Các bệnh

Gia vị là các loại hạt, vỏ cây, rễ và trái cây có thể chống buồn nôn, huyết áp cao và thậm chí là ung thư. Nó có thể ngăn ngừa nhiều bệnh và cải thiện hương vị của các món ăn mà không làm tăng chất béo, muối và calo. Sau đây là công dụng của một số loại gia vị phổ biến:

1. Củ

để cải thiện việc sử dụng củ nghệ vàng. Theo các nhà nghiên cứu tại Đại học Srinakharinwirot (Thái Lan), thêm ít nhất một muỗng cà phê bột nghệ vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 tới 50%. Curcumin là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp nuôi dưỡng tuyến tụy và sản xuất insulin giúp ổn định lượng đường trong máu. Curcumin cũng giúp đẩy nhanh quá trình lành vết thương và ngăn ngừa biến chứng vết thương.

Ăn sữa nghệ hoặc bột trà có thể làm giảm các triệu chứng ho, cảm lạnh, viêm khớp và các vấn đề về răng miệng. Nó cũng lý tưởng để ngăn ngừa và điều trị các bệnh liên quan đến gan và dạ dày, có thể giúp cơ thể chống lại ung thư và khối u.

Trong củ nghệ, hầu như tất cả các món ăn đều chứa nghệ. Các nhà khoa học tin rằng đây là lý do tại sao tỷ lệ mắc bệnh Alzheimer ở ​​người Ấn Độ thấp hơn 25% so với người Mỹ. Củ nghệ cũng có thể giúp bạn tránh cảm giác thèm đường và tinh bột, từ đó tránh tăng cân.

2. Gừng

Một lượng lớn gừng tốt cho tiêu hóa của tim và hệ thống. Nó cũng giúp giảm cholesterol và huyết áp. Chất chống oxy hóa Zingerone trong gừng rất có lợi cho cả máu và não.

Theo các nhà nghiên cứu, gừng chứa gingerol, có thể giảm đau hiệu quả, cải thiện lưu thông máu và ung thư. Cơ bắp thư giãn. Ăn ba lát mứt gừng hàng ngày sẽ giảm đau bụng khi hành kinh. Sau khi bị cảm, bạn có thể uống một ly nước gừng. Gừng chứa chất kháng histamine có thể giúp làm sạch mũi và giảm các triệu chứng cảm lạnh và cúm.

3. Hạt cây thì là

Thêm hạt cây thì là vào chế độ ăn tốt cho tim và dạ dày. Chất nitrit và nitrat trong hạt cây thì là giúp thư giãn mạch máu, tăng hiệu quả của hệ thống tim mạch và làm dịu tim. Hạt cây thì là cũng rất hiệu quả trong việc điều trị các bệnh về dạ dày.

Do những chức năng này, hạt cây thì là rất hiệu quả để giảm đau bụng ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Bạn cũng có thể nhẹ nhõm khi hạt giống này gây ra chuột rút kinh nguyệt.

4. Thảo quả, húng tây, sao hồi

Sử dụng thảo quả, húng tây hoặc sao hồi để ho hiệu quả. Bạch đậu khấu giúp kiểm soát huyết áp, nó có thể phá vỡ cục máu đông. Húng tây có tác dụng chống ho tốt. Fennel có thể điều trị hiệu quả các triệu chứng phế quản, nhổ và giúp làm thông thoáng đường thở.

5. Vừng và Oregano

Sử dụng vừng và oregano (oregano) để chống lại huyết áp cao. Các hợp chất Marjoram (như thymol và carvacrol) rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa biến động huyết áp. Cụ thể hơn, Marjoram rất hiệu quả trong việc giảm huyết áp tâm thu, tâm trương và huyết áp bất thường. Các thành phần của Sesamin và Sesamin trong mè làm giảm viêm thành động mạch. Máu dễ vận chuyển hơn và huyết áp được kiểm soát.

6. Ớt

Ăn nhiều ớt để tăng năng lượng. Đây là một loại gia vị phù hợp để giảm cân. Nó thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể và đốt cháy chất béo dư thừa. Vị cay của ớt cũng giúp tăng cường khả năng của các tế bào dạ dày chống lại bất kỳ vết loét do vi khuẩn.

7. Tỏi

Biến động về huyết áp và cholesterol cao có hại cho sức khỏe và chức năng của não. May mắn thay, tỏi rất tốt cho huyết áp và cholesterol. Các đặc tính tuyệt vời của tỏi có thể ngăn ngừa hoặc trì hoãn sự lão hóa não.

Các hợp chất lưu huỳnh và nhiều chất chống oxy hóa có trong tỏi có thể bảo vệ não của bạn. Ăn 2 đến 3 tép tỏi mỗi ngày có thể kiểm soát huyết áp và có thể giải quyết một cách tự nhiên bất kỳ vấn đề huyết áp nào.

8. Quế

Món ăn này nên tăng cường quế. Nó thực chất là một loại gia vị ma thuật giúp cải thiện trí nhớ ngay lập tức. Do đó, trước khi ra nước ngoài học hoặc đi thi, hãy ăn bột quế trước. Nó cũng có thể giúp giảm cân. Quế giúp ổn định lượng đường trong cơ thể. Khi gia vị này được sử dụng kết hợp với thực phẩm giàu carbohydrate, nó sẽ đảm bảo rằng não nhận được liều glucose thường xuyên.

Ăn khoảng nửa muỗng cà phê quế mỗi ngày có thể làm giảm mức cholesterol. Và triglyceride lên đến 30%. Quế có thể thay thế đường và được sử dụng trong đồ uống, ngũ cốc, món tráng miệng và bánh nướng xốp.

9. Saffron

Theo một thử nghiệm từ Đại học Tehran, ăn ít hơn 1 muỗng cà phê nghệ giúp giảm trầm cảm75% phụ nữ bị cảm lạnh hiệu quả hơn nhiều so với thuốc chống trầm cảm. Saffron trong nghệ tây là một chất chống oxy hóa giúp não sản xuất nhiều serotonin, giúp cải thiện tâm trạng.

10. Rosemary

Rosemary cũng nên được tiêu thụ ở mức độ vừa phải. Axit Carnosic là một chất trong cây hương thảo đã được chứng minh là bảo vệ não khỏi bệnh Alzheimer, đột quỵ và các bệnh thoái hóa thần kinh khác. Nó cũng rất hiệu quả để tăng nồng độ.

Cảnh báo:

– Rosemary là một loại gia vị có thể được sử dụng để thay thế muối và giúp kiểm soát huyết áp. Đinh hương có chứa chất chống oxy hóa, chẳng hạn như vitamin E, giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào và do đó ngăn ngừa sự tấn công của bệnh ung thư.

– Gia vị không chỉ làm cho thực phẩm ngon hơn, ngon hơn và hấp dẫn hơn, mà ngày càng có nhiều nghiên cứu cho thấy rằng chúng có tác dụng rất tích cực đối với thực phẩm đối với sức khỏe con người. Sử dụng thực phẩm thông minh làm gia vị trong chế độ ăn uống hàng ngày cũng có thể giúp bạn phục hồi tự nhiên.

Phan Dương (từ wikihow)

1. Trầm cảm-Trầm cảm gây giảm cân bất thường. Những người trầm cảm thường miễn cưỡng nấu ăn, ăn hoặc nghỉ ngơi. Mất cảm giác ngon miệng, thậm chí lười biếng sẽ khiến phụ nữ giảm cân nhanh chóng. Trong trường hợp này, các chuyên gia cho rằng can thiệp và thuốc chống trầm cảm liên tục sẽ có tác dụng tích cực. 2. Tuyến giáp hoạt động quá mức tuyến giáp sẽ sản xuất quá nhiều thyroxine. Chất này làm tăng đáng kể tốc độ trao đổi chất của cơ thể, dẫn đến giảm cân đột ngột, đổ mồ hôi và khó chịu. Những loại thuốc chống tuyến giáp này có thể giúp làm chậm quá trình sản xuất hormone tuyến giáp. Giải quyết vấn đề này đòi hỏi chẩn đoán và điều trị thích hợp.

Ảnh: ace weightlossreviews.org .

3. Bệnh tiểu đường

Một quan niệm sai lầm phổ biến là bệnh tiểu đường có liên quan đến thừa cân và béo phì. Ngược lại, giảm cân không giải thích được thực sự là một dấu hiệu sớm của bệnh tiểu đường. Điều này là do đi tiểu nhiều và tăng lượng glucose dẫn đến co cơ. Thuốc kiểm soát nồng độ insulin và phát hiện bệnh sớm là cách để phòng ngừa và điều trị chúng.

4. Bệnh celiac

Một số người không dung nạp gluten. Gluten là một loại protein có trong lúa mì, lúa mạch và lúa mạch đen. Do đó, khi tiếp xúc với gluten, cơ thể con người tạo ra phản ứng miễn dịch trong ruột non của những người này. Viêm và tổn thương tiềm tàng ở thành trong của ruột non khiến việc hấp thụ chất dinh dưỡng trở nên khó khăn. Kết quả là giảm cân và tiêu chảy. Vì không có cách cố định để điều trị bệnh celiac, nên tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn không có gluten để giảm triệu chứng.

5. Bệnh lao

Các bệnh mãn tính và nghiêm trọng ảnh hưởng đến phổi, và bệnh lao dễ dàng lây lan qua không khí. Trong xã hội hiện đại ngày nay, bệnh lao rất dễ kiểm soát. Tuy nhiên, những người có hệ thống miễn dịch yếu có nhiều khả năng bị bệnh. Một trong những triệu chứng quan trọng nhất của bệnh lao là giảm cân bất thường. Một số loại thuốc liên tục dài hạn sẽ có tác dụng chữa bệnh.

6. Ung thư

Giảm cân đột ngột và nhanh chóng là một triệu chứng quan trọng của bệnh ung thư. Ngày nay nó là một căn bệnh phát triển nhanh chóng. Các tế bào bất thường phát triển không kiểm soát và có thể xâm chiếm và làm hỏng các tế bào bình thường trong cơ thể. Ung thư có thể lây lan khắp cơ thể, đe dọa tính mạng. Nếu được phát hiện sớm, tỷ lệ sống còn cao hơn.

7. HIV / AIDS

Loại virut gây hội chứng suy giảm miễn dịch ở người – HIV – gây ra AIDS gây tử vong. Hệ thống miễn dịch của cơ thể bị phá hủy hoàn toàn, vì vậy nó không thể ngăn chặn mầm bệnh. Bệnh lây lan không chỉ qua quan hệ tình dục, mà còn qua máu và từ mẹ sang con. Quá trình bệnh dần phát triển, nhưng kết quả là gây tử vong. Giảm cân không giải thích được có thể là triệu chứng đầu tiên và rõ ràng nhất của bệnh.

Quỳnh Trang (theo vợ cũ)

Viêm thận ống thận cấp là một bệnh phổ biến, chủ yếu do hoại tử ống cấp tính (gọi là hoại tử ống cấp tính hoặc bệnh thận kẽ cấp tính).

Bác sĩ CKII Nguyễn Thúy Quỳnh Mai, trưởng khoa lọc máu của Khoa ghép miễn dịch thận. Hệ thống cho biết tại Bệnh viện Nhân dân Thành phố Hồ Chí Minh 115, bệnh chủ yếu biểu hiện là ít hoặc không có nước tiểu. Đôi khi, bệnh có thể được phát hiện bởi các biến chứng nghiêm trọng khác (như tăng huyết áp, phù phổi hoặc rối loạn điện giải trong cơ thể hoặc hội chứng tăng axit uric máu).

Bệnh nhân được chạy thận nhân tạo. Ảnh: Minh Thúy.

Có nhiều nguyên nhân gây viêm ống thận cấp, có thể chia thành 3 loại chính:

Sau khi thiếu máu:

Tất cả các nguyên nhân giảm truyền dịch dài hạn có thể dẫn đến thiếu máu bắp chân. Thận gây tổn thương dưới dạng hoại tử ống thận và được chia thành 2 nhóm:

– sốc để giảm thể tích máu: sau phẫu thuật, chấn thương, bỏng, sẩy thai, mất nước, mất muối, sốc nhiễm trùng, ngộ độc, tim Sốc

– Bởi vì việc sử dụng một số loại thuốc ở một số nơi đặc biệt có thể gây ra tác dụng phụ, nó thường được sử dụng trong các thuốc không steroid, thuốc chống viêm và sử dụng các chất ức chế ức chế thụ thể ACE ở bệnh nhân bị hẹp động mạch thận hai bên. :

Có thể tác động trực tiếp lên các tế bào ống thận hoặc gián tiếp trên các cơ chế mạch máu để gây thiếu máu thận. Nguyên nhân phổ biến của độc tính:

– kháng sinh, đặc biệt là aminoglycoside, đặc biệt là neomycin, các loại thuốc ít độc hơn khác như streptomycin, kanamycin, gentamicin. Các cephalosporin độc hại nhất là ceftazidime.

– So với các sản phẩm iốt.

– Thuốc chống ung thư: Ciplastine, Cilosporin, Interferon. Một số loại thuốc khác, chẳng hạn như phenylbutazone, các loại thuốc khác, chẳng hạn như phenylbutazone .

– Hóa chất, chẳng hạn như carbon tetrachloride (CCl4), methanol. . Ngày nay, lọc máu đã làm giảm đáng kể tỷ lệ tử vong. Nếu đó là sớm, hợp lý và tiến triển thuận lợi, bệnh nhân sẽ không để lại bất kỳ di chứng nào. Tuy nhiên, chức năng thận sẽ từ từ phục hồi sau một vài tháng.

Dinh dưỡng khi bị bệnh

– Cố gắng ăn nhiều hơn .

– Uống (ví dụ: nước uống dinh dưỡng, bột protein …). .

– Tìm các sản phẩm cung cấp calo và protein, natri, kali và phốt pho. Điều quan trọng là chọn các sản phẩm phù hợp cho bệnh nhân uống .

– Ăn ít protein, ăn nhiều năng lượng carbohydrate và chất béo .

– Không ăn thực phẩm giàu kali, như rau và trái cây .

Hạn chế Đối với muối và nước, chỉ sử dụng 500-700 ml nước mỗi ngày.

– Cho ăn bằng đầu dò ống thông dạ dày.

Phòng bệnh

– Hãy cẩn thận khi sử dụng thuốc, đặc biệt là một số loại thuốc giảm đau. Liều lượng và tính chất vẫn chưa rõ ràng.

– Cẩn thận khi truyền máu. Trước khi sử dụng, kiểm soát và so sánh truyền máu.

Theo Newsrt, nghiên cứu tại Đại học Bắc Illinois đã chỉ ra rằng không giống như bàn phím máy tính truyền thống, màn hình cảm ứng (bàn phím ảo) được kích hoạt bằng cách tiếp xúc vật lý với da. Do đó, người dùng nên đặt ngón tay và cổ tay lên màn hình để tránh vô tình nhấn phím. Làm điều này trong một thời gian dài có thể gây ra mỏi vai và mệt mỏi, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh cơ xương khớp và đau khớp vai.

Theo nghiên cứu của bác sĩ phẫu thuật New York, khi gửi tin nhắn văn bản trên điện thoại di động, nghiêng đầu 60 độ là một tư thế điển hình. Tư thế này làm tăng áp lực lên đốt sống trên, dẫn đến thoái hóa, xói mòn cột sống và phẫu thuật. Việc sử dụng bàn phím ảo kéo dài có thể dễ dàng gây đau. Vai và cổ. Ảnh: Công ty .

Những người tham gia nghiên cứu đều sử dụng máy tính bảng hoặc điện thoại thông minh và đã sử dụng máy tính hơn 14 năm. Họ được yêu cầu nhập một đoạn văn bản trên màn hình cảm ứng, bàn phím máy tính để bàn và máy tính xách tay trong vòng 5 phút, trong đó yêu cầu hai. Các điện cực ghi lại chuyển động của cơ tay và cơ vai của người tham gia. Do đó, khi sử dụng bàn phím ảo, các cơ của cẳng tay là thấp nhất, nhưng cao nhất trong hình thang giữa cổ và vai.

Giáo sư Jin Zhenghao giải thích rằng chức năng của cơ hình thang là hỗ trợ việc sử dụng hai cánh tay. Khi bạn gõ trên bàn phím ảo, tư thế tay và cánh tay nổi làm tăng tải trọng lên các cơ hình thang, dẫn đến mức độ hoạt động cao hơn.

Chuyên gia vật lý trị liệu Tim Allardyce cũng cho biết: “Sự khác biệt này không quan trọng, nhưng nó sẽ tích lũy theo thời gian. Việc sử dụng phím ảo trong vài tháng có thể gây co cơ và mỏi cơ hình thang, và có thể gây ra Đau ở vai và cổ. “.

Ông cũng khuyên bạn nên sử dụng máy tính bảng và điện thoại thông minh tối đa một giờ mỗi ngày. Nếu bạn cần sử dụng máy tính bảng trong một thời gian dài, vui lòng đặt nó vào bàn phím bình thường càng nhiều càng tốt hoặc đặt nó lên bàn để hạn chế các vấn đề về vai và cổ.

Lê Nguyễn

Viêm thanh quản là nguyên nhân phổ biến gây khàn giọng và mất giọng. Nếu không được điều trị, căn bệnh này sẽ trở thành căn bệnh mãn tính, thay đổi giọng nói, ảnh hưởng đến công việc và giao tiếp.

Thanh quản có hai chức năng: thở và phát âm. Viêm thanh quản có thể được gây ra bởi các lý do như nói to, nói nhiều, cảm lạnh, vi khuẩn, vi rút, hút thuốc, uống rượu, làm việc trong môi trường ô nhiễm, v.v. Triệu chứng phổ biến nhất của viêm thanh quản là khàn giọng và mất giọng.

Viêm thanh quản thường gặp ở những người thường sử dụng âm thanh làm công cụ chính của họ, chẳng hạn như giáo viên, nhân viên bán hàng và nhân viên chỗ ở. Trong những trường hợp này, viêm thanh quản ảnh hưởng trực tiếp đến các hoạt động nghề nghiệp, và thậm chí một số người phải từ chức và từ chức. Do đó, hiểu được các biểu hiện sớm của viêm thanh quản là rất quan trọng đối với việc phòng ngừa và điều trị của mỗi bệnh nhân.

Ho là triệu chứng sớm của viêm thanh quản (Ảnh minh họa). ) .

Theo các chuyên gia, viêm thanh quản thường biểu hiện các triệu chứng ban đầu như nhức đầu, mệt mỏi, sổ mũi, sốt, v.v., và sau đó cảm giác như đau họng, sốt, khô hoặc rối, giống như người lạ ở cổ họng, Dị ứng với ho. Vài ngày sau, giọng nói của bệnh nhân trở nên khàn và thậm chí mất giọng, và ho khan dần dần biến thành đờm.

Thông thường, để điều trị viêm thanh quản, các bác sĩ thường kê đơn thuốc chống viêm, kháng sinh và nước muối để súc miệng. Đồng thời, bệnh nhân nên giữ mũi, họng, ngực và quần áo ấm để giữ ấm. Tránh làm việc quá sức. Nếu viêm mũi, viêm xoang hoặc viêm nướu xảy ra, bệnh nhân nên được điều trị sớm để ngăn vi khuẩn di chuyển đến cổ họng và xâm nhập cổ họng. Đối với những người thường xuyên sử dụng âm thanh, hãy uống nhiều nước để làm ẩm cổ họng và làm gián đoạn cuộc trò chuyện để có thời gian cho cổ họng nghỉ ngơi. Nếu viêm thanh quản kéo dài, bệnh nhân nên đến phòng khám tai mũi họng để được kiểm tra y tế và khuyến nghị điều trị. Nó có thể gây ra tác dụng phụ, đặc biệt là khi nhiều hội thảo khoa học nổi tiếng đã tuyên bố sở hữu sản phẩm … Nhiều bác sĩ và bệnh nhân đã chọn sản phẩm này. Đặc trưng tiêu biểu của xu hướng này là thực phẩm chức năng Thanh Thành. Thành phần chính của sản phẩm này là một chiếc quạt, giúp tản nhiệt, giải độc, loại bỏ đờm và có liên quan đến các loại dược liệu khác, như: lai nửa biên, bồ công anh, sói … Sản phẩm này có tác dụng giảm triệu chứng sốt. , Đau họng, khàn giọng, mất giọng, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị viêm thanh quản, phòng ngừa tái phát.

Khi viêm thanh quản kéo dài, bệnh nhân nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ (minh họa). Để phòng ngừa viêm thanh quản Khi sử dụng Chiet Thanh Thanh, bệnh nhân nên súc miệng bằng nước muối ấm hoặc uống trà gừng, mật ong … nếu nghiêm trọng, hãy làm theo yêu cầu của các chuyên gia theo dõi và điều trị.

Bệnh nhân viêm thanh quản cần chú ý những điểm sau: – – Suy dinh dưỡng, sinh hoạt:

– Bệnh nhân nên phân bổ hợp lý thời gian nói, sử dụng dụng cụ hỗ trợ giọng nói (micro, loa), uống nhiều nước, đặc biệt là trà Nước nóng, bổ sung vitamin, ăn nhiều trái cây tươi, thường xuyên làm sạch mũi và họng, hít lá thơm bằng cây kháng sinh dễ bay hơi (như lá hoa cúc, lá chanh, lá bưởi, lá tre, lá sả). Ngoài ra, bệnh nhân cần điều trị triệt để các bệnh về đường hô hấp và trào ngược dạ dày thực quản, khi làm việc trong môi trường nguy hiểm, đeo khẩu trang để tránh bụi xâm nhập, sử dụng các công cụ bảo vệ công việc …

– bệnh nhân không nên la hét và nói to, Nói, nhổ hoặc ảnh hưởng đến cổ họng, không uống nước lạnh và không sử dụng các loại gia vị gây kích ứng, chẳng hạn như ớt, hạt tiêu … và không uống rượu, bia hoặc hút thuốc. — Phòng ngừa: 1 đến 2 viên mỗi ngày, 2 lần một ngày.

– Hỗ trợ 2 viên mỗi ngày, 2-3 lần một ngày. Trong vòng 30 phút, nên sử dụng theo đợt từ 3 đến 6 tháng để có kết quả tốt nhất.

Sản phẩm vừa được Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam trao tặng danh hiệu “Sản phẩm vàng sức khỏe cộng đồng”. Và giá của “100 sản phẩm và dịch vụ chất lượng hàng đầu cho gia đình và trẻ em” được lựa chọn bởi người tiêu dùng.

Tư vấn qua điện thoại: 04.37757066-08.39770707 Truy cập trang web: http://khantieng.vn để biết thêm thông tin. Nguồn: Luân Thanh)

Theo các chuyên gia của Foxnews, đậu có nhiều lợi ích cho sức khỏe con người, như:

1. Cung cấp chất xơ

các chuyên gia khuyên rằng phụ nữ nên cung cấp 25 gram chất xơ mỗi ngày. Theo khảo sát, lượng chất xơ trên đầu người hiện chỉ khoảng 12,1 đến 13,8 gram, ít hơn một nửa. Ít người biết rằng chỉ một nửa cốc đậu Hà Lan nấu chín có thể cung cấp 10 gram chất xơ cho cơ thể. Tương tự, đậu xanh, đậu trắng và đậu đen cũng rất giàu chất xơ và sẽ không bị mất trong quá trình chế biến.

Đậu có thể được chế biến thành nhiều món ăn ngon và bổ dưỡng. Nhiếp ảnh: Foxnews .

2. Tốt cho đường tiêu hóa

Đậu có chứa chất xơ hòa tan và không hòa tan, là những yếu tố giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn. Ăn nhiều đậu giúp điều hòa hệ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón.

3. Điều hòa lượng đường trong máu

Ngoài chất xơ, đậu còn có lượng đường trong máu đáng kể, giúp ổn định lượng đường trong máu. Một nghiên cứu cho thấy những người mắc bệnh tiểu đường nhịn ăn ba tuần một ngày có thể duy trì lượng đường trong máu ổn định và hạ huyết áp so với trước khi nhịn ăn.

4. Giảm chất xơ hòa tan cholesterol trong ruột liên kết và ngăn máu hấp thụ cholesterol. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chế độ ăn uống hàng ngày có chứa đậu xanh, đậu trắng, đậu Hà Lan và đậu lăng, có thể giúp cơ thể loại bỏ 5% cholesterol mỗi ngày và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch từ 5% đến 6%. Sức khỏe của tim – Hàm lượng chất xơ cao trong đậu giúp ngăn ngừa các cơn đau tim. Sử dụng 7 gram chất xơ mỗi ngày có thể giảm 9% nguy cơ đột quỵ. Ngoài ra, nhiều loại ngũ cốc cung cấp kali và magiê và loại bỏ lượng natri dư thừa trong hệ thống tuần hoàn. Giảm cân – đậu chứa đủ protein để ức chế cảm giác thèm ăn và cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Ngay cả một lượng nhỏ chất béo “lành tính” có trong hầu hết các loại đậu cũng tốt cho người ăn kiêng.

7. Đậu rất giàu chất sắt

Thiếu sắt là nguyên nhân chính gây thiếu máu. Thêm đậu vào chế độ ăn là một trong những cách nhanh nhất và hiệu quả nhất để tăng lượng sắt. Ăn đậu với các thực phẩm chứa vitamin C như ớt, bông cải xanh, cà chua và chanh sẽ làm tăng tốc độ hấp thu sắt trong máu lên gấp 6 lần.

8. Một nguồn vitamin B dồi dào

Nhiều loại đậu chứa vitamin B1, B2, B6 niacin và axit folic giúp thúc đẩy chuyển hóa năng lượng, tăng cholesterol tốt, chống viêm và nhiều công dụng khác. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng vitamin B6 và axit folic tăng cường có thể làm giảm tỷ lệ tử vong của suy tim, đột quỵ và bệnh tim mạch. Do đó, thêm các loại đậu vào chế độ ăn uống là một lựa chọn tuyệt vời để duy trì sức khỏe tốt.

9. Giảm khả năng phát triển ung thư

Xung rất giàu chất chống oxy hóa, có thể giúp chống lại các hợp chất phá hủy các tế bào gây ung thư. Một nghiên cứu trên 90.000 phụ nữ trên Tạp chí Ung thư Quốc tế cho thấy những phụ nữ ăn đậu ít nhất hai lần một tuần trong 8 năm liên tiếp có bộ ngực so với những phụ nữ chỉ ăn 4 hoặc ít hơn một lần mỗi tháng Nguy cơ ung thư thấp hơn. tỉ lệ. Ngoài ra, các khoáng chất khác có trong đậu cũng giúp chống ung thư.

Theo Magforwomen, nhiều gia đình thường sử dụng rau cay, hầu hết đều có lợi ích sức khỏe nhất định. Các loại thảo mộc thơm ngon như hạt cây thì là vẫn được sử dụng rộng rãi cho nhiều mục đích y tế và ẩm thực. Đây là một số lợi ích sức khỏe của loại thảo dược tuyệt vời này:

1. Tăng cường hệ thống miễn dịch

Fennel chứa rất nhiều vitamin C, cần thiết cho chức năng của hệ thống miễn dịch, đồng thời bảo vệ các động mạch khỏi lão hóa .– – Hồi là tuyệt vời cho sức khỏe. quyền lực. Chụp ảnh: thegioiphunu .

2. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim-Hạt cây thì là một nguồn axit folic tuyệt vời. Axit này giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, cần thiết cho sự phân chia tế bào của con người và tiêu thụ axit amin và đường. Điều trị giữ nước – thì là có thể giúp cơ thể chữa lành (ở một số cơ quan của cơ thể) giữ nước và giúp loại bỏ các chất có hại trong cơ thể. Ngoài ra, chúng cũng có thể được sử dụng để điều trị viêm khớp và tích tụ chất béo.

4. Chữa trầm cảm

Ngoài lợi ích về thể chất, hạt cây thì là một giải pháp tuyệt vời để khắc phục chứng trầm cảm, lo âu và rối loạn tâm thần. — -5. Chữa bệnh dạ dày

Hạt cây thì là có thể giúp giảm đau liên quan đến hệ tiêu hóa, rất hữu ích cho những người mắc hội chứng đường ruột. Nó cũng là một điều trị tuyệt vời để khắc phục các triệu chứng đau dạ dày và đầy hơi.

6. Giảm cân

Thì là một thực phẩm lý tưởng để giảm cân. Điều này rất hữu ích cho những người tìm kiếm phương pháp giải độc và giảm cân. Đây được coi là một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên, giúp cơ thể loại bỏ lượng nước dư thừa và có lợi cho việc giảm cân.

7. Loại bỏ các gốc tự do – Hạt thì là chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, rất cần thiết để loại bỏ các gốc tự do khỏi cơ thể. Do đó, chúng có thể ngăn ngừa nhiều bệnh nghiêm trọng.

8. Có lợi cho người nghiện – Là một chất khử độc tuyệt vời, hạt cây thì là rất hữu ích cho việc cai nghiện. Với nguồn chất xơ phong phú, nó mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Dill rất giàu vitamin B, magiê, canxi và kali. Nếu bạn đang tìm kiếm các khoáng chất thiết yếu trong thực phẩm, bạn có thể thêm thì là vào bữa ăn của bạn. Cho dù bạn sử dụng nó như thế nào, pha trà, thảo mộc hoặc bất kỳ phương pháp nào khác, bạn đều có thể có được các thuộc tính của nó. Tuy nhiên, một nguyên tắc cần nhớ là bạn không nên ăn quá nhiều.

Thị Trần (Phù thủy)

Theo báo cáo của Foxnews, Tiến sĩ Alyssa Dweck thuộc Trường Y khoa Mount Sinai ở Hoa Kỳ đã chỉ ra năm lý do tại sao cực khoái không thể xảy ra trong khi giao hợp.

Không đủ kích thích

“Khoảng 70% phụ nữ đạt cực khoái bằng cách kích thích trực tiếp phụ nữ”, Dewick nói. Tất cả các loại thuốc kích thích tình dục mang lại niềm vui lớn. Điều quan trọng là phụ nữ thể hiện những gì họ muốn, không để cho đối tác của họ hiểu. Nói với anh ấy vị trí bạn thích, hoặc liệu bạn cần thay đổi vị trí.

Đối mặt với sự lo lắng hoặc trầm cảm

Nếu thuốc chống trầm cảm có thể cải thiện các triệu chứng, điều đó là có thể. Gây ra quấy rối tình dục. Một số người có thể làm giảm ham muốn tình dục, trong khi những người khác có thể làm giảm ham muốn tình dục và cực khoái. Dworker nói: “Serotonin, dopamine, norepinephrine và các chất dẫn truyền thần kinh khác có liên quan đến phản ứng tình dục và cực khoái, có thể dễ dàng gây lo lắng và trầm cảm.” “Thông thường”, “thích”, gặp bác sĩ để được điều trị thích hợp. Tận hưởng tất cả tình yêu, vì vậy nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, đừng ngại gặp bác sĩ. “Dwight nói. – Thay đổi hormone trong cơ thể – Làm phiền kiểm soát sinh sản cũng có thể dẫn đến cực khoái. Dwight nói:” Tránh thai bằng cách thay đổi nồng độ estrogen, progesterone và testosterone. rụng trứng. “Phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh sẽ gây ra thay đổi nội tiết tố. Những thay đổi này sẽ ảnh hưởng đến ham muốn tình dục và không muốn quan hệ tình dục hoặc đi đến cực khoái, vì vậy hãy nói chuyện với bác sĩ phụ khoa và tìm một phương pháp ngừa thai hợp lý. – Màn dạo đầu quá ngắn

Tình yêu tồn tại trong một thời gian dài, đầy hứng thú và phấn khích, thỏa mãn và hạnh phúc. Màn dạo đầu đóng vai trò rất quan trọng. Có sự khác biệt giữa nam và nữ. Ở người, thăng hoa chỉ mất một thời gian ngắn. Họ khác nhau và họ cần phải thức tỉnh nhiều hơn. Vì vậy, cặp đôi phải kiêng và quan sát lẫn nhau và hiểu nhau để làm cho tình yêu trọn vẹn.

Khi anh ta “yêu”, anh ta bị bỏ qua -Nếu chú của bạn không cẩn thận, bạn sẽ không bao giờ “chạm” cực khoái. Do Dweck nói: “Đối với phụ nữ, hầu hết các phản ứng tình dục bắt đầu trong não. “Trong tình yêu, bạn luôn nghĩ đến điều gì khác. Tình dục cũng là một nghĩa vụ. Vì vậy, hãy thoát khỏi mọi nỗi buồn, lo lắng và gánh nặng của cuộc sống, và tận hưởng niềm vui mà ít người thích.

Thành phần chính của axit dạ dày là axit hydrochloric (công thức hóa học: HCl). Nồng độ HCl trong dạ dày của người khỏe mạnh dao động từ 0,0001 đến 0,001 mol / l. Chúng đóng một vai trò trong việc thúc đẩy tiêu hóa thức ăn và làm rỗng dạ dày. Kích thích sản xuất các enzyme tiêu hóa ở ruột non và tuyến tụy để phân hủy chất béo và protein, giúp loại bỏ vi khuẩn có hại từ bên ngoài dạ dày và tránh các tác động có hại cho hệ tiêu hóa.

Axit dạ dày có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và có thể gây ra nhiều bệnh. — Trong dạ dày, độ axit cao nhất trong cơ thể con người và axit được tiết ra trong các tế bào cận biên để duy trì pH dạ dày ở mức 1-3. Do mức axit này, thực phẩm giúp thủy phân thành các chất dễ dàng được cơ thể hấp thụ.

Tuy nhiên, trong vòng quay của cuộc sống hiện đại, có rất nhiều áp lực. Nhiều người phát triển những thói quen xấu, như không ăn, ăn tùy ý, dậy muộn, uống quá nhiều rượu hoặc uống cà phê, v.v., có thể khiến axit dạ dày tăng lên cho phép Trên mức. Tại thời điểm này, một lượng lớn axit phá hủy lớp bảo vệ của thành dạ dày, từ đó gây ra các bệnh phổ biến như đau dạ dày và loét dạ dày. Nguy hiểm hơn nữa là bạn có thể gây chảy máu đường tiêu hóa, biểu hiện là nôn mửa hoặc tiêu chảy ra máu, dẫn đến mất máu trong cơ thể, ngay cả trong các tình huống không khẩn cấp có thể ảnh hưởng đến cuộc sống. Ngoài ra, axit dạ dày quá mức sẽ ảnh hưởng đến thực quản, hệ hô hấp miệng và các bộ phận khác, và làm giảm sức đề kháng của bệnh nhân.

Khi có biểu hiện bất thường ở dạ dày, bạn phải đi khám bác sĩ để điều chỉnh dinh dưỡng và điều trị kịp thời.

Vì vậy, để có một cơ thể khỏe mạnh, mọi người phải duy trì chế độ ăn uống và nghỉ ngơi khoa học, ăn tối đúng giờ, khoảng 3-4 giờ trước khi đi ngủ, không ăn quá nhiều trước khi đi ngủ, hạn chế các thực phẩm có tính axit và cay, như ớt, giấm , Dưa chua, v.v., để ngăn chặn xói mòn dạ dày, chia bữa ăn trong ngày và ăn uống điều độ, ăn chậm và nhai kỹ, tránh xa các đồ uống gây kích thích, như rượu hoặc đồ uống có ga, ngừng hút thuốc, ngủ đủ giấc và tránh thức khuya, tránh căng thẳng và tinh thần Hãy thư giãn và lạc quan. Khi cơ thể có dấu hiệu đau, ợ nóng và miệng đắng, hãy lắng nghe phản ứng của cơ thể và giảm axit dạ dày.

Báo cáo được công bố trên tạp chí Nature trong tuần này. Đây có thể là một lớp lót bạc để điều trị nhiều bệnh thoái hóa thần kinh ở hàng triệu bệnh nhân.

Hầu hết các rối loạn vận động của bệnh Parkinson có liên quan đến sự thoái hóa của các tế bào thần kinh tiết ra dopamine trong não. Một nhóm các nhà nghiên cứu ở Hoa Kỳ và Trung Quốc đã sử dụng công nghệ chỉnh sửa gen để chuyển đổi một loại tế bào não “astrocytic” khác thành tế bào thần kinh, do đó làm chậm sự suy giảm này. Phục hồi chức năng động cơ của dopamine và chuột thí nghiệm.

“Chúng tôi đang xây dựng những cách mới đầy hứa hẹn bằng cách thay thế các tế bào thần kinh khiếm khuyết bằng các tế bào thần kinh nội sinh từ các tế bào thần kinh khác”, giáo sư Fu Dongdong từ Đại học California, San Diego nói.

Hiện tại, khoảng 10 triệu người trên thế giới mắc bệnh Parkinson. Ảnh: Shutterstock

Khoảng 7% dân số thế giới trên 65 tuổi mắc các bệnh thoái hóa thần kinh hoặc mất trí nhớ. Con số này tăng lên 40% khi hơn 85 tuổi. Khoảng 10 triệu người trên toàn thế giới hiện đang mắc bệnh Parkinson.

Nhóm nghiên cứu sử dụng công nghệ chỉnh sửa gen CRISPR để đạt được mục tiêu biến đổi tế bào. Các tế bào thần kinh đệm sau đó được truyền đến não chuột. Ba trong số bốn con chuột cho thấy dấu hiệu rõ ràng về sự gia tăng thuận nghịch của dopamine lưu hành trong não.

Mặc dù chuyển đổi tế bào có tỷ lệ thành công cao hơn ở chuột non, phương pháp này ít hiệu quả hơn. Trong số những người cao tuổi. Tiến sĩ Fu nói: “Không chỉ bệnh lý, mà cả khả năng thay đổi của các tế bào cũng liên quan mật thiết đến tuổi tác.”

Tiến sĩ Fu cũng nói rằng phương pháp này gặp nhiều khó khăn trước khi áp dụng vào cơ thể con người. Đây chỉ là những bước đầu tiên trong việc khám phá thiên nhiên. “Chúng ta không được quá phấn khích, mong đến ngày mai, chúng ta có thể tiêm thứ gì đó vào não và giải quyết vấn đề. Điều này là không thể.” .

Linh Phan (Theo SCMP)