1. Rau bina

Rau bina rất giàu chất sắt, đó là lý do tại sao nó tốt cho da. Tuy nhiên, rau bina cũng chứa iốt, có thể gây mụn trên da nếu tiêu thụ với số lượng lớn. Tốt nhất nên ăn có chừng mực. Rau bina rất giàu chất sắt, nhưng cũng chứa rất nhiều iốt. Ảnh: popeye

2. Thịt xông khói

Thực phẩm có dầu là nguồn cung cấp cho da nhờn, có thể thúc đẩy sự xuất hiện của mụn trứng cá. Thịt xông khói rất giàu chất béo, vì vậy tốt nhất là hạn chế nó.

3. Pho mát

Tất cả các sản phẩm sữa không gây hại cho da, nhưng trong số các sản phẩm có hại, phải có phô mai. Tránh ăn phô mai trong chế độ ăn uống của bạn vì nó có thể gây ra mụn trứng cá. Ngoài ra, tránh thêm phô mai vào bánh mì kẹp thịt hoặc pizza.

4. Uống Caffeine

Uống Caffeine là cách tồi tệ nhất để điều trị mụn trứng cá. Nó gây ra mụn trứng cá lây lan trên da. Tốt nhất là tránh bất kỳ đồ uống chứa caffein trong chế độ ăn uống. Ngoài ra, tránh uống quá nhiều cà phê để giữ cho làn da mịn màng.

Tránh uống quá nhiều cà phê để giữ cho làn da mịn màng. Ảnh: Điện báo

5. Thực phẩm đóng hộp-Mặc dù thực phẩm đóng hộp rất ngon, nhưng nó có hại cho da. Nó có thể làm cho mụn trứng cá tồi tệ hơn. Tránh sử dụng thực phẩm đóng hộp và chế biến vì chúng có chứa hóa chất gây hại cho da.

6. Bỏng ngô

Thành phần của bỏng ngô bao gồm chất béo chuyển hóa, carbohydrate và các sản phẩm từ sữa. Do đó, bỏng ngô không chỉ gây hại cho da mà còn làm cho mụn trứng cá trở nên tồi tệ hơn.

7. Bánh kếp

Bánh kếp rất ngon, nhưng có hại cho da và gây ra mụn trứng cá. Lần tới, nếu bạn nhìn thấy một chiếc bánh với xi-rô ngọt, hãy xem xét nó sẽ khiến da bị rụng và tránh xa tác hại của da.

8. Khoai tây chiên – Tất cả các loại dầu và chất béo làm từ dầu và tinh bột đều có hại cho da. Khoai tây chiên là một loại điển hình có thể gây ra mụn trứng cá.

Khoai tây chiên rất giàu dầu, có thể gây ra mụn trứng cá. Ảnh: delonghi

9. Tôm

vỏ tôm có thể gây mụn. Ngoài ra, tôm cũng chứa chất gây dị ứng, có thể gây ra mụn trứng cá và phát ban. Mặt khác, tôm cũng chứa hàm lượng iốt cao, thậm chí còn tệ hơn cho da.

10. Bơ đậu phộng

Dầu trong bơ đậu phộng làm nổi mụn trên da. Nếu da bạn nhạy cảm và dị ứng với chất béo, bạn nên tránh xa bơ đậu phộng.

Ruan’s (theo Mag For Woman)