Chấn thương thể thao gần như là một vấn đề không thể tránh khỏi. Vì vậy, việc điều trị tại chỗ và sau khi điều trị vết thương là vô cùng quan trọng để chúng ta có thể tiếp tục tập luyện những môn thể thao yêu thích. Trong thực tế, mọi người thường cảm thấy bối rối khi thực hiện sơ cứu chấn thương thể thao, điều này có thể dẫn đến việc hồi phục lâu dài.

Các loại chấn thương thể thao thường gặp bao gồm chấn thương mô mềm, chấn thương cấp tính, gãy xương, căng cơ, bong gân, trầy xước … Tiến sĩ Paul D’Alfonso, giám đốc Trung tâm chăm sóc sức khỏe Maple Spine, chia sẻ kỹ năng sơ cứu vết thương Chữa lành nhanh hơn và nhanh hơn. Để hạn chế các biến chứng sau:

– Phải dừng các hoạt động thể thao: Trong trường hợp bị chấn thương, vận động viên phải dừng ngay các hoạt động chạy, nhảy, đi bộ… để tránh chấn thương nặng hơn. .

– Nước đá: Dùng túi đá chườm túi đá lên vùng bị thương để giảm sưng và đau tạm thời, tránh làm tổn thương mô mềm. Nếu vết thương chảy máu, hãy rửa sạch bằng nước sạch ngay lập tức. .

Sẽ rất hữu ích nếu bạn có kiến ​​thức sơ cứu khi gặp chấn thương trong thể thao, tránh được những hậu quả lâu dài cho cơ thể. Sau khi hồi phục hoàn toàn, hầu hết các chấn thương thể thao sẽ gây ra các cơn đau sau này, đặc biệt là các chấn thương nghiêm trọng. Trị liệu thần kinh cột sống là một trong những phương pháp có thể giúp cải thiện tình trạng đau nhức xương và cơ do chấn thương thể thao trước đó. Thông qua các phương pháp không phẫu thuật và không phẫu thuật, trị liệu thần kinh cột sống không chỉ có thể giảm đau mà còn giúp bạn khỏe mạnh, linh hoạt để theo đuổi mục tiêu, tác động trực tiếp đến dây thần kinh khớp. Môn thể thao yêu thích .

Hội An