Hình minh họa: Sức khỏe.

Trả lời:

Chào bạn

Tăng cân, hay chính xác hơn là giữ chỉ số khối cơ thể ở mức hợp lý là mối quan tâm chung. Từ tất cả chúng ta. Cơ thể quá gầy hay béo đều có thể gây ra những ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe tổng thể. Vì vậy, chỉ số khối cơ thể luôn được nhắc đến trong các kỳ khám tổng quát.

Ở những người dương tính với HIV, cân nặng quan trọng nhất là một chỉ số của bệnh. Sức khỏe và sức khỏe miễn dịch. Mặc dù không đặc hiệu và chỉ số thay đổi rộng rãi, mức độ nặng của bệnh nhân nhiễm HIV vẫn đang được đánh giá trên lâm sàng, đặc biệt chú ý đến hiệu quả “giảm cân”. Điều này là do thay đổi cân nặng trước hết là sự thay đổi về sức khỏe, sau đó là dấu hiệu của một bệnh cấp tính mới hoặc dịch bệnh mãn tính. Trong số bệnh nhân nhiễm HIV, điều đó càng đáng quý hơn, phản ánh: tuân thủ điều trị, người nghiện chích ma túy tái nghiện, tinh thần không ổn định, ăn uống kém, kháng thuốc … trở lại câu hỏi làm thế nào để bệnh nhân HIV giữ được cân nặng hợp lý. Về vấn đề, tôi muốn chia sẻ như sau: 1. Trước hết, người bệnh nên tuân thủ điều trị tốt, tái khám định kỳ và dùng thuốc một lần. Việc kiên trì sử dụng thuốc điều trị ARV sẽ ức chế sự sinh sôi của virut HIV từ đó phục hồi hệ thống miễn dịch. Đây là điều kiện tiên quyết để phục hồi sức khỏe nói chung bao gồm cả cân nặng. Khi hầu hết bệnh nhân đáp ứng tốt với điều trị ARV và tuân thủ điều trị tốt, họ đã có dấu hiệu tăng cân và duy trì cân nặng ổn định lý tưởng.

Ngoài ra, việc tuân thủ giúp bệnh nhân được chăm sóc theo dõi thích hợp để điều trị và ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng cơ hội. Đây là những nguyên nhân chính gây ra rối loạn chức năng ở bệnh nhân nhiễm HIV, trong đó rõ ràng nhất là tình trạng sụt cân.

2. Dinh dưỡng hợp lý và hợp lý là yếu tố quan trọng nhất để duy trì cân nặng lý tưởng của mọi người. thế giới. Về cơ bản, chế độ ăn của người nhiễm HIV không khác nhiều so với người bình thường, bao gồm: Để chế độ ăn cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể người bệnh, bạn cần kết hợp nhiều loại thực phẩm. Một trong 4 nhóm thực phẩm chính (carbohydrate, đường, protein, lipid, vitamin, khoáng chất và chất xơ). Ăn thường xuyên sẽ đảm bảo một chế độ ăn uống cân bằng và bổ dưỡng.

– Bữa ăn hợp lý là khẩu phần ăn đủ năng lượng, thành phần dinh dưỡng gồm chất đạm, chất béo, chất bột đường, vitamin và các chất dinh dưỡng khác phải phù hợp. Người bệnh cũng cần lưu ý các khuyến cáo như giảm muối, giảm ngọt, giảm béo, tăng hàm lượng chất xơ, tăng cường ăn rau quả… 3. Theo báo cáo của Tổ chức Y tế Thế giới về nhu cầu dinh dưỡng của người nhiễm HIV Đưa ra các khuyến nghị sau:

– Đối với những người không nhiễm HIV, nên tăng năng lượng ăn vào khoảng 10%. Vi rút AIDS. Biểu hiện các triệu chứng (nhiễm HIV không có triệu chứng, điều trị ARV ổn định) và tăng số đợt lên 20% đến 30% (bệnh cơ hội, hội chứng xấu đi ở giai đoạn AIDS).

Không có bằng chứng nào cho thấy có sự khác biệt về nhu cầu protein hoặc chất béo của những người nhiễm HIV. Do đó, hãy nhấn mạnh vai trò của cân bằng các chất trong khẩu phần ăn.

– Vì vai trò quan trọng của vitamin và các nguyên tố vi lượng đối với hệ miễn dịch nên cần phải quan tâm đến vitamin và các nguyên tố vi lượng. Vitamin A, C, E, kẽm, sắt và các nguyên tố vi lượng khác giúp tăng cường khả năng miễn dịch. Vì vậy, người bệnh nên ăn uống đa dạng để đảm bảo cung cấp đủ chất từ ​​những người này qua bữa ăn hàng ngày.

4. Chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý

– tránh xa ma túy, hạn chế thuốc lá và rượu bia, cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi, tăng cường vận động … là những khuyến nghị chung để duy trì cân nặng hợp lý.

– Trong số những người bị nhiễm HIV, một số người sẽ định kiến ​​rằng cơ thể mình không khỏe mạnh nên không tập thể dục hoặc chỉ tập nhẹ (không có sức). Chẳng hạn như đào tạo) là không chính xác. AIDS). Lúc này, việc thực hiện các bài tập hạn chế với các động tác nhẹ nhàng là hợp lý. Tuy nhiên, thông qua việc đáp ứng điều trị ARV, sức khỏe của bệnh nhân sẽ dần hồi phục, không có sự khác biệt so với người bình thường. Lúc này, môn thể thao để lựa chọn phụ thuộc vào nhu cầu, điều kiện cụ thể hơn làBị ảnh hưởng bởi AIDS.

5. Cân nặng: Có nhiều thông số liên quan đến trọng lượng trung bình. Tuy nhiên, tôi muốn chỉ ra ở đây rằng chỉ số phổ biến và dễ sử dụng nhất là chỉ số khối cơ thể (BMI): chỉ số khối cơ thể của một người bằng trọng lượng của họ (kg) chia cho bình phương chiều cao của họ (theo Tổ chức Y tế Thế giới, chỉ số khối cơ thể là Người lớn từ 18,5 đến 24,99 là bình thường. Người dưới 18,5 gầy, người trên 25 tuổi bị thừa cân và người trên 30 tuổi bị béo phì. Người châu Á có thể sử dụng tiêu chuẩn riêng của họ. Do đó, mức độ thừa cân là 23 (thay vì 25). ), mức độ béo phì là 25 (do kích thước của người Châu Á nhỏ hơn người Châu Âu) nên việc giảm cân không phải là mục tiêu chính để duy trì sức khỏe, mỗi chúng ta nên duy trì cân nặng hợp lý, không quá thấp hoặc quá cao, tức là chỉ số BMI. Duy trì mức bình thường.

Đối với HIV, việc duy trì cân nặng bình thường là mục tiêu của mọi bệnh nhân.

Trân trọng. – – BS Nguyễn Tấn Thu