các loại hạt như hạnh nhân, óc chó, hạt lanh, hạt bí, hạt chia. Cô chủ yếu nấu ăn với dầu ô liu nguyên chất và ăn pho mát sống. Khi đói, cô uống các loại nước hoa quả không đường như dứa, bơ tươi, việt quất.

Thực đơn cũng bao gồm rau, cà chua, hành tây, ớt hoặc trứng luộc, và sô cô la đen để ăn nhẹ. Các món ăn thường là luộc, xào để giảm độ béo và tiết kiệm thời gian cho các mẹ bỉm sữa.

Cô ấy tự tin mặc một chiếc váy bó sát và đi ra ngoài để cô lập bản thân mà không do dự. Ảnh: Thùy An

Giai đoạn khó khăn nhất đã qua, ba tháng sau Hồng Anh sụt hơn 20 ký. Cô tích cực tập luyện để cải thiện vóc dáng và dưỡng da thừa trên cơ thể.

Mỗi ngày, cô ấy dành một giờ đến một giờ rưỡi trên Internet để tập thể dục nhịp điệu và tập Tabata. Đối với các bài tập aerobic, cô chủ yếu tập các động tác bật nhảy, lăn lộn, ngồi xổm, chống đẩy và bật nhảy, mỗi bài một phút. Cô tích mỡ bụng bằng tay, tập thể dục nhịp điệu vào buổi sáng và thể dục nhịp điệu vào buổi chiều. Chạy 15 phút mỗi ngày, thực hiện 25 bài tập siết cơ bụng mỗi ngày, lặp lại 3-4 lần mỗi ngày.

Thông thường mẹ sẽ cố gắng sử dụng nó khi em bé đang ngủ, hoặc nhờ bà ngoại chăm sóc. Do đó, da lỏng lẻo trở nên săn chắc và các vết rạn da biến mất.

Ngoài ra, cô còn chú trọng chăm sóc da để không bị sạm, nhăn do giảm cân cấp tốc. Cô học cách làm đẹp từ sữa mẹ, khi bổ sung sữa mẹ quá mức cho con, cô rửa mặt bằng một ít sữa mẹ và đắp mặt nạ. Trước khi cai sữa, cô dùng mặt nạ làm từ lô hội, cà phê và sữa tươi không đường.

Sau khi giảm cân, Hồng Anh tự tin chụp ảnh với áo dài, khoe vòng ba khủng, hầu hết cao 56 cm. Ảnh: Nhân vật cung cấp .—— Cân nặng của Hồng Ân mỗi ngày một tăng. Cho đến tháng 8 năm nay, Cân nặng của cô chỉ là 53 kg, mức cân nặng thấp nhất từ ​​trước đến nay. Trong số đó, vòng eo tối đa tăng từ 120 cm lên 56 cm. Nhìn Hồng Ân bây giờ, không ai nghĩ rằng cô cảm thấy chạnh lòng và ghê tởm vì cái tôi quá lớn.

Cô khuyên các bà mẹ không nên cho con bú quá nhanh mà ảnh hưởng đến việc tiết sữa. Giảm cân luôn khoa học và lành mạnh.

“Người ta thường nói hạnh phúc không có tận cùng. Mình giảm cân cũng vậy thôi. Hãy trân trọng mình nhiều hơn”, Hồng Ánh chia sẻ.

Thùy An

Read More
admin0 commentKhỏe đẹp
2020-10-24

Manchester United đã khiến Van der Baker bị sốc như thế nào

Một tấm áp phích của Manchester United chào đón Van de Beek. Tiền vệ người Hà Lan có phí chuyển nhượng 48 triệu đô la và đã ký hợp đồng 5 năm với Manchester United và sẽ gia nhập vào tuần tới sau đợt tập trung.

Van der Beek đã xuất hiện cách đây 15 tháng khi Ajax trên đường đến châu Âu ở bán kết Champions League. Họ đánh bại Real Madrid ở vòng 1/8 và sau đó đánh bại Juventus ở tứ kết. Van de Beek chỉ huy hàng tiền vệ Ajax sau chiến thắng 4-1 trước Bernabeu và sau đó thắng 2-1 tại Turin. Trong trận bán kết Champions League với Tottenham Hotspur, Van der Beek cũng ghi bàn thắng duy nhất trong chiến thắng 1-0 trên sân khách.

Vào mùa hè năm 2019, khi Matisse De Lige Khi gia nhập Juventus với giá 84 triệu đôla, Frankie De Jong cập bến Barcelona, ​​nhờ bản hợp đồng 86,5 triệu đôla, Van der Beek cũng được cho là sẽ rời Ajax. Sau khi đến London để chuẩn bị cho trận đấu với Tottenham, người đại diện của anh đã có một loạt đối tác.

Theo báo cáo của “Athletics”, Arsenal đã cử giám đốc bóng đá Raul Sunlessi, West Ham đã cử một người, và sau đó ông ấy trở thành người nắm giữ trò chơi. Một vị trí tương tự ở câu lạc bộ là Mario Husillos, trong khi Tottenham Hotspur chịu trách nhiệm tuyển trạch Steve Hitchen. Manchester United (Man Utd) cũng góp mặt trong niềm vui này. Đại diện CLB, Matt Judge, đã mời Van de Beek tới văn phòng Quỷ đỏ ở London. Mời Van de Beek không phải gặp mặt thực sự mà chỉ là một người quen duy trì mối quan hệ xã giao, bởi Van de Beek chỉ là một cái tên trong danh sách dài những cầu thủ Ajax mà Man Utd quan tâm.

Matt Judge từng là Giám đốc đồng phát triển của Man Utd trong nhiều năm và hiện chịu trách nhiệm đàm phán hợp đồng với câu lạc bộ. Anh ấy là cầu nối giữa đội bóng và đại diện cầu thủ, và nhiệm vụ của anh ấy là đảm bảo thỏa thuận hiệu quả nhất. Trong thời gian này, Manchester United không thực sự quan tâm đến Van der Beek. Roy Beukenkamp (Roy Beukenkamp) là giám đốc chiếu bóng ở Hà Lan, có liên hệ với Ajax và Man Utd.

Van de Beek ăn mừng bàn thắng giúp Ajax đánh bại Tottenham 1-0 trong trận bán kết lượt đi vô địch. Giải đấu năm 2019. Ảnh: Associated Press-Mối quan hệ giữa hai đội không thực sự bền chặt cho đến tháng 8 năm 2020. Van de Beek trở lại Hà Lan sau kỳ nghỉ hè cùng gia đình ở Hy Lạp và được biết đội bóng Premier League không chỉ phải bám đuổi mà còn phải đề nghị. Đề nghị mở đầu cho thỏa thuận cuối cùng đã đạt được vào thứ Hai, khi Van der Beek ký hợp đồng 5 năm với mức lương hàng tuần khoảng 120.000 đô la và khả năng tự động gia hạn trong một năm. Phí chuyển nhượng trả cho Ajax là 48 triệu đôla, chưa bao gồm các khoản thưởng thêm.

Sự can thiệp của HLV Ole Gunnar Solskjaer đã giúp đẩy nhanh giao dịch. Nội dung cuộc trò chuyện được giữ kín, nhưng việc Van der Beck thích nghi với Manchester United không phải là không có nghi ngờ. Khi Solskjaer giải thích lý do tại sao anh ấy sẽ là đối tác phù hợp cho Paul Pogba và Bruno Fernandes ở hàng tiền vệ, cầu thủ trẻ người Hà Lan đã rất phấn khích. Manchester United cũng cần chiều sâu đội bóng hơn, và những gì Solskjaer nói là đủ để thuyết phục Van der Beek đưa ra quyết định.

Một trong những nỗi thất vọng lớn nhất của Solskjaer mùa trước là thiếu đội. Những lựa chọn trên băng ghế dự bị khiến anh phụ thuộc vào dàn cầu thủ gồm Fernandez, Pogba, Mason Greenwood, Anthony Martial và Marcus Rashford. Van der Baker sẽ cung cấp cho Solskaj nhiều lựa chọn hơn. Tiền vệ người Hà Lan có thể chơi cao ở vị trí số 6, hoặc đưa khả năng sáng tạo lên vị trí thứ 8 hoặc 10. Solskjaer hy vọng sẽ ghi được nhiều bàn thắng hơn ở khu vực giữa sân, ông nhìn thấy Baker ở Van by Beek (Van by Beek) với những đặc điểm của Lampe (Paul Lampe) và Paul (Paul Scholes). Ngoài tiền phạt, tiền vệ của Manchester United đã ghi 48 bàn sau tất cả các trận đấu trong ba mùa giải qua. Trong cùng khoảng thời gian đó, Van de Beek ghi 40 bàn sau 133 trận, nhưng không ghi được bàn nào từ chấm phạt đền. Tỷ lệ bỏ lỡ trung bình của anh ấy cao hơn Pogba (3,3 trận / bàn, 7 trận / bàn) và gần với kỷ lục của Fernandes, người đã ghi 40 bàn sau 137 trận ở cùng giải đấu. . Thực tập .—— Đỉnh cao của Van de Beek, mới 23 tuổi, đang ở ngay trước mắt. Anh ấy không chỉ có kinh nghiệm thi đấu tại Hà Lan, mà còn có kinh nghiệm thi đấu tại UEFA Champions League và đã chơi 10 trận cho đội tuyển Hà Lan.

Mùa giải tới, Manchester United phải cải thiện mục tiêu, tiếp tục giữ vững vị trí trong top 4 giải nước ngoài và tham dự Champions League. Họ nhanh chóng tăng hợp đồng với Jadon Sancho của Dortmund, nhưng sau đó lại dừng lại. Vì vậy, HLV Solskjaer quyết định chuyển sang dùng Van der Beek dù phía trước có rất nhiều đối thủ. Trong 18 tháng qua, Dortmund đã đặt câu hỏi về Ajax. Real Madrid thậm chí đã đạt được thỏa thuận chuyển nhượng 66,5 triệu đô la, nhưng khiAjax đồng ý bán và họ ổn định. Đội chủ sân Bernabeu phải bán cầu thủ đội một trước khi Van der Beek dọn chỗ, đồng thời hy vọng ký hợp đồng với tiền vệ này vào tuần cuối cùng của kỳ chuyển nhượng mùa Hè 2019, nhưng cuối cùng vẫn không có kết quả. — Vào mùa hè năm 2019, Van de Beek đã đạt được thỏa thuận ở lại Ajax thêm một năm. Royals tiếp cận lại vào tháng 1 năm 2020. Van der Beck trước đó đã đồng ý gia nhập Royals vào cuối mùa giải 2019-2020. Giao dịch đã thay đổi một chút do tiền thưởng làm tăng phí chuyển nhượng thêm 66,5 triệu đô la. Van der Beek dự định sẽ kiểm tra thể lực tại Tây Ban Nha vào mùa hè này, và đôi bên thậm chí đã ký hợp đồng sơ bộ. Nhưng ở thời điểm đó, Ajax vẫn giữ liên lạc với Manchester United trong trường hợp thương vụ với Los Angeles lại đổ vỡ.

Sau đó, Covid-19 xảy ra và Los Blancos rút lui. Nhà ĐKVĐ La Liga không thể mua được những cầu thủ đắt giá và chỉ mới gọi lại Martin Odegaard sau khi được cho mượn ở Sociedad. Họ không còn thời gian để bán cầu thủ để lấy chỗ cho Van der Beck. Ajax buộc phải giảm giá và xử lý các đề nghị khác. Arsenal vào cuộc, và các cuộc đàm phán với Sanllehi và giám đốc kỹ thuật Edu là rất tốt, nhưng đội bóng này cũng cần thời gian để duy trì sự cân bằng. Tân HLV Ronald Koeman cũng hy vọng Barca sẽ ký hợp đồng với Van de Beek vì cho rằng anh có mối quan hệ thân thiết với Ajax và cá nhân cầu thủ này. Mối quan hệ. Tuy nhiên, sau khi được Solskjaer phỏng vấn, đại diện của Van der Beck đã nói rõ rằng tương lai của khách hàng nằm ở Old Trafford.

Vanderbeck hy vọng sẽ cải thiện chất lượng kỹ thuật và hiệu quả chiến đấu. Đường vào Manchester United. Ảnh: BSR

Edwin van der Sar cũng có ảnh hưởng lớn đến vụ này. Giám đốc điều hành của Ajax là cựu thủ môn của Manchester United. Anh ấy đưa ra một số lời khuyên cho các hậu bối và giải thích chi tiết về cuộc sống ở Manchester. Dennis Bergkamp, ​​cha của bạn gái hiện tại của Van der Beek, Estelle, ủng hộ cô gái tương lai ở Premier League vì bản thân anh thích tinh thần bóng đá ở đó. Khi Van der Baker cần thêm lời khuyên, anh ấy cũng hỏi Daley Blind – hậu vệ đàn anh sau khi chơi cho Manchester United. –Tuy nhiên, cuộc đối thoại với Solskjaer vẫn rất tốt. Nó được coi là yếu tố quyết định để đạt được thỏa thuận. Một nguồn tin thân cận với Van de Beek nói với tờ “Sports”: “Mọi huấn luyện viên đều có thể nói rằng tôi cần bạn, nhưng một huấn luyện viên đặc biệt có thể giải thích tại sao họ cần bạn đến vậy. Ole ( Ole) Đã xong.

Read More
admin0 commentHậu trường
2020-10-24

10 cách giảm khô mắt

Chứng khô mắt thường gặp ở những người làm việc văn phòng khi ngồi trước màn hình máy tính. Theo Hội nghị chuyên đề về bệnh khô mắt được tổ chức tại Bệnh viện Mắt Quốc gia Việt Nam vào tháng 4 năm 2016, có 4-6 triệu người ở Việt Nam bị khô mắt.

Khô mắt xảy ra khi màng nước mắt không ổn định. Nó sẽ làm giảm số lượng và chất lượng nước mắt, đồng thời không cung cấp đủ độ ẩm cho nhãn cầu. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến khô mắt, bao gồm ảnh hưởng từ môi trường, lối sống, tuổi tác, tác dụng phụ của phẫu thuật mắt … Đây là nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh khô mắt.

Căn bệnh này có thể gây ra các triệu chứng khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống như mỏi mắt, chảy nước mắt, có đốm trên mắt, mờ mắt … Nếu không được điều trị, khô mắt có thể gây viêm kết mạc, thị lực. Suy giảm hoặc thậm chí mù lòa. -Trong trường hợp bình thường, thiết bị cơ học mắt hoạt động trong môi trường văn phòng với thiết bị kỹ thuật số (thiết bị đầu cuối hiển thị hình ảnh VDT), khô mắt và vỡ nước mắt (Break Up Tear-BUT). Ảnh: Clinical Ophthalmology.

Phòng và điều trị bệnh khô mắt không khó, chỉ cần chú ý thay đổi lối sống theo hướng tích cực và bảo vệ sức khỏe đôi mắt bằng những biện pháp đơn giản sau.

Thường xuyên bị nháy mắt khi nhìn vào màn hình điện tử

Khi mắt phải làm việc trước màn hình điện tử trong thời gian dài, chúng ta thường tập trung vào công việc mà quên chớp mắt, điều này khiến nước mắt dễ bị rối loạn. Điều này có thể gây khô mắt. Chớp mắt là cơ chế giúp bảo vệ và dưỡng ẩm cho mắt. Chớp mắt dù chỉ diễn ra trong thời gian ngắn (1/10 giây) cũng có thể giúp giảm áp lực cho mắt và chống khô mắt. Trái cây, hoa quả nhiều màu sắc là rau bina, bông cải xanh, cà rốt, khoai lang và các loại thực phẩm bổ dưỡng cho mắt. Thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất như omega 3, vitamin C, vitamin E, lutein, selen, chất chống oxy hóa … cho đôi mắt khỏe mạnh. Việc chăm sóc mắt phải bắt đầu từ bên trong để cải thiện sức khỏe đôi mắt hiệu quả hơn.

Sử dụng kính râm khi ra đường

Tia cực tím không chỉ gây hại cho da mà còn ảnh hưởng đến mắt. Tạo nhiều áp lực có thể gây ra các bệnh như thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể và khô mắt. Khi đi ra ngoài, bạn nên mua một số kính râm chống tia UV để bảo vệ mắt.

– Không dụi mắt

Khi tập trung ở nồng độ cao trong thời gian dài sẽ khiến mắt mỏi, nhiều người thường dùng dụi mắt. Thói quen này tưởng chừng như vô hại nhưng lại dễ gây nhiễm trùng mắt, do tay chứa rất nhiều vi khuẩn, những vi khuẩn này sẽ khiến cơ mắt bị giãn và xuất hiện nếp nhăn quanh mắt.

Cho mắt nghỉ ngơi theo nguyên tắc 20-20. 20

Cứ sau 20 phút, bạn nên để mắt nghỉ ngơi và nhìn ra xa ít nhất 20 feet (khoảng 6 mét) trong 20 giây. Sau đó dùng lòng bàn tay che mắt. Phương pháp đơn giản này không chỉ giúp mắt thư giãn sau một thời gian điều chỉnh mà còn giúp cơ mắt được thư giãn để được nghỉ ngơi hiệu quả hơn.

Tập thể dục

Trong quá trình tập luyện, cơ thể sẽ tập trung vào các cơ làm giảm sự chú ý vào mắt và giúp chúng khôi phục tốc độ chớp mắt bình thường (20 lần / phút), từ đó cung cấp đủ nước cho mắt. Vì vậy, để điều chỉnh tốt hơn. -Sử dụng thiết bị điện tử trong thời gian dài có thể khiến phản xạ chớp mắt bị suy yếu, có thể dẫn đến hội chứng khô mắt. Thay đổi khoảng cách có thể giúp mắt điều chỉnh tốt hơn và giảm mỏi mắt. Khoảng cách thích hợp là khoảng 50-60cm, và thị lực dưới 10-20cm.

Làm tối màn hình

Ánh sáng xanh từ màn hình thiết bị điện tử là một trong những tác nhân gây suy giảm thị lực, khô mắt và mệt mỏi, đặc biệt là vào ban đêm. Bạn có thể sử dụng chế độ Night Shift trên iOS hoặc Chế độ ban đêm trên Android để giảm ánh sáng xanh, thay vì sử dụng ánh sáng cam dịu vào ban đêm. Tuy nhiên, đừng chỉnh mắt quá sâu, hãy cố gắng điều chỉnh để đôi mắt trông đẹp hơn.

Sử dụng đúng loại thuốc nhỏ mắt

Chọn đúng loại thuốc nhỏ mắt và đúng loại thuốc nhỏ mắt. Nhỏ mắt không chỉ giúp ổn định màng nước mắt và giảm ma sát giữa mắt và mi mắt, mà còn tạo môi trường nước mắt bình thường để làm lành biểu mô giác mạc. Một số biện pháp phòng ngừa để nhỏ mắt thích hợp, chẳng hạn như rửa tay bằng xà phòng và nướcKiểm tra hạn sử dụng của thuốc nhỏ mắt trước khi nhỏ thuốc; ngửa đầu ra sau và nhẹ nhàng nhỏ vào mí mắt, sau đó nhỏ thuốc vào mắt. Sau khi nhỏ thuốc nên miết mũi và khóe mắt để thuốc không đọng qua mũi.

Thuốc nhỏ mắt thích hợp giúp giảm hội chứng khô mắt. Hình minh họa: Shutterstock.

Sau khi nhỏ thuốc, hãy nhắm mắt trong 10 giây, sau đó mở mắt và bắt đầu chớp mắt, khi trở lại bình thường thì bắt đầu hoạt động trở lại. Khi nhỏ thuốc vào mắt, không để phần cuối lọ thuốc chạm vào mắt. Không để thuốc lên mống mắt (giác mạc) của mắt. Không sử dụng hai loại thuốc nhỏ mắt cùng một lúc mà cách nhau ít nhất 15 phút.

Kim Uyên

Thuốc Sanlein 0,1 do công ty Santen Ophthalmology-một trong những hàng nhái hàng đầu Nhật Bản sản xuất. Sanlein 0,1 chứa 0,1% natri hyaluronat, giúp điều trị các bệnh khô mắt, khô mắt và biểu mô giác mạc do các tác nhân bên ngoài (như phẫu thuật, thuốc, tác động toàn thân, chấn thương và đeo kính). Ống kính và các lý do khác. Giấy chứng nhận nội dung quảng cáo dược phẩm số 246/2019 / XNQC / QLD do Bộ Y tế và Cục Quản lý Dược cấp ngày 11/11/2019.

Read More
admin0 commentCác bệnh
2020-10-24

Giảm 40 kg trong 11 tháng

Vibhav thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh, không ăn đồ ăn vặt và không tập thể dục mỗi ngày. Thực đơn bữa sáng của Vibhav thường bao gồm trứng luộc, một ly sữa và một bát trái cây, đôi khi thay thế bữa ăn bằng một bát hỗn hợp bột yến mạch và trái cây. Sau bữa sáng, anh ăn nhẹ bằng hoa quả sấy khô.

Sau 11 tháng, Bivhav đã giảm từ 106,5 kg (trái) xuống 60,5 kg. Ảnh: TOI Health and Fitness.

Bữa trưa, Vibhav ăn cơm với nhiều món ăn tốt cho sức khỏe. Phải mất nhiều thời gian để thay thế món thịt bằng cà ri. Anh thường ăn ức gà, cơm, nhiều món salad và rau luộc để giữ lượng chất xơ cao. Chàng trai trẻ nói: “Nhưng hãy đi và đếm lượng calo chính xác.” Anh ấy tập thể dục 3 lần một tuần và chạy bộ 10 km vào mỗi sáng Chủ nhật. Trước mỗi bữa ăn tập thể dục, Vibhav thường uống một ly sữa và một quả chuối.

Trong quá trình giảm cân, bí quyết của Vibhav là uống đủ nước và duy trì giấc ngủ ngon. Nhìn thấy những thay đổi tích cực trong gương, Verbahav nói rằng anh ấy có động lực để tiếp tục giảm cân và tập thể dục.

“Tôi nhận ra rằng chìa khóa chính là sự kiên trì. Bạn không thể đạt được chúng. Bạn có thể đạt được kết quả mong muốn bằng những nỗ lực không ngừng. Khi bạn giảm được vài cân đầu tiên, bạn sẽ có động lực để bước tiếp.” Rút kinh nghiệm.

Read More
admin0 commentKhỏe đẹp
2020-10-24

Neymar giành chiến thắng trong chương trình tài trợ lớn nhất thế giới

Neymar đã xuất hiện trong một bài đăng trên Twitter gần đây cùng với các sản phẩm của Puma. Nhiếp ảnh: Puma.

Thông tin Neymar ký hợp đồng với Puma xuất hiện vào đầu tháng 9 năm 2020. “Forbes” không tiết lộ thời hạn của hợp đồng, nhưng ông nói rằng tiền đạo của PSG nhận được 29,6 triệu đô la từ các công ty thể thao Đức mỗi năm, gấp ba lần con số đó. Hợp đồng trước đây của anh ấy với Nike.

Đây là một hợp đồng. Nhà tài trợ trò chơi cá nhân lớn nhất thế giới. Trong mười năm qua, hai siêu sao đã thống trị bóng đá thế giới là Cristiano Ronaldo và Lionel Messi đều xếp dưới. Ronaldo nhận được 11,8 triệu đô la từ Nike mỗi năm và Messi nhận được 23,6 triệu đô la từ Adidas.

Ký hợp đồng với Neymar là bước đi đầy tham vọng tiếp theo của Puma trong lĩnh vực thể thao này, sau khi anh ấy đã chơi cho Manchester City từ mùa giải 2019-20 Chiếm đoạt 86,4 triệu đô la Mỹ. Đây là thỏa thuận tài trợ lớn thứ hai mà Manchester United và Adidas đạt được sau Premier League.

Trước khi gia nhập Puma, Neymar là đại diện của Nike trong 14 năm vì anh ấy là cầu thủ nhí của Santos. Trong thời gian này, anh nhận được khoảng 105 triệu đô la Mỹ thu nhập từ các công ty thể thao của Mỹ và nhận được nhiều ưu đãi như giày hàng hiệu. Họ đều là những huyền thoại và tôi muốn tái tạo di sản của họ, “Neymar giải thích và anh ấy quyết định gia nhập Puma trên Twitter.

Năm 2019, Neymar kiếm được khoảng 96 triệu đô la trong ngành công nghiệp bóng đá Xếp thứ ba tại Trung Quốc. Với việc thăng hạng hợp đồng với Puma, ngôi sao 28 tuổi được kỳ vọng sẽ cải thiện thứ hạng của mình trong năm nay.

Thang Nguyen (Mundo Deportivo)

Read More
admin0 commentHậu trường
2020-10-24

Trầm cảm – kẻ giết người vô hình

Anh Đăng mắc bệnh trầm cảm đã 24 năm và chưa 3 lần tự tử. Bác sĩ Nguyễn Hữu Chỉnh thuộc Khoa I Bệnh viện Tâm thần Trung ương đầu tiên cho biết, bệnh trầm cảm của ông Đăng là một bệnh rất nặng phải điều trị lâu dài.

Hồ sơ bệnh án cho thấy người đàn ông này là người điều khiển phương tiện vận chuyển ra Hà Nội. Năm 1996, công ty tan rã, anh thất nghiệp, buồn chán, trầm cảm, nghiện rượu và sau đó bị trầm cảm. Gia đình đã động viên đưa anh đến bệnh viện Bamai để điều trị. Sau hai tháng ở bệnh viện, bệnh tình của anh được cải thiện và bác sĩ đã hủy bỏ việc điều trị ngoại trú tại bệnh viện.

Năm 2004, anh ấy tái nghiện do trầm cảm. Trong thời gian này, người con trai 27 tuổi của bà đột ngột qua đời khiến bệnh trầm cảm nặng hơn, thường xuyên bị trầm cảm. Có lần anh ta uống hai chai thuốc mỗi ngày để trị bệnh và có ý định tự tử. Người vợ đã sớm phát hiện và đưa Bachmay đến bệnh viện để cấp cứu. Cơ thể gầy gò, ốm yếu, nặng hơn 30 kg. Vào tháng 8, anh ta tự cắt cổ tay trái bằng tôn sắt, tự tử lần thứ ba và đến bệnh viện Đa khoa Sơn Tây cấp cứu. Ngày 1 tháng 9, anh vào Bệnh viện Tâm thần Trung ương của tôi để điều trị.

“Tôi bỗng thấy buồn, chán nản, cô đơn, một mình, suy nghĩ về cuộc sống … Tôi có thói quen nói chuyện với vợ. Gánh nặng của bạn.” Vào ngày 25 tháng 9, khi chồng tôi có một chút rắc rối với móng tay, Tôi đã nghĩ rằng cô ấy sẽ cao lên, và sau đó nghĩ rằng “Tôi đã chết.” Bác sĩ Qin cho biết căn bệnh trầm cảm của ông Dangdang trở nên trầm trọng hơn do ông không tuân thủ thuốc theo đơn, khi ông trở về nhà để điều trị ngoại trú, bệnh nhân trên 45 tuổi phải dùng thuốc chống trầm cảm suốt đời. Thuốc chỉ có tác dụng điều trị các triệu chứng, nếu người bệnh uống không đủ thuốc thì bệnh sẽ không phát triển.

Bác sĩ Bệnh viện Tâm thần Trung ương hỏi bệnh nhân I. Ảnh: Vân Phong. – Tiếp xúc với bệnh viện tâm thần, ngày 1/9, tay trái mặc áo nịt ngực nằm ở khoa trung tâm, hiện sức khỏe tâm thần đã khá hơn, tâm trạng không tốt nhưng vẫn chưa trở lại trạng thái bình thường, không ngủ được, cảm giác buồn chán. , Bi quan, lo lắng và có ý định tự tử. Duy trì dùng thuốc chống trầm cảm và các phương pháp kiểm tra tâm lý “, bác sĩ Chính cho biết,

phương án điều trị.

Theo bác sĩ Tô Thanh Phương, nguyên Phó Giám đốc Bệnh viện Tâm thần Trung ương, biểu hiện của bệnh và trầm cảm rất đa dạng. Các triệu chứng chung là buồn bã, chán nản, bi quan, tuyệt vọng kéo dài trên hai tuần, ngoài ra người bệnh còn giảm ham muốn, sở thích cá nhân hoặc mệt mỏi, giảm tập trung, do dự, thiếu quyết đoán, mất tự tin, suy nghĩ mông lung, bi quan trong tương lai. Và các hành vi có chủ đích bồn chồn, khó ngủ, chán ăn …- Trầm cảm phát triển trong một thời gian dài, thường từ bốn khía cạnh sau: yếu hoặc mạnh; công việc gia đình; các vấn đề kinh tế, văn hóa xã hội và môi trường, chẳng hạn như Đóng cửa kinh doanh, áp lực học hành, ô nhiễm môi trường, cờ bạc … Những người mắc các bệnh mãn tính chẳng hạn có thể rơi vào trạng thái trầm cảm, buồn chán.

Sáu tháng đầu của bệnh trầm cảm là thời điểm chính để chữa trị. Đây là giai đoạn cấp Nếu được điều trị đúng phác đồ và đủ thời gian điều trị, bệnh nhân có thể trở lại bình thường, sau sáu tháng bệnh chuyển thành mãn tính, việc điều trị càng lâu bền và phức tạp.

Bệnh nhân trầm cảm do tâm lý Những trường hợp nặng tôi thường đến bệnh viện, cố gắng che giấu hoặc nhầm lẫn bệnh tâm thần của mình với các bệnh thần kinh khác, một số bệnh trầm cảm lại tái phát, sau đó nặng hơn do tự ý ngừng điều trị, không chịu tiếp tục uống thuốc. Được điều trị, cô gái tâm trạng u uất, gia đình tưởng cô bị lây bệnh nên đưa vào chùa cúng bái, đến khi không ăn uống được, cô thường nghiến răng, cắn môi đến chảy máu. Bác sĩ Phương cho biết: “Nếu chậm điều trị, cô gái này có thể bình phục sau thời gian dài điều trị, lấy chồng, sinh con. Bác sĩ Đinh Hữu Uẩn, chuyên khoa Tâm thần tại Phòng khám Đa khoa Hà Nội cho biết, bệnh nhân mất ý chí sinh tồn, không còn nghĩ đến tương lai mà luôn muốn tự tử. 70% các vụ tự tử liên quan đến bệnh tâm thần trong đó có trầm cảm.

Thế giới Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) liệt kê trầm cảm là nguyên nhân chính gây ra tàn tật vàGánh nặng bệnh tật trên toàn cầu. Bệnh có thể kéo dài hoặc tái phát, ảnh hưởng lớn đến chức năng và khả năng sinh hoạt của mọi người.

Bác sĩ Wu En đề nghị nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, chẳng hạn như ngừng hút thuốc, không quan tâm đến quần áo hàng ngày, cảm xúc bất ổn, cảm xúc thường xuyên và vô lý, đe dọa, xu hướng dễ bị tổn thương, chống lại gia đình và xã hội …– * Tên bệnh nhân đã được thay đổi.

Chile

Read More
admin0 commentCác bệnh
2020-10-24

Giảm 90 kg với chế độ ăn kiêng keto

Eric (Eric) đóng vai trò là người điều hành bóng bầu dục, ở vị trí này, người nặng ký có lợi thế. Khi vào đại học, Eric tăng cân.

“Tôi không vui lắm,” anh chia sẻ. “Tôi là một người cô đơn, bởi vì ngay cả khi tôi không quan tâm đến bản thân mình, sẽ không có ai chăm sóc tôi.”

Vì vậy, Eric quyết định giảm cân để mọi thứ diễn ra suôn sẻ. Thêm nữa … Trọng lượng tối đa của Eric là 188 kg. Ảnh: Men’s Health-Anh bắt đầu áp dụng chế độ giảm cân Keto từ tháng 1/2018 và hiện nặng 183 kg. Keto là một chế độ ăn kiêng làm giảm lượng đường và carbohydrate (chất bột đường) và chất béo lành mạnh chứa trong cơ thể. Theo chế độ ăn kiêng giảm cân này, lượng carbohydrate được giảm xuống từ 30 đến 50 gam mỗi ngày, và chất béo là phương pháp thay thế chính cung cấp 75% lượng calo cho cơ thể. Protein chiếm khoảng 20% ​​và 5% carbohydrate. Khi lượng carbohydrate giảm đi, cơ thể ở trạng thái ketosis sẽ đốt cháy nhiều năng lượng hơn. Đồng thời, tuyến tụy chuyển hóa chất béo thành xeton để cung cấp năng lượng cho não. Anh ấy nói rằng khi đi dạo trong công viên, tôi thích carbohydrate. Sau tháng đầu tiên, Eric đã giảm được 11 kg, điều này giúp anh có động lực để bước tiếp. Trong tháng thứ hai, anh ấy giảm được 5 kg, và những tháng tiếp theo anh ấy giảm trung bình 4,5 kg.

Sau khi giảm cân trong một năm, Eric bắt đầu tập luyện với 5 phương pháp tập tạ. Trận đánh. Các bài tập này bao gồm: squats, bench press, push, deadlifts và barbell rowing. Năm lần năm là 5 hiệp, mỗi hiệp 5 lần. Người tập nên ăn ít nhất 1,5g protein / kg protein, lần tập sau sẽ tập nhiều hơn lần tập trước.

Thực hiện bài tập Eric thường xuyên và tập trung vào một nhóm cơ mỗi ngày. Bắt đầu với một tuần tập cơ ngực, sau đó là cơ tam đầu và cơ tay trước. Tập cơ vai vào thứ Tư, các bài tập trở lại ngực và cánh tay, và cơ chân vào cuối tuần. Eric duy trì chế độ tập luyện này và bắt đầu nhịn ăn gián đoạn, cố gắng cho ăn ít nhất 8 tiếng một lần.

Eric hiện nặng 97 kg và mục tiêu là khoảng 90 kg. Vấn đề đi kèm là da bị chảy xệ sau khi giảm cân. Mục tiêu tiếp theo của anh ấy là cải thiện tình trạng da.

Eric hiện đã thon gọn sau khi giảm cân. Ảnh: Men’s Health-Gia đình và những người bạn ủng hộ, theo dõi quá trình giảm cân của Eric rất ấn tượng trước thành tích của anh. Eric cũng tự tin hơn rằng mình có thể mặc quần áo cỡ nhỏ. Cơ thể bạn tràn đầy năng lượng hơn, không còn gặp khó khăn khi vận động như trước nữa.

“Lời khuyên của tôi dành cho mọi người là hãy bắt đầu chế độ ăn kiêng keto ngay lập tức. Khi đã đạt được, mục tiêu lớn sẽ trở nên dễ dàng hơn. … Điều quan trọng là phải tiếp tục làm việc chăm chỉ và quyết tâm bám sát kế hoạch,” anh nói. -Theo quy định của Healthline, sử dụng thực đơn Keto trong vòng 7 ngày. -Ngày 1: Khởi động. Bắt đầu một ngày mới. Thịt xông khói, trứng và cà chua. Ăn trưa với salad gà, dầu ô liu và pho mát. Ăn tối với cá hồi, măng tây và bơ. -Ngày 2: Bữa sáng với cà chua, húng quế và phô mai dê. Ăn trưa với sữa hạnh nhân, bơ đậu phộng, bột ca cao và sữa lắc stevia với thịt lợn, pho mát parmesan, bông cải xanh và salad.

Ngày 4: Bữa sáng có trứng, bơ, salsa, ớt, hành tây và một số loại gia vị. Bữa trưa: một lượng nhỏ hạnh nhân, cần tây, guacamole và salsa. Bữa tối được phục vụ với món gà rán sốt pesto, rau và pho mát.

Ngày 5: Bữa sáng: Sữa chua không đường và bơ đậu phộng. Một tách ca cao và cỏ ngọt. Bữa trưa ăn kèm với rau, thịt bò xào dầu dừa hoặc dầu oliu. Ăn tối với bánh mì kẹp thịt, thịt xông khói, trứng và pho mát. Ngày 6: Bữa sáng với giăm bông, pho mát và rau. Bữa trưa ăn trưa, pho mát cắt lát và các loại hạt yêu thích của bạn. Đối với bữa tối, cá trắng, trứng và rau bina được nấu trong dầu dừa.

Ngày 7: Ăn sáng với trứng rán, thịt xông khói và nấm. Ăn trưa với burger, pho mát và salsa. Bữa tối thịt bò và trứng trộn salad.

Hoài Thu (theo the man’s health)

Read More
admin0 commentKhỏe đẹp
2020-10-24

Do Covid-19, bóng đá mất 14 tỷ đô la

Tổng thống nói: “Đại dịch đã phá hủy tất cả các cấp độ và một số câu lạc bộ chuyên nghiệp đang gặp khó khăn nghiêm trọng. Tôi cũng rất chú ý đến các học viện và câu lạc bộ bóng đá cấp thấp hơn.” FIFA’s Anti-Influence Covid-19 Council-Ollie Wren (Olli Rehn) cho biết vào ngày 16 tháng 9. 4 đến 45 tỷ đô la Mỹ. Theo Rehn, khi bóng đá trở lại bình thường sau 3 tháng tạm nghỉ vào đầu năm nay, thiệt hại hiện tại chỉ là tạm thời. ngay bây giờ. Rehn cho biết bóng đá Nam Mỹ bị ảnh hưởng nặng nề nhất, trong khi các CLB ở châu Phi và châu Á cũng bị ảnh hưởng nặng nề. Ông nói: “Đây là một mối nguy rất lớn vì những nỗ lực to lớn để phát triển bóng đá ở châu Á và châu Phi có thể bị phá hoại. Vì vậy, chúng tôi muốn giảm tác động và duy trì những gì chúng tôi đã đạt được” – FIFA đã chi 15 Tỷ đô la để đảo ngược tác động của đại dịch. Rehn cho biết trong số 211 hiệp hội thành viên, có 155 người yêu cầu giúp đỡ. Anh ấy tin rằng ngay cả khi bóng đá trở lại, vẫn có thể có một cuộc suy thoái khác.

“Điều quan trọng là liệu một loại vắc-xin có thể được phát triển và sử dụng hay không? Các công cụ và nguồn lực y tế nào để ngăn chặn và ngăn chặn hoàn toàn đại dịch? Điều đó vẫn chưa chắc chắn”, Rehn nói: “Chúng tôi không thể loại trừ tình trạng suy giảm. Nếu đại dịch tiếp tục diễn ra vào năm tới Đi tiếp, bóng đá sẽ lại phải đối mặt với những khó khăn mới. Hiện tại chúng tôi chỉ đang làm việc trên cơ sở tác động hiện tại “. ​​-Vinh San (Reuters)

Read More
admin0 commentHậu trường
bet365 là gì_link vào bet365_tỷ số trực tuyến bet365