Ảnh: Cosmo .
Bạn có thể thức dậy cùng một lúc mà không cần đồng hồ báo thức
Nếu bạn thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi ngày mà không rung chuông, cơ thể bạn sẽ được nghỉ ngơi hoàn toàn. Và các cơ quan nội tạng hoạt động hiệu quả.
Nước tiểu nhạt
Nước tiểu nhạt cho thấy bạn đã uống đủ. Nếu nước tiểu có bọt, có thể bạn đã ăn quá nhiều chất đạm. Nếu bạn gặp phải tình trạng này thường xuyên, hãy hỏi ý kiến bác sĩ, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh thận hoặc túi mật. Nếu bạn thấy máu trong nước tiểu, điều đó có nghĩa là bạn bị nhiễm trùng đường tiết niệu hoặc các vấn đề về thận. Bạn nên đến gặp bác sĩ ngay để được chẩn đoán và điều trị chính xác .—— Đi đại tiện vào cùng một thời điểm mỗi ngày; phân lớn và lỏng – đi tiêu thường xuyên cũng là dấu hiệu cơ thể đủ nước. Nếu chất thải nổi xung quanh và có mùi nặng, bạn đang ăn chất béo mà cơ thể không hấp thụ được. Nếu chúng cứng và khô, chúng có thể bị mất nước hoặc bị xơ. Khi bạn đi cầu, bạn không ăn đủ chất xơ, nước hoặc protein và bạn không có đủ carbohydrate. Ngoài ra, tử vong có thể cho thấy bị nhiễm trùng hoặc đột ngột hấp thụ quá nhiều chất xơ. Nếu phân mỏng như bút chì, đó có thể là dấu hiệu của ung thư ruột kết.
Móng tay mịn, hồng và chắc khỏe
Nếu móng tay không có những dấu hiệu trên, vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ. Nếu móng tay nhợt nhạt là bạn bị thiếu máu; nếu móng tay khô và giòn là bạn mắc bệnh tuyến giáp, nếu móng tay vàng và dày có thể mắc bệnh phổi; nếu móng tay màu vàng hồng là bệnh Bị bệnh tiểu đường.
Lòng trắng của mắt vẫn trắng và mắt không sưng
Nếu lòng trắng của mắt chuyển sang màu vàng, đó có thể là bệnh vàng da. Nếu mắt bạn đột nhiên sưng lên, điều đó có nghĩa là bạn bị bệnh tuyến giáp. — Nhịp tim đạt 60-80 nhịp / phút
Nhịp tim chậm chứng tỏ hệ tim mạch của bạn khỏe mạnh và thích hợp cho việc tập luyện. Bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy rằng nhịp tim của vận động viên chỉ từ 40 nhịp / phút trở xuống.
Nếu mất chưa đến 5 phút để tim bạn trở lại bình thường sau khi tập thể dục, điều đó có nghĩa là sức khỏe của bạn khá bình thường. Nếu không, thì bạn nên chăm sóc bản thân.
Thân hình không quả táo
Nếu “sở hữu” thân hình quả táo (eo rộng, mông to) thì sát cánh cùng nhau. Béo phì và các bệnh liên quan đến béo phì, chẳng hạn như đau tim. Cơ thể quả táo sẽ cảnh báo bạn rằng hàm lượng chất béo trong bụng rất nguy hiểm.
Minh Nguyên (theo Cosmo)