Trà thảo mộc không chỉ có thể được sử dụng để giảm cân, mà vì trà có nhiều lợi ích, bạn có thể sử dụng chúng bất cứ lúc nào trong năm. Trà thảo mộc không giống như trà chúng ta uống ngoài cửa hàng, nhưng sử dụng lá, hạt, rễ … của một số loại cây nhất định pha với nước nóng. Trà thảo mộc có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ các chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa và các hợp chất có lợi khác. Dưới đây là 6 loại trà thảo dược mà bạn uống thường xuyên để cải thiện sức khỏe.
1. Trà gừng
Trà gừng không chỉ rẻ và dễ chế biến mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trà gừng giúp chống lại hầu hết các bệnh nhiễm trùng, ho, cảm lạnh và vi khuẩn gây bệnh. Nó cũng có thể cải thiện sức khỏe của hệ thống tiêu hóa và ngăn ngừa buồn nôn và đau bụng. Khi bạn uống trà gừng, bạn có thể thêm nước chanh và mật ong để có được hương vị tốt hơn.
2. Trà bạc hà
Trà bạc hà giúp giải quyết vấn đề táo bón, đầy hơi và tiêu hóa. Nếu bạn bị sốt, trà bạc hà sẽ làm ấm cơ thể và mồ hôi, từ đó mang lại cho bạn sự thoải mái. Trà này rất hữu ích cho chứng chuột rút cơ bắp.
3. Trà chanh dưỡng (một loại cây thuộc họ bạc hà)
Loại trà này có nhiều tác dụng làm thuốc và có lợi cho trẻ em. Nó cũng giúp cải thiện tâm trạng, khiến bạn mê mẩn hơn, ngăn ngừa trầm cảm và ác mộng, và giúp cải thiện sự tập trung. Trà chanh có thể được tiêu thụ với nhiệt, nước đá, nước chanh và mật ong.
4. Trà hoa cúc
Trà hoa cúc được làm từ hoa cúc, rất thích hợp cho người bị mất ngủ. Chamomile có giá trị dược lý cao. Vì tác dụng an thần của nó, nó là một thuốc an thần nhẹ. Trà này cũng giúp cải thiện tiêu hóa, điều trị ho và viêm phế quản, và rất hữu ích cho những người bị viêm họng hoặc viêm miệng.
5. Trà hoa hồng
Trà thảo dược này rất giàu vitamin C, rất hữu ích cho da và mô. Uống trà hoa hồng cũng có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.
6. Trà đen Nam Phi
Trà đen Nam Phi rất giàu vitamin C và nhiều đặc tính chống oxy hóa, vì vậy nó rất có lợi. Đối với hệ thống miễn dịch của bạn. Nó giúp chống lại các bệnh, đặc biệt là các bệnh về da như bệnh chàm và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.
Thị Trần (Người phụ nữ mạnh mẽ)