Nó không phải ngẫu nhiên mà chúng ta bắt đầu ho và hắt hơi mỗi khi mùa lạnh đến. Theo “Daily Daily”, có ba lý do khiến bạn bị ốm trong mùa đông.
Ảnh: Naturalhealth365 .
Thời tiết lạnh
Bạn có thể buồn vì bố mẹ thường nhắc bạn mặc nhiều quần áo vào mùa đông. Tuy nhiên, trên thực tế, lời khuyên này rất hữu ích vì các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng loại virus gây cảm lạnh thông thường ở người thích môi trường ấm áp, chẳng hạn như mũi và ruột. Không khí lạnh cũng làm giảm khả năng phòng vệ của cơ thể, hệ thống miễn dịch sản xuất ít thuốc kháng vi-rút hơn nên vi khuẩn phát triển nhanh chóng.
Bóng tối
Vào mùa đông, đặc biệt là ở miền bắc, mặt trời chiếu sáng và đi ngủ và về nhà sau giờ làm việc. Điều này có nghĩa là bạn sẽ không tiếp xúc với quá nhiều ánh sáng mặt trời và làn da của bạn sẽ sản xuất ít vitamin D. Nó không chỉ ngăn ngừa nhiễm trùng đường hô hấp, mà vitamin D còn hỗ trợ chức năng miễn dịch, phát triển xương và hấp thụ canxi. Sức khỏe tinh thần và thể chất.
Có vi khuẩn ở khắp mọi nơi
Những người xung quanh bạn càng ốm, bạn càng có khả năng nhiễm virus. Hãy nhớ rằng, hầu hết chúng ta rửa tay ít hơn vào mùa đông, điều này giúp vi khuẩn dễ lây lan hơn. Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh (CDC) cảnh báo rằng vi khuẩn có thể lây lan ra toàn bộ môi trường thông qua hắt hơi và ho, kéo dài hai giờ trên các bề mặt như tay nắm cửa, bàn ghế và tủ lạnh. Nói cách khác, nếu người A ho và chạm vào ấm, thì người B lấy ấm và đặt tay lên mặt, họ sẽ bị bệnh nặng.
– Ngoài ra, CDC chỉ ra rằng nhiều người bị cúm và nhận ra rằng họ bị bệnh và anh ta không thể hạn chế tiếp xúc với các cộng đồng xung quanh. Chúng có thể lây nhiễm cho những người cách bạn 2 mét.
>> Thêm:
9 câu hỏi để kiểm tra xem bạn đã tránh đúng cách và chữa khỏi cái lạnh mùa đông
Chín loại bệnh thực phẩm không bao giờ nên tiêu thụ
Minh Nhật