Mùa đông không chỉ lạnh, mà còn mang đến nhiều bệnh, như cúm, tê cóng và trầm cảm theo mùa. Đặc biệt nhiệt độ thấp có thể làm trầm trọng thêm bệnh tim.

Vậy mùa đông ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta như thế nào? Theo Fox News, thời tiết lạnh có thể khiến các mạch máu bị thu hẹp, lưu lượng máu và oxy đến tim giảm. Do đó, huyết áp tăng có liên quan đến các nguy cơ đe dọa tính mạng (như đau tim hoặc đột quỵ), đặc biệt là khi ở ngoài trời.

Cảm lạnh cũng có thể gây hạ thân nhiệt. Đây là khi nhiệt độ cơ thể giảm xuống mức nguy hiểm (tức là dưới 35 độ C). Lúc này, tim không thể hoạt động bình thường, quá trình lưu thông bị ảnh hưởng và cơ thể bị tê liệt. Hạ thân nhiệt không được phát hiện và điều trị kịp thời có thể dẫn đến suy tim, suy hô hấp và tử vong. Các triệu chứng của hạ thân nhiệt bao gồm run, chóng mặt, đói, buồn nôn, khó thở, khó nói, nhầm lẫn, không có khả năng phối hợp các bộ phận, mệt mỏi và nhịp tim nhanh.

Để tránh các vấn đề trên, tốt nhất là hạn chế các hoạt động ngoài trời nặng nề. Nếu bắt buộc, không tập thể dục và nghỉ ngơi ngay lập tức khi bạn mệt mỏi. Ngoài ra, bạn cần giữ ấm cơ thể, đặc biệt là đầu, tai, tay và chân. Cuối cùng, đừng uống nhiều rượu trong mùa lạnh, vì bạn sẽ cảm thấy nóng hơn bạn không thích.

Minh Nguyễn