Để bỏ thói quen này vì nó ảnh hưởng đến người khác, em phải làm gì? Tình trạng này có ảnh hưởng đến sức khỏe không? Tôi mong nhận được câu trả lời sớm. (Fan)

Hình minh họa: Alamy.

Trả lời:

Bạn viết “vô thức”, nghĩa là bạn đã hiểu về trạng thái thiếu tỉnh táo. Trạng thái này được hình thành bởi những giấc mơ, được biểu hiện thành những ham muốn vô thức hoặc những ham muốn cao hơn, và được biểu hiện thành “sự lơ là” khi nó không xảy ra. Những “lỗi dự kiến” này thay thế hoạt động trí óc (hoạt động) trước đó mà bạn muốn xem lại.

Mặt khác, bạn có thể hiểu trong khi ngủ, bộ não con người không hoàn toàn tĩnh, nhưng vẫn hoạt động. Do đó, các kết nối giữa các khu vực chức năng của não đang ở trạng thái thư giãn, vì vậy một số khu vực nhất định vẫn đang hoạt động với “vật liệu”, đó là những cảm xúc đã xảy ra trước đó. Bạn luôn ngủ ngon, không biết đang khóc hay cười, không ngạc nhiên, không sợ hãi… nên sẽ không ảnh hưởng đến sức khỏe, trừ khi làm phiền người thân.

Bạn phải sống và làm việc một cách tiết kiệm. Đó là sự thoải mái, có một giấc mơ bình thường, có thể tránh được những cảm xúc quá khích, giữ gìn sức khỏe và dần dần bỏ thói quen này.

BS CKII Phạm Văn Trụ, Bệnh viện Tâm thần TP.