2020-07-27

Giảm cân hơn 10 kg thông qua các khóa học kỹ thuật

Thừa cân và béo phì là hình ảnh thu nhỏ của nhiều người (đặc biệt là phụ nữ), những người thường thích vẻ đẹp thon thả, cân đối. Do đó, giảm cân đã trở thành ưu tiên hàng đầu của nhiều phụ nữ. Ngày nay, giảm cân không chỉ ở dạng, mà còn để đảm bảo các yếu tố liên quan đến sức khỏe. Các công nghệ mới đáp ứng các tiêu chuẩn này không ngừng phát triển.

Được đánh giá bởi các chuyên gia làm đẹp, để giảm cân mà không ảnh hưởng đến sức khỏe, người dùng cần các phương pháp với tác động sâu rộng, tiêu chuẩn lâu dài và khoa học. Cô Mai Zhuang (quận 5, thành phố Hồ Chí Minh) là nạn nhân của phương pháp giảm cân không khoa học. “Cho đến bây giờ, sự thừa kế này vẫn ngăn tôi giảm cân một cách bừa bãi. Bất cứ ai đề cập đến việc giảm cân đều khuyên họ nên tham khảo ý kiến ​​chuyên gia và chọn công nghệ tiên tiến, có tiếng tốt.” Cô Trang nói.

Sự tích tụ mỡ ở bắp tay trông xấu xí, khiến phụ nữ không thoải mái khi mặc áo không tay. Ở tuổi trung niên, bà Nguyễn Thị Thủy (Vùng 3) bị thừa cân và tích tụ rất nhiều mỡ ở bụng. “Ngoại hình của tôi giống như một chiếc trống cầm tay và tôi thường cảm thấy khó thở do cân nặng của mình”, Thủy nói rằng Thủy đề nghị Thủy thực hiện công nghệ lipid Adipo ở Tây Ban Nha, sử dụng công nghệ RF Radio để hóa lỏng mỡ và phù hợp với những người muốn giảm bụng, eo, mông và tay. , Lưng, nách người béo. Trong quá trình giảm cân kéo dài 6 ngày, chị Nguyễn Thị Thúy đã giảm được 13 kg và vòng eo giảm 30 cm. “Lý do tại sao tôi chọn kỹ thuật đỗ quyên là vì thẩm mỹ viện cung cấp một quá trình giảm cân đảm bảo cho sự thành công về thể chất và suốt đời sau khi giảm cân. Khi tôi đi làm, tôi phải tham khảo kỹ và đo lường và chụp ảnh mỗi ngày.”

Đối mặt với tình huống tương tự, bà Phạm Lê Thi cũng gọi bác sĩ của Azalea. Sau khi kiểm tra, các chuyên gia tư vấn và thẩm mỹ viện đã chỉ định Ultra lipo 360 cho quá trình giảm cân cho bà Thi. Bác sĩ đã hướng dẫn sử dụng các kỹ thuật hiện đại trong giảm cân để giúp đạt được kết quả mong muốn nhanh hơn.

Đại diện Azalea cho biết đây là phương pháp giảm cân hiện đại của Mỹ, kết hợp 5 công nghệ, bao gồm: chân không (công nghệ lực chân không), công nghệ siêu âm tập trung (tần số cao)); RF lưỡng cực (gấp đôi Công nghệ RF cực mạnh), Focus hạ tầng (công nghệ ánh sáng hồng ngoại), con lăn massage cơ học (công nghệ con lăn cơ học), công nghệ này có thể mang lại những thay đổi tích cực cho việc giảm cân sau lần điều trị đầu tiên. Bằng cách sử dụng Ultra lipo 360 cho quá trình giảm cân trong 6 ngày, Lê Thị đã giảm được 10kg (chu vi vòng eo là 30cm). “Trong quá trình này, tôi cảm thấy rất thoải mái. Thẩm mỹ viện cũng bảo hành trọn đời. Tôi cũng đã nhận được rất nhiều lời khen ngợi cho Thi.

Khách hàng nên thận trọng và chu đáo sau khi họ chịu trách nhiệm giảm cân.

Các chuyên gia tin rằng khi quyết định giảm cân. Trước đây, phụ nữ nên nghiên cứu kỹ các phương pháp và giải pháp đáng tin cậy của riêng mình. Tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của họ. Ở Azalea, khách hàng tham gia và đảm bảo quá trình giảm cân và kết quả để đảm bảo sức khỏe, đồng thời truyền bá thói quen làm đẹp lành mạnh và khoa học cho mọi người.

Thẩm mỹ viện quốc gia Azalea

Địa chỉ: Lê Thị 90-92 Bến Thành Phường Rieng, Quận 1, Thành phố Hồ Chí Minh

Facebook: facebook.com/azalableseauty.vn /

Đường dây nóng : 0369 00 96 96

Trang web: azalableseauty.vn/giam-can

(Nguồn: Thẩm mỹ viện Azalea)

Read More
admin0 commentKhỏe đẹp
2020-07-27

Trong nắng nóng, nhiều trẻ em tay chân, miệng và miệng

Cậu bé 9 tháng tuổi ở Bắc Tú Liêm bị sốt hơn 40 độ và đang uống thuốc hạ sốt. Cậu bé không bị co giật, co giật và nổi mụn nước ở miệng, không cho bé ăn. Khám và chẩn đoán bệnh tay chân miệng ở bệnh nhi, bệnh viện đa khoa, bệnh viện E. Vào ngày 9 tháng 7, tình trạng của em bé đã ổn định, tỉnh táo, cơn co giật và sốt.

Bác sĩ Trương Văn Quý, trưởng khoa nhi, cho biết kể từ đầu tháng 6, số tay, chân và miệng đang khám đã tăng vọt. Dịch vụ này kiểm tra 40 đến 50 bệnh nhân mỗi ngày, bao gồm 10 đến 15 trường hợp mắc bệnh tay, chân và miệng. Trước đó, không có trường hợp nào được ghi nhận. Khoa đã thừa nhận có tới 4 bệnh nhân mắc bệnh tay, chân và miệng vào ngày 7/7. Họ ở trong tình trạng nghiêm trọng với các mụn nước trên da, niêm mạc, lòng bàn tay, bàn chân và sốt cao. , Biểu bì …

Bệnh tay, chân và miệng là do enterovirus trong ruột. Hai loại virus phổ biến nhất là Coxsackie A16 và Enterovirus 71. Virus tồn tại trong môi trường, ngay cả ở những người trẻ tuổi và nguy cơ lây nhiễm gia tăng ở những nơi đông người như trường học và sân chơi. trò chơi. … Thời tiết ấm áp bất thường làm tăng số lượng trẻ em.

Bác sĩ Quý cảnh báo rằng bệnh tay chân miệng đang gia tăng, có thể là do vi-rút đang lây lan nhanh chóng. Không giống như bệnh sởi, trẻ em không thể xây dựng khả năng miễn dịch chống lại bệnh lở mồm long móng do số lượng vi rút gây bệnh lở mồm long móng khác nhau mỗi năm. Do đó, trẻ bị tay, chân và miệng có thể bị nhiễm bệnh sau này. Không có vắc-xin phòng ngừa hoặc thuốc đặc biệt ở tay, chân, miệng và miệng.

Bác sĩ kiểm tra trẻ bị bệnh lở mồm long móng ở E. Ảnh bệnh viện: Bệnh viện được cung cấp .

Bệnh có thể lây từ người sang người thông qua tiếp xúc với virus gây bệnh. Virus được truyền từ cơ thể của người nhiễm bệnh ra môi trường thông qua phân, mụn nước hoặc dịch tiết đường hô hấp. Virus lây lan rất nhanh. Nếu một đứa trẻ bị nhiễm bệnh trong lớp, toàn bộ lớp học có thể bị nhiễm bệnh.

Có 4 loại FMD. Cấp độ đầu tiên, các dấu hiệu của da và niêm mạc, bao gồm bỏng ở lòng bàn tay, bàn chân hoặc bỏng như nếp nhăn ở khuỷu tay, đầu gối, mông và kèm theo cục u miệng. 2 Bắt đầu với các biến chứng thần kinh và các biến chứng tim mạch nhỏ. Cấp độ này được chia thành hai cấp độ nhỏ, bao gồm 2A và 2B. Ở cấp độ 2A, trẻ có một trong các triệu chứng sau: dưới 2 lần sợ hãi sau 30 phút và không có hồ sơ kiểm tra, sốt hơn 2 ngày hoặc sốt hơn 39 độ C, kèm theo nôn mửa, ngủ lịm, khó ngủ, khó khóc và khóc miễn phí . Dấu hiệu cấp 2B được chia thành 1 nhóm và 2 nhóm. Trẻ em nhóm 1 đã nhảy hơn 2 lần trong vòng 30 phút hoặc có tiền sử lờ đờ, nhịp tim nhanh, sốt cao trên 39 độ C và không đáp ứng với thuốc hạ sốt. Nhóm 2, trẻ bị run, run, tư thế ngồi không ổn định và đi đứng không ổn định.

Cấp 3, trẻ mắc bệnh tay, bệnh lở mồm long móng có dây thần kinh nặng, tim mạch, hô hấp và mồ hôi. , Tổng lạnh hoặc cục bộ. Khó thở, thở bất thường, ngưng thở, thở bụng, thở nông, xuất hiện lõm ngực, thở khò khè, thở họng, tấn công suy giảm nhận thức, tăng trương lực cơ.

Ở cấp độ 4, bệnh lở mồm long móng có thể biểu hiện như sốc, cấp tính Đối với phù phổi, buồn nôn hoặc ngưng thở, hãy nhấn h.

Nếu bệnh ở mức độ 1, trẻ có thể được điều trị tại nhà. Khi trẻ mắc bệnh từ độ 2 trở lên, cha mẹ nên đến cơ sở y tế gần nhất để được bác sĩ kiểm tra, tư vấn và điều trị kịp thời. -Nếu chủ quan, bệnh là chắc chắn. Hậu quả sẽ tương tự như đại dịch năm 2013. Nhiều trẻ em sẽ bị bệnh và để lại di chứng nghiêm trọng, chẳng hạn như hệ thần kinh và di chứng não bộ “, bác sĩ Quay cho biết, gia đình và trẻ em rửa tay bằng xà phòng dưới nước mỗi ngày Nhiều lần, chuẩn bị thức ăn trước, trước khi ăn và sau khi ăn, sau khi đi vệ sinh, sau khi đi vệ sinh, trước khi thay tã và vệ sinh cho trẻ. — Gia đình nên giữ vệ sinh thực phẩm tốt, không mút hoặc cho trẻ Cho bé ăn, không mút ngón tay, không mút đồ chơi, cho trẻ dùng chung khăn ăn, khăn giấy, đồ dùng, như cốc, bát, đĩa, thìa, đồ chơi không tiệt trùng. Thường xuyên lau chùi bề mặt, đồ vật hàng ngày như đồ chơi, đồ dùng học tập, cửa ra vào Tay cầm, tay vịn cầu thang, bàn ghế, sàn nhà được làm sạch bằng xà phòng hoặc chất tẩy rửa thông thường.

Hạn chế hoặc ngăn trẻ em tiếp xúc với bệnh nhân hoặc bệnh nhân nghi ngờ. Sử dụng nhà vệ sinh. Phân và chất thải của bệnh nhân nên được thu gom và đổ vào vệ sinh Trong nhà vệ sinh. Khi trẻ có dấu hiệu mắc bệnh đáng ngờ, cần kiểm tra hoặc cơ quan y tế gần nhất phải được thông báo ngay lập tức.

Read More
admin0 commentCác bệnh
2020-07-27

Vợ của Reina đang mang thai đứa con thứ tư.

>> Em bé đáng yêu của ngôi sao Liverpool Reina và vợ Yolanda Ruiz đang mang thai đứa con thứ ba. Ảnh: Kickette .

Mới đây, trên trang Twitter cá nhân của mình, thủ môn Pepe Reina đã vui mừng cập nhật người hâm mộ và vợ Yolanda Ruiz để chuẩn bị cho một đứa trẻ khác. “Xin hãy nói với mọi người rằng người vợ yêu dấu của tôi đang mang thai lần nữa. Cảm ơn vì sự quan tâm và ủng hộ của bạn”, thủ môn của Liverpool viết trên trang cá nhân.

Pepe Reina và vợ Yolanda Ruiz yêu nhau trong một thời gian dài ở Cordoba, Andalusia năm 2006 . Đây sẽ là con trai thứ tư của thủ môn 30 tuổi người Tây Ban Nha và vợ. Trước đây, cặp đôi có ba thiên thần đáng yêu, bao gồm Grecia (sinh năm 2007), Alma (2008) và Luca (2011). Dù thiên thần nhỏ thứ tư của Reina là trai hay gái vẫn chưa được biết.

Ba thiên thần Reina đáng yêu. Ảnh: Thể thao – Ngoài Reina, trong tương lai gần, nhiều ngôi sao bóng đá khác trên thế giới, như Pique, Messi, David Villa ), Valdes (Valdes), Pedro (Pedro), Rooney (Rooney) và Maradona (Maradona) đều sẽ xuất hiện lần đầu tiên. Bố vẫn đón một đứa con khác trong gia đình.

Lan Chính

Read More
admin0 commentHậu trường
2020-07-27

Cô gái 105 kg đã giảm một nửa trọng lượng

Hồi học cấp ba, ADC nghĩ mình bị béo phì suốt đời. Năm lớp mười, cân nặng của anh tăng lên 105 kg.

Để giảm cân mỗi ngày, Toyama chỉ ăn cơm mỗi ngày một lần, uống nước và không ăn đồ ăn nhẹ. Kể từ khi giảm lương thực, cô đã giảm 15 kg trong ba tháng qua, nhưng cân nặng của cô vẫn là 90 kg.

Tôi đã thử nhiều phương pháp khác, chẳng hạn như uống thuốc, thuốc rẻ tiền và đắt tiền, nhưng tôi không đồng ý. Cô cho biết: Ngoài ra, phải mất một thời gian dài để sử dụng thuốc giảm cân, dừng lại để khôi phục lại cân nặng ban đầu, chưa kể đến những tác động không mong muốn đến sức khỏe.

Phượng Taylor năm nay 15 tuổi và nặng 105 kg. Ảnh: Nhân vật được cung cấp – nhưng vì cô ấy yêu thời trang và muốn mình xinh đẹp, giấc mơ giảm cân vẫn còn đọng lại trong cô. Vào đại học, Thúy quyết định tập thể dục.

Lúc đầu, cô chủ yếu tập ở nhà vì sợ đi đến nơi đông người. Danny tiếp tục tìm kiếm thông tin giảm cân trên Internet để tinh chỉnh và điều chỉnh thông tin anh cần. Khi đó, cân nặng của cô là 85 kg.

Vài tháng sau, Street đến phòng tập. Ngoài việc thực hiện các bài tập aerobic ,$ còn nâng tạ và đang học rèn luyện sức mạnh. Lúc đầu, cô lo lắng về thể hình, vì sau khi nhận thấy rằng 2 đến 3 kg trọng lượng nhẹ là một công cụ hỗ trợ tăng trưởng cơ bắp và thể hình, cô bắt đầu lo lắng về thể hình. Để tập luyện cơ bắp, hai đến ba bài tập aerobic khác … mỗi lần, cô chọn trọng lượng phù hợp và lặp lại 15-20 lần. Cô tập thể dục toàn thân, tập trung nhiều hơn vào đùi, hông, bụng và lưng.

Ngoài việc luyện tập, cô cũng áp dụng phương pháp Eat Clean. Trước khi mua các sản phẩm đóng gói, cô đã chọn phiên bản ít calo, không béo. “Tôi đã cân và đo nó cẩn thận, bởi vì chế độ ăn uống quyết định giảm 70% trọng lượng cơ thể của tôi.”

Trong hai năm, trọng lượng của giảm gần 20 kg xuống còn 67 kg.

Sau đó, Ninja giảm cân. Cô tiếp tục tăng cường độ tập luyện, nâng cấp độ của mình lên một cấp độ cao hơn. Danny không chỉ có thể nâng tạ mà còn kết hợp tập thể dục nhịp điệu với đạp xe, chạy bộ và tập thể dục cường độ cao. Street cho biết, đối với phụ nữ, quá trình tập thể hình quan trọng không phải là tập thể dục vất vả, mà là sự kết hợp giữa tập luyện vất vả và chế độ ăn uống. Bài tập khó hơn. Để có kết quả, Expedia luôn đặt mục tiêu. Chẳng hạn, cô đặt mục tiêu giảm 10 kg trọng lượng cơ thể trong hai tháng để tăng cường tập thể dục và dinh dưỡng. Sau đó, cô nhổ nước bọt và ăn thức ăn yêu thích của mình, và sau đó lên kế hoạch cho mục tiêu tiếp theo. Mục tiêu tiếp theo nên cao hơn mục tiêu trước và dần dần cải thiện theo sức mạnh của chính bạn. Do đó, TOUR có tác dụng giảm cân tốt hơn.

Khái niệm giảm cân củaàu cần được sửa chữa ở một người nữ tính, khỏe mạnh hơn là tiêu cực.

“Mất nhiều thời gian để giảm cân, đừng nuông chiều”, Dash nói, “Nó chậm vì chậm nhưng an toàn và rất khó để lấy lại cân nặng.”

Tung tỏ ra tự tin khi ra ngoài vào ngày 27/4. Một vòng eo thon thả, hình ảnh: Cung cấp tính cách – sau khi gặp lại bạn bè trong một thời gian dài, mọi người nói đùa rằng họ nói “tuổi mới lớn thành công” hoặc “vịt trở thành thiên nga”. Với thân hình cân đối và vẻ đẹp dễ mặc, khỏe mạnh, tự tin, thoải mái và vẫn rạng rỡ hơn. Cô tin rằng quá trình giảm cân giữa giảm cân là bình thường, nhưng cố gắng chấm dứt quá trình giảm cân là điều đáng nói.

“Giảm cân sắp được thoải mái, áp lực càng ít, nỗ lực càng dễ dàng”. Cô nói thêm.

Read More
admin0 commentKhỏe đẹp
2020-07-27

Viêm gan B di căn ung thư đã điều trị

Từ năm 2010, anh được chẩn đoán mắc bệnh viêm gan B, và bác sĩ đã kê đơn thuốc kháng vi-rút và thực hiện kiểm tra thường xuyên. Năm 2014, anh không tiến hành kiểm tra theo dõi, chỉ mua thuốc và uống thuốc cũ. Trong ba tháng đầu năm nay, anh đã ngừng dùng thuốc.

Vào ngày 12 tháng 5, anh ấy đã đến gặp bác sĩ. Bác sĩ thông báo rằng căn bệnh đã phát triển thành ung thư và cần được điều trị ngay lập tức. Chỉ 18 ngày sau khi sử dụng thuốc để điều trị ung thư gan, men gan của cô cao bất thường, và cô đã được chuyển đến Khoa Viêm gan của Bệnh viện Trung tâm Bệnh nhiệt đới để được điều trị bằng thuốc kháng vi-rút và giảm men gan cùng một lúc. Sử dụng thuốc chống ung thư.

Một bệnh nhân nam 73 tuổi khác ở thành phố Nanding, người ở cùng phòng với bệnh nhân, cũng bị viêm gan B trong 10 năm. Ông đã không được điều trị thường xuyên và rút khỏi điều trị 2-3 năm trước. Bệnh phát triển thành ung thư gan đa tiêu. Bệnh viện bác sĩ K chỉ định một phích cắm hóa chất. Tuy nhiên, men gan của cô quá cao và cô cần được điều trị tại Bệnh viện Ung thư Quốc gia Nhiệt đới để hạ thấp men gan để chữa ung thư.

Bác sĩ Nguyễn Quang Huy, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới, đã bị viêm gan B trong nhiều năm và đã kiêng trong một thời gian dài. Bỏ hút thuốc có thể dẫn đến ung thư, hoặc ung thư nghiêm trọng hơn và tăng men gan.

Bác sĩ Mai Đình Cửu, phó trưởng khoa Viêm gan, cho biết số bệnh nhân bị ung thư gan D do bị bỏ rơi có 4 loại viêm gan siêu vi, bao gồm viêm gan A, B, C và E. Nhiều, nhưng họ thường phải nhập viện trong những trường hợp nặng, gây ra những hậu quả đáng tiếc, như xơ gan mất bù, ung thư, điều trị tiên tiến, v.v., nên hiệu quả không cao. Viêm gan A và E gây nhiễm trùng đường tiêu hóa cấp tính, và virus viêm gan B và C gây viêm gan mạn tính, dẫn đến xơ gan và ung thư gan. Đặc biệt, A, C và E có thể được chữa khỏi. Không có cách điều trị viêm gan B, chỉ có chất ức chế.

Khi bệnh nhân ngừng điều trị, virus B không còn bị ức chế, bệnh đã bùng phát và tình hình trở nên nghiêm trọng hơn. Nguy cơ vi rút kháng thuốc tăng lên, dẫn đến tình trạng xơ gan và ung thư gan trở nên tồi tệ hơn, đặc biệt là ở những bệnh nhân có tiền sử viêm gan B.

Bệnh nhân ung thư viêm gan B đang được điều trị tại Trung tâm Bệnh viện Nhiệt đới. Ảnh: Chile.

Do đó, các bác sĩ khuyên bệnh nhân bị viêm gan B và C nên tuân thủ điều trị và kiểm soát sự tiến triển của virut để ngăn ngừa nguy cơ xơ hóa gan và loại bỏ nguy cơ kháng thuốc. Kháng thuốc, tổn thương gan nặng. Viêm gan virut có thể lây lan qua quan hệ tình dục không được bảo vệ, truyền máu và các sản phẩm máu, truyền tĩnh mạch và từ mẹ sang con, vì vậy cần phải ngăn chặn nghiêm ngặt nhiễm trùng. Những người bị nhiễm viêm gan virut nên được điều trị, kiểm tra thể chất thường xuyên và chủ động kiểm soát bệnh tại các cơ sở y tế chuyên khoa để tránh các bệnh nặng và lâu dài trước khi điều trị. Trong khi tham gia điều trị, bệnh nhân không nên ngừng dùng thuốc.

– Để phòng ngừa viêm gan B hiệu quả, người lớn và trẻ em nên tích cực tiêm phòng. Em bé cần được tiêm vắc-xin viêm gan B ngay lập tức trong vòng 24 giờ sau khi sinh. Để sinh em bé, các bà mẹ bị viêm gan B cần được tiêm vắc-xin và huyết thanh để loại bỏ nguy cơ này càng sớm càng tốt.

Read More
admin0 commentCác bệnh
2020-07-27

Djokovic nghi ngờ đổ vỡ hôn nhân

Sau đó, Jelena cũng bỏ lỡ quả bóng vô địch – một buổi lễ để vinh danh nhà vô địch tại Wimbledon. Trước đó, Djokovic tiết lộ rằng vợ anh đang ở London, nhưng không thể tham gia trò chơi do bận chăm sóc cô con gái hai tuổi Tara của mình. Trong trận chung kết với Federer, chỉ có cha mẹ và con trai lớn Stefan đến để tán thưởng Nole.

Năm ngoái, khi Tara chỉ mới một tuổi, Jelena vẫn đang cổ vũ cho Djokovic trên khán đài. Chung kết Kevin Anderson. Sau đó, cô cũng tham dự một bữa tối triệu tập với chồng. Năm nay, người Serb chân dài chỉ gửi lời chào đến Djokovic qua trang Instagram – có tin đồn rằng cặp đôi Djokovic đã có mâu thuẫn với “người thứ ba”. Ảnh: Quần vợt bây giờ.

Khi cặp đôi không chia sẻ ảnh nhân kỷ niệm 5 năm ngày cưới vào ngày 7/10 năm ngoái, những nghi ngờ về sự tan vỡ của cuộc hôn nhân ngày càng lớn. Năm ngoái, hai người đã cho thấy một hình ảnh rất thân mật trên trang cá nhân của họ và nói trong tiêu đề rằng họ yêu nhau rất nhiều. – “Jelena vẫn đang cố gắng bảo vệ Novak, nhưng có những dấu hiệu cho thấy họ đang gặp rắc rối”, The Sun dẫn lời nguồn tin của cặp đôi. “Thật bất thường khi cô ấy không xuất hiện trong bất kỳ trận đấu Wimbledon nào.”

Đây không phải là lần đầu tiên cuộc hôn nhân của Djokovic bị phá vỡ. Ba năm trước, chủ nhân của 16 nhà vô địch Grand Slam đã ngoại tình với nữ diễn viên Ấn Độ Deepika Padukone.

Trong trận chung kết Wimbledon vào ngày 13 tháng 7, người đẹp 33 tuổi cũng tham gia cuộc thi. Khu vực VIP thường được đặt trước camera. Theo báo cáo của “Sun”, đây có thể là lý do khiến Jelena quyết định ở nhà vào buổi chiều. Djokovic đánh bại Federer và tạo ra kỳ tích đáng nhớ nhất trong sự nghiệp.

Nhân Đạt (Theo “Now Tennis”)

Read More
admin0 commentHậu trường
2020-07-27

Giảm 18 kg sau hai tháng.

“Lúc đó, tôi rất ngạc nhiên khi nhìn vào cơ thể tròn trong gương.” Càng nhìn, càng nhiều mỡ ở bắp tay, bụng và đùi, những đốm này càng nhìn rõ hơn. Tâm nói: “Hôm đó là 3/8 và tôi nghĩ nếu mặc chiếc váy này, tôi sẽ đẹp, nhưng tiếc là tôi cao hơn. “

Từ bé đến lớn, cô gái 1,52m này bị ràng buộc bởi một biệt danh béo. Mọi người thường nói” Nếu Tan gầy, cô ấy sẽ không còn dễ thương nữa “, vì vậy cô ấy trông Gần đây, cân nặng của anh đã tăng lên 65 kg. Lý do là thói quen ăn đêm, chủ yếu là các món béo, như chả giò, gà rán, bánh … Học sinh lớp nhận thấy cơ thể cô chậm chạp và cô đang đi bộ. Các bậc thang ở đầu cầu thang đã hết hơi. Tủ quần áo dần được thay thế bằng áo phông rộng, là một ống loe được sử dụng để che giấu khuyết điểm cơ thể, đặc biệt là những chiếc lớn. Bụng.

“Chúng ta phải thay đổi”, cô tự nhủ .. Lập kế hoạch giảm cân của mình – Hình ảnh của Tâm hai tháng trước khi giảm cân, chiều cao 1,52m, cân nặng 65kg. Chất béo chủ yếu được tích lũy ở đầu thứ hai Cơ bắp, bụng, đùi và bắp chân Ảnh: Nhân vật được cung cấp – lúc đó, Tan và gia đình đã tránh được dịch bệnh. Cô có đủ thời gian để chăm sóc bản thân và tìm hiểu về các phương pháp giảm cân khoa học. Ban đầu, cô chỉ Ăn rau xanh và từ bỏ tất cả tinh bột, vì cô tin rằng ăn rau sẽ không béo và sẽ giảm cân nhanh chóng. Năm ngày sau khi áp dụng, Tâm bị rối loạn chức năng đường ruột và hệ thống tiêu hóa “khóc”. Cô quyết định dừng lại và tiếp tục ăn “thực phẩm sạch” – Không ăn thịt. Đối với mỗi bữa ăn, cách nấu các món ăn linh hoạt này. Các món ăn khác nhau, bao gồm rau, thịt bò, thịt luộc, cá hồi chiên hoặc các loại hải sản khác có canxi. Hầu hết trái tim được luộc, hấp và chiên. Tránh chiên rán, chiên sâu, xào hoặc sử dụng dầu ô liu để làm cho bữa ăn an toàn hơn. Ăn uống. Cô ấy chọn các loại trái cây như táo, dứa, cam và hạn chế các loại trái cây ngọt như xoài và dưa hấu.

Để duy trì chế độ ăn kiêng lâu dài, cô ấy nên duy trì chế độ ăn kiêng lâu dài. Điện thoại ghi lại thức ăn trước khi đi ngủ. Sau đó, cô ấy chụp ảnh và đặt nó làm màn hình điện thoại để nhớ. Vì có rất nhiều thực phẩm và rau trong vườn, cô ấy không phải đi chợ và nấu ăn trở nên dễ dàng hơn nhiều .

“Khó khăn lớn nhất của Tham vẫn là phải ăn như một gia đình. “Tôi thường thấy các con tôi ăn, uống và vui chơi, và bố mẹ chúng khuyến khích chúng ăn nhiều hơn, vì vậy áp lực rất lớn”, Tan nói.

Với một gia đình, mọi người chuẩn bị cho bữa tiệc. Lúc đầu, nhìn thấy tất cả các loại thực phẩm cô ấy thích, cô ấy đã nghĩ đến việc giảm cân. Ban đầu, cô ấy nghĩ rằng cô ấy có thể ăn nó một lần, bất kể cô ấy có ăn một miếng mỡ hay không, nhưng cô ấy lo lắng rằng cô ấy có thể bỏ lỡ hương vị, đó là điểm mấu chốt để cô ấy giảm cân trong tương lai. “Giảm cân là một quá trình lâu dài, không khó, nhưng nó đòi hỏi sự kiên trì, đặc biệt là nếu những người uống nước cũng già như tôi”, Tâm lè lưỡi. , Tâm (Tâm) dành một đến hai giờ mỗi ngày để nhảy và chạy bộ. Cột sống nhảy 300 lần. Vào buổi chiều, cô ấy khởi động máy, và sau đó nhảy 200 lần và 300 lần. Cô nói: “Nhiều người nói rằng tôi đã nhảy dây cho đến đùi, nhưng trong hai tháng qua, bắp chân của tôi đã giảm 4 inch và tôi tự tin mặc váy ngắn.”

Tâm không thích nó trước đây. Tập thể dục, vì vậy tôi cảm thấy đau lần đầu tiên. Theo cô, luyện tập rất quan trọng để cải thiện sức khỏe. Ngoài việc nhảy, bạn cũng có thể chạy bộ và leo cầu thang. Bạn không cần phải đến phòng tập thể dục và tập thể dục với máy móc.

Trong tháng đầu tiên, Tâm giảm 7 kg, bắp chân thon thả và cơ thể được chăm sóc. Đặc biệt là vùng bụng dưới chứa đầy mỡ cứng, mỡ lâu dài nên rất khó giảm, cần kết hợp các bài tập gập bụng và thắt chặt dạ dày. — Sau khi giảm 18kg, Tâm tự tin chụp ảnh và khoe size 62 trong chiếc váy bó sát. Ảnh: Mọi người cung cấp – Tâm hết hàng, mọi người đều ngạc nhiên. Từ chu vi vòng eo từ 100 cm đến 68 cm, từ chu vi vòng eo từ 86 cm đến 62 cm, học sinh có thể mặc váy bó sát, cắt ngọn và mở màn hình. Hiện tại, Tâm nặng 47 kg và đang nỗ lực để duy trì cân nặng.

Điều khiến anh ấy hạnh phúc nhất là anh ấy không phải “trốn” trong chiếc áo to hay đứng lên. Ảnh nhóm từ phía sau. Hình ảnh don lồng cần phải được ưa thích, và phải mất một thời gian dài để chỉnh sửa. Sau khi kiên trì trong hai tháng, bạn có thể mặc quần áo yêu thích của bạn. Cuộc sống “là cô gái.

Tuấn

Read More
admin0 commentKhỏe đẹp
2020-07-27

Tăng cơ do nội tiết tố ngoại sinh

Testosterone là một loại hormone được tiết ra bởi các tế bào cơ địa của tinh hoàn, đóng vai trò quyết định đối với sức khỏe, sức khỏe và tâm lý chung của nam giới. Đặc biệt đối với cơ xương, hormone này giúp tăng mật độ xương, tăng khả năng đồng hóa protein, phát triển cơ bắp, giúp làm săn chắc cơ bắp, mở rộng nang trứng và giảm mỡ thừa …

Để khắc phục giới hạn cơ bắp trên cơ thể nam giới, Androgen tổng hợp có cấu trúc tương tự testosterone được sản xuất, với mục tiêu tăng khối lượng cơ bắp và giảm cân. Những sản phẩm này dễ dàng được tìm thấy trên thị trường thông qua các mũi tiêm, đồ uống, miếng dán da, vv, thu hút những người đàn ông muốn có được một cơ thể mạnh mẽ và đầy đủ một cách nhanh chóng.

Tỷ lệ tăng cơ và tăng cân được quảng cáo là các sản phẩm chức năng bị cấm sử dụng trong tập luyện thể thao và nghiêm cấm sử dụng trong thể thao chuyên nghiệp. Việc sử dụng các sản phẩm này nên được chỉ định và giám sát chặt chẽ bởi một bác sĩ có trình độ. Trên thực tế, có nhiều trường hợp sử dụng nội tiết tố ngoại sinh một cách tùy tiện để tăng khối lượng cơ bắp và tăng cân sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và sinh lý của đàn ông, dẫn đến sảy thai trước khi mang thai. Đột quỵ, đau tim và nhiều biến chứng khó lường đối với nam giới – các chuyên gia nam trên thế giới đã xác nhận rằng việc sử dụng thuốc nội tiết tố thông thường (bao gồm cả testosterone ngoại sinh) là dành cho trẻ em. Lưỡi dao hai lưỡi cho người dùng chỉ nên được sử dụng trong những trường hợp đặc biệt và liều lượng phải được tuân thủ nghiêm ngặt theo lời khuyên của các chuyên gia.

Khi được sử dụng để phát triển cơ bắp, mặc dù nó có thể giúp tăng khối lượng và trương lực cơ, nếu hệ thống dây chằng và dây chằng không được phát triển bình thường, chúng có thể dễ dàng gây ra tổn thương, phát triển hệ thống cơ xương khớp, gây ra nhiều nguy hiểm Phản ứng phụ. Hệ thống tim mạch, rủi ro hệ hô hấp …

Nghiên cứu tại Hoa Kỳ cho thấy những người đàn ông sử dụng testosterone ngoại sinh giúp tăng khối lượng cơ bắp, nhưng cũng có những rủi ro. Khả năng bị đau tim cao hơn. Phòng quản lý thực phẩmCơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) khuyến cáo rằng testosterone ngoại sinh có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ, đau tim và tử vong ở nam giới lên 30%.

Điều quan trọng là hormone này có ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng. Sinh lý nam và sinh sản. Thống kê cho thấy, do sự ức chế giải phóng FSH và hormone luteinizing trong tuyến yên, số lượng tinh trùng của 90% nam giới bổ sung testosterone ngoại sinh đã giảm đáng kể. Lạm dụng chất này cũng có thể gây ra sự gia tăng đột ngột của hormone, can thiệp vào hệ thống nội tiết của cơ thể, gây ra phản hồi sai lệch từ não và tuyến yên, và ngừng sinh tổng hợp testosterone nội sinh trong cơ thể. Về lâu dài, nó sẽ làm suy yếu hoàn toàn khả năng tổng hợp testosterone nội sinh của cơ thể, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chức năng sinh lý chung của nam giới.

Để có được vóc dáng cân đối và cơ bắp cuồn cuộn, nam giới phải duy trì trạng thái tập thể dục tốt, và giới thiệu các chuyên gia thể hình, và thực hiện chế độ ăn uống đa dạng và khoa học.

— Ngoài ra, nam giới cũng có thể giúp cơ thể tăng sản xuất testosterone nội sinh, từ đó tăng hiệu quả và tăng khối lượng cơ và xương một cách an toàn, đồng thời cải thiện sức khỏe cơ bản và điều kiện sinh lý. Sử dụng các sản phẩm sau: sản phẩm tự nhiên. Gần đây, các nhà khoa học Mỹ đã phát minh ra một công thức bạch kim kết hợp các hoạt chất được chiết xuất từ ​​đỗ quyên trường thọ (LE: 100) và các loại thảo dược đặc biệt dành cho nam giới để tăng cường luteinization và kích hoạt. Vai trò của các tế bào Leydig, do đó giúp tăng sản xuất testosterone nội sinh một cách tự nhiên.

Công thức bạch kim có thể giúp nam giới sản xuất testosterone nội sinh, từ đó cải thiện sức khỏe tổng thể. Và cải thiện hiệu quả cơ bắp và độ bền.

Đối với các khuyết tật liên quan đến tuổi tác hoặc giảm testosterone, công thức bạch kim giúp phục hồi an toàn và cuối cùng và tăng cường testosterone nội sinh. tỉ lệ. Các nghiên cứu lâm sàng đã chỉ ra rằng sau 5 ngày sử dụng, progesterone tăng 72% và testosterone nội sinh tăng 41%.

Nếu mức độ testosterone nội sinh được nâng lên theo nhu cầu chính xác của cơ thể, nó sẽ có tác động tích cực đến hệ thống cơ xương, phát âm, gi và uacute; p Một người đàn ông giữ thể hình mạnh mẽ, lâu dài và lâu dài. Ngoài ra, cơ chế nội sinh của testosterone cũng có thể giúp nam giới cải thiện sức khỏe thể chất, cải thiện đời sống sinh lý và ngăn ngừa sự xuất hiện của nhiều căn bệnh nguy hiểm (như tiểu đường, bệnh tim) …

Bác sĩ, Giáo sư Trần Việt Giới tính. Chủ tịch hội người dân Anh Anh

Read More
admin0 commentCác bệnh
2020-07-27

Bielsa – “người điên” của thế giới huấn luyện

Những người hâm mộ của xứ sở sương mù đã giơ cờ và ca ngợi Bielsa, người đã giúp câu lạc bộ truyền thống giàu có này giành chức vô địch Premier League và giành được tấm vé Premier League 16 năm sau đó. Ảnh: Agence France-Presse.

Có hai huấn luyện viên trong bóng đá hiện có biệt danh là “El Loco”: Martin Palermo, Pachuca và Marcel Bielsa của câu lạc bộ Mexico. Bielsa là một giáo viên ở Palermo, không chỉ là chiến lược gia, mà còn nhiều huấn luyện viên khác trên thế giới, bao gồm Diego Simeone, Pep Guardiola.

Tại sao những bộ não thông minh như Bielsa bị coi là điên? Bởi vì nhân vật của người này thực sự điên rồ, và anh ta là một người nghiện công việc điên rồ. Bilsa từng là huấn luyện viên “cậu bé” của Newell, lúc đó, anh nói với hậu vệ Fernando Gamboa: “Nếu tôi phải dùng ngón tay để chiến thắng đội chủ nhà, tôi vẫn ổn.” Vẫn dẫn dắt “cậu bé” của Newell Chàng trai “, vào năm 1992, một nhóm người hâm mộ nhiệt tình đã đến nhà anh ta để mắng anh ta vì đội nhà thua 0-6. Bielsa mở cửa, cầm một quả lựu đạn trong tay. Anh ta hét lên: “Ra ngoài, hoặc ăn hết.” Khi những người hâm mộ hoảng loạn bỏ chạy, Bielsa cũng đuổi theo một lúc.

Năm 2016, anh rời khỏi Lazio theo ý muốn … chỉ hai ngày sau khi ký hợp đồng. Trước đây, Bines cũng đã từ bỏ huấn luyện viên trưởng của `’Old Boys’ ‘, bởi vì bất chấp lệnh giới nghiêm, ban quản lý đã từ chối trừng phạt những người chơi tham dự đám cưới cho đến 5 giờ sáng. Vào lúc 1 giờ sáng, Gamboa, một học sinh cũ, đã từng nhận xét trực tiếp về Bielsa: Hồi Ông chủ chơi bóng đá suốt ngày đêm, nhưng các cầu thủ của chúng tôi sống cuộc sống khác ngoài chơi bóng đá. Cựu trợ lý Bielsa từng than thở: “Làm việc cho Bielsa, tôi đã bị vợ đe dọa nhiều lần”.

Nhưng không có huấn luyện viên nào điên cuồng với công việc này như El Loco. Kể từ khi phải treo giày ở tuổi 25, Bielsa đã bị ám ảnh bởi công việc. Tiếp tục lãnh đạo một nhóm đại học, Bielsa theo dõi vai trò của 3.000 người, và sau đó chọn một đội gồm 20 người. Một chuyến đi, nhưng Bielsa ngồi trong phòng khách sạn và mổ xẻ băng của đối thủ thay vì đi biển cùng mọi người. Bielsa thậm chí còn kéo cha dượng của mình ở trong phòng để chú ý đến chiến thuật này.

Kể từ khi đến Anh để dẫn dắt Leeds vào mùa hè năm 2018, Bielsa đã mời các học sinh cũ của mình đến với Ander Herrera (Ander Herrera) Biel Ăn uống . Cựu tiền vệ của Manchester United nói rằng sau khi Bielsa ngồi vào bàn một lúc, anh ta rắc một ít muối và hạt tiêu lên bàn và chia sẻ 14 chiến thuật khác nhau trong tâm trí. “Bilsa ghi chú và mổ xẻ từng trận đấu. Ví dụ, nếu Wayne Rooney và Anthony Martial có thể ghi bàn cho Manchester United, anh ấy sẽ chỉnh sửa video, đưa cho học sinh xem và hỏi.” Herrera nói, Họ chỉ có thể kết hợp nó tốt nhất.

Tâm trí của Bielsa luôn nghĩ về chiến thuật, chiến thuật và chiến thuật. Cựu thủ môn người Argentina Pablo Cavallero (Pablo Cavallero) tiết lộ vào năm 2001 rằng Bilsa đã một lần ra khỏi sân vào lúc 2 giờ sáng. Anh chạy với tai nghe và phân tích chiến thuật của mình. Kẻ gian tin rằng nhân viên an ninh đã tìm thấy những viên đạn đáng ngờ trên sân tập. Họ hét lên và yêu cầu dừng lại, nhưng Bielsa không chú ý khi nghe đoạn băng. Chỉ là khi người bảo vệ chĩa súng vào anh ta, anh ta điên cuồng nói: “Đừng bắn, đừng bắn. Tôi là Bielsa ở đây.” – Bielsa từng đứng trong phòng bệnh. Một lớp dẫn nhiều huấn luyện viên nổi tiếng vào lớp tiếp theo.

So với thành tích, Marcelo Bielsa không thể được coi là một thành công. Anh ấy không thích Jose Mourinho, Pep Guardiola hay Zinedine Zidane. Nhưng anh ấy tốt hơn huấn luyện viên chiến thuật.

Guardiola, Zidane, Mourinho hay Frank Lampard muốn trở thành HLV? Đầu tiên là đăng ký đào tạo. Ở đó, họ phải tuân theo một kế hoạch bài học. Bạn có biết rằng kế hoạch khóa đào tạo huấn luyện viên này được phát triển và xây dựng bởi Marcelo Bielsa?

Bielsa không chỉ là con người về trí thông minh và khoa học. Ông đã biến bóng đá thành một ván cờ. Huấn luyện viên là một cầu thủ bậc thầy với chỉ số IQ và Elo rất cao.

Năm 1997, chuẩn bị cho cuộc phỏng vấn. Huấn luyện viên trưởng của Bielsa, Velez Sarsfield đã chuẩn bị hơn 50 hồ sơ liên quan đến đào tạo câu lạc bộ một cách hiệu quả nhất.

Bielsa là người đã đưa ra ý tưởng về mô hình 4-3-3 mới. Trọng tâm là hai cầu thủ ở lại sân và chuẩn bị chuyển sang 3-4-3 nếu cần thiết. Khi ông áp dụng kế hoạch này cho “cậu bé” của Newell vào đầu những năm 1990, nó được coi là một ý tưởng mới khiến mọi người phát điên và sợ hãi. . Mũ đáng kính. Trong hai năm dẫn dắt “cậu bé” của Newell, Bielsa đã giành được hai chức vô địch Apertura, sau đó là chức vô địch Clausura và trở thành vua của bóng đá Argentina. Cảm ơn chi4-3-3 Tấn công, phòng thủ, phối hợp khu vực, kỹ năng việt vị và huấn luyện … Hàng trăm tình huống giả định có thể được nghĩ đến bởi đầu óc dí dỏm của Bielsa. — Bielsa cũng mang lại kỷ luật cao, phương pháp khoa học và ý tưởng học thuật cho bóng đá. Đối với các huấn luyện viên ngày nay, việc chụp ảnh màn hình, phân tích hình ảnh, che trò chơi bằng bản đồ và tài liệu và phân tích đối thủ bằng thống kê và video là điều bình thường. Nhưng vào đầu những năm 1990, chỉ có Bielsa làm điều đó. “Ông ấy đã thay đổi mọi thứ”, cựu huấn luyện viên của Barcelona và Argentina, Tata Martino nói. “Khoan bóng ngắn không có gì mới. Ngày nay, điều này đã trở thành kim chỉ nam cho mọi đội bóng. Nhưng vào những năm 1990, nó là một phát minh lớn.”

Bielsa tóm tắt tinh hoa bóng đá của mình bằng bốn từ : Tập trung-di động, doanh thu-cá nhân hóa. Bielsa đặc biệt chú ý đến yếu tố “cá nhân hóa”. Khi tình hình thay đổi, mọi người cần thay đổi ngay lập tức để thích nghi thay vì thụ động. Do đó, Biersi luôn yêu cầu người chơi phải ở trạng thái cá nhân hóa.

Ngừng nói chuyện, Bielsa đã mở ra một mục tiêu bóng đá mới cho các nhân viên huấn luyện. Đó là một lăng kính khoa học thuần túy, với phân tích chuyên sâu về mọi yếu tố, và cuối cùng là kết luận thuyết phục cuối cùng. Kết quả tích cực, bởi vì nếu không nó sẽ không được như vậy về mặt thành tích. Tuy nhiên, Bielsa là người đã dọn sạch những tảng đá và tạo ra một hướng đi mới. Đây là di sản khổng lồ của ông truyền cảm hứng cho các lớp đào tạo tiếp theo.

Diego Simeone (thứ ba từ phải sang) là một trong nhiều môn đệ xuất sắc của Bielsa, anh ta nổi tiếng ở phía sau. . huấn luyện viên. Ảnh: Associated Press. Nhiều huấn luyện viên đã được các “chiến lược gia” đẹp trai khen ngợi trong khi mang lại vinh quang bất tận. Tuy nhiên, có một số huấn luyện viên chưa đạt được thành tích cụ thể nhưng được coi là “bậc thầy về chiến thuật”. Bielsa là một người như vậy bởi vì tâm trí của anh ấy đã thay đổi thế giới bóng đá trong 30 năm qua.

Trâm Anh (Theo The Athletic)

Read More
admin0 commentHậu trường
2020-07-27

Giảm 270 kg trong ba năm

“Đây là một trận chiến khó khăn,” Mira nói vào tháng 8 sau khi giảm cân thành công.

Cô vẫn đói. Ăn uống là điều đầu tiên cô nghĩ đến khi thức dậy vào buổi sáng và là điều cuối cùng cô nghĩ đến trước khi đi ngủ. Cô cũng không tham gia chiến dịch bầu cử.

Khi tôi tốt nghiệp Đại học Mila và kết hôn, anh ta nặng 180 kg. Mira có một cậu con trai cả nặng 227 kg. Cô ấy quá béo để có thai nữa. Hai vợ chồng nhận nuôi bốn đứa con nuôi. Mila chưa bao giờ bị phù bạch huyết ở chân, và tình trạng thừa cân khiến cô rơi vào tình trạng khủng hoảng. Cô tiếp tục ăn để điều hòa tâm trạng, và cân nặng của cô tăng lên đến đỉnh điểm 341 kg. Mira đang nằm trên giường, không thể di chuyển. Năm đứa con của tôi giúp mẹ tôi mỗi ngày, từ làm chăn và giường cho đến nhà bếp.

“Tôi đã bị mắc kẹt giữa bốn bức tường của ngôi nhà trong hơn hai năm,” cô nhớ lại. .

Mila quá béo, cô ấy đang nằm trên giường. Ảnh: Người.

Ngay sau đó, chồng cô bị đau tim. Mira biết rằng cô phải vượt qua béo phì để chăm sóc chồng và con. Cô nói: “Sự đau khổ là lý do khiến tôi quyết tâm giảm cân.” Milla được bác sĩ Nowzaradan hướng dẫn cách giảm cân. Cô chuyển đến làm việc tại Houston, Texas (Nowzaradan). Milla lần đầu trải qua phẫu thuật để loại bỏ phù bạch huyết ở chân. Nhưng để phẫu thuật, cô cần giảm khoảng 45 kg. Cô đã ăn kiêng dưới sự hướng dẫn của bác sĩ và giảm khoảng 27 kg trong một tháng.

Mila chia sẻ: “Đây là lần đầu tiên trong đời, tôi hy vọng.” — Mila tiếp tục giải quyết vấn đề lớn thứ hai. Thách thức là sau nhiều năm không hoạt động, tất cả là của bạn Trọng lượng sẽ đứng lên. Cô phải tập thể dục nhiều hơn và ăn kiêng. Hành động siết chặt rất nhiều cơ thể khiến chân co lại.

Lý do khiến Mira vượt qua giới hạn của cô là những chuyến đi chơi hàng ngày được hướng dẫn bởi bác sĩ. Bác sĩ Nowzaradan muốn cô ấy nhìn thấy những thứ cô ấy đã không thấy trong nhiều năm, chẳng hạn như ánh nắng mặt trời chơi với con. Phẫu thuật cắt bỏ da thừa. Cân nặng của cô tiếp tục giảm xuống dưới 91 kg, mặc dù nó để lại nhiều vết sẹo trên cơ thể. Cô tiếp tục trải qua ca phẫu thuật thay khớp gối và cuối cùng có thể đứng vững mà không cần nạng hay hỗ trợ.

Ba năm sau, Mira nặng 70 kg, trở thành phương pháp giảm cân thành công nhất từ ​​trước đến nay. Cho đến nay, trong chương trình TLC của Tiến sĩ Tzaradan.

Ngọc Quỳnh (theo Thời báo Đại Kỷ Nguyên)

Read More
admin0 commentKhỏe đẹp
bet365 là gì_link vào bet365_tỷ số trực tuyến bet365