Theo Đông y, béo phì là do đờm nhiều, ít, khí có hại dẫn đến rối loạn chuyển hóa, tích mỡ nhiều, nội tạng không hoạt động được, âm dương mất cân bằng.

Lương y Lê Xuân Hải, chủ tịch hội đông y khu vực miền đông Hà Nội cho biết, có nhiều nguyên nhân dẫn đến béo phì, người béo phì nên đi khám và tìm nguyên nhân cụ thể. Có phương pháp điều trị thích hợp. Thầy giới thiệu 2 liệu pháp đông y có thể điều trị cho người béo phì ăn kiêng tốt và người béo phì biếng ăn:

Bài 1:

Đối với người béo phì ăn uống lành mạnh và thèm ăn thì thực hiện xét nghiệm máu. Khi đói và muốn ăn đồ ngọt béo thì nên dùng thuốc thanh nhiệt, lợi thấp, giúp giảm cảm giác thèm ăn mà không ảnh hưởng đến sức khỏe.

12 gam gia cầm, 12 gam hà thủ ô, 12 gam huyền sâm, 12 gam thiên hoa phấn, 12 gam hà thủ ô, 12 gam sinh địa, 12 gam bạch chỉ, 8 gam quế, 3 quả đại táo, 4 gam cam thảo. 12 gam, táo gai 12 gam, thảo quyết minh 12 gam.

Mục đích: Đổ 5 bát nước sắc còn 3 bát, chia 3 bát uống trong ngày. Chán ăn, cơ thể nặng nề, mệt mỏi, không muốn vận động. Theo y học cổ truyền, nguyên nhân là do dương khí kém, thường xuyên bị ứ trệ, mất cân bằng âm dương, do đó cần dùng các vị thuốc bồi bổ âm dương, giảm khan hiếm đờm, cải thiện chuyển hóa, tiêu mỡ.

Cám tra 16 g, nhân trần 16 g, bán hạ chế 12 g, nhân trần 12 g, bột quế mịn 10 g, huyền sâm 12 g, hoàng kỳ 12 g, trạch tả 12 g, trạch tả 12 g, chỉ xác 12 g. g, thạch hộc 12 g, giá 12 g, hy thiêm 12 g, cam thảo 4 g, đại táo 3 quả, đan sâm 12 g. – Cách dùng: đổ 5 bát nước, sắc còn 3 bát, chia 3 bát uống trong ngày. Biển, béo phì ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe. Nếu không điều trị, ăn kiêng và luyện tập kịp thời, người béo phì sẽ có nguy cơ mắc nhiều bệnh mãn tính và nguy hiểm, như tăng huyết áp, tiểu đường, xơ vữa động mạch và nhồi máu. Máu cơ tim, tai biến mạch máu não… Béo phì có thể gây ra nhiều bệnh. Ảnh: The Guardian. Bác sĩ cho rằng ngoài việc sử dụng thuốc để điều trị bệnh béo phì, người ta cũng nên chú ý đến chế độ ăn uống và luyện tập. Nên ăn thức ăn lành mạnh, vì các chất kích thích có trong thức ăn ngày nay là nguyên nhân gây béo phì. Ăn nhiều rau củ ít chất đạm, ít ngọt và béo, bao gồm dầu, bơ thực vật, trái cây ngọt và thức ăn bỏ rượu, cà phê. Những người như vậy không nên ăn vào nửa đêm.

Theo các bác sĩ, hiện nay, giấm được nhiều người truyền tai nhau để giảm cân, giảm béo. Tuy nhiên, phương pháp này không khoa học sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến dạ dày và gan. , Đi bộ nhanh, chạy, bơi lội, leo núi. Bạn có thể sử dụng xe đạp, chạy bộ trên băng, máy mát xa bụng và các dụng cụ thể thao khác để rèn luyện sức khỏe… Sau khi ăn tối không nên nằm nghỉ và đi bộ khoảng 20 phút.

Linh Nga