Căng thẳng có thể có tác động tiêu cực như đau đầu, đau ngực, mệt mỏi và khó tiêu. Gần đây, một nghiên cứu cho thấy căng thẳng cũng có thể làm hỏng não.

Theo CNN, trên tạp chí Thần kinh học, các nhà khoa học tại Đại học Y Harvard đã chỉ ra rằng con người có lượng cortisol hoặc hormone cao. Huyết áp cao thường khó nhớ. Bộ não của họ cũng nhỏ hơn.

Tác giả đã quan sát 2.000 tình nguyện viên 49 tuổi và kiểm tra trí nhớ và kỹ năng tư duy của họ. Các nhà khoa học lấy mẫu máu và đo chất lượng não bằng MRI. Mức cortisol bình thường nằm trong khoảng từ 10,8 đến 15,8 Phag / dL. Dựa trên mức độ hormone căng thẳng, nhóm nghiên cứu đã chia các tình nguyện viên thành ba nhóm: thấp, trung bình và cao.

– Kết quả cho thấy so với những người có mức cortisol bình thường, những người có mức cortisol cao hơn và điểm số bộ nhớ cao hơn, suy nghĩ kém và tổng lượng cholesterol cao cũng làm giảm 0,2% chất lượng não.

“Cortisol ảnh hưởng đến nhiều chức năng khác nhau”, Tiến sĩ Justin B. Echohoff-Tschei, một nhà nghiên cứu tại Đại học Harvard cho biết. “Công việc của chúng tôi cho thấy những người trung niên mắc chứng mất trí đã cao trước khi các triệu chứng xuất hiện. Do đó, điều quan trọng là mọi người phải tìm cách giảm căng thẳng, như ngủ đủ giấc, tập thể dục thường xuyên và có kết quả tốt. Nếu bạn cần giúp đỡ , Vui lòng gặp bác sĩ của bạn để sử dụng thuốc hạ cortisol khi cần thiết .

Ảnh: TJP .

Năm 2014, một nghiên cứu của Đại học California cho thấy căng thẳng mãn tính. Tổn thương lâu dài đối với cấu trúc và chức năng của não khiến con người bị tổn thương. Tác giả nhận thấy rằng căng thẳng mãn tính gây ra quá nhiều myelin và chất trắng ở một số khu vực của não. Chất trắng bao gồm các sợi kết nối các tế bào thần kinh, có thể giúp các vùng não giao tiếp tốt hơn. , Chất xám là tập hợp các tế bào thần kinh được sử dụng để suy nghĩ, tính toán và ra quyết định. Chất trắng và chất xám đều quan trọng, nhưng nếu có quá nhiều chất trắng, chức năng thần kinh sẽ bị hạn chế.

Sudha Seshadri, đồng tác giả của Đại học Harvard, tin rằng cortisol não. Những thay đổi là gây sốc và cơ hội, vì suy giảm nhận thức có thể là tiền thân của chứng mất trí nhớ.

Hiện tại chúng tôi có nhiều manh mối để ngăn ngừa chứng mất trí nhớ trong cộng đồng, chanh Seshadri nói. Không chắc chắn rằng giảm cortisol có hiệu quả, nhưng đây là bước đầu tiên. Mùi

— Minh Nguyễn