Theo báo cáo “Sức khỏe phụ nữ”, số bệnh nhân mắc bệnh mỡ máu đang gia tăng nhanh chóng, đặc biệt là ở các quốc gia có lối sống công nghiệp. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra nhiều nguyên nhân chính gây ra chất béo trong máu.

Chế độ ăn uống

Hàm lượng chất béo trong thức ăn nhanh rất cao. Thực phẩm chiên rán dễ dẫn đến sự tích tụ chất béo trong máu. Đặc biệt, chất béo bão hòa có thể gây ra sự gia tăng nhanh chóng lượng cholesterol xấu. Chất béo này được tìm thấy trong thịt đỏ, bơ, phô mai và bánh ngọt nhiều chất béo. Vì vậy, xin vui lòng tránh ăn những thực phẩm này.

Minh họa: Tin tức .

Người ít vận động

Ngồi hoặc nằm có nhiều khả năng khiến mức cholesterol cao hơn bình thường. Do đó, áp dụng lối sống chủ động có thể giúp bạn giảm mỡ máu và giảm cân. -Các yếu tố di truyền – nếu các thành viên trong gia đình có cholesterol cao, bạn cũng có nguy cơ mắc bệnh. Cái này. Di truyền có nguy cơ tăng cholesterol máu cao có thể gây ra tắc mạch hoặc đột quỵ.

Hút thuốc

Hút thuốc làm giảm hàm lượng cholesterol tốt, tăng tuổi thọ của cholesterol xấu và rút ngắn tuổi thọ.

Tuổi — Cholesterol sẽ tự nhiên bắt đầu khi con người đến 20 tuổi, tuổi của họ sẽ tăng lên và nó sẽ tăng lên 60-65 tuổi. Trước khi mãn kinh, phụ nữ thường có cholesterol thấp hơn. Sau khi mãn kinh, phụ nữ có mức cholesterol trong máu cao hơn nam giới. Do đó, cần hạn chế uống để bảo vệ sức khỏe.

Thị Trần