Fan cho rằng 10 điều chuẩn bị trước khi mang thai này sẽ giúp ích cho sức khỏe của người mẹ và đứa trẻ chào đời khỏe mạnh.

Tiêm phòng

Năm ngoái, tôi không được tiêm vắc xin sởi, rubella, thủy đậu, những bệnh thường được khuyến cáo ở Việt Nam, chị Hồng Vân đã thực hiện xét nghiệm máu để tìm kháng thể chống lại các bệnh truyền nhiễm thông thường trong cơ thể. Kết quả là cô đã có đầy đủ kháng thể chống lại các bệnh khác nên chỉ uống thêm viêm gan B. Chồng cô cũng đã làm xét nghiệm tương tự và cũng có kháng thể chống lại các bệnh truyền nhiễm phổ biến nhất. Vậy nên chỉ tiêm một mũi cho bệnh quai bị.

Ngoài ra, nếu bạn có ông bà giúp đỡ, bạn nên khuyến khích những người tiếp xúc nhiều với trẻ sơ sinh cũng đi xét nghiệm để tiêm đủ vắc xin hoặc nhắm vào các bệnh vắc xin quan trọng nhất. Như trên.

Ảnh: Pinterest.

Khám sức khỏe định kỳ

Vợ chồng chị Vân làm xét nghiệm máu, xét nghiệm nước tiểu để tầm soát các bệnh thường gặp như tim mạch, tiểu đường, xét nghiệm thận. Gan, máu nhiễm mỡ, công thức máu, nhóm máu. Nếu mẹ bị tiểu đường, nên thay đổi phương pháp điều trị hoặc chế độ ăn uống trước khi mang thai để kiểm soát bệnh. Việc khám sức khỏe này cần được thực hiện trước ít nhất 6 tháng, để nếu có vấn đề gì vẫn được điều trị kịp thời.

Mua vitamin cho bà bầu

Chị Hồng Vân cần thời gian đủ lâu để tìm được loại vitamin tốt cho bà bầu, chị vui lòng mang đủ vitamin từ Canada về để uống trong vòng một năm. Theo chị, nên uống vitamin khi mang thai ba tháng đầu, vì trong những tuần đầu tiên của thai kỳ, khi xương sống và não bộ hình thành, cơ thể mẹ phải chuẩn bị cung cấp dinh dưỡng. Nếu đợi đến khi mang thai, bạn sẽ bỏ lỡ những bước quan trọng trong những tuần đầu tiên, vì vitamin chỉ có thể chuyển hóa sau một thời gian ăn vào cơ thể.

Mua bảo hiểm thai sản

Phải mua bảo hiểm khi mang thai ít nhất ba tháng và nhiều nhất ba tháng. Cô Fan cho biết khi mang thai cô khó mua đồ, không được mua đồ, hoặc chỉ được giảm trợ cấp.

Chọn bệnh viện nơi bạn muốn sinh

Ở một số bệnh viện, có kế hoạch sinh con cho giai đoạn đầu của thai kỳ, bao gồm khám thai, siêu âm, tư vấn với bác sĩ, các khóa học tiền sản, trước và sau khi sinh , Chẳng hạn như chăm sóc em bé, tiêm vitamin K, kiểm tra thính giác, vv để chăm sóc của người mẹ. Giá một gói bảo hiểm từ 35 đến 40 triệu.

Thói quen lành mạnh

Nếu bạn thừa cân, bạn cần giảm cân Người hút thuốc nên bỏ thuốc lá và tránh hít phải khói thuốc và rượu. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng hút thuốc lá thụ động đôi khi có hại hơn nhiều so với những người hút thuốc trực tiếp. Sau khi hít phải, tác động của thuốc lá sẽ lưu lại trong cơ thể ít nhất 6 tháng. Với những bà mẹ phải hít khói thuốc lá sẽ khiến thai nhi mắc bệnh tim mạch, nguy cơ sảy thai sớm, sảy thai rất cao. Ngay cả khi bạn hút thuốc trên tầng ba, điều đó có nghĩa là bạn không phải hít phải khói, nhưng khói ẩn trong quần áo, rèm cửa và đồ đạc của bạn, vô cùng độc hại. Vì vậy, phụ nữ mang thai nên cẩn thận và tránh hút thuốc trước khi mang thai ít nhất sáu tháng để vệ sinh cơ thể. -Father cũng nên suy nghĩ về điều đó và dừng lại nếu có thể. Đừng nghĩ rằng không sao nếu bạn hút thuốc. Một thí nghiệm cho thấy những đứa trẻ có bố hút thuốc có nguy cơ mắc bệnh cao gấp mấy lần những đứa trẻ trong gia đình không hút thuốc. Những ông bố hút thuốc cũng có thể ảnh hưởng đến tinh dịch và khiến trí thông minh của đứa trẻ giảm sút.

Đọc sách thai giáo, dạy con

đọc càng nhiều càng tốt và càng sớm càng tốt. Cô Fan và chồng đã đọc cuốn sách tiếng Anh “The New Father’s Handbook” để tích lũy nhiều kinh nghiệm nhất có thể.

Tẩy giun

Không có triệu chứng nhiễm giun, cô Fan vẫn cần tẩy giun đầy đủ trong một tháng. Giun thường dính ruột và đẻ nhiều trứng nên chỉ cần uống một loại thuốc là không ăn. Nếu mẹ bị giun, giun sẽ cạnh tranh chất dinh dưỡng của con. Ít nhất cho đến khi trẻ được sinh ra, hãy tích cực với bố và những người có nhiều mối liên hệ với việc tẩy giun cho trẻ. Nó rất thích hợp để tẩy giun trước khi mang thai ít nhất hai tháng. Một tháng có thể trừ giun, một tháng có thể khôi phục sức khỏe.

Khám răng

Mẹ nên khám răng trước khi mang thai để sửa chữa hết sâu răng, viêm nướu và các bệnh răng miệng, vì viêm lợi khi mang thai dễ dẫn đến sảy thai, động thai. Việc khám răng này cũng nên được thực hiện trước khi mang thai khoảng 2-3 tháng.

Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt

Chị Vân nhập ngày bắt đầu và cài ứng dụng “My Days” vào cuối ngày đèn đỏ mấy tháng để tính ngày rụng trứng, tức là ngày có thai nhất (con trai hay con gái) ). Ứng dụng cũng cho phép nhập dữ liệu khác, chẳng hạn như chất nhầy tử cung, chẳng hạn nhưLưng, đau bụng, khó ngủ, quan hệ tình dục. Các bà mẹ tương lai có thể theo dõi chu kỳ kinh nguyệt, ngày rụng trứng và thậm chí cả ngày mang thai. Thông tin này rất quan trọng để theo dõi sự phát triển của thai nhi sau này.