Bạn sẽ ăn ít trái cây hơn, ăn nhiều thức ăn hơn, nhanh hơn
Người ta thường khuyến cáo nhai kẹo cao su trước bữa ăn là cách tốt để giảm cảm giác đói và ăn ít hơn. Nhưng một nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí Hành vi Ăn uống cho thấy niềm tin này là sai lầm. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nhai kẹo cao su không những không làm giảm lượng calo mà bạc hà còn có thể làm giảm lượng thức ăn lành mạnh (chẳng hạn như trái cây) và tăng khả năng thèm ăn. ăn. Đồ ăn nhanh như khoai tây chiên và đồ ngọt. Các nhà nghiên cứu tin rằng bạc hà có thể làm cho hương vị của trái cây và rau đắng, khiến chúng không thể ăn được. Hãy thử uống một tách trà xanh trước bữa ăn để giảm cảm giác thèm ăn thay vì nhai kẹo cao su. -Có thể gây bệnh khớp thái dương-Nhai kẹo cao su có thể gây ra các khớp thái dương, bao gồm đau hàm kèm theo đau cơ khi nhai và khớp, đau khi nhai. Don Atkins, một nha sĩ ở Long Beach, California cho biết: “Lạm dụng cơ và khớp có thể gây đau và các vấn đề khác. Nhiều người bị đau nhức hàm, đầu, cổ và đau đầu, đau tai và đau răng theo thời gian. Ngược lại, ăn một quả táo sẽ giúp giảm cảm giác muốn nhai và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Ảnh: forlivingstrong .
Có thể bạn đang mắc bệnh hệ tiêu hóa-Hội chứng ruột kích thích là một bệnh về hệ tiêu hóa đặc trưng bởi đau bụng, hẹp ruột và thay đổi thói quen đi tiêu. Patrick Takahashi, giám đốc khoa tiêu hóa tại Trung tâm Y tế St. Patrick, cho biết: “Nhai kẹo cao su có thể dễ dàng làm tăng nguy cơ mắc hội chứng ruột kích thích vì nó nuốt phải một lượng không khí quá lớn, có thể gây chuột rút và đầy hơi.” Vincent ở Los Angeles, California cho biết. Ngoài việc nuốt phải không khí, các chất làm ngọt nhân tạo như sorbitol và mannitol có thể gây tiêu chảy ở người khỏe mạnh.
Bạn sẽ bị sâu răng
Bạn muốn nhuận tràng, vì vậy bạn cần thay thế kẹo cao su có đường bằng kẹo cao su tự nhiên có đường của thanh sô cô la lớn? Điều này nghe có vẻ hợp lý, nhưng nó có những vấn đề tiềm ẩn riêng. Tiến sĩ Atkins nói: “Kẹo cao su có thể gây sâu răng.”
Bạn tiêu thụ thủy ngân
Trám răng bằng bạc (chất hàn răng hỗn hợp) bao gồm thủy ngân, bạc và thiếc. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nhai kẹo cao su có thể khiến lớp thủy ngân trong miếng trám bạc bị bong ra và xâm nhập vào cơ thể bạn. Hàm lượng thủy ngân cao có thể gây ra các bệnh thần kinh cũng như các bệnh mãn tính và rối loạn tâm thần. May mắn thay, Tiến sĩ Gao Ya tin rằng một lượng nhỏ thủy ngân qua chất hàn răng sẽ không gây hại cho sức khỏe của bạn, vì thủy ngân dễ dàng được đào thải qua ruột. Tuy nhiên, bạn chắc chắn không muốn kim loại tồn tại trong cơ thể mình.
Sự hình thành các nếp nhăn
Bạn có thể muốn hít thở thơm tho, nhưng nhai kẹo cao su thường gây ra nếp nhăn vì nó buộc miệng của bạn phải liên tục chuyển động khác nhau. Bác sĩ da liễu Joel Schlessinger (Joel Schlessinger) cho biết: “Những người ăn nhai thường xuyên sẽ có nếp nhăn ở khóe miệng, nếp nhăn ở quai hàm.” Và sẽ rất khó để loại bỏ các nếp nhăn hiện có. Giải pháp đơn giản: dùng bạc hà, nước súc miệng và nước súc miệng thay cho kẹo cao su.
Kunzhuang (tùy thuộc vào các biện pháp phòng ngừa)