Những thói quen nhỏ bạn phát triển hàng ngày có thể mang đến những nguy cơ sức khỏe mà bạn chưa từng nghĩ tới. Dưới đây là sáu điều bạn nên tránh khi nói đến sức khỏe nam giới.

Chạm vào mặt là thói quen bạn nên từ bỏ. Ảnh: Men’s Health .

Chạm vào mặt

Một số người chạm vào nó 4 lần một giờ. Điều này không tốt chút nào, vì theo Đại học Arizona, số lượng vi khuẩn trong văn phòng của bạn gấp hàng trăm lần nhà vệ sinh. Việc chống tay xuống bàn rồi sờ lên mặt sẽ khiến vi khuẩn dễ dàng tấn công cơ thể, gây ra các vấn đề về da như bệnh tật hay mụn trứng cá. Bạn có nguy cơ béo phì, tiểu đường và bệnh tim. Các chuyên gia khuyên bạn nên thức dậy sau mỗi 30-60 phút. Ngoài ra, bạn có thể thử cài đặt chương trình theo dõi bài tập trên điện thoại để kích thích cảm xúc.

Ma sát

Dụi mắt có thể gây dày sừng. Giác mạc bị suy yếu (nếu nặng) có thể gây giảm thị lực và không thể cải thiện bằng LASIK, kính áp tròng hoặc kính áp tròng.

Những người đeo kính áp tròng nên đặc biệt cẩn thận để tránh làm xước mắt vì chúng có thể bị kẹt dưới mí mắt. Nếu mắt bạn bị khô, đau hoặc khó chịu, hãy liên hệ với bác sĩ ngay lập tức.

Không dụi mặt, đặc biệt là khi đeo kính áp tròng. Ảnh: Men’s Health. — Thường xuyên kiểm tra mạng xã hội — Nghiện Internet có thể có tác động tiêu cực đến sức khỏe tâm thần của bạn. Các nhà khoa học Chile nhận thấy, người sử dụng mạng ảo quá thường xuyên rất dễ quên đi cuộc sống thực, cắt đứt các mối quan hệ, ghen tuông dẫn đến mâu thuẫn gia đình. Việc làm-Trong một nghiên cứu tại Đại học Minnesota, các tình nguyện viên ngồi trên hai loại bàn: bàn sạch và bàn lộn xộn. Sau mười phút, họ có thể chọn táo và sôcôla làm đồ ăn nhẹ. 60% số người ngồi ở bàn ngăn nắp chọn táo, trong khi 80% số người ngồi ở bàn chọn sô cô la tùy ý. Điều này có nghĩa là trong trường hợp này, việc để bàn làm việc bừa bộn có thể dẫn đến những quyết định sai lầm, lựa chọn đồ ăn vặt không tốt cho sức khỏe và khiến cơ thể dễ tăng cân. Đi tiểu thường xuyên có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng, chẳng hạn như nhiễm trùng đường tiết niệu hoặc nhiễm trùng bàng quang.

Minh Nguyen