Ảnh minh họa: Tin tức.

Theo báo cáo của “Health Sina”, các báo cáo của các nhà khoa học được công bố trên nhiều tạp chí của Anh đã chỉ ra rằng “một phần ba trong số họ chết sớm sau khi ngủ trưa”. Nghiên cứu này được thực hiện bởi Đại học Cambridge. Nhóm nghiên cứu đã tuân theo chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt của 16.000 người Anh trưởng thành trong 13 năm. Mục đích là để kiểm tra tác động của các yếu tố này đối với bệnh ung thư.

Những người tham gia nghiên cứu được yêu cầu cung cấp thông tin về lối sống của họ, bao gồm cả dữ liệu. Dữ liệu Nap. Trong 13 năm, hơn 3.000 người đã chết. Nhóm nghiên cứu đã phân tích sự giao thoa giữa thói quen ngủ trưa và tỷ lệ tử vong. Nó đã được tìm thấy rằng tỷ lệ tử vong của những người ngủ trưa không quá một giờ cao hơn khoảng 14% so với những người khác. Nếu bạn ngủ trưa hơn một giờ, nguy cơ tử vong sẽ tăng 32%.

– Kết quả nghiên cứu cũng cho thấy nguyên nhân tử vong đối với những người ngủ trưa do các bệnh về đường hô hấp cao gấp 2,5 lần. Các nhà nghiên cứu tin rằng giấc ngủ ngắn cũng có thể gây viêm trong cơ thể.

Tuy nhiên, nhiều chuyên gia về giấc ngủ trên thế giới không đồng ý với kết quả của nghiên cứu này. Họ nói rằng kết quả chỉ đến từ các nghiên cứu lâm sàng không có cơ sở dịch tễ học, vì vậy chúng không thể được xác nhận bệnh lý. Do đó, mọi người không phải lo lắng quá nhiều về thói quen ngủ trưa, chỉ cần cẩn thận không ngủ một mình quá lâu.

Giáo sư Jim Horn từ Trung tâm nghiên cứu giấc ngủ của Đại học Loughborough cho biết: Bữa sáng có nhiều lợi ích. Nếu thời gian ngủ trưa không quá một giờ, mọi người có thể giảm 85% nguy cơ mắc bệnh. Bệnh phổi nghiêm trọng đặc biệt có lợi cho giấc ngủ ngắn, nó không chỉ rút ngắn tuổi thọ mà còn giúp kéo dài tuổi thọ và cải thiện sức khỏe.

Thị Trần