Hãy tưởng tượng thay vì yêu cầu bạn ra ngoài để nhìn những đám mây hoặc viết ra những nghi ngờ của bạn trên những tảng đá, và sau đó để chúng lại phía sau. Chúng nghe có vẻ ngu ngốc, nhưng thực ra chúng nằm trong một chương trình sức khỏe có tên là “Đơn thuốc tự nhiên” ở Quần đảo Shetland (Scotland). Hiệp hội bảo vệ chim Scotland (RSPB) nhằm cải thiện huyết áp, giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ, đồng thời mang lại hạnh phúc và cải thiện sức khỏe. Đại diện RSPB Karen MacKelvie cho biết: “Có rất nhiều bằng chứng cho thấy thiên nhiên có tác động tích cực đến cơ thể và tâm trí.

Ảnh: SA là một phần của chiến lược điều trị cho bệnh nhân. Đặc biệt là nếu bạn cảm thấy sức khỏe của mình có thể Để cải thiện tự nhiên, bác sĩ sẽ đưa cho họ một cuốn sách nhỏ giải thích lý do tại sao bạn nên dành thời gian làm việc và làm việc ngoài trời. Ví dụ, vào tháng 1, bạn có thể đi xem địa y. Vào tháng 2, bạn nên trồng hoa Vào tháng 3, hãy thử nuôi chó. Những gợi ý này đơn giản nhưng được thiết kế cẩn thận để giúp mọi người quản lý các bệnh từ tiểu đường đến trầm cảm và ung thư. Bác sĩ Chloe Evans thuộc Trung tâm y tế Scalloway cho biết: phương pháp này hoàn toàn miễn phí Vâng, nó có thể truy cập, nó tăng cường kết nối với thế giới xung quanh chúng ta và mang lại hy vọng để cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần cá nhân. Hà

Minh Nguyễn