Lợi ích của dưa chua và thực phẩm lên men

Bổ sung probiotic – một trong những lợi ích chính của kim chi và các loại thực phẩm lên men khác (như dưa cải bắp, kim chi, v.v.) là hàm lượng probiotic cao. Probiotics là vi khuẩn có lợi hoặc nấm men giúp khôi phục sự cân bằng đường ruột. Chúng kích thích hệ tiêu hóa hoạt động và hỗ trợ hệ miễn dịch của cơ thể.

Ảnh: Healingenergiesinc.com

Có lợi cho dạ dày và ruột

Thực phẩm lên men chứa nhiều lợi khuẩn và nhiều lợi khuẩn hơn trong hệ tiêu hóa và giúp giải quyết các vấn đề về đường ruột. Nhiều người bị IBS (Hội chứng ruột kích thích), Bệnh Crohn (Bệnh viêm đường ruột), bệnh hệ tiêu hóa và nhiều bệnh liên quan có thể cải thiện tình trạng của họ bằng cách ăn thực phẩm lên men (như sữa). Kefir chua và thường. Nếu bạn thường xuyên bị táo bón, bạn có thể thêm thực phẩm lên men vào chế độ ăn uống của mình.

Bổ sung enzyme sống

Enzyme là protein thiết yếu trong cơ thể con người và giúp hỗ trợ các ứng dụng hóa học và sinh học. Enzyme trong thực phẩm lên men như kim chi cực cao, giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, bạn sẽ cảm thấy khó chịu, nặng bụng sau khi ăn.

Cải thiện trí não

Hệ tiêu hóa và não bộ có sự kết hợp chặt chẽ nên dạ dày khỏe mạnh, hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả sẽ giúp bạn đầu óc tỉnh táo, tăng cường tập trung vào công việc.

Giảm viêm — Nếu bạn ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn hoặc thực phẩm không lành mạnh, cơ thể bạn thường có các triệu chứng viêm ruột. Bổ sung thực phẩm lên men sẽ giúp giảm viêm và cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn.

Tăng cường khả năng miễn dịch

Hoạt động của đường ruột liên quan đến khả năng miễn dịch và có thể ngăn chặn các bệnh xâm nhập vào cơ thể. Thực phẩm lên men giàu men vi sinh tốt cho sức khỏe, men vi sinh có thể giúp bạn khỏi bệnh. Nếu hệ miễn dịch của bạn không tốt, hoặc bạn hay bị ốm vặt mỗi khi thời tiết, môi trường thay đổi, hãy thử bổ sung các loại thực phẩm lên men như kim chi, kefir, sữa chua, kim chi vào chế độ ăn, bạn sẽ nhận thấy những thay đổi trong cơ thể. — Giúp cân bằng cơ thể

Thực phẩm lên men giúp cân bằng hàm lượng vi khuẩn có lợi và có hại trong cơ thể, từ đó giúp cơ thể bạn cân đối và khỏe mạnh hơn. Cho dù bạn là người ăn chay hay ăn kiêng, thực phẩm lên men thực sự là những thành phần lành mạnh được bổ sung vào chế độ ăn uống của bạn. Tân (theo Allwomenstalk)

Read More

Chạy làm giảm trọng lượng hơn 27 kg

Câu chuyện giảm cân của Jennifer Vincent – giám đốc marketing một công ty lớn của Mỹ – thu hút rất nhiều người quan tâm đăng lên “Runners World” .- Tháng 1/2015 Jennifer Vincent ( Jennifer Vincent nặng khoảng 89 kg, và lượng cholesterol của cô cao bất thường khi cô 40 tuổi. Vào thời điểm đó, cô làm việc 50 đến 60 giờ một tuần và uống 6 đến 8 ly soda mỗi ngày, dẫn đến tăng cân và trầm cảm. Bác sĩ bảo Jennifer phải giảm cân trước khi quá muộn. . Jennifer phát hiện ra rằng bài tập này có thể giúp cô giảm cân và cải thiện tâm trạng. Cô ấy nói với chồng: “Em sắp tập chạy 5 km” (người mới bắt đầu chạy cần chạy 5 km). Cô ấy mua một vài đôi giày tốt và bắt đầu giảm cân.

Nhưng mọi thứ không dễ dàng như Jennifer nghĩ. Lo lắng về sự xuất hiện và chế giễu của những người xung quanh, cô chỉ tập luyện trong nhà trên máy chạy bộ. Trước khi bắt đầu, cô dành 2-3 phút để nín thở. Những tháng tiếp theo, cô tăng dần thời gian hoạt động. Cuối cùng, vào một đêm sau khi làm việc, lần đầu tiên cô đã chạy 1,6 km không ngừng nghỉ. Bà khóc với chồng và con gái vì quá cắm sừng.

Sau khi giảm cân (trái), Jennifer Vincent vẫn nặng gần 90 kg (phải). Ảnh: Courtesy of Jen Vincent.

Trong cuộc đua 5km vào tháng 6 năm 2015, Jennifer-hiện đã giảm 20 kg-mất 44 phút để hoàn thành đường đua. Một năm sau, cô tham gia một nửa marathon và chạy 21 km trong 2 giờ 39 phút.

Một bà mẹ cho biết trước khi quyết định thay đổi lối sống, chế độ ăn uống của cô thiếu cơ sở khoa học. Cô thường ăn đồ chiên, đồ ăn nhanh, đồ ngọt và soda. Cô cũng từng thử ăn kiêng nhưng đã bỏ cuộc sau khi giảm cân.

Kể từ khi tham gia chạy bộ, Jennifer đã thay đổi chế độ ăn uống của mình, loại bỏ sô-đa, chọn thực phẩm lành mạnh, uống vitamin và bổ sung thêm protein shakes và macros (lượng dinh dưỡng đa lượng cho người tập thể hình). Chế độ ăn này giúp cô có đủ năng lượng để chạy bộ, đạp xe và tập yoga 4 đến 5 lần một tuần. Jennifer nói: “Tất cả những điều này khiến tôi trở thành một phiên bản khác mà tôi chưa từng nghĩ tới.” Kể từ năm 2017, phương pháp giảm cân của Jennifer đã truyền cảm hứng cho bạn bè. Ngày càng có nhiều người tìm kiếm sự giúp đỡ của anh ấy. Kể từ năm 2018, họ đã thành lập nhóm riêng của mình trên Facebook để kết nối và từ đó phát triển thành một tổ chức phi lợi nhuận có tên Guernsey County Runners and Walkers Club. Nhóm của Jennifer bắt đầu trở nên có tổ chức hơn, thu tiền từ những người muốn tham gia thử thách giảm cân, sau đó quyên góp tiền cho câu lạc bộ. Mùa thu năm ngoái, cô đã hoàn thành cuộc thi Marathon Chicago (Mỹ) đầu tiên trong 5 giờ 13 phút và 6 giây. Hiện tại, cô chỉ nặng hơn 61 kg, băng băng về đích và không bao giờ bỏ cuộc.

Nhìn lại quá trình thay đổi lối sống trong 5 năm qua, tôi nảy sinh đam mê chạy bộ, Jennifer rút ra kinh nghiệm rằng ai muốn tham gia một chuyến đi tương tự, cô ấy sẽ nói với họ: “Không quan trọng nếu người khác nghĩ về nó trước. Hãy xuống và chạy. .Cũng nên mời những người có kinh nghiệm chạy lâu năm. Những điều này có giá trị vàng ”- Đối với chị, em gái và các con đi dọc đường ray là một động lực rất lớn. Nhưng ngay cả khi bạn không có ai để làm việc cùng, đừng để tình huống này ngăn cản bạn. Hãy quay lại và cố gắng hết sức.

Diệt Khương (dựa theo “Thế giới của những kẻ chạy trốn”)

Read More

Do quan hệ đồng tính nên tỷ lệ lây nhiễm HIV ngày càng tăng

Thông tin này được cung cấp trong Dự án Kết nối Cộng đồng Phòng chống AIDS phía Nam được khởi động vào ngày 5/8.

Theo báo cáo, Bác sĩ Tiêu Thị Thu Vân, Chánh Văn phòng Ủy ban Phòng chống AIDS TP.HCM, cho biết trường hợp nhiễm HIV đầu tiên là từ tháng 12 đến tháng 6 năm 1990. Năm 2014, có gần 60.000 người tại Thành phố Hồ Chí Minh nhiễm HIV. TP.HCM. Hình minh họa: Khỏe Plus .—— So với năm 2008, số người nhiễm HIV mới phát hiện năm 2013 là 1.733 người, giảm hơn 3.000 trường hợp. Số trường hợp AIDS đã giảm gần 2.000 người và số trường hợp tử vong do AIDS cũng giảm 313 người. Mặc dù đã được kiểm soát nhưng tỷ lệ nhiễm HIV ở nhóm nghiện chích ma tuý và người bán dâm vẫn ở mức cao và đang có xu hướng gia tăng ở nhóm nam quan hệ tình dục đồng giới (từ 7,33% năm 2012 lên 14%). , 75%).

Trước tình hình trên, một dự án cộng đồng phòng chống HIV / AIDS trong vòng hai năm từ tháng 5 năm 2014 đến tháng 5 năm 2016 đã ra đời nhằm cung cấp các dịch vụ dự phòng, chăm sóc và hỗ trợ. Trong số các nhóm đối tượng, mỗi năm có 6000 người nhận được sự hỗ trợ hiệu quả về HIV / AIDS từ cộng đồng, trong đó có 4000 nhóm nguy cơ cao ở TP HCM, Qin T và Anjiang và 2000 người nhiễm HIV.

Lê Phương

Read More

HLV Park dự đám cưới Công Phượng

Ngày 3/6, Công Phượng và Tô Ngọc Viễn Minh tổ chức lễ đính hôn tại TP HCM.

Tối qua, đội tuyển U22 Việt Nam đã kết thúc đợt tập trung. HLV Park Hang-seo cho phép các cầu thủ trở lại hội quân để chuẩn bị cho giải U21 Quốc gia. Khoảng 11h sáng nay, anh sẽ bay từ Hà Nội vào TP.HCM để dự đám cưới Nguyễn Công Phượng ngay trong đêm đó.

Công Phượng là học trò cưng của HLV Park và thường được cho là có cơ hội góp mặt ở Giải vô địch U23 và đội tuyển quốc gia. Trợ lý Li Yongjin cũng đặc biệt thích tiền đạo sinh năm 1995. Ngoài việc luyện tập trên sân, anh ấy còn cung cấp thêm cho Công Phong những gợi ý về cách di chuyển và hoàn thành trận đấu khi rảnh rỗi. Danh sách khách mời hôm nay còn có bầu Đức, HLV Zheng Haicheng từng dẫn dắt Cong Peng ở HAGL và TP.HCM, trợ lý HLV Lu Ding Tuan, Chủ tịch CLB TP.HCM Nguyễn Hữu Thắng. ..

Trước thềm vòng loại Asian Cup 2017, HLV Park đã cho Công Phượng vào sân tập của đội tuyển Việt Nam. Ảnh: Lin Tao. bí mật. Cả hai tổ chức lễ ăn hỏi tại TP.HCM vào đầu tháng 6 vừa qua. Sau đám cưới tại Girl’s House ở TP.HCM, Công Phượng và Viễn Minh tổ chức tụ tập bạn bè tại Phú Quốc vào ngày 18/11 và tổ chức đám cưới tại nhà chú rể ở Đô Lương (Nghệ An) vào ngày 3/12.

Viễn Minh sinh năm 1995, tốt nghiệp Đại học RMIT chuyên ngành quản trị kinh doanh vào tháng 8 năm 2019. Sau khi học xong, cô làm việc cho một gia đình kinh doanh tại TP.

Nam Anh

Read More

Giảm 90 kg bằng chế độ ăn kiêng keto

Eric (Eric) giữ vai trò là người quản lý bóng bầu dục, ở vị trí này, người nặng ký có lợi thế. Khi vào đại học, Eric tăng cân.

“Tôi không vui lắm,” anh chia sẻ. “Tôi là một người cô đơn, bởi vì ngay cả khi tôi không quan tâm đến bản thân mình, sẽ không có ai chăm sóc tôi.”

Vì vậy, Eric quyết định giảm cân để mọi thứ diễn ra suôn sẻ. Thêm nữa … Trọng lượng tối đa của Eric là 188 kg. Ảnh: Men’s Health-Anh ấy bắt đầu sử dụng Keto để giảm cân vào tháng 1/2018 và hiện nặng 183 kg. Keto là một chế độ ăn kiêng giảm lượng đường và carbohydrate (chất bột đường) có chứa chất béo lành mạnh trong cơ thể. Theo chế độ ăn kiêng giảm cân này, lượng carbohydrate giảm xuống còn 30 đến 50 gam mỗi ngày, và chất béo là chất thay thế chính để cung cấp 75% lượng calo. Protein chiếm khoảng 20% ​​và 5% carbohydrate. Khi lượng carbohydrate hấp thụ giảm, cơ thể ở trạng thái ketosis đốt cháy nhiều năng lượng hơn. Đồng thời, tuyến tụy chuyển hóa chất béo thành xeton để cung cấp năng lượng cho não. Anh ấy nói rằng khi đi dạo trong công viên, tôi thích carbohydrate. Sau tháng đầu tiên, Eric đã giảm được 11 kg, điều này giúp anh có động lực để tiếp tục. Trong tháng thứ hai, anh ấy giảm được 5 kg, và các tháng tiếp theo anh ấy giảm trung bình 4,5 kg.

Sau khi giảm cân trong một năm, Eric bắt đầu tập luyện với 5 phương pháp tập tạ. Trận đánh. Các bài tập này bao gồm: squats, bench press, push, deadlifts và barbell rowing. Năm lần năm là 5 hiệp, mỗi hiệp 5 lần. Người tập nên ăn ít nhất 1,5g protein cho mỗi kg protein, bài tập sau sẽ tập nhiều hơn bài tập trước.

Thực hiện bài tập Eric thường xuyên và tập trung vào một nhóm cơ mỗi ngày. Bắt đầu với một tuần tập cơ ngực, sau đó là cơ tam đầu và cơ tay trước. Các bài tập cơ vai, ngực sau và cánh tay vào thứ Tư, và tập cơ chân vào cuối tuần. Eric duy trì bài tập này và bắt đầu nhịn ăn ngắt quãng, cố gắng cho ăn ít nhất 8 tiếng một lần.

Eric hiện nặng 97 kg, và mục tiêu của anh ấy là 90 kg. Vấn đề đi kèm là da bị chảy xệ sau khi giảm cân. Mục tiêu tiếp theo của anh ấy là cải thiện tình trạng da.

Eric hiện đã thon gọn sau khi giảm cân. Ảnh: Men’s Health-Gia đình và bạn bè, những người ủng hộ và quan tâm đến việc giảm cân của Eric vô cùng ngưỡng mộ thành quả của anh. Eric cũng tự tin hơn, anh ấy có thể mặc quần áo nhỏ. Cơ thể bạn tràn đầy năng lượng hơn và bạn không còn cảm thấy khó khăn khi vận động như trước nữa. Điều quan trọng là phải tiếp tục làm việc chăm chỉ và quyết tâm bám sát kế hoạch “, anh nói. – Sử dụng thực đơn Keto trong vòng 7 ngày theo quy định của Healthline. – Ngày 1: Khởi động. Bắt đầu ngày mới. Thịt xông khói, trứng và cà chua. Salad với thịt gà, dầu ô liu Bữa trưa với pho mát. Bữa tối với cá hồi, măng tây, bơ.-Ngày 2: Bữa sáng với cà chua, húng quế và phô mai dê. Bữa trưa với sữa hạnh nhân, bơ đậu phộng, bột ca cao và sữa lắc stevia với por , Pho mát Parmesan, bông cải xanh và salad.

Ngày 4: Bữa sáng với trứng, bơ, salsa, hạt tiêu, hành tây và một số loại gia vị. Bữa trưa: một lượng nhỏ hạnh nhân, cần tây, guacamole và salsa. Bữa tối kết hợp Gà xào sốt pesto, rau và pho mát.

Ngày 5: Bữa sáng: sữa chua không đường với bơ đậu phộng. Một cốc ca cao và cỏ ngọt. Bữa trưa với rau, thịt bò chiên với dầu dừa hoặc dầu ô liu. Bữa tối với bánh hamburger, thịt xông khói Trứng và pho mát. Ngày 6: Bữa sáng với giăm bông, pho mát, rau. Bữa trưa, bữa trưa, pho mát cắt lát và các loại hạt yêu thích của bạn. Bữa tối với cá trắng, trứng, rau bina nấu trong dầu dừa.

Ngày 7: Bữa sáng với trứng rán, thịt xông khói và nấm. Bữa trưa với bánh mì kẹp thịt, phô mai và salsa. Bữa tối với thịt bò và trứng với salad.

Hoài Thu (theo man’s health)

Read More

Sắp xếp dịch vụ 5 trong 1 vào tháng 8

Cơ quan quản lý dược phẩm của Bộ Y tế Việt Nam cho biết rằng 10.000 liều vắc xin 5 trong 1 sẽ được nhập khẩu vào ngày 20 tháng 7 và 12.000 liều khác sẽ được nhập khẩu vào tháng tám. Sẽ có 23.000 liều vào tháng 9. Đồng thời, dự kiến ​​ngày 15/8 sẽ nhập 100.000 liều vắc xin 6 trong 1.

Cuối tháng 7, vắc xin thủy đậu cũng sẽ xuất hiện trên thị trường. Trong tháng 8 và tháng 9, hơn 130.000 liều thuốc đã được nhập khẩu.

Hiện nay, số lượng vắc xin viêm não Nhật Bản có thể đáp ứng nhu cầu mở rộng dịch vụ tiêm chủng và tiêm chủng. Dịch vụ tiêm chủng phòng chống vi rút. Ảnh minh họa: N. Phương.

Ông Nguyễn Tất Đạt, Phó Cục trưởng Cục Quản lý Dược cho biết, với việc tăng cường nhập khẩu, thị trường sẽ không thiếu vắc xin để đáp ứng nhu cầu. Theo ông, đã đảm bảo đủ 11 loại vắc xin được sử dụng trong chương trình tiêm chủng mở rộng, nhưng lại thiếu vắc xin chủ động. Nguồn cung không khan hiếm nhưng từ khi sản xuất đến khi nhập khẩu về nước phải mất ít nhất 3 tháng, kiểm tra trước khi tung ra thị trường trở lại cũng cần một thời gian.

TS.BS Trần Đắc Phu, Trưởng khoa Y tế dự phòng cho biết, việc cung ứng vắc xin dịch vụ phụ thuộc vào nhiều khía cạnh: nhà sản xuất, nhà cung cấp, nhu cầu nhân sự tăng đột biến … Nhà sản xuất vắc xin phải bắt đầu lập kế hoạch từ đầu năm, đó là 6 Hàng tháng đến một năm, bởi vì nó rất đắt. Do đó, gần đây trên thị trường đang thiếu vắc xin.

Theo ông, nhu cầu về vắc xin dịch vụ tiêm và dịch vụ miễn phí nhìn chung đã tăng lên. Thực tế trên địa bàn, người dân vẫn chủ yếu tiêm vắc xin trong chương trình tiêm chủng mở rộng, tiêm chủng dịch vụ chủ yếu ở Hà Nội và TP. Một mặt, ông Phúc đề nghị người dân đóng tiền đối với các loại vắc xin không có trong kế hoạch tiêm chủng mở rộng, nhưng ông nhấn mạnh: “Người dân không nên tiêm vì thông tin này, và cũng không nên tiêm như một phần của chương trình tiêm chủng mở rộng vừa qua. Dịch bệnh sởi ở Trung Quốc là một bài học. Thay vào đó, cần xem xét tiêm chủng trên diện rộng “.——” Các bà mẹ không nên chờ con mình đi tiêm đúng lịch. Nếu vắc xin dịch vụ không được cung cấp, nên đưa trẻ vào chương trình tiêm chủng mở rộng Tiến sĩ Fu cho biết: “Nhà nước đảm bảo đủ số lượng và chất lượng. “Tình trạng khan hiếm vắc xin mũi tổng hợp liên tục diễn ra trong những tháng gần đây, kéo theo lô vắc xin nhập khẩu đầu tiên trong những ngày gần đây đã gây ra tình trạng quá tải. Nhiều người dân đã xếp hàng đăng ký từ 5h sáng. Tuy nhiên, số lượng vắc xin 5 trong 1 nhập về rất ít. Điểm tiêm của Viện Vệ sinh dịch tễ Trung ương chỉ có 2.000 liều, Trung tâm Y tế dự phòng Hà Nội tiêm 2 mũi, 300 liều, các tỉnh khác chỉ tiêm 50 đến 100 liều.

Nam Phương

Read More

Công Phượng rạng rỡ trong hôn lễ

Vợ chồng Công Phượng – Viễn Minh chụp ảnh cùng người thân, bạn bè trong đám cưới tại TP HCM.

Cuộc hôn nhân này là kết quả của mối tình 3 năm giữa Công Phượng và Come Minh. Đầu tháng 6, cả hai đính hôn. Thông tin và hình ảnh về lễ ăn hỏi được gia đình hai bên giữ bí mật.

Ngoài dàn quan tài gồm nhiều đồng đội nổi tiếng của HAGL như Xu Truang, Tuấn An, Fan Dong hay Hồng Du, Công Phượng còn mời thầy trò HLV Park Hengrui, trợ lý Li Rongjin, trợ lý Lu Ding T. , Trợ lý Ngôn ngữ Lê Huy Khoa hoặc Bác sĩ Đội Nguyễn Trọng Thủy. Ngoài ra, còn có sự tham gia của bầu vào Đại học Duke, được bầu làm chủ nhiệm Sheng Hu, Sheng Hu của CLB Nguyễn tại TP.HCM …—— Khách mời đến dự tiệc đi thẳng qua hội trường, đưa vào ổ, quét thiệp mời hiện có Mã vạch để vào không gian tiệc.

HLV Park Hang-seo (cà vạt hồng) cùng trợ lý Lee Young-jin (trái) và trợ lý ngôn ngữ Lê Huy Khoa (phải) trong lễ cưới. Ảnh: Lê Huy Khoa .

Thực đơn tiệc cưới của Quận Công-Viên Minh chủ yếu là món Âu, bao gồm cua lột và gỏi trứng muối, canh sò điệp, tôm cá và các món canh. Bánh mì hầm hay bò sốt Calvados và bánh mì … Công Phượng thi đấu cho CLB Sint-Truiden của Bỉ, còn Viễn Minh đang theo học trường Quốc tế RMIT. Lần đầu gặp nhau, cả hai đã cùng nhau đi du lịch Châu Âu.

Không gian tiệc cưới ấm áp hơn với giai điệu của các ca khúc “Một nhà”, “Tuổi thanh xuân”, “Bài ca tuổi trẻ” tiếp tục được nhóm Da Lab thể hiện. .

Tuấn Anh (thứ hai từ trái qua) và Văn Toàn (thứ ba từ trái sang) chụp ảnh cùng nhau trước khi dự tiệc.

Ngày 18/11 sắp tới, cặp trai tài gái sắc sẽ tham gia buổi tiệc kết bạn. Và những người đồng đội thân thiết của Phú Quốc. Đầu tháng 12, họ tổ chức đám cưới tại Đô Lương, Nghệ An, quê hương của Công Phượng.

Đức Đồng-Kim Hoa

Read More

5 bữa sáng với ít hơn 400 calo

Ăn trứng, rau và hạt vào buổi sáng có thể cung cấp cho cơ thể con người các chất dinh dưỡng cần thiết, giúp giảm cân và giữ dáng.

Trứng rất giàu chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, giúp tăng cân cho trẻ. 100 gam lòng đỏ trứng chứa 13,6 gam protein; 29,8 gam chất béo; 134 mg canxi; 7 mg sắt; 3,7 mg kẽm; 146 mg axit folic; 960 μg vitamin A và nhiều loại vitamin và khoáng chất khác. 100 gam lòng trắng chứa 10,3 gam protein, 19 mg canxi. -Quinoa còn được gọi là quinoa, nó chứa nhiều protein, đường và chất xơ, nhưng không chứa gluten (một loại protein gây khó tiêu), và chứa nhiều loại nguyên tố vi lượng và vitamin. Hạt quinoa chứa 9% nước, 70% carbohydrate, 15% protein và 2,3% chất béo (omega 3), chất xơ và nhiều khoáng chất, mangan, sắt, đồng, kẽm, phốt pho và vitamin B2 (hạt nhân màu vàng Ăn chay). Và vitamin C.

Nếu muốn, bạn có thể dùng Quinoa thay cho các loại hạt khác.

Mẹo cho bữa sáng bao gồm: Salad trái cây hạt diêm mạch (230 calo), bánh chuối mâm xôi (200 calo), trứng tráng bí ngòi (360 calo), bánh muffin trứng (90 calo) , Trứng cuộn chay (280 calo).

Cách làm món ăn sáng 5 calo và ít béo

Lê Cẩm (theo mức độ nặng nhẹ)

Read More

Cẩn thận với khối u gan ở trẻ lớn

Bé được các bác sĩ Khoa Phẫu thuật Gan mật Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 tiến hành phẫu thuật cắt bỏ phần gan có thể chứa khối u. Kết quả của ca mổ là u nguyên bào gan.

Ngày 4/11, BS Lê Trung Hiếu khoa Phẫu thuật Gan mật cho biết, phần gan trái của bệnh nhi vẫn giữ được chức năng. Hiện tại, bé đang chuẩn bị cho đợt hóa trị.

Ung thư gan ở trẻ em rất hiếm, chiếm khoảng 1% tổng tỷ lệ ung thư ở trẻ em. Trong số ước tính một triệu trẻ em dưới 15 tuổi mắc bệnh ung thư, chỉ có 1,5 trường hợp mắc ung thư gan.

Ở trẻ em dưới 3 tuổi, thường gặp nhất là u nguyên bào gan, là một khối u đơn lẻ, và khoảng 70% có khả năng phẫu thuật. Cho đến nay, không có nguyên nhân của u nguyên bào gan. Khi mức độ nhiễm trùng gan tăng lên, bệnh có xu hướng nặng hơn, đặc biệt nếu phụ nữ bị viêm gan B khi mang thai. Trẻ em đã tiếp xúc với bệnh viêm gan B và C từ khi còn nhỏ. Những người bị tắc mật, có vấn đề về di truyền và một số hội chứng hiếm gặp cũng rất dễ bị ung thư.

Tuy nhiên, bệnh này rất nhạy cảm với hóa trị nên có thể kết hợp với phẫu thuật cắt bỏ khối u. Và hóa trị đã đạt kết quả tốt. Khoảng 80% trường hợp sống sót sau 5 năm sau khi điều trị.

Khối u lớn đã làm thay đổi cấu trúc ổ bụng của bệnh nhân. Ảnh: Do bác sĩ cung cấp.

Trẻ em trên 11 tuổi là dạng ung thư biểu mô tế bào gan phổ biến nhất. Dạng ung thư gan này thường đa ổ, xâm lấn và không đáp ứng với thuốc hóa trị. Ở người lớn, tiến triển của bệnh thường nặng như ung thư gan nguyên phát. Khoảng 20% ​​bệnh nhân sống sót sau 5 năm sau khi điều trị.

“Đa số trẻ bị ung thư gan nhập viện trong tình trạng bụng to bất thường. Khối u có thể chạm vào vùng hạ sườn phải hoặc chiếm nửa bụng bên phải”, bác sĩ Hiếu nói.

Các xét nghiệm chẩn đoán cơ bản bao gồm: siêu âm ổ bụng, định lượng AFP / máu, chụp CT bụng để xác định vị trí, kích thước, tính chất của khối u gan.

Bác sĩ Hiếu cho biết, đối với ung thư gan giai đoạn đầu, gan là khối u đơn lẻ, chưa có tổn thương di căn, bác sĩ sẽ cắt bỏ phần gan có chứa khối u và tiến hành hóa trị sau khi mổ. — Khi chụp CT vùng bụng, khối u chiếm toàn bộ gan phải. Ảnh: Bác sĩ cung cấp.

Khối u gan quá lớn đe dọa suy gan sau mổ hoặc liên quan trực tiếp đến mạch máu lớn, không thể mổ ngay, di căn xa và u nguyên bào gan. Bác sĩ sẽ tiến hành hóa trị trước khi mổ (2- 4 chu kỳ) để thu nhỏ khối u và tạo điều kiện cho phẫu thuật cắt bỏ khối u ra khỏi gan.

Phát hiện bệnh càng sớm càng tốt, hơn 90% trường hợp bệnh có thể chữa khỏi. Phát hiện muộn, khối u lớn không cắt bỏ được hoặc di căn xa thì kết quả điều trị thấp.

Read More

Ronaldo có thể đến Mỹ để hầu tòa

Theo báo cáo của “Mirror”, Kathryn Mayorga (Kathryn Mayorga) đã tham gia một cuộc kiểm tra tâm thần để chứng minh rằng cô ấy không có khả năng, khi cô ấy nhận được từ Cristiano Ronaldo vào năm 2009 Nhận được 375.000 đô la Mỹ tiền bồi thường. Một vụ kiện cũng đã được nộp vào năm 2009. Luật sư của Mayorga lập luận rằng cô nhận tiền vì sợ trả thù cho bản thân và gia đình.

Mayorga kiện Ronaldo lần thứ hai. Trước đó, ngày 27/9/2018, Mayorga đã cáo buộc Ronaldo hiếp dâm. Tuy nhiên, do không có bằng chứng nên tòa án khi đó không phạt tiền đạo người Bồ Đào Nha là Ronaldo (trái) và Mayorga (Mayorga) tại hộp đêm trước khi xảy ra vụ việc. Ảnh: Associated Press.

Vào tháng 7 năm 2019, sau gần một năm tranh tụng, Văn phòng Biện lý Quận Clark của Las Vegas đã chấm dứt vụ kiện Ronaldo. Không có đủ bằng chứng trong tuyên bố. Anh ta đã cưỡng hiếp Mayorga vào năm 2009.

Vì không thể bắt đầu tố tụng hình sự, Mayorga đã giảm vụ án của mình thành án dân sự. Theo tờ Mundo Deportivo (Mundo Deportivo), lần này, thẩm phán Nevada ủng hộ Jennifer Dorsey làm người mẫu. Dorsey nói rằng có đầy đủ bằng chứng cho thấy Mayorga không thích hợp để ký thỏa thuận dàn xếp với Ronaldo vào năm 2009, và các bên phải đưa vụ việc ra tòa. Hợp tác với Mayorga trong khoảng hai tháng. Nếu không được giải quyết, Ronaldo có thể phải sang Mỹ và hầu tòa vào tháng 12/2020.

Theo lời khai của Mayorga, Ronaldo đã tấn công tình dục cô tại Palms Casino Resort ở Las Vegas vào tháng 6 năm 2009 khi đang chơi game. Đối với Manchester United vào năm 2010, cô đã nhận được khoản tiền thưởng 375.000 đô la để giữ bí mật vụ việc. Nhưng bây giờ, mười năm sau, cô ấy đổi chủ trong thỏa thuận, nói rằng cô ấy không đủ mạnh khi ký hợp đồng đầu tiên, và yêu cầu Ronaldo trả thêm 210.000 đô la.

Kể từ khi vụ kiện nổ ra, Ronaldo đã nhất quyết làm như vậy. Ông cho rằng lời khai của Mayorga là “tin giả”.

Thắng Nguyễn (Mundo Deportivo)

Read More
bet365 là gì_link vào bet365_tỷ số trực tuyến bet365