Author Archives: admin

Những người hâm mộ của xứ sở sương mù đã giơ cờ và ca ngợi Bielsa, người đã giúp câu lạc bộ truyền thống giàu có này giành chức vô địch Premier League và giành được tấm vé Premier League 16 năm sau đó. Ảnh: Agence France-Presse.

Có hai huấn luyện viên trong bóng đá hiện có biệt danh là “El Loco”: Martin Palermo, Pachuca và Marcel Bielsa của câu lạc bộ Mexico. Bielsa là một giáo viên ở Palermo, không chỉ là chiến lược gia, mà còn nhiều huấn luyện viên khác trên thế giới, bao gồm Diego Simeone, Pep Guardiola.

Tại sao những bộ não thông minh như Bielsa bị coi là điên? Bởi vì nhân vật của người này thực sự điên rồ, và anh ta là một người nghiện công việc điên rồ. Bilsa từng là huấn luyện viên “cậu bé” của Newell, lúc đó, anh nói với hậu vệ Fernando Gamboa: “Nếu tôi phải dùng ngón tay để chiến thắng đội chủ nhà, tôi vẫn ổn.” Vẫn dẫn dắt “cậu bé” của Newell Chàng trai “, vào năm 1992, một nhóm người hâm mộ nhiệt tình đã đến nhà anh ta để mắng anh ta vì đội nhà thua 0-6. Bielsa mở cửa, cầm một quả lựu đạn trong tay. Anh ta hét lên: “Ra ngoài, hoặc ăn hết.” Khi những người hâm mộ hoảng loạn bỏ chạy, Bielsa cũng đuổi theo một lúc.

Năm 2016, anh rời khỏi Lazio theo ý muốn … chỉ hai ngày sau khi ký hợp đồng. Trước đây, Bines cũng đã từ bỏ huấn luyện viên trưởng của `’Old Boys’ ‘, bởi vì bất chấp lệnh giới nghiêm, ban quản lý đã từ chối trừng phạt những người chơi tham dự đám cưới cho đến 5 giờ sáng. Vào lúc 1 giờ sáng, Gamboa, một học sinh cũ, đã từng nhận xét trực tiếp về Bielsa: Hồi Ông chủ chơi bóng đá suốt ngày đêm, nhưng các cầu thủ của chúng tôi sống cuộc sống khác ngoài chơi bóng đá. Cựu trợ lý Bielsa từng than thở: “Làm việc cho Bielsa, tôi đã bị vợ đe dọa nhiều lần”.

Nhưng không có huấn luyện viên nào điên cuồng với công việc này như El Loco. Kể từ khi phải treo giày ở tuổi 25, Bielsa đã bị ám ảnh bởi công việc. Tiếp tục lãnh đạo một nhóm đại học, Bielsa theo dõi vai trò của 3.000 người, và sau đó chọn một đội gồm 20 người. Một chuyến đi, nhưng Bielsa ngồi trong phòng khách sạn và mổ xẻ băng của đối thủ thay vì đi biển cùng mọi người. Bielsa thậm chí còn kéo cha dượng của mình ở trong phòng để chú ý đến chiến thuật này.

Kể từ khi đến Anh để dẫn dắt Leeds vào mùa hè năm 2018, Bielsa đã mời các học sinh cũ của mình đến với Ander Herrera (Ander Herrera) Biel Ăn uống . Cựu tiền vệ của Manchester United nói rằng sau khi Bielsa ngồi vào bàn một lúc, anh ta rắc một ít muối và hạt tiêu lên bàn và chia sẻ 14 chiến thuật khác nhau trong tâm trí. “Bilsa ghi chú và mổ xẻ từng trận đấu. Ví dụ, nếu Wayne Rooney và Anthony Martial có thể ghi bàn cho Manchester United, anh ấy sẽ chỉnh sửa video, đưa cho học sinh xem và hỏi.” Herrera nói, Họ chỉ có thể kết hợp nó tốt nhất.

Tâm trí của Bielsa luôn nghĩ về chiến thuật, chiến thuật và chiến thuật. Cựu thủ môn người Argentina Pablo Cavallero (Pablo Cavallero) tiết lộ vào năm 2001 rằng Bilsa đã một lần ra khỏi sân vào lúc 2 giờ sáng. Anh chạy với tai nghe và phân tích chiến thuật của mình. Kẻ gian tin rằng nhân viên an ninh đã tìm thấy những viên đạn đáng ngờ trên sân tập. Họ hét lên và yêu cầu dừng lại, nhưng Bielsa không chú ý khi nghe đoạn băng. Chỉ là khi người bảo vệ chĩa súng vào anh ta, anh ta điên cuồng nói: “Đừng bắn, đừng bắn. Tôi là Bielsa ở đây.” – Bielsa từng đứng trong phòng bệnh. Một lớp dẫn nhiều huấn luyện viên nổi tiếng vào lớp tiếp theo.

So với thành tích, Marcelo Bielsa không thể được coi là một thành công. Anh ấy không giống Mourinho, Guardiola hay Zidane Zidane … nhưng anh ấy hơn bất kỳ HLV nào hiện đang được đào tạo theo dõi chiến thuật.

Guardiola, Zidane, Mourinho hay Frank Lampard muốn làm HLV? Đầu tiên là đăng ký đào tạo. Ở đó, họ phải tuân theo một kế hoạch bài học. Bạn có biết rằng kế hoạch khóa đào tạo huấn luyện viên này được phát triển và xây dựng bởi Marcelo Bielsa?

Bielsa không chỉ là con người về trí thông minh và khoa học. Ông đã biến bóng đá thành một ván cờ. Huấn luyện viên là một cầu thủ bậc thầy với chỉ số IQ và Elo rất cao.

Năm 1997, chuẩn bị cho cuộc phỏng vấn. Huấn luyện viên trưởng của Bielsa, Velez Sarsfield đã chuẩn bị hơn 50 hồ sơ liên quan đến đào tạo câu lạc bộ một cách hiệu quả nhất.

Bielsa là người đã đưa ra ý tưởng về mô hình 4-3-3 mới. Trọng tâm là hai cầu thủ ở lại sân và chuẩn bị chuyển sang 3-4-3 nếu cần thiết. Khi ông áp dụng kế hoạch này cho “cậu bé” của Newell vào đầu những năm 1990, nó được coi là một ý tưởng mới khiến mọi người phát điên và sợ hãi. . Mũ đáng kính. Trong hai năm lãnh đạo “cậu bé” của Newell, Bielsa đã giành được hai danh hiệu Apertura, sau đó là Clausura và trở thành vua của bóng đá Argentina. Cảm ơn chi4-3-3 Tấn công, phòng thủ, phối hợp các khu vực, kỹ thuật và huấn luyện để vượt qua bẫy việt vị … Hàng trăm tình huống giả định có thể được nghĩ đến thông qua đầu óc học thuật của Bielsa. — Bielsa cũng mang lại kỷ luật cao, phương pháp khoa học và ý tưởng học thuật cho bóng đá. Đối với các huấn luyện viên ngày nay, việc chụp ảnh màn hình, phân tích hình ảnh, che trò chơi bằng bản đồ và tài liệu và phân tích đối thủ bằng thống kê và video là điều bình thường. Nhưng vào đầu những năm 1990, chỉ có Bielsa làm điều đó. “Ông ấy đã thay đổi mọi thứ”, cựu huấn luyện viên của Barcelona và Argentina, Tata Martino nói. “Giàn bóng ngắn không có gì mới. Ngày nay, điều này đã trở thành kim chỉ nam cho mọi đội bóng. Nhưng vào những năm 1990, đó là một phát minh lớn.”

Bielsa tóm tắt tinh hoa bóng đá của mình trong bốn từ : Tập trung-di động, doanh thu-cá nhân hóa. Bielsa đặc biệt chú ý đến yếu tố “cá nhân hóa”. Khi tình hình thay đổi, mọi người cần thay đổi ngay lập tức để thích nghi thay vì thụ động. Do đó, Biersi luôn yêu cầu người chơi phải ở trạng thái cá nhân hóa.

Ngừng nói chuyện, Bielsa đã mở ra một mục tiêu bóng đá mới cho các nhân viên huấn luyện. Đó là một lăng kính hoàn toàn khoa học, với phân tích chuyên sâu về mọi yếu tố trước khi cuối cùng đi đến kết luận thuyết phục.

Tất nhiên, không suy nghĩ nào của Bilsa có thể tạo ra kết quả. Kết quả tích cực, bởi vì nếu không nó sẽ không được như vậy về mặt thành tích. Tuy nhiên, Bielsa là người đã dọn sạch những tảng đá và tạo ra một hướng đi mới. Đây là di sản khổng lồ của ông truyền cảm hứng cho các lớp đào tạo tiếp theo.

Diego Simeone (thứ ba từ phải sang) là một trong nhiều môn đệ xuất sắc của Bielsa, và lưng của anh ấy rất nổi tiếng. . huấn luyện viên. Ảnh: Associated Press. Nhiều huấn luyện viên đã được các “chiến lược gia” đẹp trai khen ngợi trong khi mang lại vinh quang bất tận. Tuy nhiên, có một số huấn luyện viên chưa đạt được thành tích cụ thể nhưng được coi là “bậc thầy về chiến thuật”. Bielsa là một người như vậy bởi vì tâm trí của anh ấy đã thay đổi thế giới bóng đá trong 30 năm qua.

Trâm Anh (Theo The Athletic)

Theo báo cáo trong “Runners World”, chạy bộ thường xuyên có thể cải thiện hệ thống miễn dịch, tăng sức đề kháng và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh. Marathon cũng có lợi cho tim và đường hô hấp, cải thiện hệ thống cơ xương, tăng cường trí óc, tăng sự thoải mái và não. Người chơi mới nên chú ý đến các điểm sau:

Bắt đầu từ sức mạnh

Người chơi là người mới, và không có tiêu chuẩn thời gian, tốc độ và km nghiêm ngặt. Nó nên bắt đầu tập thể dục chậm, khoảng cách ngắn, cường độ vừa phải, thay vì tập thể dục cường độ cao, để tránh nguy cơ chấn thương. Ann Drapcho, một thành viên của Runners World + Community (RW +), đã chỉ ra: “Bạn chỉ cần ra ngoài. Thông thường đây là trở ngại lớn nhất.” – Bạn phải bắt đầu thư giãn trước khi bắt đầu cuộc đua. Ảnh: Matt Trappe .

Tìm kiếm đối tác

Nhiệm vụ của đối tác là tạo ra một bầu không khí vui vẻ để giúp người chạy bắt đầu. Họ có thể là bạn bè, người thân hoặc thậm chí là các ứng dụng ảo, vì vậy bạn không cảm thấy cô đơn khi ở xa.

Đối tác cũng có thể khuyến khích, hòa giải và giúp đỡ những người chạy có trách nhiệm.

Sau vài ván đầu tiên, một số người cảm thấy thất vọng, mất hứng thú và một số người trở nên lười biếng. Bạn cần vượt qua cảm xúc tiêu cực này và duy trì lịch chạy bộ thường xuyên để cơ thể có thể thích nghi với cường độ luyện tập.

Hershey Anna-RW + thành viên của cộng đồng- Khuyến khích mọi người duy trì hoạt động mỗi khi họ bị đột quỵ, ngay cả khi bạn cảm thấy đau. Mỉm cười vì bạn đang dần cải thiện “.

Bạn có thể đi bộ thay vì chạy-Khi người mới bắt đầu thường xuyên chạy và kéo dài, bạn có thể đi bộ và thậm chí nghỉ vài ngày để hồi phục, sau đó tiếp tục tập luyện. John Patric): “Đừng tin vào kinh nghiệm” thở bằng mũi, thở bằng miệng “. Hít thở bằng miệng, mục tiêu là cung cấp càng nhiều oxy càng tốt cho cơ bắp. “

Một đôi giày tốt có thể giúp bạn chinh phục mọi khoảng cách. Ảnh: Chris Shinkel .

Chọn giày phù hợp. Giày chạy

Giày chạy giúp người chạy tránh bị thương ở chân hoặc mệt mỏi Các yếu tố chính là chọn giày thể thao cỡ trung bình, ngón chân mềm, thiết kế nghiêng về phía trước và đi tất để ngón chân không dễ bị thương khi di chuyển. -Ellie Kramer, người có nhiều năm kinh nghiệm chạy bộ, khuyên bạn nên chạy bộ: “Bạn nên đi giày Về đầu tư. Đừng lo lắng “.

Kết hợp các môn thể thao khác

Trong giờ nghỉ chạy, bạn có thể tập yoga, đạp xe hoặc đi bộ để tránh chấn thương. Nếu bạn muốn tập thể dục nhẹ nhàng, hãy đảm bảo cơ bắp của bạn có đủ thời gian nghỉ ngơi.- — Dành chút thời gian để làm nóng và giữ cho cơ thể bình tĩnh

chuẩn bị trước và sau trận đấu, quá trình phục hồi là một cột mốc quan trọng, trọng lượng tương đương với việc chạy bộ. Phục hồi cơ bắp và làm dịu khu vực một cách hiệu quả.

Don 195 lo lắng về việc bắt kịp những người khác Mạnh

Mọi người cơ thể khác nhau, phù hợp với tất cả các khóa học, người mới bắt đầu không thể mạnh như vận động viên hoặc người có kinh nghiệm. RW + Gợi ý của thành viên: “Hãy kiên nhẫn và chờ đợi sự tiến bộ của bạn”, “Lắng nghe cơ thể của bạn, bắt đầu chậm rãi, đừng mệt mỏi với tốc độ hoặc thời gian của bạn” …

Bạn có thể đạt được mục tiêu đã thiết lập

Á hậu chạy bộ thời gian Ashemorales-lon để -Trong để chịu đựng cổ phiếu, ông luôn nói với chính mình: “Thử một phút, một dặm, một bài hát.” Khi bạn đạt đến cột mốc và lặp lại nó thường xuyên, bạn sẽ nhận ra rằng bạn có thể di chuyển trên

. – Một thành viên khác của cộng đồng Victoria Hodcroft-RW + đồng ý. Cô nói rằng cô thường nghe nhạc, thở khi chạy và đặt ra một số mục tiêu nhỏ cho bản thân, chẳng hạn như vượt qua mọi cột đèn trên đường trước khi chuyển sang các mục tiêu khác.

Định kiến ​​phá vỡ chỉ tốt cho một số ít người. -Một người

Laura Auer – một người chạy bộ nhiệt tình – nghĩ rằng bạn là người chạy khi chạy. Không có khoảng cách, chạy hoặc bất cứ điều gì có thể ngăn bạn Đồ của bạn.

Giết Khương (theo “Thế giới của những kẻ chạy trốn”)

Tòa án tối cao Nam Phi hôm nay đã kết án Oscar Pistorius (Oscar Pistorius) 29 tuổi, 6/7 tù vì tội cố ý giết bạn gái của anh ta. Các đối thủ cạnh tranh đã giành huy chương vàng tại Thế vận hội Paralympic lần thứ sáu phải phục vụ câu của họ ngay lập tức.

Sau khi tòa án kết án tử hình, Pistorius đã ôm em gái mình. Anh ta được đưa thẳng từ tòa án đến nhà tù Khosi Mampuru ở thủ đô Pretoria.

Pistorius ôm lấy em gái mình sau khi bị kết án sáu năm tù. Ảnh: Reuters.

Theo phán quyết của tòa án trước đó tại thủ đô Pretoria vào ngày 21 tháng 10 năm 2014, anh ta đã bị kết án vì vô tình bắn một mô hình Steenkamp vào Ngày Valentine, 14 tháng 2 năm 2013 Năm năm tù. Ý tưởng của một người nước ngoài đột nhập vào nơi cư trú của mình. – Bản án tù chỉ 12 tháng và Pistorius được thả ra vào ngày 20 tháng 10 năm 2015. -Tuy nhiên, theo một quyết định vào ngày 3 tháng 12 năm 2015, nhóm hỗ trợ pháp lý đã thay đổi tội giết người có chủ ý thành giết hai vận động viên cắt cụt đã kháng án lên Tòa án Hiến pháp của Tòa án Tối cao Nam Phi, nhưng nó đã không thành công. 2014 “Không hoàn hảo” của Pistorius. Trong phiên tòa vào thời điểm đó, công tố viên nói rằng Pistorius đã cố tình bắn bạn gái bốn lần qua cửa nhà vệ sinh bị khóa, mặc dù anh ta nghĩ rằng đó là một người lạ đã đột nhập vào nhà cô. -Steenkamp là một người yêu đầu tay, nhưng đã bị Pistorius đánh đến chết bốn lần.

Theo luật của Nam Phi, mức án tối thiểu cho tội giết người là 15 năm tù. Nhưng trường hợp của Pistorius có nhiều tình tiết giảm nhẹ, chủ yếu là vì anh ta bị tàn tật và phải điều trị tâm lý khi bạn gái bị bắn.

Pistorius không bị kết án cho đến khi anh ta bị kết án sáu năm tù. Chúng tôi phải phản ứng mạnh mẽ với hầu hết dư luận ở Nam Phi vì mức án thấp hơn nhiều so với thời gian tối thiểu. Nhiều ý kiến ​​trên phương tiện truyền thông xã hội coi câu này là một sự xúc phạm.

Các luật sư cũng tin rằng án tù 6 năm cho các tội ác của Pistorius là quá nhẹ.

Tuy nhiên, Thẩm phán Masipa, người mẹ tuyệt vời, nói rằng ông cẩn thận xem xét lại bản án. Cái chết của Reeva Steenkamp. Cô nói rằng quyết định này nên công bằng với Pistorius và gia đình của người quá cố. Pistorius từng được coi là một anh hùng trong thế giới thể thao Nam Phi. Người bị cắt cụt có hai chân bị cắt cụt và giành được sáu huy chương vàng tại Thế vận hội Paralympic, và giành huy chương vàng trong ba cuộc đua nước rút 100m, 200m và 400m ở Bắc Kinh. 2008 .

Năm 2012, tại Luân Đôn, anh cũng trở thành người đầu tiên không có chân tham gia Thế vận hội Olympic, tham gia hai cuộc đua tiếp sức 400m và 4x400m. Khi anh còn nhỏ, chân anh bị cắt cụt đến đầu gối. Để chạy, anh phải sử dụng một chân nhân tạo được thiết kế đặc biệt bằng sợi carbon tổng hợp.

Nguyễn Phát

Xavi đã công bố kết quả kiểm tra qua Instagram vào sáng ngày 25 tháng 7: “Hôm nay, tôi không thể đưa Al-Sadd trở lại trò chơi. Trợ lý David Prats sẽ thay thế anh ấy. Vài ngày trước, tôi đã thử nghiệm và Tôi đã nhận được kết quả. Tôi vẫn ổn. Tôi bị cách ly cho đến khi bình phục. Khi bộ y tế cho phép, tôi trở lại với công việc hàng ngày một cách nhiệt tình hơn bao giờ hết. Tôi xin cảm ơn chính quyền, đặc biệt là Những người giúp chúng tôi phát hiện sớm, ngăn chặn truyền bệnh và khôi phục mùa trở lại bình thường. “-Xavi sẽ vắng mặt trong một thời gian. Câu lạc bộ Al-Sadd. Xavi đã dẫn dắt đội bóng hàng đầu của Qatar Al-Sadd kể từ tháng 5 năm 2019. Năm ngoái, huấn luyện viên 40 tuổi và các học trò của anh đã lọt vào bán kết Giải vô địch châu Á. Trước đó, anh đã dành bốn năm chơi cho Al-Sadd. Harvey rời Barcelona đến Qatar vào năm 2015 sau khi giành bốn Champions League và Triple Crowns. – Tháng 1 năm 2020, anh được Barcelona mời thay thế Ernesto Valverde (Ernesto Valverde), nhưng anh từ chối vì cảm thấy thời gian là sai.

Vào tháng 6, Xavi nói: “Mong muốn lớn nhất của tôi là trở thành huấn luyện viên của Barcelona và để câu lạc bộ giành chiến thắng một lần nữa. Tôi muốn trở lại đúng hạn và bắt đầu dự án này từ đầu. Tôi đã đề nghị một lần, nhưng thấy rằng tình hình và thời điểm không phù hợp. “

Thanh Quý (theo Instagram)