Hãy chú ý chọn nước súc miệng diệt khuẩn cho mùa Covid-19

Vi khuẩn trong miệng là nguyên nhân chính gây sâu răng, hôi miệng, hôi miệng, viêm nướu, viêm nha chu… và các bệnh về đường hô hấp. Trước diễn biến phức tạp của dịch vi rút corona lây lan nhanh, Bộ Y tế cũng đã đưa ra các khuyến cáo, hướng dẫn các biện pháp vệ sinh cá nhân để người dân chủ động phòng chống dịch. Nên súc miệng bằng nước súc miệng kháng khuẩn 2-4 lần một ngày. Giữa răng và bề mặt của lưỡi. Một số người sử dụng nó để ngăn ngừa hôi miệng và ngăn ngừa sâu răng. Các chuyên gia y tế khuyên người tiêu dùng nên chú ý đến thành phần, nhãn hiệu và hạn sử dụng khi mua.

Theo sách “Những cây thuốc và động vật Việt Nam” do Nhà xuất bản Khoa học và Công nghệ xuất bản, trầu không được dùng để chữa viêm quanh răng, viêm họng. Súc miệng bằng nước và pha thêm nước lá trầu không mỗi ngày để hỗ trợ điều trị bệnh bạch hầu. Dầu trầu không có tác dụng kháng khuẩn hoặc kháng nấm như thuốc kháng sinh. Hoạt tính kháng khuẩn của dầu trầu không có thể ức chế sự phát triển của nhiều vi khuẩn có hại.

Nhằm đáp ứng nhu cầu của người tiêu dùng, Công ty TNHH Dược phẩm Beining tiến hành nghiên cứu và sản xuất nước súc miệng Baniphar, đồng thời mang đến khả năng kháng khuẩn và chăm sóc răng miệng. Sản phẩm có thể sử dụng hiệu quả cho:

– Vệ sinh răng miệng, họng hàng ngày để ngăn ngừa sâu răng, viêm lợi, viêm họng, chảy máu chân răng.

– Phòng chống vi khuẩn, vi rút, khử mùi, và các bệnh viêm đường hô hấp do cá Ăn và uống hành, tỏi, cua, ghẹ và các loại thức ăn có mùi giúp hơi thở thơm tho. Axit boric, natri clorua… Có hai loại sản phẩm này phù hợp với mọi thành viên trong gia đình, gồm: Bột trầu không Baniphar dung tích 350ml cho người lớn và BaniKid trầu không công thức đặc biệt dành cho trẻ em với dung tích 200ml. — Dùng nước súc miệng trầu không Baniphar phương pháp đơn giản. Bạn cần khoảng 15ml nước súc miệng trong 30 giây mỗi lần sử dụng, sau đó nhổ đi mà không cần súc miệng lại với nước. Sau khi ăn uống các chất có mùi khó chịu nên súc miệng từ 2 đến 4 lần mỗi ngày vào buổi sáng, tiếp xúc trực tiếp với người mắc bệnh đường hô hấp.

Mỗi lần súc miệng cần 15ml, súc miệng trong khoảng 30 giây. — Công ty Cổ phần Dược phẩm Bắc Ninh là một tổ chức thịnh vượng hoạt động trong lĩnh vực kinh doanh thuốc, thiết bị y tế, vật tư và mỹ phẩm, chuyên nghiên cứu và sản xuất các sản phẩm sức khỏe tự nhiên dựa trên các loại thảo dược địa phương. Quy trình sản xuất của sản phẩm đạt tiêu chuẩn chất lượng trồng, thu hoạch, chiết xuất và sản xuất.

Công Ty Cổ Phần Dược Phẩm Bắc Ninh

Địa chỉ: 21 Nguyễn Văn Cừ, Ninh Xá, TP. Bắc Ninh .

Đặt hàng ngay từ website: https://baniphar.com.vn/nuoc-suc-mieng-baniphar.

ĐT: 0222 2210219

Read More

Chủ tịch FIFA đang bị điều tra

FIFA Infantino.

Theo báo cáo, Infantino và Lauber đã bí mật gặp nhau ba lần vào năm 2016 và 2017. Khi đó, Lauber đã điều tra FIFA tại Văn phòng Luật sư Liên bang Thụy Sĩ, bị tình nghi giúp Nga và Qatar đăng cai World Cup 2018 và World Cup 2022.

Lauber đã từ chức vào tuần trước sau khi một tòa án Thụy Sĩ ra phán quyết rằng ông đã khai man. Đúng, bản án này đã che đậy cuộc họp bí mật nói trên. Lauber dự kiến ​​sẽ chính thức từ chức Bộ trưởng vào cuối tháng 8.

Vào tháng 4, FIFA đã đưa ra một tuyên bố, nhấn mạnh rằng các cáo buộc là ác ý và cố tình gây hiểu lầm. Đầu tháng 6, Infantino khẳng định Lauber không sai. Ông Infantino, 50 tuổi, đã từ chức sau khi người tiền nhiệm của ông, Sepp Blatter, vì nhiều cáo buộc tham nhũng (bao gồm cả việc liên hệ với Chủ tịch UEFA lúc đó là Michel Platini). ) Thanh toán các khoản thanh toán nhất định liên quan) Sau khi từ chức, ông đã đảm nhận cương vị Chủ tịch FIFA vào năm 2016. Infantino tái đắc cử vào tháng 6 năm 2019 và trở thành thành viên của Thế vận hội Olympic Quốc tế (IOC) vào đầu năm 2020.

Hà Đỗ (theo Sky Sports)

Read More

Chạy bộ có thể giúp giảm chấn thương

Độc giả của khóa học này – từ khi mới sinh ra, chúng ta đã tập các động tác bò, đứng dậy, chân, chạy đã quen rồi. Đây là một trong những môn thể thao mà ai cũng có thể tham gia.

Nghe thì có vẻ đơn giản nhưng có thể chạy nhanh thoát thân mà không bị thương lại là chuyện khác. Sẽ rất ít người có một tư thế chạy hoàn hảo, chỉ một số điều chúng ta làm chưa tốt thì việc chỉnh sửa này sẽ giúp cải thiện việc tập luyện.

Người phụ trách – Theo một huấn luyện viên chạy được chứng nhận bởi Runnersworld, Đội Mỹ Kelli Fierras (Hiệp hội) ở Los Angeles, để giữ cơ thể bạn ở tư thế thẳng và ổn định, đầu bạn phải ngẩng cao và lưng thẳng. Người chạy bộ có thể khiến cơ thể không nghiêng về phía trước ngay cả khi họ đang mệt mỏi, vì điều này có thể gây đau cổ, vai và lưng dưới.

Trong quá trình chạy, tầm nhìn của bạn có thể cố định ở bất cứ đâu. Tuy nhiên, tập trung vào một điểm có thể giữ cho cổ và cột sống thẳng hàng. Đôi mắt của người chạy nên tập trung trên mặt đất cách cơ thể khoảng 30 đến 60 thước.

Vai, cánh tay

Y tá Amanda, vận động viên chạy marathon lâu năm, huấn luyện viên chạy bộ và huấn luyện viên yoga nên chia sẻ với những người khác. Vai khi chạy phải được thả lỏng, thẳng đứng hoặc hướng về phía trước để tránh bị cong. Nếu vai được thả lỏng, việc thở sẽ dễ dàng hơn. Người chạy bắt tay và cố gắng thả lỏng vai để hạn chế mỏi.

Chuyển động của cánh tay có thể giúp người chạy bộ di chuyển nhanh hơn và tạo ra nhiều năng lượng hơn. Cánh tay của bạn nên được giữ ở một góc 90 độ Người chạy giữ hai tay và di chuyển từ cằm xuống hông để giúp cơ thể hướng về phía trước.

Bài tập chạy bộ khoa học, kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý rất tốt cho sức khỏe. Ảnh: Runnersworld-Legs-Đầu gối của bạn phải thẳng hàng với giữa bàn chân để có thể chạm đất. Trên thực tế, mặc dù tiếp đất bằng chân giữa giúp người chạy giảm khoảng cách giữa trọng tâm cơ thể và chân tiếp đất phía trước, nhưng nhiều người vẫn chạm đất bằng gót chân. Khoảng cách càng nhỏ càng tốt, vì nếu chân tiếp đất quá xa, người chạy sẽ khó bị ngã. Gót chân gần như chạm vào hông, với điều kiện điều này sẽ giúp họ chạy nhanh hơn. Tuy nhiên, đá chân sau chỉ là động tác giữ thăng bằng, nếu chân kia duỗi về phía trước thì chân kia lùi lại để giữ thăng bằng. Vì vậy, những cú đá lưng thường xảy ra trong các cuộc thi chạy nước rút. Điều quan trọng là nếu nó quá nhỏ, không đủ trọng lực để kéo nó đi. Nếu quá lớn, bạn phải chạy đủ tốc độ để duy trì tốc độ chạy. Các bài tập tạo thuận lợi cho góc rơi bao gồm plank, chống đẩy, ngồi lên, v.v. Người chạy cho rằng đã đến lúc phải giẫm chân xuống đất. Thông qua bài tập này, người chạy nên tập trung siết chặt chân, mọi thứ sẽ diễn ra tự nhiên.

Hiểu tư thế chạy đúng:

Giữ nguyên tư thế chạy: Ở tư thế vai này, hông thẳng hàng với móc câu theo phương thẳng đứng.

Buông xuống: hạ chân khi truyền lực sang chân kia, để trọng lực Kéo.

Nâng cao chân: Chân chạm đất để di chuyển giúp cơ thể lao về phía trước. – Khóa học “chạy bộ giảm cân” trên ewiki.vnexpress.net là 500.000 đồng, là gợi ý cho những người bận rộn, không có thời gian đến phòng tập, đối tượng thừa cân béo phì, có nguy cơ hạ đường huyết, hạ đường huyết, gan nhiễm mỡ. … Bạn có thể giảm cân bằng chạy bộ hoặc các vật dụng khác nhưng không hiệu quả, người không có mỡ thừa vùng bụng, đùi và cơ chảy xệ, người muốn giảm cân nhanh tham gia chạy marathon sẽ đạt kết quả tốt.

Ngọc Thi

Read More

Chạy bộ giúp giảm nguy cơ đột quỵ và đau tim

Chạy bộ là một bài tập thể dục nhịp điệu lành mạnh có nhiều lợi ích cho cơ thể và tâm hồn. Các giáo sư từ Đại học Victoria ở Úc đã tìm thấy 14 nghiên cứu phân tích mối quan hệ giữa việc chạy bộ và nguy cơ tử vong do nhiều nguyên nhân, bao gồm bệnh tim mạch (CVD) và ung thư. Trong số đó, nguy cơ người chạy bộ thông thường tử vong vì bệnh tim mạch giảm 30%, và nguy cơ tử vong vì ung thư giảm 23%.

Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Tim mạch Hoa Kỳ đã kiểm tra sức khỏe của 138 vận động viên marathon, đàn ông và đàn ông. Phụ nữ có tuổi thọ trung bình là 37 đều khỏe mạnh và không có tiền sử bệnh tật. Họ tập chạy bộ đều đặn trong vòng 6 tháng, 30 đến 40 phút mỗi ngày. Ba tháng sau, các chuyên gia đo huyết áp và độ cứng động mạch chủ.

Chạy bộ giúp ổn định huyết áp và giảm nguy cơ đột quỵ.

Kết quả cho thấy chạy bộ thường xuyên giúp giảm xơ cứng động mạch và ổn định huyết áp. Tai biến mạch máu não đề cập đến tình trạng não bị tổn thương nghiêm trọng do quá trình cung cấp máu lên não bị gián đoạn hoặc giảm mạnh, dẫn đến thiếu oxy và không đủ dinh dưỡng để nuôi dưỡng các tế bào. Trong vòng vài phút sau khi không có đủ máu, các tế bào não bắt đầu chết. Khi tập thể dục vừa phải, huyết áp được kiểm soát và các động mạch vẫn đàn hồi, do đó làm giảm nguy cơ đột quỵ và đau tim. Để giảm nguy cơ đột quỵ, mọi người nên thực hiện một lối sống khoa học và tập thể dục.

Trang “Fashion Frenzy” cũng chỉ ra rằng nếu chạy bộ thường xuyên có thể nâng cao sức khỏe, tập thể dục có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa nhiều bệnh tật. Chạy bộ còn giúp thư giãn, tạo cơ bắp, chống mệt mỏi, giảm nguy cơ đau tim sớm, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Một nghiên cứu được thực hiện trên một nhóm thanh thiếu niên khỏe mạnh chạy với tốc độ vừa phải trong 30 phút mỗi sáng trong ba tuần. Kết quả cho thấy giấc ngủ, tâm trạng và khả năng tập trung trong ngày của họ tốt hơn những người không chạy.

Chạy bộ giúp kích thích tuần hoàn máu và giúp vận chuyển các chất dinh dưỡng cần thiết trong cơ thể. Tất cả các cơ. Loại bỏ các chất độc hại có hại, để bạn có thể giữ được làn da sạch sẽ.

Ngọc Thi

Đường đua đêm quy mô lớn đầu tiên tại Hà Nội-VnExpress Marathon Hanoi Midnight Race được tổ chức vào tối 22/8 ngày 23/8 mang đến nhiều trải nghiệm độc đáo. Ngoài ra, đây cũng là dịp để các vận động viên, người thân và bạn bè khám phá những nét đẹp, văn hóa của thủ đô về đêm. Kế hoạch do VnExpress, Ủy ban Nhân dân Thành phố Hà Nội và Ngân hàng Thương mại Cổ phần Thiên Phong (TPBank) phối hợp tổ chức. Và giải Marathon của VnExpress tổ chức vào ngày 26/7, Guinan.

Read More

Ferguson được yêu cầu đeo nhầm mặt nạ

Lần đầu tiên sau nhiều tháng, người hâm mộ Manchester United được nhìn thấy Ferguson trên khán đài ở Old Trafford. Cựu huấn luyện viên 78 tuổi đã đến xem trận đấu của đội cũ lần đầu tiên sau Covid-19. Tuy nhiên, Ferguson đã không hài lòng khi Manchester United bị mở tỷ số 2-2 bởi một bàn thua do chấn thương ở phút thứ sáu của hiệp hai. Anh ấy đã đeo nhầm mặt nạ khi tham gia trận đấu với Manchester United. Ảnh: AFP.-Ferguson phải tuân thủ các quy tắc cách ly và an toàn. Tuy nhiên, một số bức ảnh huyền thoại của Manchester United cho thấy anh đeo mặt nạ không đúng cách. Ferguson đã kéo chiếc mặt nạ xuống dưới mũi và chính phủ Anh khuyến cáo rằng chiếc mặt nạ này phải che miệng và mũi của anh ấy để đảm bảo an toàn – một số người hâm mộ đã nhắc nhở Ferguson về điều này trên mạng xã hội. Một người trong số họ viết: “Tôi nghĩ đeo khẩu trang như vậy là không đúng”. Một người khác viết: “Chiếc mặt nạ này chắc chắn phải che đi chiếc mũi xinh đẹp của cô ấy.” Một người nói, nghiêm túc mà nói, ai đó nên bảo cô ấy đeo mặt nạ mới đúng. Có vị chát. Một người khác kể lại: “Hãy đeo khẩu trang và bịt mũi Ferguson” .—— Duy Đoàn (theo Sun)

Read More

Dầu dừa dưỡng da

Nước dừa có thành phần giống huyết tương, giúp ổn định lượng đường, giảm cholesterol, trì hoãn lão hóa, phục hồi vết thương, bổ sung chất lỏng trong những trường hợp khẩn cấp, phù hợp với mọi loại máu. Đối với người châu Á, dừa hỗ trợ hệ thống miễn dịch, có tác dụng kháng khuẩn, kháng nấm và kháng vi rút, là một loại kháng sinh tự nhiên. Ngày nay, nhiều nghiên cứu đã tìm ra giá trị y học của nó.

Các sản phẩm từ dừa được coi là một loại thực phẩm quý, bao gồm: nước dừa, dầu dừa, cùi dừa, mỗi loại đều có tác dụng tốt cho sức khỏe. Nấu ăn an toàn. Khác với các loại dầu ăn hàng ngày chúng ta sử dụng, dầu dừa không chứa các axit béo nguy hiểm làm tăng lượng cholesterol, tắc nghẽn động mạch, làm nhăn da. Tác dụng chống lão hóa sẽ giúp tạo ra các tế bào khỏe mạnh và tăng cường hệ thống miễn dịch giúp cơ thể khỏe mạnh.

Tanamera có thành phần là dừa sáp được sản xuất theo công nghệ ép lạnh, chứa các thành phần phân tử nhỏ giúp thẩm thấu nhanh vào da. Da không bị nhờn và có mùi dễ chịu. Sản phẩm này là lựa chọn cho mẹ bầu để ngăn ngừa và hạn chế tình trạng rạn da. Giúp giảm quầng thâm và nếp nhăn; giảm và ngăn ngừa các vết rạn da; giảm các vấn đề về da như côn trùng cắn, mụn trứng cá, vẩy nến, viêm da và chàm; chữa lành da bị cháy nắng; giúp tái tạo chân tóc và ngăn ngừa rụng tóc; giảm sẹo vĩnh viễn do bỏng Rủi ro; son dưỡng giúp da đầu trẻ mềm và bớt phân trâu; giảm mẩn đỏ do hăm tã của trẻ; giúp bảo vệ vết thương khỏi bụi bẩn và làm lành vết thương; bôi trơn, làm mờ nếp nhăn, mịn da và tóc.

Một lọ dầu dừa nguyên chất 100ml có giá 400.000 đồng. -Nhà sản xuất: Tanamera, Malaysia-Nhà phân phối tại Việt Nam: Công ty TNHH Quốc Hưng-178A Nguyễn Văn Trỗi, Bệnh viện số 8 Tp.HCM, Tp. ĐT: (08) 399 71305;

Website: http://www.tanamera.com.vn/; http://www.sausinh.com/.

(Nguồn: Guohong Co., Ltd.)

SG004457

Read More

Giảm cân mà không cần ăn kiêng

Thời cổ đại, Atkins, Dash, TLC, Địa Trung Hải… là những chế độ ăn kiêng phổ biến ngày nay. Trong một thời gian dài, đã có một cuộc tranh luận về chế độ ăn kiêng nào là hiệu quả nhất. Một loại thịt đỏ ăn quá nhiều, một loại rau và trái cây ăn quá nhiều, hoặc quá ít chất béo … là những hạn chế mà mọi người thường chỉ ra trong mỗi chế độ ăn kiêng giảm cân. Hải giữ gìn sức khỏe và hầu hết thức ăn trong thực đơn đều có rau, trái cây và quan trọng nhất là dầu ô liu. Ảnh: Harpers Bazaar .

Mới đây, các nhà khoa học đã tiến hành nghiên cứu và khẳng định rằng chế độ ăn Địa Trung Hải có thể cung cấp một lượng dinh dưỡng cân bằng, tốt cho sức khỏe và giúp bạn giảm cân. Không cần ăn kiêng hoặc giảm bớt thức ăn. Những người theo chế độ ăn kiêng này không phải ăn kiêng, thậm chí họ sẽ tăng cường ăn cá, hải sản, thịt nạc, thịt gia cầm, trái cây theo mùa, rau, ngũ cốc nguyên hạt và dầu ô liu với lượng rất ít. . Sữa và thịt đỏ.

Thực đơn này tập trung vào thịt nhẹ giàu rau, nhưng thịt nhạt không có chất béo. Chất béo thường được sử dụng là dầu ô liu. Đây là điểm khác biệt giữa chế độ ăn Địa Trung Hải và chế độ ăn được khuyến nghị của phương Tây, trong đó khuyến nghị hạn chế tối đa chất béo (kể cả dầu ô liu). Kết quả nghiên cứu đăng trên Tạp chí Y học New England cho thấy, chế độ ăn Địa Trung Hải giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch, tốt cho sức khỏe và kiểm soát cân nặng hiệu quả. Nghiên cứu này được thực hiện trong 5 năm, và 7.400 người có nguy cơ mắc bệnh tim mạch đã ăn nhiều trái cây, rau xanh và dầu ô liu trong chế độ ăn Địa Trung Hải. Một vài tháng.

Một chế độ ăn uống đặc biệt thường bao gồm rau theo mùa, cá biển và dầu ô liu. Chế độ ăn Địa Trung Hải: Ăn nhiều hải sản tự nhiên (đánh bắt từ biển). Hải sản là nguồn cung cấp dồi dào protein, omega 3, vitamin D …

– Trong cá tuyết, cá vược, cá bơn, tôm, ức gà, bạch tuộc, cá thu, cá hồi, cá mòi …—— sẽ Hải sản được trộn với các loại rau tươi theo mùa và có thể chiên, nướng hoặc nấu.

– Không tiêu hao chất béo hoàn toàn. Chất béo tốt rất tốt cho chức năng nội tiết tố và giúp bạn hấp thụ tốt hơn các chất dinh dưỡng từ thức ăn. Nguồn chất béo tốt có thể là dầu ô liu, bơ, pho mát, sữa lên men … – Ăn nhiều trái cây hơn theo mùa .—— Thưởng thức bữa ăn trong không khí thoải mái sẽ giúp cơ thể bạn tốt hơn Tiêu hóa và hấp thụ tốt thức ăn .

– Vào bữa tối, bạn có thể uống một chút rượu vang trong bữa ăn của bạn. Rượu vang đỏ rất giàu flavonoid, là chất chống oxy hóa.

Harpers Bazaar

Read More

Cảnh sát điều tra con trai của Ronaldo

Theo báo “Sun”, trong kỳ nghỉ của gia đình Ronaldo ở Madeira vào ngày 11/7, cậu nhóc Cristiano đã ra biển trên chiếc mô tô nước tự lái.

Cậu bé Cristiano đang lái mô tô nước trên biển. Ảnh: Instagram.

Chú của Cristiano bé bỏng, Elma đã quay video và đưa nó lên Instagram. Cô đã nhanh chóng xóa video nhưng không ngăn được sự lan truyền nhanh chóng của nó trên Internet. Nói chung, chỉ những người lớn được cấp phép mới có thể đi ván trượt. Những người vi phạm sẽ bị phạt tới $ 3,390. Mức phạt cho các nhóm hoặc công ty là $ 13,560.

Đoạn video cũng nhận được phản ứng tiêu cực từ khán giả. Một người hâm mộ đã viết trên Instagram: “Khi tôi xem đoạn video này, tôi rất buồn.” Một người khác bình luận: “Sự việc này rất nghiêm trọng và vô trách nhiệm. Cậu bé còn quá nhỏ để đi trên mặt nước. Xe máy. Luật quy định độ tuổi tối thiểu để sử dụng thiết bị này. -Cristiano Jr vừa tròn 10 tuổi vào ngày 17 tháng 6. Cậu bé là con trai cả của Ronaldo, ở Matteo, Eva và Alla Alana Martina (Alana Martina) sinh năm 2017.

Read More

Bí quyết giảm 61 kg của nữ bác sĩ

Nhìn bức ảnh hiện tại của bác sĩ Shalini, không ai nghĩ rằng cách đây gần 10 năm cô đã nặng tới 118 kg. Năm 2010, cô được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường tuýp 2, hội chứng buồng trứng đa nang và suy giáp. Cô đã dùng thuốc trong 2 năm, thử rất nhiều chế độ ăn kiêng và giảm cân nhưng hiệu quả không mấy khả quan.

“Tôi đã áp dụng chế độ ăn kiêng yoyo và giảm cân, nhưng sau đó thấy rằng mọi thứ vẫn như cũ”, bác sĩ nói. — Năm 2011, Shalini thiết lập thói quen ăn uống của riêng mình và mọi thứ bắt đầu thay đổi, 80% tập trung vào dinh dưỡng và 20% tập trung vào thực phẩm. “Tập thể dục. Thực hành. Khi Shalini kiểm tra tình trạng của cha cô, sự thay đổi bắt nguồn từ sự lo lắng. Cô cũng được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường và được chẩn đoán mắc bệnh thận giai đoạn cuối. Các bác sĩ không tham gia vào việc giảm lượng carbohydrate trong món ăn, ăn uống Ăn cơm rồi tập ở nhà. Tuy nhiên, tôi không ăn nhiều nhưng phải hạn chế tập luyện. Ngừng tập thể dục.

Nhờ chế độ ăn kiêng này, Shalini đã giảm được 44 kg trong vòng chưa đầy 6 tháng. Trong 4 năm qua, cân nặng của cô vẫn ở mức 70 kg. Vào tháng 12 năm 2015, cô đã giảm thêm 14 kg hoặc 60 kg. Shalini quyết định bắt đầu cùng chồng giúp những người xung quanh giảm cân. – – Bác sĩ Shalini cân nặng là 57 kg Ảnh: Số 1 Châu Á-Shalini gặp chồng là Tiến sĩ M. Yuveneswara trong thời gian cô thực tập tại bệnh viện Klang. Anh Yuveneswara nặng 135 kg nhưng đã giảm được 80 kg trong vòng 6 tháng. Shalini cũng giúp đỡ Bà Devaki Duraisingam, một bà mẹ hơn 50 tuổi, đã phục hồi được cân nặng lý tưởng. Năm 2010, mẹ bà bị ngã và phải phẫu thuật cột sống sau đó bắt đầu tăng cân.

Hiện tại, cân nặng của bác sĩ Shalini chỉ giảm được 57 kg. Vừa đoạt giải quán quân cuộc thi sắc đẹp.

Sau khi giảm cân, Shalini và chồng đã mở lớp dạy kèm trực tuyến. Lớp học thu hút 2.000 học viên đến từ 11 quốc gia / vùng lãnh thổ. Tháng 10/2017, cặp đôi đã mở Các lớp học Zumba được sử dụng để giúp mọi người giảm cân, ban đầu họ tham gia các lớp học cùng nhau nhưng bác sĩ Yuveneswara đã phải dừng công việc này sau khi mở phòng khám riêng. Năm 2015, cô Devaki bắt đầu tập Zumba. , Và tăng cân nặng của cô từ 96 kg lên 59 kg trong vòng chưa đầy 6 tháng. Cha của Shalini cũng đã tham gia các lớp học trước khi qua đời vào tháng 6. Sau khi cha qua đời, Shalini bắt đầu nhảy Zumba nhiều hơn. Các khóa học giúp nhiều người nâng cao thể trạng và sức khỏe .—— Hoài Thu (theo “Asia One”)

Read More

Tại sao nhiều người uống sữa bị đầy hơi và đau bụng

Phó chủ tịch Lactose. Tình trạng này rất phổ biến ở người châu Á. Lactose là disaccharide trong sữa, sữa mẹ và sữa. Khi đường lactose trong sữa đến ruột non, nó được men lactase phân hủy thành hai đường đơn (galactose và glucose) và được cơ thể hấp thụ. Nếu vì một lý do nào đó mà lượng lactose và lactase không cân xứng (lactose bị tiêu hóa quá mức bởi lactase) thì tình trạng kém hấp thu lactose sẽ xảy ra, kèm theo các triệu chứng như đầy hơi và đau. Dạ dày và ruột mềm. Ba triệu chứng này (ba triệu chứng) được gọi là không dung nạp lactose.

Tiêu thụ các sản phẩm từ sữa có chứa lactose thường gây khó chịu sau vài giờ. Nó phụ thuộc vào lượng đường lactose được hấp thụ vào cơ thể, các triệu chứng và mức độ trong cơ thể. Trẻ em và người lớn không dung nạp lactose nếu điều trị không đúng cách sẽ bị tiêu chảy kéo dài, suy dinh dưỡng, thiếu vi chất trầm trọng, dễ bị nhiễm trùng do sức đề kháng giảm. Không khoan dung. Hình minh họa.

Ai có nhiều khả năng mắc chứng không dung nạp lactose nhất?

Không dung nạp lactose phổ biến hơn ở người lớn. Trẻ em ít có nguy cơ mắc chứng không dung nạp thứ phát. Theo giáo sư Nass Giáo sư Nguyễn Anh Tuấn thường có các dạng sau: -Không dung nạp sữa: Lúc mới sinh, trẻ đang uống sữa ngoài (sữa mẹ và sữa bò), thời gian tiêu chảy kéo dài sau khi kiệt sức. Tăng cân dần dần có thể gây tử vong. Trước đây, sự hiểu biết về căn bệnh này còn rất hạn chế, nếu không có sữa không có đường lactose thì hầu như trẻ không dung nạp đường lactose bẩm sinh sẽ không biến mất.

Không dung nạp lactose nguyên phát: thường xảy ra ở trẻ sơ sinh. Trẻ sau 2-3 tuổi hay gặp nhất ở người lớn. Lượng men lactase trong ruột non của trẻ đủ lớn để ngăn ngừa các triệu chứng bất thường khi bú mẹ. Khi bắt đầu ăn dặm, nhất là sau 2-3 tuổi, lượng men lactase giảm dần, ở người lớn hoạt tính của men lactase chỉ giảm 10% so với lúc mới sinh. Do đó, các triệu chứng không dung nạp sữa rất dễ xuất hiện, và thường gặp phải khi uống một lượng lớn sữa cùng một lúc. Ban đầu, bé có thể dung nạp đường lactose bình thường, nhưng sau đó mắc một số bệnh như tiêu chảy (đặc biệt là tiêu chảy kéo dài), bệnh viêm ruột, vết mổ dài ở ruột non… làm giảm hoạt động của men lactase vì nó. Cho thấy không dung nạp lactose. Nếu bệnh cơ bản được điều trị tốt, men lactase sẽ hồi phục và các triệu chứng không dung nạp lactose sẽ biến mất.

Cách giảm đầy hơi và đau bụng khi uống sữa

PGS.TS. Nguyễn Anh Tuấn cho biết, những người không dung nạp lactose thường có quan niệm loại bỏ hoàn toàn sữa ra khỏi khẩu phần ăn, vì cho rằng sữa chứa nhiều lactose là không chính xác. Vì nếu bỏ sữa hoặc giảm uống sữa sẽ dẫn đến những hậu quả như giảm sức khỏe của xương (giảm mật độ xương, dễ bị loãng xương), thiếu một số vi chất dinh dưỡng (như vitamin D, A, canxi… vv). Tình trạng thiếu vi chất dinh dưỡng ở trẻ em và người lớn tương tự như tình trạng “đói tiềm ẩn”, dẫn đến trẻ không đủ phát triển về thể chất và trí não. Thiếu canxi, loãng xương không còn là bệnh của người già mà là bệnh của giới trẻ. Sữa còn giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể nên được bổ sung vào thực đơn mỗi ngày. Không chỉ người bình thường mà những người không dung nạp đường lactose cũng nên uống sữa để giúp đẩy lùi bệnh tật.

Bạn nên giảm hàm lượng đường lactose trong sữa hoặc bổ sung men lactase để hạn chế đầy hơi và đau bụng. .. Sẽ dễ dàng hơn để giảm lượng lactose bằng cách sử dụng các sản phẩm từ sữa ít lactose hoặc không có lactose.

Bạn không nên uống quá nhiều sữa một lúc mà nên chia thành nhiều phần nhỏ hơn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc uống từ từ 12,5 gam đường lactose (tương đương với 240 ml một cốc sữa) là an toàn. Uống sữa cùng với thức ăn sẽ giúp đường lactose từ từ xuống ruột non, để men lactase có đủ thời gian tiêu hóa sữa, từ đó làm giảm các triệu chứng đau bụng, khó tiêu, đầy hơi … – PGS.TS. Nguyễn Anh Tuấn khuyên những người uống sữa bị đầy hơi, đau bụng nên giảm lượng đường lactose trong sữa để hạn chế tình trạng này. Ảnh: Nhà cung cấp nhân vật.

GS.TS Nguyễn Anh Tuấn đã hỗ trợ điều trị cho rất nhiều người mắc hội chứng này. Một số trẻ bị tiêu chảy nặng như tiêu chảy trên hai tuần, phân lỏng, thụt hậu môn… Nhưng khi trẻ đi ngoài vài ngày sau đó chỉ cần thay sữa trẻ uống bằng sữa không có đường lactose thông thường mà không cần dùng thuốc.

Nếu trẻ mắc chứng không dung nạp lactose thứ phát, bệnh cơ bản cần được điều trị tốt. Trong thời gian điều trị, bệnh nhân có thể uống sữa không có đường lactose. trongThị trường cung cấp nhiều dòng sản phẩm dành riêng cho đối tượng này như Vinamilk Flex giúp giảm khó chịu ở dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa và giảm phân khan hiếm; hàm lượng canxi và vitamin D trong sản phẩm còn giúp xương chắc khỏe. Khối lượng mỡ giảm được thích hợp cho những người ăn kiêng muốn kiểm soát cân nặng. Trẻ em và người lớn không dung nạp đường lactose có thể uống sữa thường xuyên để tăng sức đề kháng và phòng chống bệnh tật.

Giảm hội chứng trớ sữa, đau bụng giúp cuộc sống thoải mái, khỏe mạnh. Hình minh họa.

“Sữa không chứa lactose có thể cải thiện chất lượng cuộc sống của những người không dung nạp lactose. Những người mắc hội chứng này vẫn có thể sử dụng nhiều chất dinh dưỡng có trong sữa. Đối với trẻ em, sữa không có lactose có thể giải quyết vấn đề. Nhiều trường hợp không dung nạp đường lactose thứ phát Hoặc các bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa khác ”, PGS.TS Nguyễn Anh Tuấn cho biết thêm.

Read More
bet365 là gì_link vào bet365_tỷ số trực tuyến bet365