Author Archives: admin

Nguyễn Thị Hồng Hà tốt nghiệp Học viện Dinh dưỡng Toàn diện Hoa Kỳ và có nhiều năm kinh nghiệm trong việc hỗ trợ và tư vấn dinh dưỡng cho bệnh nhân tiểu đường. Ngoài việc tạo ra thực đơn dinh dưỡng và lối sống hợp lý, bệnh nhân cũng nên giảm các thói quen xấu gây tăng đường huyết.

Hạn chế thực phẩm có nguồn gốc động vật

Một số lượng lớn các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc hấp thụ protein từ thực phẩm có nguồn gốc động vật có thể làm giảm độ nhạy cảm của tế bào insulin và cải thiện tình trạng kháng insulin của cơ thể. Thậm chí còn có một cuộc khảo sát về những người tiêu thụ protein động vật, những người có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 cao hơn.

Vì vậy, chúng ta nên phát triển và thay đổi thực đơn của bệnh tiểu đường, thích trái cây và rau quả tươi, ngũ cốc nguyên hạt để giúp cơ thể tăng sản xuất insulin, hạ đường huyết và giảm lượng đường trong máu cao.

Tránh ăn nhiều chế biến quá chín, nấu chín Thực phẩm-carbohydrate (carbohydrate) là nguồn năng lượng quan trọng cho cơ thể con người. Bằng cách lựa chọn cẩn thận nguồn carbohydrate, bệnh nhân có thể kiểm soát liều lượng và tiêm insulin.

Ví dụ, 20 gram carbohydrate trong thực phẩm chế biến cần khoảng hai đơn vị insulin để chuyển hóa, trong khi 20 gram carbohydrate trong trái cây và rau sống cần phải được chuyển hóa. Rau có thể chỉ cần một đơn vị insulin để được chuyển hóa. Thạc sĩ Hong Xia nói: “Thực phẩm chế biến sẽ cản trở sự hấp thụ đường của cơ thể, dẫn đến mất cân bằng trong cơ thể.” Ngoài ra, carbohydrate cũng chứa đường. Đường đơn giản và phức tạp không thay đổi đáng kể ở nhiệt độ nước sôi. Tuy nhiên, nếu chế biến ở nhiệt độ cao, đặc biệt là trong môi trường khô ráo không có nước (nướng, nướng), các thành phần của tinh bột biến đổi sẽ bị cháy thành màu đen, rất khó tiêu hóa hoặc gây độc cho cơ thể. Thực phẩm nấu quá chín cũng sẽ làm mất hoặc mất khoáng chất, vitamin, protein … Ăn nhiều rau quả tươi rất tốt cho người mắc bệnh tiểu đường. Ảnh: Sihat.

Đừng lạm dụng thuốc

Đối với những người mắc bệnh tiểu đường hoặc các bệnh mãn tính khác, thuốc là một điều trị khẩn cấp và tạm thời. Về lâu dài, nó sẽ ảnh hưởng đến cơ thể, cân bằng nội môi và gây ra nhiều hậu quả, như đau dạ dày, kích thích thần kinh quá mức dẫn đến mất ngủ, mệt mỏi, đường huyết cao …– Đối với bệnh tiểu đường loại 1, bệnh nhân phải luôn sử dụng insulin từ bên ngoài ( Bởi vì cơ thể đã giảm hoặc ngừng sản xuất insulin). Đối với bệnh tiểu đường loại 2, sau khi dùng thuốc lâu dài, lượng đường trong máu sẽ tiếp tục tăng và bệnh nhân buộc phải chuyển sang dùng insulin và dựa vào việc tiêm insulin. Insulin sẽ được tiêm trực tiếp vào máu thay vì đi qua bộ lọc gan. Nếu nồng độ insulin trong máu tăng lên, cơ thể con người sẽ phải chịu các tác động như tăng nguy cơ ung thư, hạ đường huyết đột ngột và tích tụ mỡ cục bộ tại vị trí tiêm. . Tuy nhiên, việc dừng hoặc giảm sử dụng thuốc phải luôn được bác sĩ tư vấn và phê duyệt, “Master Hong Ha giải thích.” – Một trong những biện pháp được Sư phụ Hồng Hà khuyên dùng để giúp ổn định lượng đường trong máu của bệnh nhân tiểu đường là phương pháp Bimemo được phát triển. Được viết bởi Tiến sĩ Biswaroop Roy Chowdhury (Ấn Độ) dựa trên nghiên cứu khoa học sâu rộng và người đoạt giải thưởng Nobel, để tìm hiểu về các giai đoạn khác nhau của cuộc sống lành mạnh bằng phương pháp Bimemo, vui lòng truy cập tại đây.

Tại Việt Nam, Thạc sĩ Hồng Hà đã dạy phương pháp này trực tuyến qua iwiki.vnexpress.net. Khóa học này rất hữu ích cho những người mắc bệnh tiểu đường, bệnh mãn tính (bệnh tim, lipid máu, huyết áp cao), những người muốn tìm hiểu về phương pháp Bimemo hoặc tìm kiếm sự chăm sóc sức khỏe tự nhiên. Về insulin và sự phụ thuộc thuốc khác. Để tham gia khóa học, vui lòng truy cập tại đây. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, xin vui lòng gửi cho họ để nhận câu trả lời từ nhóm và diễn giả Ewiki. -Hoàn hà

Các bệnh nhân đã mệt mỏi từ đầu tháng 6. Họ không đến bác sĩ mà tự uống thuốc. Cô đã được đưa đến bệnh viện cho đến khi cô nôn dữ dội và buồn ngủ. Kết quả xét nghiệm cho thấy bệnh nhân bị hạ natri máu phải hôn mê. Cô cũng bị mất lông mày, nách, lông mu, khuôn mặt vô cảm, teo vú và bác sĩ chẩn đoán hội chứng Sean (thôi miên).

Các thành viên trong gia đình cho biết, sau khi sinh đứa con thứ ba, máu phải được truyền đi. Bạn không có sữa, bạn phải ăn sữa bên ngoài. Cô bắt đầu mãn kinh ở tuổi 25.

Bác sĩ Nguyễn Minh Nguyên của Đại học Y Hà Nội cho biết, natri giúp duy trì huyết áp bình thường, hỗ trợ hoạt động thần kinh và cơ bắp, và điều chỉnh cân bằng nước bên trong và bên ngoài tế bào. Thiếu natri lâu dài sẽ làm suy yếu cơ thể. Ngưỡng natri bình thường trong máu là 135-145 mEq / L và hàm lượng natri của bệnh nhân thấp, chỉ 103 mEq / L.

Nếu hạ natri máu xảy ra, bệnh nhân thường bị chán ăn, buồn nôn, nôn và sợ hãi. Quốc gia. Nghiêm trọng hơn, bệnh nhân cảm thấy mệt mỏi, đau đầu, bối rối, xanh xao, mê sảng, bất tỉnh, hôn mê và co giật. Sự tích tụ của các cơ quan nước ngoài gây ra phù nề, cổ trướng hoặc mất nước ngoại bào (ví dụ như giảm cân, da khô, nếp nhăn).

Bệnh nhân mãn tính, như suy thận, suy tim, xơ gan hoặc mất như nôn mửa, đi tiêu thường xuyên, say nắng, thuốc lợi tiểu, bệnh nội tiết tố và hạ natri máu có nguy cơ cao.

Bác sĩ khám cho bệnh nhân đang học y khoa tại Bệnh viện Đại ở Hà Nội. Ảnh: Cung cấp bệnh viện.

Điều trị theo nguyên nhân, tính chất và mức độ nghiêm trọng của bệnh. Nếu bệnh nhân bị ứ nước, suy tim hoặc suy thận, vui lòng hạn chế uống nước và muối. Bệnh nhân bị hạ natri máu nặng và mất nước phải được bổ sung dung dịch muối …- Bác sĩ Nguyễn gợi ý rằng hạ natri máu xảy ra ở nhiều bệnh lý, biểu hiện không điển hình hoặc khám do tai nạn. . Do đó, bệnh nhân nên trải qua kiểm tra và xét nghiệm y tế thường xuyên, đặc biệt đối với những người mắc bệnh mãn tính hoặc điều trị bằng nhiều loại thuốc. Những người nôn và có phân lỏng có thể sử dụng propofol để bù chất lỏng và chất điện giải.

Nếu các biểu hiện lâm sàng như mất nước hoặc các triệu chứng nghiêm trọng xảy ra, bệnh nhân nên đến cơ sở y tế gần nhất. Tiến hành khám và điều trị kịp thời .

Chile

Cải thiện thực phẩm thực vật – carbohydrate là một nguồn năng lượng quan trọng trong tất cả các loại thực phẩm. Tuy nhiên, các loại carbohydrate không giống nhau. Cơ thể thích carbohydrate toàn thực vật như rau quả tươi và ngũ cốc nguyên hạt vì chúng sẽ từ từ làm tăng lượng đường trong máu, rất giàu chất dinh dưỡng và chất xơ. Điều này giúp cơ thể tăng thêm việc sản xuất insulin và giảm mức độ đường vào máu mà không gây ra lượng đường trong máu quá cao. Ưu tiên cho thực phẩm từ thực vật có thể giúp giảm căng thẳng của con người, cải thiện chức năng tuyến tụy và phục hồi sức khỏe.

Ăn nhiều rau, hạn chế chất béo, tăng độ ngọt … là phần hạn chế tăng đường huyết. Ảnh: Tin tức.

Quan sát đồng hồ sinh học của cơ thể

Thời gian hấp thụ chất dinh dưỡng đường ruột: tốt nhất là 7 đến 9 giờ sáng. Nếu bạn thường bỏ bữa sáng, lượng đường trong máu có thể giảm, khiến bạn thèm đồ ngọt. Sau khi ăn nhiều đồ ngọt, lượng đường trong máu đột nhiên tăng cao. Tình trạng này kích thích tuyến tụy sản xuất quá nhiều insulin, đây cũng là nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường.

Ngủ, nghỉ ngơi và làm việc đúng giờ: Công việc không ổn định, bỏ bữa hoặc không ăn đúng giờ, đặc biệt là ngủ vào ban đêm. So với người bình thường, nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 cao hơn trong những đêm dài. Vào ban đêm, để tái tạo cơ thể, cần phải đi ngủ trước 11 giờ tối. giữ gìn sức khỏe.

Ăn bữa ăn đúng giờ: Đối với bệnh nhân tiểu đường, điều quan trọng hơn là phải quan sát nhịp sinh học, đặc biệt là khi ăn. Khi não gửi tín hiệu đến miệng để tiết ra dịch tiêu hóa, tuyến tụy sẽ tiết ra insulin và dạ dày chuẩn bị nước dạ dày có tính axit để nó không tăng lên. Tiêu hóa thức ăn tuần tự trong trường hợp tăng đột biến lượng đường trong máu. Ngủ đủ giấc: Ngủ không đủ giấc là nguyên nhân gây ra rối loạn tuần hoàn, và hormone cortisol tăng lên – nguyên nhân gây căng thẳng và mất cân bằng glucose trong cơ thể.

Ánh sáng mặt trời

Bệnh nhân tiểu đường thường trải qua nhiều năm điều trị bằng thuốc và các sản phẩm trị liệu khác, có thể gây rối loạn tổng hợp xương và gây ra bệnh loãng xương. Nếu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời ở mức độ thấp, điều đó có nghĩa là thiếu vitamin D, làm suy yếu hệ thống miễn dịch và gây viêm hệ thống cơ thể, đặc biệt là kháng insulin trong các tế bào, có thể dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Khi còn trẻ, tôi luôn chú ý tắm nắng, nhưng khi lớn lên, thói quen này bị lãng quên. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong 30 đến 45 phút mỗi ngày sẽ giúp cải thiện sự tổng hợp vitamin D trong da và cải thiện khả năng miễn dịch, tăng mức độ tổng hợp xương và củng cố xương, giảm kháng insulin và giúp tuyến tụy cung cấp lượng insulin cần thiết, tăng lượng đường trong máu.

Ngoài việc thay đổi thói quen ăn uống và duy trì lối sống lành mạnh, Master Hong He-có nhiều năm kinh nghiệm hỗ trợ bệnh nhân tiểu đường và tư vấn dinh dưỡng. Viện Dinh dưỡng Tích hợp (IIN) cũng khuyến nghị phương pháp kéo dài tuổi thọ Bimemo. Trong 5 năm qua, phương pháp Bimemo đã rất thành công trong việc điều chỉnh lượng đường trong máu đến mức an toàn và phục hồi sức khỏe tổng thể, duy trì lối sống lành mạnh lâu dài và giúp hàng triệu sinh viên cải thiện sức khỏe và kiểm soát. Kiểm soát bệnh tiểu đường. Hiện tại, khóa học “Phương pháp kiểm soát bệnh tiểu đường của Nguyễn” được bắt đầu và tổ chức bởi Thạc sĩ Nguyễn Thị Hồng Hà trên https://ewiki.vnexpress.net/.

Khóa học này tập trung vào các thành viên nghiên cứu để phát triển dinh dưỡng khoa học, kết hợp đào tạo tinh thần và duy trì lối sống lành mạnh lâu dài. Để tham gia khóa học này, vui lòng truy cập tại đây. Khóa học bao gồm 17 bài giảng video và tài liệu chi tiết, cũng như kiến ​​thức bài giảng chi tiết, có thể giúp người tham gia tìm hiểu thêm về nguyên nhân gây bệnh, sinh bệnh học, thói quen tránh, biện pháp dinh dưỡng và xây dựng cuộc sống lành mạnh thông qua yoga và thiền định Cách giúp kiểm soát và cải thiện bệnh tiểu đường. Khóa học này rất hữu ích cho những người mắc bệnh tiểu đường, bệnh mãn tính (bệnh tim, lipid máu, huyết áp cao), những người muốn tìm hiểu về phương pháp Bimemo hoặc tìm kiếm sự chăm sóc sức khỏe tự nhiên. . –Sự phồn thịnh