Ở đội Khiêu vũ thể thao TP.HCM, vận động viên Mỹ An phải tập luyện 7-8 tiếng mỗi ngày. Hiện tại, dù không còn tham gia thi đấu thể thao chuyên nghiệp nhưng “My Ann” vẫn dành 2-3 buổi / tuần để tập khiêu vũ thể thao. Các bài tập của thanh niên 19 tuổi là chạy bộ và tập bụng. Ngoài việc tập thể dục đều đặn, Mỹ An có thói quen ăn uống thoải mái, nhưng vẫn tuân theo nguyên tắc giữ thân hình cường tráng. Ảnh: M.A .

Buổi sáng, vị đại gia này ăn những món yêu thích trước khi đến trường như mì, hủ tiếu, bún, phở … Tuy nhiên, cặp sách của cô bé vẫn ăn hoa quả lúc 10 giờ sáng. Tùy theo mùa mà Ann nhà mình sử dụng các loại trái cây khác nhau như nhãn, táo, mận, cam, xoài … – Cô ấy nói: “Vào giữa buổi sáng, giữ cho mình tỉnh táo và tràn đầy năng lượng, sau đó uống một chút Nước trái cây hoặc nước cam tươi tự làm, rồi mang cho em. “-Thủ lĩnh Bước nhảy Hoàn vũ 2013” Thử thách cùng bước nhảy “A3nh: Massachusetts-trưa và tối em vẫn ăn uống bình thường, nhưng lượng cơm. rất ít. Meng An cho rằng, càng bổ sung nhiều tinh bột vào cơ thể càng tốt. Nhiều rau, cô vẫn ăn bơ hoặc uống nước trái cây sau bữa ăn.

Cô gái nhỏ tiết lộ: “Tôi không ăn uống gì từ 6 giờ tối. Ngoài ra, do ăn uống thâu đêm nên dễ tăng cân”, My Ann thừa nhận thỉnh thoảng bạn bè rủ tôi đi ăn vặt, nhưng tôi Phải tập thói quen bỏ ăn đêm dần dần để trẻ thích nghi. “- Không cần biết bạn làm gì, bạn cần siêng năng tập thể dục. Nếu bạn không có đủ thời gian để tập thể dục nhiều thì ít nhất bạn cũng cần đi bộ, tập thể dục hoặc đi bộ vài vòng để giúp cơ thể vận động. Khuyến nghị đầu tiên cho việc tập khiêu vũ là dù bạn không tập, bạn vẫn giảm cân Đến để giúp bản thân giảm cân, cơ thể đỡ suy nhược. – MỹAn của Gymnase Rạch Miễu 11/7 .Ảnh: AN .—— Nan