Khỏe đẹp

Vừa qua, ELLE Beauty Awards đã công nhận 20 sản phẩm làm đẹp chất lượng cao năm 2013 tại khách sạn Pullman Saigon Centre, số 148, đường Trần Hùng, quận 1, TP. Đến nay, chương trình đã bước sang lớp 3, đã để lại ấn tượng tốt và chiếm được lòng tin của người tiêu dùng. Sau thành công của hai mùa đầu tiên, kế hoạch năm nay đã được mở rộng thành 10 hạng mục bầu chọn, mỗi hạng mục bao gồm 10 sản phẩm làm đẹp do các nhà xuất bản tạp chí ELLE và các chuyên gia nổi tiếng cung cấp. Trong các ngành được chọn. Kết quả cuối cùng sẽ phụ thuộc vào tổng số phiếu bầu của ban giám khảo ELLE và độc giả.

Thương hiệu Huyền Trang đoạt giải.

Buổi triển lãm này được tổ chức với sự tham gia của dàn người đẹp, nghệ sĩ nổi tiếng như Huyền Trang, Kha Mỹ Vân, Thùy Trang, Lâm Thu Hằng, Lâm Vinh Hải, ảo thuật gia Petey Majik Nguyễn. Đặc biệt năm nay, Tăng Thanh Hà, Thúy Hạnh, chuyên gia trang điểm Hà My, Tống Châu làm ban giám khảo đã cùng với các biên tập viên đưa ra những kinh nghiệm làm đẹp và giới thiệu sự sáng tạo trong việc lựa chọn. Sản phẩm chất lượng của kế hoạch.

Giai đoạn tham gia hoạt động rất dài. -Ngoài các giải thưởng và sản phẩm chất lượng, chương trình còn có nhiều tiết mục ấn tượng. Được thiết kế cho lễ trao giải ELLE Beauty Awards, chẳng hạn như màn trình diễn khiêu vũ của Lin Ronghai, màn biểu diễn phép thuật của Petty Magik Nguyen hoặc bức tranh cát của Hong Min.

Cô Lin Qiuhang đã giành chiến thắng.

10 Giải thưởng ELLE Beauty Sữa tắm, sản phẩm làm trắng, kem chống nắng, dầu gội, kem nền, dưỡng thể, dưỡng mắt, chống lão hóa, son môi và nước hoa. Với sự gia tăng về số lượng sản phẩm, ELLE hy vọng sẽ giúp người tiêu dùng Việt Nam có thêm sự lựa chọn uy tín khi mua sắm trên thị trường mỹ phẩm ngày càng đa dạng. Để biết kết quả trúng thưởng, mời các bạn tham khảo chi tiết tại đây.

(Nguồn: ELLE)

Natalie sống ở Los Angeles, là kỹ thuật viên của một công ty dược phẩm, cô bị béo phì trong nhiều năm do lười vận động và thích ăn uống, tiệc tùng.

Ở tuổi 28, cân nặng của cô là 140 kg. Kích thước áo 4XL. Bác sĩ cho biết nếu không giảm cân, cô có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 và chết sớm.

Natalie bị sốc. Thông qua chế độ ăn kiêng và tập luyện nghiêm ngặt, cô đã giảm thành công 23 kg trong vòng hai năm. Cô từ bỏ thói quen ăn bánh mì kẹp thịt và khoai tây chiên, thay vào đó là thịt gà nướng và rau, đồng thời tập thể dục nhịp điệu và tập tạ hai lần một ngày.

18 tháng sau, do quá nặng, chấn thương đầu gối của cô lại xuất hiện và Natalie phải ngừng tập luyện. Chị muốn biết giảm cân có bảo vệ sức khỏe được không? Bác sĩ đưa ra cho cô hai lựa chọn: phẫu thuật đầu gối để sửa chữa chấn thương hoặc phẫu thuật để giảm áp lực cho đầu gối.

Natalie lo lắng, nhưng cô ấy biết đây là cơ hội duy nhất để trường thọ. Và sức khỏe. Natalie đã phẫu thuật cắt bỏ 80% dạ dày vào tháng 9 năm 2019, khiến cô giảm cảm giác thèm ăn.

“Tôi có một cuộc sống mới kể từ khi tôi giảm cân.” Cô ấy tiêu thụ 1.200 calo mỗi ngày và 3.000 calo mỗi ngày ở mức cân nặng nhất. Sau ca phẫu thuật, cô giảm được 45 kg, giảm một nửa còn 72 kg. Cô giảm tổng cộng 68 kg. Bây giờ cô ấy đang mặc một chiếc áo cỡ 10.

Natalie đã tấn công một người nặng 68 kg sau khi phẫu thuật cắt bỏ 80% dạ dày. Ảnh: “Daily Mail” .

Hiện nay, hàng tuần có nhiều người lạ bình luận trên trang cá nhân của cô, nói rằng cô xinh đẹp, nóng bỏng và là nguồn cảm hứng cho những người đang cố gắng giảm cân.

Là người từng ghét các hoạt động ngoài trời, Natalie giờ rất muốn chạy dọc bờ biển gần nhà. “Tôi thực sự trở thành người phụ nữ bãi biển khỏe mạnh mà tôi mong muốn khi còn trẻ. Natalie nói:” Tôi đã vượt quá mong đợi và đạt được mục tiêu vượt chỉ tiêu trong vòng một năm. “- Cô ấy đã quen với thân hình sồ sề của mình và nghĩ rằng mình không thể giảm nhiều cân. Natalie nói:” Tôi cảm thấy rất tệ, nhưng tôi không còn cách nào khác ngoài việc học cách hài lòng với cơ thể của mình. “Cô ấy phải đối mặt với cân nặng của mình, nội dung thú vị và những bình luận từ những người lạ làm tổn thương cô ấy. Natalie nói:” Tôi đã học cách bỏ qua những bình luận ác ý và có hại. “Lời khen tốt nhất của Natalie là cô ấy đã trở thành nguồn động lực và cảm hứng cho những ai muốn trở nên tốt nhất và khỏe mạnh nhất. – – Natalie khuyên bất cứ ai muốn giảm cân hãy đến gặp bác sĩ. Nhận lời khuyên về chế độ ăn uống Natalie cho biết: “Nếu bạn chọn phương pháp phẫu thuật, bạn sẽ bắt đầu lại từ đầu và thực hiện chế độ ăn kiêng của mình ngay từ đầu. Điều này đã thay đổi cuộc đời tôi. “-Nguyễn Ngọc

Theo bác sĩ Nguyễn Trọng Hưng, Giám đốc Phòng khám Tư vấn Dinh dưỡng Người lớn, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, mỗi thể trạng trẻ hấp thụ các chất dinh dưỡng khác nhau. Có người chỉ ăn một lượng nhỏ thức ăn nhưng những thành phần này lại chứa nhiều chất béo, cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng rất tốt nên sẽ tăng cân nhanh chóng.

Cách để giảm cân hiệu quả là không nên ăn ít. Thức ăn phù hợp, đặc biệt là nhiều chất xơ. Chất xơ có thể giúp cơ thể duy trì cảm giác no lâu, giảm cholesterol, hỗ trợ chức năng sinh dục và bài tiết ruột già bị co thắt. Khi đó chất béo không được hấp thụ trong thức ăn có thể được đào thải ra ngoài để ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ. Ngoài ra, chất xơ có hàm lượng calo thấp nên có thể tự tin ăn mà không lo béo.

Thực phẩm giàu chất xơ, như các loại rau xanh: bắp cải, cải xanh, cải xanh, bí đỏ, xà lách … Cách nấu hợp lý nhất là luộc hoặc hấp. Trái cây bao gồm táo, lê, kiwi, bơ, đu đủ … nên ăn trong bữa ăn hàng ngày, hoặc trộn với rau xanh thành món salad rất tốt cho sức khỏe.

Một số món ăn giàu chất xơ dễ chế biến như ngô luộc, gạo lứt, yến mạch và các loại đậu. Các loại đậu như đậu trắng, đậu đen, đậu đỏ cũng chứa nhiều khoáng chất, rất giàu chất chống oxy hóa và protein.

Nên hạn chế tinh bột, đường và sữa trong bữa ăn, đặc biệt là khoai tây và gạo. . Đừng ăn gạo trắng mà nên ăn gạo lứt. Gạo trắng sau khi được xay hoặc nghiền nát đã bị mất nhiều vitamin, chất xơ và mangan. Gạo lứt giữ lại các axit béo không no cũng như protein, khoáng chất và vitamin. Ăn gạo lứt có thể giúp bạn no nhanh hơn và giảm cảm giác thèm ăn, từ đó giảm lượng calo tiêu thụ.

Chất xơ đặc biệt trong rau xanh là chất hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Ảnh: “Scientific American”

Ngoài chất xơ, bác sĩ Hồng khuyên bạn nên uống nhiều nước. Nó không chỉ có thể làm giảm sự thèm ăn và tạo cảm giác no mà còn giúp thanh lọc cơ thể và có lợi cho sức khỏe tổng thể. Uống nước thường xuyên sau khi thức dậy vào buổi sáng và sau bữa ăn. Khi bụng no, bạn sẽ ăn ít hơn và hạn chế được lượng năng lượng dư thừa.

Nên sử dụng nước lọc, nước khoáng, không uống nước có ga đóng chai.

Cũng hạn chế đồ chiên, rán và đồ hộp. Khoai tây chiên là thực phẩm khiến bạn tăng cân nhanh chóng vì quá béo và mặn. Chưa kể thức ăn nhiều chất béo có thể gây hại cho sức khỏe tim mạch.

Duy trì và tăng cường vận động hàng ngày như đi bộ, chạy bộ, bóng đá, bơi lội …- 60 phút mỗi ngày.

Thuý Quỳnh

Nhiều bậc phụ huynh lo lắng không biết chọn quà như thế nào cho phù hợp với “kinh tế hạn hẹp” mà lại tinh tế, lịch sự. Một số quà tặng sau đây sẽ đáp ứng được cả hai điều kiện trên. ：

Son môi Mira Aroma Shine Rouge là sự kết hợp của son môi và dưỡng chất, có khả năng bảo vệ môi khỏi dầu hạt nho. Có 14 loại hồng, cam, đỏ phù hợp với mọi lứa tuổi sẽ là món quà ý nghĩa dành tặng thầy cô.

Mascara trà xanh Mira Aroma là một trong những sự lựa chọn tinh tế. Tinh chất trà xanh trong sản phẩm này không chỉ có thể bảo vệ lông mi khi chuốt mascara trong nhiều giờ mà còn kích thích lông mi mọc dài và đều hơn. Đầu cọ được thiết kế đặc biệt có thể định hình từng sợi mi, ngay cả những sợi mi ngắn.

Phấn trang điểm dạng nén chứa các thành phần chống nắng tích cực và có kết cấu bột siêu mịn, giàu khoáng chất có thể tạo lớp nền sáng bóng suốt cả ngày. Có nhiều sắc độ phù hợp với làn da của phụ nữ Việt Nam. Giá của ba sản phẩm này đều dưới 200.000 đồng.

Son môi CosRoyale bền màu, từ cổ điển, sang trọng đến hiện đại, với nhiều màu son đa dạng, hương thơm nhẹ nhàng khiến bạn tươi trẻ, thời gian giữ ẩm kéo dài vài giờ đồng hồ vẫn giữ được độ mọng. — Kem nền chống nắng -Mira skin control foundation cream kết hợp kiềm dầu, không gây bít lỗ chân lông, thích hợp sử dụng cả ngày. Sản phẩm này tạo lớp nền tự nhiên, mịn màng và tươi sáng.

Kem lót và kem nền dạng lỏng là hai sản phẩm cần thiết khi trang điểm hàng ngày. Kem nền Mira Relax dưỡng ẩm và ngăn dầu được trộn với phấn nền dạng lỏng Mira Relax giúp che phủ lớp nền lỏng và tạo thành lớp nền căng bóng mịn màng đồng thời bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Giá của những sản phẩm ăn theo này chưa đến 300.000 đồng. Phấn nền, phấn phủ, má hồng và son môi là những thứ không thể thiếu trong bao bì mỹ phẩm đơn giản của cô giáo. Bạn cũng có thể lựa chọn những sản phẩm có mức giá trên 500.000 đồng.

Nhân ngày Nhà giáo Việt Nam 20/11, chương trình Quà tặng tri ân được triển khai trên www.banmypham.vn. Với mỗi đơn hàng từ 500.000 đồng trở lên, bạn sẽ nhận được một thỏi son môi cao cấp màu sắc sành điệu của Hàn Quốc trị giá 400.000 đồng (số lượng có hạn).

Công ty TNHH Mỹ phẩm MIRA

Phòng triển lãm: 178B Lý Thường Kiệt, P.8, Q. Tân Bình, TP.HCM. Hotline: 08 3719 2888/08 3719 2111 .

Website: www.miracosmetics.vn; www.banmypham.vn .

Sản phẩm có bán tại các cửa hàng mỹ phẩm trên toàn quốc.

(Nguồn: Mỹ phẩm MIRA)

Những gam màu tươi sáng (như cam ấm, xanh huyền bí và đỏ đẹp mắt) đã bao trùm toàn bộ show diễn thời trang, mang đến sức hấp dẫn lớn cho mùa thu đông 2013. Tuy nhiên, màu sắc trên những sản phẩm may mặc này không thể hoàn thành sứ mệnh của nó. Không có đột phá trong một phong cách trang điểm mới. Thương hiệu dẫn đầu xu hướng Elizabeth Arden (Elizabeth Arden) sẽ mở ra cho phái đẹp kho tàng bí quyết trang điểm thời trang.

Chuyên gia trang điểm chính của thương hiệu gợi ý: “Nền tảng của vẻ đẹp là làn da đẹp”. Vì vậy, cần dưỡng ẩm kỹ trước khi trang điểm.

Nhằm tăng độ trắng sáng cho làn da, Elizabeth Arden (Elizabeth Arden) cho ra đời dòng sản phẩm đáp ứng nhu cầu dưỡng trắng và trị nám. Chloasma-Visibility Whitening cho làn da Châu Á Nhờ vào công nghệ tiên tiến độc đáo-Hệ thống CellBright có thể nuôi dưỡng và làm trắng sâu các tế bào. Dòng sản phẩm này là cửa ngõ giúp làn da trở nên rạng rỡ và bảo vệ làn da suốt cả ngày dài.

Sản phẩm son môi mới – son môi màu đẹp với hơn 40 sắc thái khác nhau.

Một bí quyết khác của làn da căng bóng tự nhiên chính là lớp nền mỏng. Từ lâu, lớp nền với 5, 7 lớp phấn đã không còn là “mốt”. Phụ nữ hiện đại dường như luôn theo đuổi vẻ đẹp thuần khiết. Bằng cách này, hệ thống trang điểm nền của Elizabeth Arden sử dụng công nghệ tiên tiến để mang lại làn da mịn màng không tì vết đồng thời nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ bên trong. Lớp nền mỏng mịn có thể giúp chị em tự tin hơn.

Elizabeth Arden (Elizabeth Arden) tiếp tục giới thiệu các sản phẩm trang điểm mới nhằm nâng cao các đường nét trên khuôn mặt, đồng thời mang đến nhiều sự lựa chọn hơn, không chỉ đáp ứng nhu cầu của những phụ nữ cá tính vẫn đang bắt kịp. Ở một chiều, ngay cả những phụ nữ thích sự nhẹ nhàng cũng có thể hài lòng.

Son màu đẹp dưỡng ẩm cho môi.

Với các màu thời trang, chẳng hạn như Family Amethyst, Seagull Green. .., lớp trang điểm đẹp vùng mắt sẽ mang lại sự phản chiếu lấp lánh và tỏa sáng cho đôi mắt. Với thành phần độc đáo và công nghệ sắc tố dưỡng ẩm thông minh, sản phẩm không chỉ che dấu vết mí mắt và mang đến vẻ đẹp cuốn hút cho đôi mắt mà còn duy trì lớp trang điểm lâu trôi. Dài. Thêm vào đó là hàng lông mày sắc nét và hàng mi cong vút sẽ giúp gương mặt trở nên quyến rũ và hút mắt hơn.

Màu sắc trong loạt màu đẹp.

Bắt kịp xu hướng trang điểm Mùa thu đông 2013, Elizabeth Arden đã cho ra mắt sản phẩm son môi mới – Beautiful Color Lipstick với hơn 40 sắc thái khác nhau. Beautiful Color Lipstick chứa các thành phần dựa trên vitamin, bơ hạt mỡ và các hợp chất dưỡng ẩm, có thể giúp đôi môi căng mọng đồng thời, dưỡng môi lâu dài, làm chậm lão hóa hiệu quả. Thời gian, cung cấp các phong cách trang điểm khác nhau.

(Nguồn: Elizabeth Arden)

Theo nghiên cứu của Fitch Solutions Macro Research, tỷ lệ béo phì ở Đông Nam Á đang tăng nhanh, Việt Nam có tỷ lệ béo phì tăng nhanh nhất trong khu vực (chỉ số cơ thể trên 25), chiếm 38%, tiếp theo là Indonesia. Tăng 33%.

Khi số lượng người béo phì tăng lên, chi phí điều trị các bệnh mãn tính như tiểu đường, tim mạch cũng sẽ cao. Trong khu vực Đông Nam Á, Malaysia là quốc gia chi nhiều tiền cho các vấn đề sức khỏe liên quan đến béo phì, chiếm khoảng 20% ​​tổng chi y tế. Để giảm bớt tình trạng này, nước này sẽ đánh thuế tiêu thụ đặc biệt đối với đồ uống đóng chai (từ nước trái cây đến đồ uống có ga không cồn) từ ngày 1/7. Các chuyên gia cho rằng giảm cân khoa học là tập thể dục đúng cách, kết hợp với nghỉ ngơi và ăn uống điều độ. Trên thực tế, nhiều người đã phát hiện ra rằng tập thể dục có thể cải thiện ngoại hình và sức khỏe của họ. Trước đó, quán quân The Face 2018 Mạc Trung Kiên cao ráo, gương mặt đẹp nổi bật nhưng lại có phần ngấn mỡ nên nhận được nhiều bình luận trái chiều từ cộng đồng mạng. Khi chia sẻ với báo chí, anh cho biết bản thân có thói quen dậy ra công viên lúc 5h30 sáng và chạy bộ khoảng 30 phút, buổi chiều anh đến phòng gym để nâng tạ, tập aerobic và ngồi xổm khoảng 120 phút. Hãy bơi lội và chơi bóng rổ vào cuối tuần để tăng cường sức khỏe và giữ gìn sức khỏe …

Khóa học “chạy bộ giảm cân” trên ewiki.vnexpress.net là gợi ý dành cho những người bận rộn không có thời gian đến phòng tập. Đối tượng thừa cân, béo phì có nguy cơ về đường huyết, mỡ máu cao, gan nhiễm mỡ … Có thể giảm cân bằng chạy bộ hoặc các môn khác nhưng không hiệu quả; người không có mỡ thừa vùng bụng, đùi, cơ bắp; người muốn giảm cân nhanh tham gia chạy marathon Những người trong cuộc thi đã thể hiện tốt hơn …

Hình minh họa.

Chương trình thực hiện 12 tiết học dưới sự hướng dẫn của Nguyễn Thị Tiểu Phương-huấn luyện viên cao cấp của California Fitness Center dưới dạng slide, video và Hàng loạt bài tập vận dụng và tài liệu tham khảo hữu ích. Video phân tích nguyên nhân giảm cân thất bại, chương trình giảm cân đơn giản, hiệu quả và rẻ, phương pháp tập luyện đúng cách giúp đốt cháy mỡ thừa, tăng cân, tăng cơ, khớp, hướng dẫn cách lựa chọn và chế biến bữa ăn đảm bảo đủ chất dinh dưỡng nhưng vẫn kiểm soát được cân nặng Cách tốt nhất, để ngăn ngừa và cải thiện các bất thường về đường huyết, tăng đường huyết, gan nhiễm mỡ, giảm cân nhanh nhưng lành mạnh, tập luyện có kế hoạch, chế độ ăn cho người chạy marathon … – Tham gia học trực tuyến.net trên ewiki.vnexpress, chỉ người dùng Bạn cần tạo một tài khoản tại đây và thanh toán học phí trước. Học phí của khóa học là 500.000đ. Sau khi điền đầy đủ thông tin và thanh toán qua thẻ quốc tế và ATM nội địa, học viên có thể bắt đầu khóa học.

Nguyễn Thị Tiểu Phương có 12 năm kinh nghiệm giảng dạy thể dục, 6 năm kinh nghiệm thi đấu các giải quốc tế, đạt nhiều danh hiệu tiêu biểu như: Giải Vnexpress Marathon nhóm tuổi 40-49, hạng Ba; Năm cuộc thi Vietnam Mountain Marathon, cách nhau 100 km (nhất nữ Việt Nam); hạng ba cuộc đua Iron Man 70.3 tại Đà Nẵng, Việt Nam; hạng nhất đồng đội nữ trên 40 tuổi trong toàn bộ cuộc đua marathon; trưởng đoàn, Quảng Bình ( Tùng Bình) nhà vô địch cuộc thi mạo hiểm đứng đầu vòng chung kết giải Marathon nữ Long Biên Hà Nội; nhất cự ly siêu đêm nữ 85 km; hạng hai siêu đêm nữ cự ly 50 km.

ewiki.vnexpress.net năm 2019 Ra mắt vào tháng 3, đây là nền tảng khóa học trực tuyến của VnExpress. Mỗi khóa học xoay quanh nhiều chủ đề, như kinh doanh, công nghệ, sức khỏe, gia đình, thời trang… Khóa học được giảng dạy bởi các giáo sư, chuyên gia giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực giúp học viên tăng thêm góc nhìn thực tế và đề xuất phương pháp điều trị hiệu quả nhất. -Ngoc Thi

Một lời khuyên hữu ích cho các cô gái để giữ cho đôi môi luôn mềm mại, xinh đẹp ngay cả trong mùa lạnh đó là dưỡng môi bằng bơ và cacao. Bạn đã biết đến công dụng làm đẹp da và tóc của quả bơ nhưng ít ai biết rằng khi kết hợp với ca cao, bộ đôi này có thể đem lại hiệu quả bất ngờ cho làn môi.

Khi mùa lạnh đến, môi trở nên khô ráp.

Quả bơ chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, nhiều loại vitamin và khoáng chất. Nhờ đó, các sản phẩm từ bơ có tác dụng chống lão hóa, bổ sung dinh dưỡng và tăng độ đàn hồi cho da. Đặc biệt dầu bơ có thể giúp môi bạn gái tái tạo và dưỡng ẩm. Bơ ca cao được chiết xuất từ ​​hạt ca cao giúp dưỡng ẩm và làm mềm môi. Bơ ca cao thẩm thấu nhanh, ngay cả đối với da nhạy cảm.

Chiết xuất từ ​​dầu bơ và bơ ca cao làm cho LipIce dưỡng ẩm cho môi ở mức độ tối đa. Khuấy trong 20 phút và trộn đều. Khi hỗn hợp đã nguội, bạn có thể bảo quản trong tủ lạnh và dùng dần. Ngoài ra, bạn có thể chọn một phương pháp đơn giản hơn là cho bơ và chiết xuất bơ cacao vào son.

Son môi LipIce với hương thơm của quả lựu tươi. Để ngăn ngừa tia cực tím có hại cho cơ thể con người, SPF 15 bảo vệ môi khỏi ánh nắng hiệu quả. Ngoài ra, đừng quên cung cấp đủ 2 lít nước mỗi ngày và ăn nhiều rau quả tươi để làn da môi luôn tươi trẻ, khỏe mạnh.

(Nguồn: Rohto-Mentholatum Việt Nam)

Hương thơm nhẹ có thể khiến bạn tươi mát hơn vào mùa hè, mạnh mẽ hơn vào giữa mùa đông, trẻ trung hơn vào giữa mùa hè, và lãng mạn và gợi cảm hơn khi gió về. Nó còn là món quà sang trọng, tinh tế thay lời muốn nói trọn vẹn của người muốn bày tỏ tình cảm.

Một số loại nước hoa mới:

Nước hoa nữ Signorina dành cho nữ có hương nước hoa tươi mát. Sự kết hợp của tinh dầu hoa nhài, nho đen, hoa mẫu đơn và hoa hồng rất thanh lịch và táo bạo. Đây là dòng nước hoa mới của thương hiệu Salvatore Ferragamo, hướng đến quý cô Moschino. Hương thơm của nó là sự kết hợp ngọt ngào của trái cây và hoa, mang đến sự trẻ trung và lôi cuốn với một nét mềm mại. Hương thơm tươi mát và hấp dẫn của cam bergamot, hoa oải hương Pháp ngọt ngào và hạt thì là. Trái tim giải phóng sức nóng của nhục đậu khấu, quế, và quả bách xù, và kết thúc bằng màu loang lổ, da thuộc và hổ phách.

Viva La Juicy Noir Women’s thiết kế chai tinh tế, với dây rút màu đen có dây rút mang đến cho bạn sự tự tin và quyến rũ khi sử dụng. Sản phẩm mở đầu với hương thơm tươi mát của trái cây rừng và cam, sau đó là hương hoa nhài, hoa kim ngân và hoa vườn. Chúng được làm từ vani, gỗ đàn hương và hổ phách.

Đàn ông Paco Banne Invictus có sự tự tin, sức sống và năng lượng vô hạn.

Dior Addict Eau Fraiche là nước hoa dành cho phụ nữ. Một loại nước hoa mới có thành phần chính là hương thơm. Trái cây mang lại sự mềm mại và dẻo dai. Chúng bắt đầu với hương thơm tươi mát của cam bergamot và bưởi, sau đó là hương sen tinh tế với hoa lan Nam Phi. Chuỗi trầm hương gỗ xạ hương Mọi chi tiết vui lòng liên hệ hotline: 0902750447

Hệ Thống Showroom Thế Giới Nước Hoa

Tại Hà Nội: — 252 Cầu Giấy, Hà Nội. Tel: (04) 6295 6069.- 62 Nguyễn Long Bàng, Q. Đống Đa, Hà Nội. Tel: (04) 66519732.-133 Bà Triệu, Q. Hai Bà Trưng, ​​Hà Nội. Tel: (04) 66738784 .

Tại TP.HCM:

– 259 Nguyễn Trãi, P. Nguyễn Cư Trinh, Q. 259, Tel: (08) 66785621.-174 CMT 8, P.10, Q.3, TP.HCM . Tel: (08) 62647386.- 87 Lê Văn Sỹ, Quận 13, Thành phố Phúc An, TP.HCM. ĐT: (08) 6278 3739.- 206, P. Đakao, Đinh Tiên Hoàng, Q.1. Tel: (08) 6684 0596 .

Tại Hải Phòng: Hải Phòng 132 Ngô Quyền Cầu Đất. Tel: (031) 628 7717 .

Tại Đà Nẵng: Số 28, Lê Duẩn, Q. Hải Châu, TP Đà Nẵng. ĐT: (0511) 656 9479 .

Website: http://www.thegioinuochoa.com.vn.

fan page: http://www.facebook.com/thegioinuochoa.com.vn– (Nguồn: Thế giới nước hoa)

Nhìn bức ảnh hiện tại của bác sĩ Shalini, không ai nghĩ rằng cách đây khoảng 10 năm, cô nặng 118 kg. Năm 2010, cô được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại 2, hội chứng buồng trứng đa nang và suy giáp. Cô đã uống thuốc trong 2 năm, thử nhiều chế độ ăn kiêng và giảm cân nhưng hiệu quả không mấy khả quan.

“Tôi đã sử dụng phương pháp yoyo để giảm béo và giảm cân, nhưng kết quả hoàn toàn giống nhau.” Bác sĩ lại nói như vậy. . .

Năm 2011, khi Shalini thiết lập thói quen ăn uống của riêng mình, tình hình bắt đầu thay đổi, 80% tập trung vào dinh dưỡng, và 20% tập trung vào lo lắng này. Được chẩn đoán là bệnh thận giai đoạn cuối. Các bác sĩ không liên quan gì đến carbohydrate. Cô chia sẻ: “Hàng ngày mình vẫn thích các món có tinh bột, ăn cơm và tập ở nhà. Tuy nhiên, mình không ăn nhiều nhưng phải tiết chế và hạn chế.”.

Nhờ chế độ ăn kiêng này, Shalini đã giảm được 44 kg trong vòng chưa đầy 6 tháng. Trong 4 năm tiếp theo, cân nặng của cô vẫn ở mức 70 kg. Tháng 12 năm 2015, cô lại giảm 14 kg, tức là 60 kg, Shalini đã quyết định giúp đỡ những người xung quanh giảm cân từ chồng của mình – Ông Shalini cân nặng là 57 kg Ảnh: Asia One

Shalini gặp chồng mình, bác sĩ M. Yuveneswara trong lúc tập luyện. Ông Yuveneswara nặng 135 kg nhưng đã giảm được 80 kg trong vòng 6 tháng; Shalini cũng đã giúp bà Devaki Duraisingam, một bà mẹ hơn 50 tuổi lấy lại cân nặng lý tưởng. Năm 2010, mẹ bà bị ngã và phải phẫu thuật cột sống. Và sau đó bắt đầu giảm cân

— Hiện tại, cân nặng của bác sĩ Shalini chỉ giảm được 57 kg. Cô vừa đăng quang một cuộc thi sắc đẹp.

— Sau khi giảm cân thành công, Shalini và chồng đã tổ chức một buổi tư vấn trực tuyến Khóa học thu hút 2.000 học viên đến từ 11 quốc gia / vùng lãnh thổ. Vào tháng 10 năm 2017, cặp đôi này đã mở một khóa học Zumba để giúp mọi người giảm cân. Hai người cùng tham gia lớp học, nhưng Tiến sĩ Yuveneswara Tôi đã phải dừng công việc này sau khi mở phòng khám riêng. – – Mẹ của Shalini cũng trở thành một huấn luyện viên Zumba và nhiều giảng viên khác cũng đang theo học. Năm 2015, cô Devaki bắt đầu tập Zumba và Anh ấy đã tăng cân từ 96kg lên 59kg trong vòng chưa đầy 6 tháng. Cha của Shalini cũng đã tham gia các khóa học này trước khi qua đời vào tháng 6. Sau khi cha qua đời, Shalini đã tham gia thêm các lớp Zumba Để giúp nhiều người hơn nữa nâng cao sức khỏe và thể trạng .—— Hoài Thu (theo “Asia One”)

Thời trung học, do chế độ ăn uống không khoa học, cân nặng của Robert lên tới 121 kg. Sau khi tốt nghiệp, anh giảm được 13 kg, nhưng cân nặng không rõ rệt. Robert đã có bạn gái, nhưng bạn bè của anh vẫn cảm thấy đau lòng khi chế giễu anh. Anh tiếp tục ăn nhiều hơn để quên đi nỗi buồn. Robert nặng hơn 154 kg vào năm 24 tuổi. Anh ấy nói: “Tôi thực sự không biết cơ thể mình béo như thế nào, và tôi không muốn giảm cân.” Anh ấy không quyết định giảm cân cho đến khi chia tay bạn gái.

Trong 3 năm, Robert giảm từ 154 kg xuống còn 132 kg.

Robert nặng hơn 130 kg. Ảnh: Men’s Health-Robert đã bắt đầu tải phần mềm MyFitnessPal để giúp tính lượng calo nạp vào cơ thể. Thông thường, Robert tiêu thụ khoảng 1.900 calo mỗi ngày, và sau đó cố gắng giảm lượng calo từ 200 đến 300 calo mỗi ngày. Anh vứt hết đồ ăn vặt và bánh kẹo trong nhà với mục tiêu giảm gần một ký mỗi tuần. -Thay đổi chế độ ăn uống là quan trọng nhất đối với Robert. Anh ấy chủ yếu uống nước và cà phê. Bữa sáng có thể là Clif bar (kẹo dẻo sôi động), cà phê hoặc giăm bông, trứng và bánh mì nướng. Bữa trưa bao gồm gà tây hoặc bánh mì kẹp thịt nguội và một ly nước trái cây. Thực đơn bữa tối đa dạng hơn, và bánh ngô được sử dụng phổ biến nhất. Robert thêm chất xơ vào nấm và rau bina. Anh ấy cũng thường chế biến thức ăn lành mạnh bằng cách nấu chậm (nấu thức ăn ở nhiệt độ thấp vừa phải trong thời gian dài).

Bằng cách giảm lượng calo, Robert có thể giảm cân nhanh chóng. Chỉ trong 10 tháng, tôi đã giảm cân từ 132kg xuống còn 104kg (từ 28kg).

“Thành thật mà nói, tôi chưa bao giờ đặt chân đến phòng tập,” Robert nói. Thay vào đó, anh chơi khúc côn cầu 2-3 lần một tuần, đi bộ nửa giờ trong giờ nghỉ trưa và tiếp tục đi bộ gần nhà sau giờ làm việc. Robert giảm 28 kg và 104 kg trong 10 tháng. Anh ấy chưa bao giờ đến phòng tập thể dục. Ảnh: Men’s Health-Chiều cao của Robert giờ đã giảm xuống còn khoảng ba thước, bắt đầu từ việc phải mặc quần có vòng eo hơn 110 cm. Anh cho biết: “Tôi rất tự tin vào ngoại hình của mình.” “Trong quá trình giảm cân, dù cân nặng có biến động nhiều lần, tăng giảm… nhưng tôi vẫn kiên trì ăn uống.”

Giảm 104 kg Sau đó, Robert gặp bạn của mình một cô gái mới tên là Barbara, và anh rất hạnh phúc khi có được tình yêu như thế này. Hiện tại, mục tiêu của anh là giảm dưới 90 kg, đây là số cân nặng mà anh chưa từng đạt được kể từ thời trung học.