Các bệnh

Theo “Lời khuyên để sống khỏe tối ưu”, 8 dấu hiệu này cảnh báo bạn cần uống nhiều nước hơn.

Số lần đi tiểu

Người khỏe mạnh trung bình đi tiểu 6 đến 7 lần một ngày. Con số này ở mỗi người khác nhau, nhưng không được ít hơn 4 đến 5 lần. Bạn chỉ đi vệ sinh 2 đến 3 lần một ngày hoặc trong vài giờ mà không bị mất nước. Uống không đủ nước sẽ khiến thận không lọc được các tạp chất trong cơ thể. Vì vậy, uống đủ nước có thể giúp cơ thể hoạt động trơn tru và giải độc hiệu quả.

Ảnh: Pinterest .

Da khô

Nên bổ sung đủ nước để da luôn ẩm mịn. Làn da khỏe mạnh luôn cần hydrat hóa. Da khô là dấu hiệu cảnh báo tình trạng da bị mất nước. Nếu bạn không khát, thậm chí không khát, bạn không thể dưỡng ẩm da từ bên trong bằng cách uống nhiều nước thì dùng kem dưỡng da cũng không cải thiện được tình trạng này.

Nhức đầu — Nhức đầu có thể là nguyên nhân do thiếu nước. Kiểm tra lại các dấu hiệu Bạn lên xuống cầu thang hoặc cúi xuống nhặt đồ vật, cơ thể bạn tiếp tục cảm thấy đau đầu, chóng mặt. Đây có thể là dấu hiệu của tình trạng mất nước, khiến lượng máu lên não không đều.

Khô miệng

Do lượng nước bọt tiết ra trong miệng bị hạn chế, gây khô miệng. Thường xuyên bị khô miệng có thể gây hôi miệng hoặc đau họng. Dấu hiệu khô miệng là do cơ thể dùng thuốc hoặc uống quá ít nước. Cho dù bạn đang ở đâu, hãy giữ một chai nước đầy nước.

Màu sắc của nước tiểu

Đây là dấu hiệu rõ ràng nhất của quá trình hydrat hóa trong cơ thể. Nước tiểu trong suốt, màu vàng nhạt có thể uống đủ nước.

Màu nước tiểu dưới vạch đỏ được coi là dấu hiệu mất nước. Ảnh: Pinterest .

Đói

Đói ngay cả sau bữa ăn, điều này có thể cho thấy cơ thể bạn cần nhiên liệu. Đừng uống nước, nhưng hãy uống một cốc nước.

Chóng mặt

Chóng mặt xảy ra khi mất nước, đặc biệt là khi tập thể dục, có thể gây mất nước trong môi trường. Trong thời tiết nóng bức. — Các bệnh kèm theo – Thiếu nước trong thời gian dài có thể dẫn đến các bệnh mãn tính như nhiễm trùng đường tiết niệu, lão hóa sớm, táo bón hoặc cholesterol. -Lễ kỷ niệm

U xơ tử cung 15 cm trước và sau khi điều trị bằng siêu âm hội tụ. Ảnh: MD .

Chị Bến Tre, 38 tuổi, 8 tuổi, thường xuyên bị bí tiểu, táo bón, đau bụng và ra máu bất thường trong kỳ kinh nguyệt. Thời gian gần đây, cơn đau ngày càng nhiều, chị Hằng đi tiểu nhiều lần và mất hẳn cảm giác buồn tiểu nên đến bệnh viện khám.

Khám và chụp MRI, bác sĩ Ruan Mingde Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Á Khang phát hiện bệnh nhân có một cục bóng nhựa lớn, đường kính 15 cm. Khối u khổng lồ phát triển rất nhanh, chèn ép bàng quang và trực tràng có thể gây ứ nước tiểu, đau bụng, rong kinh, táo bón… Nếu không điều trị ngay, khối u sẽ phát triển lớn hơn và có thể dẫn đến suy. Thận, ung thư đại trực tràng.

Bác sĩ cảnh báo nếu khối u lớn như trên nếu áp dụng phương pháp mổ mở để điều trị thì nguy cơ bệnh nhân phải cắt bỏ tử cung là rất cao. Bà Hằng còn quá trẻ và độc thân nên bác sĩ đề nghị bà điều trị bằng phương pháp MR-HIFU, đây là phương pháp điều trị u xơ tử cung không xâm lấn hiện đại nhất trên thế giới. Kết quả, bệnh nhân được đặt ngược thiết bị MRI mà không cần gây mê hay gây mê, bác sĩ điều khiển máy phát sóng siêu âm cường độ cao tại chỗ tạo ra hiệu ứng nhiệt đốt tế bào bệnh dưới mục tiêu. Điều trị bằng máy cộng hưởng từ kéo dài 4 giờ, sức khỏe bệnh nhân đã phục hồi, các triệu chứng trước đó thuyên giảm rõ rệt, còn tử cung. Một bác sĩ người Đức cho biết, nếu áp dụng thành công phương pháp MR-HIFU, đây sẽ là khối u lớn nhất thế giới. Y văn thế giới ghi nhận khối u phá kỷ lục với đường kính 13 cm, khối u được một giáo sư người Hàn Quốc điều trị thành công bằng sóng siêu âm hội tụ vào năm 2013. Theo bác sĩ Đức, u xơ tử cung là bệnh thường gặp ở phụ nữ trên 35 tuổi. Tuổi sinh đẻ, nhất là những phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ có nồng độ estrogen cao mà chưa sinh con hoặc sinh muộn. Nếu khối u vỡ trong trường hợp khẩn cấp có thể gây đau bụng, rong kinh, tắc kinh, nhiễm trùng, vô sinh, thậm chí tử vong. U xơ là những khối u nhỏ của tế bào cơ. Các mô mềm và mô (sợi kết nối với nhau) phát triển trong thành tử cung. U xơ có thể là những khối nhỏ, đơn lẻ hoặc từng đám, có kích thước từ 1 mm đến hơn 20 cm. Chúng có thể phát triển trong thành tử cung hoặc nhô ra từ bên trong hoặc bên ngoài tử cung. Trong một số trường hợp hiếm hoi, khối u có thể mở rộng ra bề mặt của cơ thể hoặc tử cung.

Các triệu chứng phổ biến nhất của u xơ tử cung bao gồm chảy máu kinh nguyệt nhiều và kéo dài đến 7 ngày hoặc lâu hơn, có thể gây áp lực hoặc đau vùng chậu. Hầu hết bệnh nhân có khối u lớn cho biết họ bị táo bón, đi tiểu thường xuyên, các vấn đề về bàng quang, đau lưng hoặc đau chân.

Tran Ngoantranngoan@vnexpress.net

Tại trung tâm hỗ trợ sinh sản, hai vợ chồng hy vọng có thể can thiệp trong lần mang thai tiếp theo để sinh con khỏe mạnh.

Bác sĩ Nguyễn Thị Nhã, Giám đốc Trung tâm Hỗ trợ Sinh sản, đã chỉ định bệnh nhân làm “karyotype xét nghiệm”. Kết quả cho thấy cô có hai nhiễm sắc thể số 21 liên kết với nhau. Đây là bất thường nhiễm sắc thể phổ biến nhất, xảy ra ở 1 trong 700 người, dẫn đến bệnh Down. — Bác sĩ Nhã nhấn mạnh: “Vì sự bất thường này, người mẹ sẽ sinh ra đứa trẻ có nhiễm sắc thể số 21 bất thường gây ra bệnh Down”

Để sinh con khỏe mạnh, người phụ nữ phải xin trứng và làm thụ tinh trong ống nghiệm. Vì không thể sinh ra một đứa trẻ khỏe mạnh bằng trứng của chính mình.

Ngoài các xét nghiệm cần thiết, bệnh nhân phải được khám, siêu âm để kiểm tra tình trạng sức khỏe tổng quát, giúp ích cho thai kỳ khỏe mạnh. Karyotyping là một trong những xét nghiệm di truyền sớm nhất có thể giúp bác sĩ tìm ra nguyên nhân gây vô sinh, sảy thai hoặc mang thai trở lại. Trong số đó, bất thường nhiễm sắc thể là nguyên nhân phổ biến nhất. Đây cũng là nguyên nhân khiến nhiều trẻ bị sẩy thai tự nhiên, dị tật bẩm sinh. Từ đó, các bác sĩ có thể lựa chọn các phương án phù hợp và các biện pháp can thiệp tốt nhất cho bệnh nhân.

“Chi phí thực hiện thấp và chỉ cần thực hiện 1 lần. Mọi người sẽ được hỗ trợ chẩn đoán chính xác các tình trạng sức khỏe sinh sản. Chú trọng thực hiện karyotyping dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.

Đối với chẩn đoán trước sinh, cho 35 tuổi Người mẹ nêu trên làm xét nghiệm karyotyping, siêu âm hình ảnh thai nhi bất thường sàng lọc huyết thanh phụ nữ có thai nguy cơ cao hoặc chẩn đoán bất thường nhiễm sắc thể của người cha và người mẹ trước đó.

Đối với chẩn đoán sau sinh, xét nghiệm này được thực hiện ở những người có tiền sử sẩy thai hoặc thai chết lưu Vô kinh nguyên phát, vô sinh nguyên phát hoặc thứ phát hoặc các bệnh ung thư khác ở nam và nữ có tiền sử gia đình, chẳng hạn như u nguyên bào thần kinh, bệnh bạch cầu dòng tủy mãn tính … Kết quả của karyotyping sẽ giúp tìm thấy trẻ nhỏ. Hội chứng Down; hội chứng Patau có thể gây dị tật bẩm sinh và hội chứng Klinefelter có thể khiến tinh hoàn của nam giới nhỏ hơn, vô sinh … hoặc các dị tật bẩm sinh khác.

Sau khi khám, bệnh nhân nên thụ tinh, xin trứng hoặc can thiệp Để có một thai kỳ khỏe mạnh. Lần mang thai tiếp theo.

Các cặp vợ chồng chuẩn bị kết hôn cũng nên kiểm tra mẫu nhiễm sắc thể để phát hiện các bất thường về nhiễm sắc thể. Phòng ngừa dị tật bẩm sinh cho con cái sau này.

Cui’an

Theo CNN, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ cho biết tỷ lệ tử vong của người Mỹ cao hơn so với hàng chục quốc gia có nền kinh tế tương tự, bao gồm Anh, Nhật Bản, Đức và các nước châu Âu khác. .

Do những tiến bộ của khoa học, tỷ lệ tử vong do ung thư và bệnh tật đã giảm xuống, nhưng các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng người Mỹ sống ít hơn 2,2% so với những người ở các nước có thu nhập hoặc tương đương. Tuổi thọ của đàn ông và phụ nữ Mỹ là 76,4 và 81,2, trong khi ở cùng quốc gia này, là 78,6 và 83,4. Tại Hoa Kỳ, các nhóm tuổi khác, bao gồm cả trẻ sơ sinh, cũng phải đối mặt với tỷ lệ tử vong cao hơn.

Mặc dù tỷ lệ tử vong và tỷ lệ mắc bệnh ung thư đang giảm do tiến bộ khoa học, người Mỹ vẫn trẻ hơn các nước tương tự. Photography: ninaosystemztroya

Bằng cách khám phá những yếu tố dẫn đến cái chết của người Mỹ, nhóm nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nguyên nhân chính gây ra thương tích là do chấn thương. Hầu hết trong số họ là ngộ độc ma túy, vết thương do súng bắn và tai nạn giao thông. Ba yếu tố này chiếm khoảng 48% số ca tử vong của nam giới và 19% số ca tử vong ở nữ giới. Ngộ độc ma túy thường liên quan đến việc lạm dụng opioid và sử dụng heroin. Hầu hết các trường hợp tử vong do vết thương do đạn bắn đều là tự tử.

Ellen Meara, giáo sư về chính sách y tế và thực hành lâm sàng tại Viện Dartmouth, cho biết ở Mỹ, tỷ lệ tử vong do ngộ độc thuốc và các nguyên nhân khách quan khác cao hơn các nước khác. Tuy nhiên, cùng với thời gian, tình trạng này đã dần được cải thiện và đã giảm dần từ vài thập kỷ trở lại đây.

Theo tác giả chính của nghiên cứu Andrew Fenelon (Andrew Fenelon), Hoa Kỳ đang tích cực giải quyết nguyên nhân tử vong sớm. . Sự khác biệt còn lại về tuổi thọ giữa Hoa Kỳ và các quốc gia khác có thể là kết quả của sự kết hợp của nhiều yếu tố. Bộ phận nào có tỷ lệ tử vong ở trẻ sơ sinh và tỷ lệ hút thuốc cao nhất?

Ảnh minh họa: suckhoegiadinh .

Trang Familydoctor đã công bố một nghiên cứu mới do các nhà khoa học thực hiện trên 1.000 phụ nữ để hiểu rõ về sức khỏe của họ và những lời khuyên mà họ nhận được từ các cơ sở y tế để phòng tránh bệnh tật. Kết quả cho thấy những phụ nữ mắc hoặc có nguy cơ mắc bệnh tim không được tư vấn phòng ngừa đầy đủ.

Các yếu tố nguy cơ của bệnh tim bao gồm huyết áp cao, cholesterol cao và đi tiểu nhiều. Đường, kinh nguyệt không đều, mãn kinh sớm và tiền sử gia đình. Phụ nữ có một hoặc nhiều loại nguy cơ bệnh tim chiếm 75% số người được hỏi, nhưng chỉ có 16% phụ nữ đã được cảnh báo về nguy cơ này và 34% phụ nữ không hiểu các biện pháp phòng ngừa. Chỉ được khuyến khích để giảm cân. Điều này đã vô tình tạo ra một lầm tưởng “giảm cân có thể tránh được nguy cơ mắc bệnh tim” trong khi bỏ qua việc khám sức khỏe thường xuyên và thay đổi những thói quen có hại cho tim mạch.

Trong nhiều thập kỷ ở thế kỷ trước, các tổ chức sức khỏe tim mạch đã nhiều lần khuyến cáo và nhắc nhở mọi người về tầm quan trọng của phụ nữ đối với sức khỏe tim mạch, nhưng chúng vẫn chưa được phụ nữ tôn trọng. Họ khuyến cáo rằng một hoặc nhiều người có nguy cơ mắc bệnh tim nên kiểm tra huyết áp và cholesterol thường xuyên. Ngoài ra, cần nỗ lực kiểm soát lượng đường trong máu, bỏ thuốc lá và áp dụng lối sống lành mạnh.

Phụ nữ sau mãn kinh là đối tượng có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao nhất. Theo tuổi tác, phụ nữ bắt đầu bước vào thời kỳ mãn kinh ở tuổi 50, các chỉ số huyết áp, lipid và đường huyết tăng cao bất thường, có thể dẫn đến bệnh tim mạch và nhiều vấn đề sức khỏe khác. – Bác sĩ Liu Meilin, Giám đốc Khoa Nội và Lão khoa, Bệnh viện Đại học Bắc Kinh, Trung Quốc, gợi ý: “Đối với phụ nữ sau mãn kinh, những cảm xúc không tốt có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tim mạch.” Mất ngủ, trầm cảm, lo lắng và tức giận khiến họ dễ thay đổi tâm trạng và giảm chất lượng cuộc sống. . Vì vậy, đừng coi thường những căn bệnh này, vì rất dễ trở thành những bệnh tim mạch. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng trầm cảm có thể làm tăng đột ngột bệnh mạch vành và tử vong. Các triệu chứng bệnh tim do trầm cảm gây ra thường không điển hình, dẫn đến chẩn đoán sai và điều trị chậm trễ.

Căng thẳng và thói quen xấu cũng có thể làm tăng huyết áp và nhịp tim, do đó làm tăng tỷ lệ mắc bệnh tim ở phụ nữ. Ngoài ra, họ có xu hướng hy sinh bản thân để chăm sóc người thân trong gia đình nên thường trì hoãn việc điều trị cho đến khi bệnh biểu hiện rõ ràng hoặc gây đau đớn cho việc điều trị. Một số người khi đến bệnh viện cho biết không biết bệnh lý khiến bác sĩ chẩn đoán nhầm. Mãn kinh là một quá trình điều hòa của cơ thể con người, bao gồm cả sinh lý và tâm lý, vì vậy nhiều phụ nữ dễ mắc các vấn đề về tâm lý và tim mạch. Vậy làm thế nào để bạn duy trì sức khỏe tim mạch. Tiến sĩ Liu nói. Tâm lý tốt là rất quan trọng.

>> Xem thêm Chế độ dinh dưỡng phòng ngừa bệnh tim mạch của phụ nữ Ngày càng nhiều người mắc bệnh tim do lối sống đô thị hóa — Trần Ngoan

Sau đây là danh sách 37 quốc gia đã xuất hiện vi rút Zika: Vi rút Zika lần đầu tiên được ghi nhận tại khu rừng Zika ở Uganda vào năm 1947. Bệnh nhân bị nhiễm virus này thường bị sốt, phát ban, đau cơ, nhức đầu và đau mắt. Phương thức lây truyền chính của virus Zika là qua muỗi vằn Aedes (loài muỗi truyền bệnh sốt xuất huyết). Thời gian ủ bệnh từ 3-12 ngày. Có bằng chứng cho thấy vi rút có thể lây truyền qua đường máu, đường tình dục và từ mẹ sang con khi sinh, nhưng trường hợp này rất hiếm.

Virus Zika tiếp tục được ghi nhận ở Nigeria và nhiều nước khác vào năm 1954. Châu Phi, Châu Mỹ, Châu Á. Một số trường hợp mắc bệnh cũng đã được báo cáo ở Thái Lan. Cho đến nay, Việt Nam chưa phát hiện trường hợp nào nhiễm vi rút Zika, nhưng Cục Y tế dự phòng Bộ Y tế khuyến cáo không nên chủ quan, vì nước ta nằm trong vùng sốt xuất huyết do muỗi truyền. Muỗi Aedes truyền vi rút Zika. Ngoài ra, có thông tin cho rằng virus này còn gây bệnh ở Thái Bình Dương, một số nước ở Đông Nam Á, đặc biệt là nước láng giềng Thái Lan. Do sự gần gũi về địa lý và các hoạt động du lịch, buôn bán, trao đổi lao động sôi động trong khu vực nên vi rút có thể xâm nhập vào Việt Nam. Sử dụng các phương pháp điều trị và vắc xin đặc hiệu, biện pháp phòng bệnh hiệu quả nhất là hạn chế sự lây lan của vi rút bằng cách diệt muỗi, muỗi và lăng quăng. Sở Y tế khuyến cáo người dân thực hiện các biện pháp sau: – Đậy kín các vật dụng chứa nước để ngăn muỗi sinh sản – Hàng tuần thả cá để diệt lăng quăng (bọ gậy). Két nước lớn, gioăng két nước vừa và nhỏ. Xoay dụng cụ mà không có nước. Thay nước trong bình. Cho muối hoặc dầu vào thau nước dưới đáy tủ để loại bỏ rác thải, các hốc nước tự nhiên không cho muỗi sinh sản như chai, lọ, mảnh chai, gáo dừa, mảnh vụn, lốp xe tuần, lỗ tre, Bẹ lá …- Mùng khi ngủ, quần áo dài tránh được muỗi đốt kể cả ban ngày- Tích cực dùng hóa chất xua muỗi phối hợp với sở y tế để phòng chống dịch bệnh. -Nếu bị sốt cần đến ngay trung tâm y tế để khám và điều trị. Đừng điều trị nó một cách tùy tiện tại nhà.

Tại Hoa Kỳ, bệnh tiểu đường ảnh hưởng đến 29,1 triệu người, chiếm khoảng 9% tổng dân số. Trong đó, bệnh tiểu đường tuýp 2 chiếm 90-95%. Những hiểu lầm về căn bệnh này dễ dẫn đến định kiến ​​và kỳ thị. CNN đã cung cấp một số cảm nhận chung về căn bệnh phổ biến này.

1. Ăn nhiều đường là nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường tuýp 2

thực tế: các chuyên gia vẫn chưa xác định được hoàn toàn nguyên nhân gây bệnh. Insulin là một loại hormone kiểm soát lượng đường trong máu. Trong bệnh tiểu đường loại 2, cơ thể phát triển sức đề kháng hoặc không sản xuất đủ insulin, dẫn đến tăng lượng đường trong máu. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và hạn chế chất béo, đường, muối và cholesterol là một phần quan trọng để duy trì sức khỏe tốt.

Ảnh: CNN .

2. Những người thừa cân hoặc béo phì có thể mắc bệnh tiểu đường 2

Sự thật: Thừa cân và béo phì là yếu tố nguy cơ của bệnh này. Tuy nhiên, không phải tất cả những người thừa cân, béo phì đều mắc bệnh. Các yếu tố khác như tiền sử bệnh của gia đình, vùng địa lý trên 40 tuổi… cũng là nguyên nhân gây bệnh.

3. Bệnh tiểu đường luôn có các triệu chứng cảnh báo

Sự thật: Các triệu chứng của bệnh tiểu đường loại 2 có thể phát triển chậm. Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) ước tính có khoảng 8 triệu người không biết mình bị bệnh. Các triệu chứng ban đầu thường rất mơ hồ nên nhiều người có thể không nhận ra ngay. Ở giai đoạn nặng hơn, bệnh biểu hiện bằng các triệu chứng như đi tiểu nhiều, khát và đói. Các triệu chứng khác bao gồm sụt cân, mệt mỏi, vết thương chậm lành, mờ mắt … 4. Đừng lo lắng về tiền tiểu đường – sự thật: tiền tiểu đường có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 cao hơn. Nghiên cứu cho thấy nó có thể làm giảm cơ hội phát triển lên đến 58%. Giảm 7% cân nặng và 30 phút tập thể dục vừa phải 5 ngày một tuần.

5. Bệnh tiểu đường loại 5 và bệnh tiểu đường loại 2 không nghiêm trọng như bệnh tiểu đường loại 1 – Thực tế là: Hai loại bệnh tiểu đường có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng và thậm chí tử vong. Các biến chứng bao gồm bệnh thận, giảm thị lực, bệnh thần kinh, cắt cụt chi, đau tim, đột quỵ … Bệnh tiểu đường loại 2, nếu được quản lý đúng cách, có thể giúp ngăn ngừa hoặc trì hoãn các biến chứng. .

6. Bệnh tiểu đường loại 2 không cần insulin

thực tế: Nhiều người kiểm soát bệnh của mình bằng cách ăn thức ăn lành mạnh, tập thể dục, giảm cân và dùng thuốc. . Khi bệnh tiến triển, hầu hết mọi người cần điều trị bằng insulin. Sử dụng phương pháp này không có nghĩa là bạn không thể kiểm soát được bệnh mà chỉ là bệnh đang tiến triển nặng hơn.

7. Bệnh tiểu đường loại 2 có thể được chữa khỏi

Sự thật: Bệnh tiểu đường loại 2 không thể chữa khỏi. Nó có thể được kiểm soát bằng cách thay đổi lối sống, thuốc và insulin. Trong một số trường hợp, có thể bình thường hóa đường huyết và ngừng thuốc, nhưng nguy cơ tái phát rất cao. Bệnh nhân thuyên giảm phải duy trì cân nặng, ăn uống lành mạnh và vận động cơ thể.

8. Bệnh nhân tiểu đường không thể ăn đường, kẹo hoặc tinh bột

thực tế: tinh bột, trái cây, đường, rượu, và thậm chí cả carbohydrate có thể được ăn cùng với tinh bột. Kiểm soát hợp lý. Điều quan trọng là phải làm việc với một chuyên gia dinh dưỡng để có được một chế độ ăn uống phù hợp.

Bệnh nhân tiểu đường có thể ăn đường, bánh kẹo hoặc thực phẩm giàu tinh bột một cách hợp lý. Ảnh: CNN .

9. Bệnh nhân tiểu đường cần chế độ ăn kiêng đặc biệt-thực tế: Không cần phải ăn thực phẩm hoặc chế độ ăn kiêng dành riêng cho bệnh nhân tiểu đường. Trên thực tế, những thực phẩm này có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa và đắt tiền. Thay vào đó, người bệnh nên ăn uống lành mạnh hạn chế chất béo, cholesterol và muối. Ăn nhiều rau tươi, trái cây tươi và các loại hạt. Một chuyên gia dinh dưỡng có thể giúp bạn đạt được mục tiêu ăn kiêng lành mạnh mà không cần thực phẩm đặc biệt.

10. Bệnh nhân tiểu đường không thể duy trì một lối sống năng động

thực tế: việc duy trì hoạt động là rất quan trọng để kiểm soát bệnh. Tập thể dục có thể làm tăng độ nhạy insulin, nhờ đó các tế bào có thể sử dụng insulin tốt hơn. Nên hình thành chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý hàng ngày, nhất là đối với những người đã có biến chứng của bệnh tiểu đường.

Lê Phương

Ảnh minh họa: Tin tức .—— Các nhà nghiên cứu của Sina cho thấy các dấu hiệu đặc trưng của quá trình lão hóa ở nam giới .—— Mất chức năng phổi

Từ 30 tuổi, theo tuổi tác, chức năng phổi của nam giới bắt đầu suy giảm, đến 70 Khi có tuổi, khả năng sống giảm 60-70%. Tuy nhiên, nếu một người đàn ông hít thở sâu và đều đặn nhiều lần trong ngày, khả năng sống của họ sẽ chỉ giảm khoảng 20% ​​ở tuổi 70.

Rụng tóc

Một cuộc khảo sát trên 10.000 nam giới cho thấy 60% nam giới có tỷ lệ giới tính bị rụng tóc trước 25 tuổi. Điều này cho thấy sự lão hóa đã đến.

Mất ngủ

Nếu đàn ông 30 tuổi ăn không đúng bữa và đúng lượng có thể gây hại cho đường tiêu hóa, ảnh hưởng đến tâm trạng và chất lượng giấc ngủ. Vì vậy, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo nam giới trong chế độ ăn uống cần chú ý ăn những thực phẩm có hàm lượng protein cao (như sữa và trứng), đồng thời tính toán khẩu phần ăn để cân bằng dinh dưỡng và duy trì sức khỏe. Khi mệt mỏi, cơ thể sẽ tự động phát ra các tín hiệu cảnh báo. Nếu bạn nhận được một cảnh báo mà không thực hiện các biện pháp cần thiết, cơ thể của bạn sẽ tích lũy mệt mỏi vì bệnh.

Các chuyên gia nhắc nhở đàn ông trên 30 tuổi bắt đầu xuống cấp. Cơ thể khỏe mạnh. Nên kiểm tra sức khỏe ít nhất mỗi năm một lần, bao gồm huyết áp, cholesterol, hormone tuyến giáp, lượng đường trong máu, chức năng gan và răng. Nam giới ở độ tuổi này nên uống 8-10 cốc nước mỗi ngày để bắt đầu có ý thức phòng ngừa bệnh thận. Ngoài ra, nên bổ sung nhiều canxi vào các sản phẩm sữa đậu nành. Tốt nhất là đàn ông nên sinh con trước 30 tuổi.

Trần Ngoan

Giống như tất cả các phần khác, toàn bộ khái niệm về “Núi đôi” là khác nhau. Đây là 5 sai lầm phổ biến mà Metro liệt kê về bộ ngực phụ nữ.

Ảnh: shethepeople.tv .

Cho con bú khiến ngực chảy xệ

Tìm kiếm trên Google bạn sẽ thấy hàng loạt ý kiến ​​cho rằng vòng 1 của các bà mẹ bị chảy xệ nếu cho con bú. Thực tế, chính việc mang thai là nguyên nhân gây ra hiện tượng này. Ash Mosahebi thuộc Hiệp hội Bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ Anh cho biết: “Vú sẽ lớn lên khi phụ nữ mang thai, sau đó co lại và nhỏ giọt sau khi sinh.” Một nghiên cứu năm 2008 kết luận rằng mỗi khi ngực phụ nữ mang thai Những thay đổi, nhưng việc cho con bú không làm trầm trọng thêm những ảnh hưởng này.

Nó chỉ có thể làm tăng chất béo của vú

Vú chứa chất béo cấu trúc, có nghĩa là chúng sẽ to hơn khi trọng lượng tăng lên. Tuy nhiên, tỷ lệ của cơ thể sẽ không thay đổi. Với “đỉnh cao đôi”, các bộ phận khác như bụng, đùi cũng sẽ phát triển theo. Tròn. Tuy nhiên, nữ minh tinh lại quên mất rằng nguyên nhân chính của việc chảy xệ là do trọng lực. Khi nằm trên giường, việc thiếu trọng lực sẽ hoàn toàn không ảnh hưởng đến việc mặc áo ngực.

Ngoài ra, đối với hầu hết phụ nữ, ngực chảy xệ là một phần của tự nhiên. Áo lót không thể ngăn ngừa ung thư vú – Áo lót gây khó chịu nhưng không có bằng chứng nào cho thấy nó có thể gây ung thư vú. Ung thư vú là do di truyền – Nữ diễn viên Angelina Jolie (Angelina Jolie) đã phải phẫu thuật cắt bỏ vú vì lo lắng rằng gen BRCA di truyền trong gia đình sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư vú. Nếu bạn đang gặp trường hợp tương tự, hãy đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt để đưa ra phương án điều trị. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là tất cả các bệnh ung thư vú đều di truyền. Hầu hết bệnh nhân ung thư vú không có người nhà.

>> Tìm hiểu thêm về việc có nên mặc áo ngực đi ngủ hay không

Minh nhat

Câu chuyện về bé Yu Yu 8 tháng tuổi được lan truyền rộng rãi trên mạng xã hội, có hơn 20.000 lượt chia sẻ và 30.000 lượt thích, không chỉ ảnh hưởng đến cộng đồng mạng Đài Loan. Ảnh: Một phần của gia đình.

Theo báo “Châu Á”, 4 tháng trước, Yu Yu bị bệnh u nguyên bào võng mạc và ban đầu có dấu hiệu bất thường. Để cứu sống cô gái trẻ, bác sĩ đã phẫu thuật cắt bỏ hai bên nhãn cầu của cô. Hiện tại, tình trạng sức khỏe của Yu Yu đã được phục hồi, tuy nhiên đội ngũ y tế vẫn lo lắng về khả năng căn bệnh này tái phát.

Cô gái nhỏ này đã trải qua cuộc phẫu thuật cắt bỏ mắt khi mới 4 tháng tuổi. Ảnh: Gia đình chia sẻ.

Trong tương lai, Yu Yu có thể được trang bị mắt nhân tạo. Tuy nhiên, một người bạn của gia đình nói rằng cha mẹ của cô gái không kiếm đủ tiền để trả các hóa đơn. Sau khi nghe tin nhà tài trợ ở Đài Bắc tổ chức quyên góp cho Yu, gia đình cô đã từ chối với lý do cần hỗ trợ cho những hoàn cảnh khó khăn khác.

U nguyên bào võng mạc là một loại u ác tính nguy hiểm, phá hủy chức năng thị giác ở trẻ nhỏ và đe dọa tính mạng của trẻ. Theo thống kê ở Mỹ, cứ 15.000 đến 30.000 trẻ sơ sinh thì có 1 trẻ mắc bệnh này.

Minh Nguyen