Tôi đã từng bị mụn rộp, đặc biệt là vào mùa hè. Sau một thời gian tìm kiếm các bài thuốc, tôi đúc kết được một số kinh nghiệm khá hiệu quả, mong chia sẻ với các bạn như sau:

Nguyên tắc cần thiết để phòng và chữa bệnh hắc lào là phải làm mát cơ. Nó có thể ở bất cứ đâu. Ngoài ra, chú ý vệ sinh răng miệng bằng nước súc miệng, thay đổi thực đơn ăn uống, uống C sủi bọt là cách điều trị bệnh này an toàn và hiệu quả.

Ảnh: Sức khỏe — Nhiệt miệng Viêm loét miệng là bệnh thường gặp ở hầu hết các lứa tuổi. Bệnh xảy ra hầu như quanh năm, nhất là vào mùa khô nóng. Phổ biến đến mức hầu như ai cũng mắc phải ít nhất một lần trong đời. Muốn bệnh mụn rộp nhanh khỏi thì cần hiểu rõ nguyên nhân để có cách điều trị hợp lý.

Nguyên nhân của bệnh này là do hệ thống miễn dịch bị suy giảm. Từ đó, vi khuẩn có thể dễ dàng ăn mòn miệng, gây ra các vết loét trên lưỡi, lợi và các bộ phận khác của miệng. Ngoài ra, do cơ thể bị thiếu nước nên cơ thể bị nóng trong. Tùy theo cơ địa của mỗi người mà các vết loét xuất hiện nhiều hay ít, nhanh hay chậm, to hay nhỏ. Thực tế, do đặc tính “tươi ngon” nên nhiều người thường ăn đồ chiên, rán, bánh mì, mì gói hàng ngày, uống ít nước vừa tránh được mụn rộp, vừa có khả năng miễn dịch cao. Ngược lại, một số người không muốn chịu đựng nhiều thứ khác nhau vẫn mắc bệnh này. Nhiệt miệng tuy là bệnh nhẹ nhưng gây đau nhức, khó chịu, chán ăn, giảm sút khả năng lao động và học tập. Nguyên tắc cần và đủ để phòng và điều trị bệnh hắc lào là làm mát cơ thể mọi lúc mọi nơi.

Kinh nghiệm điều trị:

1. Vệ sinh răng miệng nhẹ nhàng ngày 2-3 lần. Đánh răng trong thời gian dài sẽ khiến bạn cảm thấy đau rát nên chỉ chải từng kẽ răng cho “xé”, sau đó súc miệng lại bằng nước súc miệng. Lúc này, nước súc miệng có thể được sử dụng như một loại thuốc giảm đau, giảm bớt phần nào cảm giác đau rát, đồng thời tính sát khuẩn của nó cũng giúp loại bỏ lớp chất nhầy màu vàng xung quanh vết loét. Vì vậy, khi bị lở miệng không những có thể làm dịu cơn đau mà còn giúp vết thương nhanh lành hơn.

2. Thay đổi thực đơn đặc biệt khi say nắng: loại bỏ đồ ăn nóng trong thực đơn. Tăng cường các loại rau có vị đắng nhưng tươi như mướp đắng, khổ qua, lá hẹ, các loại rau có tác dụng thanh nhiệt như bí đỏ, bí đỏ, rau ngót, giá đỗ. Uống một số đồ uống mát như nước chanh, nước mía, nước đậu xanh, dừa, nha đam. Nếu huyết áp tốt, bạn có thể uống nước đậu xanh và đậu xanh cùng nhau.

3. Uống viên sủi vitamin: viên sủi là trợ thủ đắc lực để điều trị mụn rộp. Sau khi sủi bọt với nước, nên uống trước 4 giờ chiều. Vì vitamin C có đặc tính kích thích thần kinh nên việc tiêu thụ chậm có thể gây khó ngủ. Liều dùng khuyến nghị: 60 mg mỗi ngày.

Lưu ý: Vị thuốc sẽ kéo dài từ vài ngày đến vài tuần nên bạn cần dành thời gian, kiên trì điều trị ít nhất 3-4 ngày hoặc lâu hơn mới có hiệu quả. – Phòng ngừa:

1. Uống ít nhất 2 lít nước lọc mỗi ngày để cơ thể luôn đủ nước và tươi trẻ. Đây là cách đơn giản và rẻ nhất để ngăn chặn sự sinh nhiệt. Không cần uống nước mía hay nước dừa, chỉ cần lọc lấy nước.

2. Hạn chế ăn đồ ăn liên quan đến 3 chữ “khô, chiên, xào” vì nhóm người này rất tham ăn. Điều này có nghĩa là chúng sẽ hấp thụ nước từ cơ thể một cách tự nhiên sau khi được uống vào, dẫn đến thiếu nước, do đó làm tăng lượng calo trong cơ. Để giải quyết tình trạng ăn đồ khô hay đồ chiên rán, bạn cần uống nước khoáng hoặc nước biển khô để bổ sung nước, vì nước lọc không thể bổ sung nước kịp thời.

3 Ăn nhiều trái cây, thực phẩm giàu vitamin C và chất xơ như đu đủ, ổi, cam, cà chua, kiwi, mâm xôi, dâu tây. Những loại quả này có thể làm đẹp da và có lợi cho da. Tốt cho sức khỏe và thêm cảm giác mát lạnh cho cơ thể. Bạn nên hạn chế ăn các loại trái cây có màu vàng sậm như mít, sầu riêng, nhãn vì chúng là những loại trái cây nhiệt đới gây nhiều calo trong cơ thể.

Làng vải