Ai không muốn tóc dài và đẹp? Đặc biệt đối với phụ nữ, họ thực sự muốn có mái tóc khỏe, dài và bóng mượt. Khi rụng tóc xảy ra, nhiều người sẽ tìm đến hóa trị để kích thích mọc tóc, nhưng đôi khi hiệu quả không như mong đợi. Magforwomen cung cấp một số phương pháp giúp tóc mọc nhanh hơn, khỏe hơn và mọc tự nhiên và tự nhiên.
1. Giảm căng thẳng
Căng thẳng sẽ hủy hoại sức khỏe của bạn. Do đó, giảm căng thẳng có thể mang lại cho bạn nhiều lợi ích. Stress có ảnh hưởng nhất định đến sự phát triển của tóc. Cảm giác chán nản, lo lắng và bất hạnh không chỉ ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc mà còn gây ra rụng tóc. Đây là một trong những lý do tại sao bạn nên tìm sự giải thoát khỏi căng thẳng trong cuộc sống.
Duy trì sức khỏe là điều kiện cần thiết cho mái tóc khỏe mạnh. Nhiếp ảnh: Magforwomen .
2. Kiểm soát chế độ ăn kiêng đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của tóc. Hãy chắc chắn rằng chế độ ăn uống của bạn giàu protein, vitamin, khoáng chất và nước. Các loại thực phẩm như thịt gà, gà tây, cá, trứng, các sản phẩm từ đậu nành, rau bina, sô cô la đen và hạt bí ngô rất giàu chất dinh dưỡng. Chứa sắt giúp vận chuyển oxy trong máu từ bàn chân đến nang lông. Kẽm giúp mô lành và đảm bảo các tuyến bã nhờn quanh nang lông hoạt động hiệu quả. Vitamin C là một chất chống oxy hóa tuyệt vời. Việc thiếu các chất này sẽ khiến tóc bạn yếu và dễ gãy.
Ngoài ra, để duy trì kế hoạch tập thể dục đều đặn, hãy uống ít nhất 2 lít mỗi ngày.
3. Ngủ đủ giấc – Giấc ngủ điều hòa melatonin và cortisol và đóng vai trò chính trong sự phát triển của tóc. Khi giấc ngủ của bạn không đủ, cơ thể bạn sẽ tự động tắt một số quá trình “phụ” nhất định, chẳng hạn như mọc tóc, để tiết kiệm năng lượng để duy trì các chức năng chính của cơ thể. Do đó, nếu bạn muốn tóc dày, khỏe, bạn nên ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày.
4. Quan tâm đến sức khỏe thể chất – bạn đã bị thương hay vừa trải qua phẫu thuật? Tóc của bạn sẽ không mọc tạm thời. Vì cơ thể bạn tập trung vào việc ưu tiên các chấn thương này, bạn có thể mong đợi tóc mọc sau 3 tháng. Ngoài ra, thiếu máu và bất thường tuyến giáp cũng có thể ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của tóc.
5. Đừng gội đầu quá nhiều
Nhiều người nghĩ rằng dầu gội hàng ngày có thể kích thích sự phát triển của tóc nhanh hơn và nhẹ nhàng hơn. Đây là một sự hiểu lầm. Trên thực tế, nếu bạn gội đầu quá nhiều, hoặc gội bằng nước nóng quá nhiều, nước trong nang lông sẽ bị hút đi, khiến tóc khô, thô và dễ gãy.
6. Dầu gội tự nhiên
Dầu này giúp duy trì độ ẩm, độ bóng và mềm mại của tóc. Dầu jojoba, dầu dừa, dầu ô liu, hoa oải hương, hương thảo và các loại dầu khác có thể giúp tóc mọc nhanh hơn. Tùy thuộc vào sự lựa chọn và hương vị của bạn, làm nóng dầu một chút trước khi gội đầu, sau đó mát xa vào da đầu theo chuyển động tròn. Thói quen gội đầu bằng dầu tự nhiên sẽ cho bạn kết quả bất ngờ.
7. Sử dụng lô hội, rượu mạnh, trứng
bạn sẽ ngạc nhiên khi tìm hiểu làm thế nào nó hoạt động trên tóc. Lấy nước ép lá lô hội tươi, trộn với trứng và một ít rượu, và thoa hỗn hợp này lên da đầu trong ít nhất một giờ. Bạn sẽ cảm nhận được sự mềm mại và tăng trưởng nhanh chóng của mái tóc của bạn.
8. Làm mặt nạ khoai tây cho tóc
Chỉ 3 củ khoai tây, một lòng đỏ trứng và một ít mật ong có thể làm cho mái tóc của bạn hòa quyện hoàn hảo. Lòng đỏ trứng và mật ong sẽ giúp tăng độ ẩm cho tóc, giúp tóc mềm và bóng hơn. Bạn có thể sử dụng nhiều nước ép khoai tây để cung cấp nhiều vitamin quan trọng hơn để nuôi dưỡng tóc.
Thị Trần (Phù thủy)