Nghiên cứu được công bố vào ngày 30 tháng 10 và được tiến hành bởi nhà thần kinh học Tiến sĩ Richard Isaacson, người làm việc tại Trung tâm Y tế Trưởng lão ở New York. Tiến sĩ Richard nói rằng đây là thí nghiệm đầu tiên được thực hiện tại một phòng khám thực tế, cho thấy những thay đổi trong lối sống cá nhân có thể cải thiện chức năng nhận thức và giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và bệnh tim mạch. Những thay đổi lối sống bao gồm chế độ ăn uống, tập thể dục và đào tạo não.

Từ năm 2013, các bệnh nhân tại Phòng khám Alzheimer của Trung tâm Y tế Trưởng lão ở New York đã được thử nghiệm. Thực hiện hình ảnh cộng hưởng từ vật lý và tinh thần. Quá trình này có thể phát hiện các dấu hiệu đầu tiên của mảng bám amyloid, đây là nguyên nhân chính gây ra bệnh Alzheimer.

Tập thể dục thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer. Ảnh: Nhà xuất bản Y tế Harvard.

Các nhà khoa học vẫn đang ghi lại lịch sử y tế, yếu tố di truyền, chế độ ăn uống, tập thể dục hàng ngày, mức độ căng thẳng và thời gian ngủ. 154 bệnh nhân trong độ tuổi từ 25 đến 86 không mắc bệnh Alzheimer, nhưng tất cả đều sống trong các gia đình có ít nhất một thành viên mắc bệnh. Một nhóm các chuyên gia tin rằng kết quả của các bài kiểm tra nhận thức là tương đối kém.

Trên cơ sở đó, bệnh nhân chấp nhận một kế hoạch cá nhân gồm 21 hoạt động. vi muốn thay đổi cách sống.

Tiến sĩ Richard nói: “Tập thể dục và dinh dưỡng là hai yếu tố quan trọng nhất. Chúng được cá nhân hóa cho mỗi bệnh nhân.”

Một số người có chương trình tập thể dục nhịp điệu, những người khác Phải nâng tạ.

Thí nghiệm cũng theo dõi chế độ ăn uống của bệnh nhân, bao gồm cả chế độ ăn uống thường xuyên. Dùng để uống rượu, uống sữa, sử dụng khoáng chất và vitamin. … Tiến sĩ Richard nói rằng bạn chỉ nên sử dụng đồ uống chứa caffein trước 2 giờ chiều mỗi ngày để tránh làm phiền giấc ngủ. Ngoài ra, carbohydrate không nên được tiêu thụ liên tục trong 12 giờ, được gọi là chu kỳ nhịn ăn gián đoạn.

Kết quả cho thấy hành vi của nhóm bệnh nhân này dưới 60%. Thay đổi lối sống không được đề xuất để cải thiện chức năng não. Đồng thời, trong 18 tháng tới, những bệnh nhân tuân thủ thói quen 60% trở lên (12 trong số 21 thói quen) có trí nhớ và kỹ năng tư duy tốt hơn. Nhà thần kinh học thuộc Đại học Harvard Rudy Tanzi (Rudy Tanzi) cho biết: “Loại nghiên cứu lâm sàng này cần phải làm nhiều hơn nữa. Chúng tôi dành quá nhiều thời gian cho các thử nghiệm thuốc, nhưng lối sống có thể kéo dài.” Duy trì trí nhớ não. ”

Bệnh Alzheimer bắt đầu hình thành trong não khoảng 20 đến 30 năm trước khi các triệu chứng xuất hiện. Ước tính 47 triệu người mắc bệnh này. Bệnh Alzheimer tiền lâm sàng.

Thục Linh (theo CNN)