Coverciano-“ xưởng sản xuất ” của huấn luyện viên thương hiệu Ý

Trung tâm Coverciano là một quần thể xây dựng cổ kính và hiện đại, tách biệt với nhịp sống hối hả, các học viên phải được đào tạo để trở thành huấn luyện viên bóng đá chuyên nghiệp.

Ở vùng ngoại ô Florence thưa thớt dân cư, thớt Tuscany nằm dưới chân những ngọn đồi thơ mộng của Fiesole, nơi gặp gỡ của những cầu thủ sành sỏi và tham vọng nhất trong làng bóng đá. Hàng năm, các huấn luyện viên tương lai sẽ gặp nhau tại Trung tâm Kỹ thuật Coverciano để lấy chứng chỉ UEFA Pro hoặc “Il Master” trong tiếng Ý. Đây là bằng cấp cao nhất dành cho những ai muốn làm việc ở 2 giải VĐQG Italia hay nhất Serie A và Serie A. Ở đây, khi họ bắt đầu làm huấn luyện viên, thành công được coi là ngoài sự nghi ngờ.

Các huấn luyện viên người Ý ở khắp Châu Âu. Mùa trước, 19 câu lạc bộ Serie A được dẫn dắt bởi các nhà lãnh đạo địa phương, chiếm 95%, một tỷ lệ đáng kinh ngạc và được xếp vào nhóm 5 đội bóng hàng đầu châu Âu. Thành công gần đây của họ trong các giải đấu trong nước và quốc tế là chìa khóa cho quyết định của các quan chức câu lạc bộ. Tại Premier League, Roberto Mancini, Claudio Ranieri và Antonio Conte lần lượt vô địch vào các năm 2012, 2016 và 2017. Maurizio Sarri đã cùng Chelsea đăng quang tại cúp C1 mùa trước. Ở Pháp, Tây Ban Nha và Đức, Carlo Ancelotti đã lập nhiều thành tích, trong đó nổi bật nhất là chức vô địch Champions League cùng Real Madrid năm 2014.

Ở biên giới Italia, Max Allegri đã khiến Juventus trở thành một thế lực không thể bỏ qua. Anh đã tham dự Serie A năm lần liên tiếp, bốn Coppa Italia và hai trận chung kết Champions League. Ở Lazio, Simone Inzaghi đã trải qua những ngày tháng đẹp nhất trong sự nghiệp cầm quân cùng một lứa cầu thủ trẻ đầy nhiệt huyết. Lazio của anh ấy gây bất ngờ trong trận đấu nhưng có cơ hội vượt qua Juventus ở Serie A mùa trước. Tại Atlanta, Gian Piero Gasperini (Gian Piero Gasperini) được so sánh như một phù thủy biến những giấc mơ thần thoại nhất thành hiện thực. Dưới sự định hình của ông, Atlanta đã lọt vào tứ kết Champions League và sẵn sàng lật đổ gã khổng lồ “lắm tiền nhiều của”. Đi xa hơn một chút, Gennaro Gattuso đã vô địch Coppa Italia mùa trước và giúp Napoli chuyển mình. Tại Serie A, Inzaghi (Filippo Inzaghi) và CLB Beventeno (Beventeno) lập kỷ lục sớm 7 vòng đấu và giành vé dự Serie A. Mùa giải tới.

Điểm chung ở trên là họ đều là sinh viên tốt nghiệp từ Coverciano. — Tương lai của nhiều cựu tuyển thủ khác cũng được tìm thấy trong tòa nhà xinh đẹp này. Những thực tập sinh nổi tiếng nhất ở đây là hai nhà vô địch World Cup 2006-Andrea Pirlo và Alberto Gilardino, cựu cầu thủ Napoli, Paolo Cannavaro (Paolo Cannavaro) ), hai cựu hậu vệ Milan-Daniele Bonera (Daniele Bonera), cựu trung vệ Inter Milan Jose Chamot (Jose Chamot). Motta là người con trai yêu quý của thành phố Florence, Gabriel Batistuta (Gabriel Batistuta).

Pirlo (thứ ba từ trái sang, hàng đầu tiên) đã tham gia lớp đào tạo huấn luyện viên của Coverciano cùng với các bạn học và huấn luyện viên của mình.

Coverciano sinh năm 1957. Người sáng lập trung tâm, Luigi Ridolfi, rất mong muốn tạo ra một thứ gì đó độc đáo ở Ý. Ridolfi là một người lính chiến đấu trong Chiến tranh thế giới thứ nhất, xuất thân từ một gia đình thịnh vượng nhất đất nước, anh đã theo nghiệp thể thao trong một thời gian dài. Trước khi thành lập Coverciano, ông cũng đã thành lập Câu lạc bộ bóng đá AC Florence vào năm 1926, và một năm sau đó, ông thành lập Hiệp hội điền kinh Giglio Rosso. Ridolfi cũng từng là chủ tịch Liên đoàn điền kinh Ý trong 16 năm. Ridolfi là đối tác sáng lập của Coverciano, Dante Berreti, người cũng nổi tiếng ở Florence và sau này trở thành phó chủ tịch của FIGC. : Biến Coverciano trở thành nơi gặp gỡ của các huấn luyện viên xuất sắc từ các khu vực, nền tảng và quan niệm khác nhau, những người có thể trao đổi những ý tưởng mới và độc đáo, đồng thời cung cấp tư duy đổi mới và hợp thời. -Trong bầu không khí ấm áp và nhẹ nhàng của Tuscany, các nhà lãnh đạo tương lai miệt mài nghiên cứu và thực hành các phương pháp, đưa ra những ý tưởng đổi mới. Tất cả những nỗ lực này chỉ là để chứng minh khả năng của họ để vượt qua kỳ thi đào tạo nghiêm ngặt. Sau đó là phần thi vấn đáp do giám đốc trung tâm và các giám khảo của đội mình tiến hành. Các huấn luyện viên tương lai này sẽ được kiểm tra về các chủ đề như chiến lược, tư duy trong trò chơi, giao tiếp và quản lý nhân sự trên phạm vi toàn cầu.

Phần sâu sắc nhất là bài báo mà mỗi học sinh phải xuất bản. Nội dung của bài báo phải mang tính thông tin và độc quyền, và nó có thể được thực hiện về bất kỳ chủ đề nào.n đề cập đến môn bóng đá do học sinh lựa chọn. Ít nhất về mặt chuyên sâu, rất ít trường cao đẳng hoặc trung tâm bóng đá trên thế giới yêu cầu loại bài luận này. Chi tiết này làm nên sự độc đáo của Coverciano.

Trong bài kiểm tra miệng, học sinh phải giải thích và bảo vệ bài luận của mình để chứng minh giá trị và tính thực tiễn của nó. Trong thế giới bóng đá hiện đại và hướng phát triển trong tương lai.

Renzo Ulivieri hiện là giám đốc trung tâm của Coverciano và đứng sau cuộc thử nghiệm. Người đàn ông 78 tuổi này từng là huấn luyện viên của Napoli và Parma. Trong một cuộc phỏng vấn với The New York Times, Ulivieri đã tiết lộ một số chi tiết về quá trình làm việc trên Coverciano. Vì vậy, hai cụm từ bị cấm hoàn toàn trong các bình luận ở đây. Đây là “Ngày của tôi” và “Bóng đá của tôi”. Hai câu này vi phạm tiêu chuẩn mà Ridolfi muốn Covericiano trở thành. Các học viên và nhà quản lý luôn tìm kiếm các phương pháp đổi mới, vì vậy không có ý tưởng thừa ở đây. Suy nghĩ phải bắt đầu từ hôm nay và sẽ không bắt đầu cho đến ngày mai, không phải những gì đã xảy ra ngày hôm qua.

Suy nghĩ về sự đổi mới và suy nghĩ về bóng đá trong mười năm tới là điều bắt buộc đối với giám đốc Renzo Ulivieri của Coverciano và tất cả các học sinh có mặt. “Báo cáo Beacher” của Ulivieri nhấn mạnh khát vọng sáng tạo không ngừng. Do đó, Coverciano không có bất kỳ sách hướng dẫn hoặc tài liệu giảng dạy nào.

“Các huấn luyện viên trẻ tham gia các khóa đào tạo sẽ không bao giờ nhận được sách. Tôi sẽ mất hai năm để viết một cuốn sách. Vì vậy, khi tôi đưa nó cho bạn, cuốn sách đã hết hạn sử dụng. ”Ulivieri giải thích. “Bạn phải cập nhật một số điều cơ bản của bóng đá – những nguyên tắc cũ vẫn còn tồn tại. Nhưng sau đó bạn phải bắt đầu lại từ đầu, bởi vì nếu tôi dạy bạn, điều đó cũng vậy.” Điều tôi cần truyền tải đến những cậu bé tiềm năng này là bóng đá. Trong mười năm. Tôi cần dự đoán tương lai. “Khi Conte tốt nghiệp năm 2006, luận án của anh ấy có tiêu đề” Những lưu ý về việc sử dụng biểu đồ 4-3-1-2 và sử dụng video để phân tích “, trong đó chỉ ra rõ ràng Bảng 4-3-1-2 Ưu và nhược điểm trong phòng thủ và phòng thủ. Phản công, thay đổi trạng thái và cách đội làm việc khi có hoặc không có bóng. Conte mô phỏng nhiều cảnh trong game, có tính đến các yếu tố phi cạnh tranh như cảm xúc và thứ hạng, và sử dụng nhiều đồ họa Bài báo dài 38 trang này nổi tiếng với các chi tiết của nó và là đại diện hoàn hảo cho phương pháp luận của ông.

Bài báo được viết bởi cựu huấn luyện viên của Roma, Zenit, Inter Milan, Luciano Spalletti (Luciano Spalletti) Trong đó, tiêu đề của bài báo là: “Hệ thống 3-5-2.” Trong đó, ông giải thích lý do tại sao sơ ​​đồ này lại quan trọng đối với các trò chơi hiện đại, làm rõ cách thực hành thuần thục chiến thuật đúng đắn, và thậm chí bao gồm các phần bao gồm các thuật ngữ có thể hoán đổi cho nhau. Những gì Pylette làm được cho thấy giá trị thiết thực của tờ này, Roma xếp thứ 3-5-2 trên BXH, Zenit vô địch giải Ngoại hạng Nga và đưa Inter Milan trở lại Champions League vài năm sau đó. Vào ngày 9 tháng 8, ông bất ngờ được bổ nhiệm làm huấn luyện viên Juventus. Một nghiên cứu do Mancini thực hiện vào năm 2001 có tên “Il Trequartista” đã kiểm tra điều này Vai trò nhấn mạnh tầm quan trọng của tiền vệ tấn công – 10 tiền vệ cổ điển được cho là vị trí tự do và sáng tạo nhất trên sân. David Silva thể hiện Mancini Trong sự nghiệp cầm quân của mình, đặc biệt là khi còn khoác áo Man City, anh ấy đã tận dụng triệt để những vai trò này, ngay sau đó, Sarri đã xây dựng một kế hoạch tập luyện tỉ mỉ. “Sự chuẩn bị” đã viết trong bài báo: “Thường có bảy buổi huấn luyện mỗi tuần. Hai trong số đó là các bài tập thể chất. Hai cuộc họp. Hai là sửa lại những sai lầm của trận trước, một là của toàn đội, hai là của từng tuyến, bao gồm phòng ngự, tiền vệ và tấn công.

Ngoài việc đào tạo các huấn luyện viên tương lai, Koviciano còn đào tạo cho tất cả các đội U, các đội tuyển trẻ quốc gia, không phân biệt nam nữ, ngoài ra, Universita del Calcio (Đại học Bóng đá Ý) – một biệt danh khác của Coverciano-Nó cũng hỗ trợ đào tạo các trọng tài tiềm năng, huấn luyện viên thể thao, vật lý trị liệu và nhiều ngành nghề liên quan đến bóng đá khác. Ngoài sân bóng chất lượng cao, khu phức hợp còn có sân tennis, bể bơi, phòng họp, phòng họp của các quan chức FIGC, thư viện với tất cả các bài báo xuất sắc, và văn phòng đầu bếp. Tuy nhiên, khu vực hấp dẫn nhất của Coverciano có lẽ là Bảo tàng Calcio, mở cửa vào năm 2000 và có sáu phòng trưng bày nghệ thuật chính. Khu vực này có thể chứa các thiết bị ban đầu của World Cup 1930 và 1934 Italy và một số cầu thủ vào thời điểm đó. Khu vực thứ hai có các món quà lưu niệm từ nhiều huyền thoại, bao gồm Diego Maradona và Pelé. Phần thứ ba cung cấp thông tin về cách các trận đấu và trang bị liên quan thay đổi theo thời gian. Ba khu vực còn lại ghi dấu ấn sâu đậm cho chiến thắng của Italia: nhà vô địch Cúp châu Âu năm 1968, đội vô địch World Cup 1982, 2006 và đội vô địch World Cup 1994 tại Euro 2000. Nói cách khác, Bảo tàng Del Casio là nơi bảo tồn và tôn trọng những giá trị của chủ nghĩa anh hùng trong quá khứ, đồng thời tập trung vào những thành tựu mới trong tương lai.

Museo del Calcio (Museo del Calcio) là niềm tự hào của bóng đá Ý, là nguồn cảm hứng bất tận cho các thế hệ huấn luyện viên và cầu thủ học hỏi ở Coverciano. Tại một trong những vùng đất đẹp nhất nước Ý, Coverciano đã gây được tiếng vang bởi sự lịch lãm của một huấn luyện viên tài năng, sở hữu bộ óc nhạy bén nhất không chỉ ở Ý mà còn ở cấp độ thế giới.

Coverciano đã nhận một số lời chỉ trích sau thất bại trước Ancelotti của Bayern, Mancini của Inter Milan và gần đây nhất là Gian Piero Ventura-thành viên của đội tuyển Ý thất bại Tiến tới World Cup 2018. Không còn nghi ngờ gì nữa, việc vinh quang là Guar chỉ còn là vấn đề thời gian, sớm hay muộn, một thế hệ huấn luyện viên trẻ tài năng và đầy tham vọng sẽ sớm khôi phục lại vị thế ban đầu của bóng đá Ý. Đây cũng là tôn chỉ, mục tiêu hành động và là kim chỉ nam cho sự tồn tại và phát triển của Coverciano trong hơn 70 năm qua.

Chấn Cường (từ Ý)

Read More

Cô gái ăn 5 bữa mỗi ngày và giảm được 50 kg

Holly Bolton (Holly Bolton) năm 12 tuổi nặng 116 kg, nặng ký nên thường bị bạn bè chê cười. Buông ra, cô càng ngày càng ăn nhiều hơn, cân nặng ngày càng nhiều không kiểm soát được. Bolton đã đến bệnh viện để gặp chuyên gia tư vấn và hiện tại cách duy nhất giúp cô giảm cân là phẫu thuật.

“Đây không phải là một trải nghiệm tốt cho lắm. Không có tấm chiếu,” Holly nói. “Tôi mới 12 tuổi, và tôi có thể giảm cân mà không cần phẫu thuật.” Bức ảnh lấy từ trang cá nhân của cô ấy.

Sau đó, cô và mẹ quyết định thay đổi chế độ ăn uống. Cô bắt đầu theo chế độ ăn kiêng Free2Go – một chế độ ăn kiêng dành cho những người trẻ tuổi. Phương pháp này khuyến khích mọi người trong độ tuổi từ 11 đến 15 bổ sung trái cây, rau xanh và ăn các loại thực phẩm như thịt nạc, thịt gia cầm, cá, mì ống, khoai tây và gạo.

“Cả nhà đều ủng hộ tôi và thích ăn kiêng như nhau. Holly nói:” Các món ngon gia đình như mì bò hay cà ri luôn có trong thực đơn để mọi người dễ dàng ăn cùng nhau.

Ngoài việc thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh, Holly cũng bắt đầu tập thể dục. Mỗi tuần cô đều đến phòng tập cùng một nhóm bạn quyết tâm giảm cân.

Sau khi giảm cân, Holly Bolton. Personal. Ảnh trên trang .—— Hiện tại Holly có thể mặc size 10 thay vì size 24. Như trước đây Dù phải ở nhà phiên dịch cho Covid-19 nhưng cô gái nhỏ vẫn chăm chỉ hoàn thành bài tập. “Nó đã đạt được,” Holly chia sẻ. —Cam (Theo Sun, Daily Mail)

Read More

Ứng dụng của men vi sinh trong điều trị nha khoa

Khoang miệng là một trong những môi trường phức tạp nhất trong cơ thể con người, có hơn 800 loại vi khuẩn, bao gồm cả vi khuẩn có lợi và vi khuẩn có hại. Nếu hàm lượng vi khuẩn có hại quá cao sẽ gây bệnh răng miệng, khi chảy máu nướu răng, viêm nha chu và xâm nhập vào các cơ quan khác gây bệnh toàn bộ thì vi khuẩn sẽ xâm nhập vào cơ thể qua vùng tổn thương. Thưa bác sĩ Lin Dapeng, tốt nghiệp Đại học Y Tokyo, Nhật Bản, ông có nhiều năm kinh nghiệm và cống hiến cho ngành nha khoa Nhật Bản, có nhiều nghiên cứu khoa học. Thực tế đã chứng minh răng miệng có liên quan mật thiết đến cơ thể con người. Chăm sóc răng miệng rất quan trọng nhưng nhiều người chưa quen. Phòng ngừa, ngay cả khi có dấu hiệu đau răng, bệnh tật, bạn thậm chí có thể lựa chọn các sản phẩm kháng khuẩn để tự điều trị. Việc khử trùng kiểu này sẽ vô tình loại bỏ vi khuẩn có lợi, đồng thời, việc sử dụng kháng sinh, diệt khuẩn lâu dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe con người.

Tiến sĩ Lin Dapeng – Không thể loại bỏ hết vi khuẩn, vì vậy giải pháp tốt nhất là kiểm soát chúng và đảm bảo số lượng vi khuẩn có hại không vượt quá ngưỡng gây bệnh, với điều kiện phải có một lượng lớn men vi sinh (probiotics) xâm nhập vào khoang miệng. Đây được coi là một liệu pháp vắc xin vi khuẩn.

Ưu điểm của phương pháp này là hiệu quả, an toàn, điều trị triệt để duy trì cân bằng hệ vi sinh vật, tránh tác dụng phụ với cơ thể người, đồng thời cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường sức đề kháng. Trong những năm gần đây, nhiều nghiên cứu và ứng dụng lâm sàng của men vi sinh liên quan đến sức khỏe răng miệng đã được thực hiện ở Châu Âu và trên thế giới. Một trong những thành tựu này là sự liên kết của các chủng Lactobacillus reuteri DSM 17938 (có trong sữa mẹ) và Lactobacillus reuteri ATCC PTA 5289 (trong nước bọt).

Sự kết hợp này được chứng minh là có tác dụng thiết thực trong việc hỗ trợ điều trị bệnh celiac. Các vấn đề thường gặp bao gồm chảy máu nướu răng, viêm nướu, viêm nha chu, sâu răng, hôi miệng và viêm quanh implant. Tại Châu Á, Nhật Bản là một trong những quốc gia chủ yếu sử dụng Lactobacillus reuteri để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị nha khoa.

Cơ chế hỗ trợ của men vi sinh trong môi trường là đường uống .—— Từ hai chủng vi khuẩn Lactobacillus reuteri DSM 17938 và L. Reuteri ATCC PTA 5289, chúng hỗ trợ điều trị chảy máu nướu răng và hôi miệng. Bác sĩ Phong cho rằng, việc sử dụng men vi sinh như một yếu tố duy trì sức khỏe có tác dụng phòng ngừa và hỗ trợ.

Trên thị trường, viên men vi sinh răng miệng BioGaia ProDentis (Thụy Điển) chứa lợi khuẩn L.reuteri ProDentis (L.reuteri DSM 17938 và từ năm 2017, Lactobacillus reuteri (ATCC PTA 5289) đã vào thị trường Việt Nam Sản phẩm được sử dụng trên 35 quốc gia / vùng lãnh thổ và có tác dụng hỗ trợ, cải thiện hệ vi khuẩn răng miệng phát triển đa dạng, cân đối, không chứa kháng sinh, giúp ngăn ngừa và điều trị các bệnh răng miệng như chảy máu nướu, hôi miệng, nha chu Viêm … Do đó, các bệnh tổng quát liên quan khác bị hạn chế. – – Bác sĩ Wakumoto, Giám đốc Bệnh viện Wakumoto (Tokyo). – – Tiến sĩ Wakumoto, Giám đốc Bệnh viện Wakumoto (Tokyo) -một trong những bệnh viện nha khoa lâu đời nhất ở Nhật Bản-ASEAN Chủ tịch Hiệp hội Nha khoa cũng cho rằng men vi sinh giúp ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn gây viêm nướu và viêm nha chu. -Tại Bệnh viện Wakumoto (Tokyo), khoảng 3.000 bệnh nhân nha chu đã sử dụng BioGaia ProDentis thường xuyên trong hơn 10 năm. — Lê Nguyên

Read More

Hoàn thành Hùng Dũng và Gymnasium trong 25 phút

Hùng Dũng thử sức với máy tập thể hình EMS tại Hà Nội.

Deng “Chip” là một người điềm đạm, ít nói, đặc biệt là khi giao tiếp với người lạ. Sự nhút nhát của một chàng trai mảnh khảnh thường khiến đối phương hiểu lầm anh ta trong lần đầu tiên tìm hiểu, thay vì là một võ sĩ mạnh mẽ, hiếu chiến và giàu có trên sân đấu. Hong Deng (26 tuổi) gần như có tất cả những vinh quang mà một cầu thủ Việt Nam có được. Danh sách này bao gồm 3 chức vô địch V-League cùng CLB Hà Nội (2016, 2018, 2019), AFF Cup (2018), Huy chương vàng Đại hội thể thao Đông Nam Á (2019) và cuối cùng là Việt Nam Yue Opera (2019). Mọi người chơi đều muốn.

Nhưng thành công rực rỡ trong lĩnh vực này cũng khiến anh bận rộn, nhất là khi Hồng Đông trở thành chồng và sau đó là cha của một gia đình nhỏ. Cuộc sống không còn chỉ có bóng đá, tập luyện và những trận đấu mà được chia sẻ bởi nhiều yếu tố khác khiến anh ngày càng bận rộn hơn.

Sâu sắc, chậm rãi và chân thành Ý tưởng hiếm có của gia đình Hongdong trong trận bùng phát Covid-19 đã qua đi khi trái bóng V-League trở lại. Anh được vinh danh là Cầu thủ xuất sắc nhất bóng đá Việt Nam năm 2019 và đoạt giải Quả cầu vàng. Dưới sự đồng thuận của hầu hết người hâm mộ.

Sự nổi tiếng và được yêu thích của những ca khúc đình đám này khiến Dũng “Chíp” lăn còn nhanh hơn cả quả bóng. Ngoài việc tập luyện và thi đấu, giờ anh còn phải tham gia các hoạt động truyền thông để cải thiện hình ảnh của mình ở cấp độ ĐTQG, CLB và cá nhân, vừa dày đặc vừa là một ngôi sao. Vì vậy, để thích nghi với sự thay đổi này, Hồng Đông buộc phải chia thành nhiều phần khác nhau 24/24 giờ. Với anh, thời gian đã trở nên quý giá, vợ đẹp, cháu nội còn quý hơn cả bóng đá.

Ngoài thời gian chính làm việc ở CLB Hà Nội và gia đình, Hồng Đông phải dành một hai tiếng để tham gia thi đấu, cửa hàng giày chạy bộ mất thêm vài tiếng, luyện tiếng Anh với thầy mất khoảng 60 phút. Phòng tập mất khoảng 25 phút.

Loại hình phòng tập mà Hồng Đông muốn theo đuổi không phải là phòng tập truyền thống với vô số dụng cụ thể dục, mỗi bài tập đều mất rất nhiều thời gian. Nhưng đây là bài tập thể dục EMS – sử dụng xung điện để kích thích các nhóm cơ, bó cơ trên cơ thể mang lại hiệu quả tối đa.

Hùng Dũng chia sẻ: “Thể lực EMS thực sự rất C, dao động rất lớn đối với tôi. Hàng ngày, đội của tôi khó có thể tập các bài tập truyền thống để tránh nguy cơ chấn thương. Tôi cần một cái có thể giúp tôi hồi phục. Body shape là phòng tập giúp cải thiện hoạt động của cơ, nhưng an toàn và không kéo dài. Loại phòng tập EMS của 25FIT sử dụng xung điện để kích thích các bó cơ cụ thể và giúp tôi đạt được những giá trị này. Tôi không phải sử dụng thiết bị tập thể dục để tập luyện vất vả. Và dù là cơ ngoài hay cơ sâu, toàn bộ bó cơ đều được kích thích, nên hiệu quả luôn là lớn nhất.

Mặt khác, điều này cũng dễ hiểu, vì phương pháp EMS ban đầu được sử dụng trong y học để điều trị và phục hồi Về căn bệnh này, việc tập gym của tôi giống như vật lý trị liệu, chức năng thần kinh, bó cơ. Sau đó, gym phát triển thành công nghệ. Quan trọng nhất là tôi không tốn quá nhiều thời gian để tập luyện. Chỉ 25 phút: 2 phút thay đổi Quần áo, 20 phút tập luyện và 3 phút thư giãn. Đối với một người “bận rộn” như tôi, tính năng này là lợi ích lớn nhất.

Đây là lý do tại sao tôi hiểu thần tượng của mình là Cristiano Ronaldo (Cristiano Ronaldo) ) Lý do thích công nghệ thể hình. EMS và tại sao dù đã ngoài 30 tuổi nhưng anh vẫn có sức khỏe và thể trạng tốt. Trước đây tôi có nghe nói đến loại hình tập gym này nhưng chỉ thấy ở TP.HCM, Tôi vẫn chưa xuất hiện ở Hà Nội cho đến hôm nay, trung vệ vĩ đại Hong Dun của ĐT Việt Nam và võ đường “Chíp” của Hanoi Shit sẽ khôn ngoan sử dụng thời gian của mình để điều chỉnh nhịp sống mới và nhịp điệu trận đấu.

Với 25 phút, siêu cò của bạn có thể mất hút khi đi đám cưới muộn, nhưng cũng có thể dùng 25 phút, Hong Dun có thể dành nhiều thời gian hơn cho vợ con, đồng thời duy trì sức khỏe tốt cho V League và thời kỳ đỉnh cao bóng đá Việt Nam. .

Read More

Giảm 90 kg bằng chế độ ăn keto

Eric (Eric) đóng vai trò là người điều hành bóng bầu dục, ở vị trí này, người nặng ký có lợi thế. Khi vào đại học, Eric tăng cân.

“Tôi không vui lắm,” anh chia sẻ. “Tôi là một người cô đơn, bởi vì ngay cả khi tôi không quan tâm đến bản thân mình, sẽ không có ai chăm sóc tôi.”

Vì vậy, Eric quyết định giảm cân để mọi thứ được bình thường. Thêm nữa … Trọng lượng tối đa của Eric là 188 kg. Ảnh: Men’s Health-Anh ấy bắt đầu sử dụng Keto để giảm cân vào tháng 1/2018 và hiện nặng 183 kg. Chế độ ăn kiêng keto có thể làm giảm lượng đường và tinh bột (carbohydrate) có chứa chất béo lành mạnh trong cơ thể. Theo chế độ ăn kiêng giảm cân này, lượng carbohydrate được giảm xuống từ 30 đến 50 gam mỗi ngày, và chất béo là chất thay thế chính để cung cấp 75% lượng calo. Protein chiếm khoảng 20% ​​và 5% carbohydrate. Khi lượng carbohydrate hấp thụ giảm, cơ thể ở trạng thái ketosis sẽ đốt cháy nhiều năng lượng hơn. Đồng thời, tuyến tụy chuyển hóa chất béo thành xeton để cung cấp năng lượng cho não. Anh ấy nói rằng khi đi dạo trong công viên, tôi thích carbohydrate. Sau tháng đầu tiên, Eric đã giảm được 11 kg, điều này giúp anh có động lực để tiếp tục. Trong tháng thứ hai, anh ấy giảm được 5 kg, và những tháng tiếp theo anh ấy giảm trung bình 4,5 kg.

Sau khi giảm cân trong một năm, Eric bắt đầu sử dụng phương pháp rèn luyện sức mạnh 5 kèm một để rèn luyện sức khỏe. Trận đánh. Các bài tập này bao gồm: squats, bench press, push, deadlifts và barbell rowing. Năm lần năm là 5 hiệp, mỗi hiệp 5 lần. Người tập nên ăn ít nhất 1,5 gam protein / kg protein, lần tập sau sẽ tập nhiều hơn lần tập trước.

Thực hiện bài tập Eric thường xuyên và tập trung vào một nhóm cơ mỗi ngày. Bắt đầu với một tuần tập cơ ngực, sau đó là cơ tam đầu và cơ tay trước. Thứ 4 tập cơ vai, ngực sau và tay, cuối tuần tập cơ chân. Eric duy trì kiểu tập luyện này và bắt đầu nhịn ăn gián đoạn, cố gắng cho ăn ít nhất 8 giờ một lần.

Eric hiện nặng 97 kg, và mục tiêu của anh ấy là khoảng 90 kg. Vấn đề đi kèm là da bị chảy xệ sau khi giảm cân. Mục tiêu tiếp theo của anh ấy là cải thiện tình trạng da.

Eric hiện đã thon gọn sau khi giảm cân. Ảnh: Men’s Health-Gia đình và những người bạn ủng hộ, theo dõi quá trình giảm cân của Eric rất ấn tượng trước thành tích của anh. Eric cũng tự tin hơn rằng mình có thể mặc quần áo cỡ nhỏ. Cơ thể bạn tràn đầy năng lượng hơn và không còn cảm thấy khó khăn như trước.

“Lời khuyên của tôi dành cho mọi người là hãy bắt đầu chế độ ăn keto ngay lập tức. Khi đã đạt được mục tiêu thì mục tiêu lớn sẽ trở nên dễ dàng hơn, anh ấy nói:” Điều quan trọng là tiếp tục làm việc chăm chỉ và quyết tâm thực hiện theo kế hoạch. “-Sử dụng thực đơn Keto trong vòng 7 ngày theo quy định của Healthline.-Ngày 1: Khởi động. Khởi động ngày mới. Thịt xông khói, trứng và cà chua. Bữa trưa với salad gà, dầu ô liu và pho mát. Với cá hồi, măng tây, bơ Ăn tối cùng nhau. -Ngày 2: Bữa sáng với cà chua, húng quế và pho mát dê. Bữa trưa với sữa hạnh nhân, bơ đậu phộng, bột ca cao và sữa lắc stevia. Orc, Parmesan, bông cải xanh và salad .— -Ngày 4: Bữa sáng với trứng, bơ, salsa, hạt tiêu, hành tây và một số loại gia vị. Bữa trưa: một ít hạt hạnh nhân, cần tây, guacamole và salsa. Bữa tối với gà rán pesto, rau và pho mát .

Ngày 5: Bữa sáng: sữa chua không đường với bơ đậu phộng. Một cốc cacao và cây cỏ ngọt. Bữa trưa với rau, thịt bò chiên dầu dừa hoặc dầu ô liu. Bữa tối với bánh hamburger, thịt xông khói, trứng và pho mát. Ngày 6: Bữa sáng với thịt nguội và pho mát Rau. Bữa trưa ăn trưa, phô mai cắt lát và các loại hạt yêu thích của bạn. Bữa tối với cá trắng, trứng, rau bina nấu trong dầu dừa.

Ngày 7: Bữa sáng với trứng rán, thịt xông khói và nấm. Bữa trưa với bánh mì kẹp thịt, Phô mai và salsa. Bữa tối bít tết thịt bò và trứng với salad.

Hoài Thu (theo sức khỏe đàn ông)

Read More

Đột quỵ vào sáng sớm do huyết áp cao

Giáo sư Nguyễn Văn Thông, Chủ tịch Hội Đột quỵ Việt Nam cho biết: “Khi thức dậy vào buổi sáng, đặc biệt là người cao tuổi, không nên thức dậy đột ngột mà nên vận động nhẹ nhàng trên giường rồi từ từ đứng dậy”. Hội thảo điều trị và phòng chống đột quỵ tổ chức ngày 9/7.

Một số lý do khiến huyết áp tăng vào buổi sáng là do nhịp sinh học bình thường của cơ thể. Nhiều hormone được tiết ra vào buổi sáng, do sử dụng steroid hoặc uống quá nhiều rượu bia, chất kích thích nên người Việt Nam dễ mắc bệnh tim, đặc biệt là đột quỵ, do không kiểm soát được huyết áp. GS Thông cho biết, khoảng một nửa số bệnh nhân đột quỵ bị cao huyết áp.

Thống kê của Bộ Y tế cho thấy, mỗi năm ở Việt Nam có khoảng 200.000 ca đột quỵ mới, trong đó 80% là bệnh nhân tăng huyết áp. Gần 60% bệnh nhân tăng huyết áp ở Việt Nam không được phát hiện và hơn 80% không được điều trị.

Huyết áp dao động theo thời gian do ảnh hưởng của môi trường như căng thẳng hoặc hoạt động thể chất. Huyết áp giảm khi ngủ và tăng dần khi thức. Tổn thương làm tăng huyết áp, xơ vữa động mạch có thể khiến động mạch bị thu hẹp. Khi bị thiếu máu não có thể gây ra đột quỵ.

Khi đột quỵ xảy ra, rất khó điều trị do tổn thương thần kinh ở các mức độ khác nhau, để lại hậu quả nghiêm trọng như bất thường, tàn tật lâu dài, sa sút trí tuệ, suy giảm nhận thức, giảm tuổi thọ, mất khả năng lao động, thậm chí tử vong … Khỏi phải nói chi phí nằm viện, điều trị đắt đỏ.

“Biện pháp hữu ích Biện pháp hữu hiệu nhất để bệnh nhân tăng huyết áp phòng ngừa đột quỵ là chủ động kiểm soát huyết áp về mức an toàn dưới 140/90 mmHg”, ông Tòng nói.

Bệnh nhân nên kiểm soát huyết áp của mình để ngăn ngừa đột quỵ. Ảnh: Khoa học

Theo Giáo sư Tống, tăng huyết áp là một bệnh mãn tính, để ổn định huyết áp và ngăn ngừa đột quỵ, cần áp dụng liệu pháp điều trị huyết áp lâu dài kết hợp với điều chỉnh lối sống do bác sĩ thực hiện. Nhiều trường hợp kháng thuốc hoặc Tác dụng phụ cần điều trị bằng thuốc, tuyệt đối không được ngắt quãng hay can thiệp điều chỉnh liều lượng theo ý muốn. – Bác sĩ Nguyễn Thị Vân Anh, nguyên giám đốc khoa nội bệnh viện, theo nghiên cứu của đông y trung ương, người bệnh có thể sử dụng các loại thuốc hạ huyết áp Đông y để giúp duy trì huyết áp ổn định và hạn chế tác dụng của một bên thuốc hạ huyết áp. Các loại thảo dược như địa liền giúp kiểm soát huyết áp và ngăn ngừa đột quỵ.

Bác sĩ Vân Anh chỉ ra rằng ngoài việc dùng thuốc, mọi người nên ăn uống để làm việc, sinh hoạt hợp lý, tránh căng thẳng, tăng cường ăn nhiều rau xanh, quả chín, hạn chế ăn mặn, đồ ăn sẵn, mỡ động vật, kiêng ăn. Rượu bia, hút thuốc lá… đặc biệt là tập thể dục thường xuyên ít nhất 30 phút mỗi ngày. .

Bệnh nhân tăng huyết áp nên đo và ghi lại vào mỗi buổi sáng và buổi chiều, hoặc giữ huyết áp của họ dưới 140/90 mmHg trong trường hợp nóng ran trên đầu. Kiểm tra định kỳ được thực hiện 3 đến 6 tháng một lần để tìm các yếu tố nguy cơ gây tăng huyết áp.

Read More

10 lời khuyên cho người mới

Theo báo cáo trên tạp chí “Runners World”, chạy bộ thường xuyên có thể cải thiện hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh. Marathon còn có lợi cho tim mạch và hệ hô hấp, cải thiện hệ cơ xương khớp, tăng cường trí lực, tăng khả năng tản nhiệt, có lợi cho não bộ. Người mới chạy bộ cần lưu ý những điểm sau:

Khởi động tốt

Người mới chạy bộ chỉ cố gắng chạy mà không có tiêu chuẩn khắt khe về thời gian, tốc độ, km … nhưng nên xuất phát chậm và đi gần. Thích nghi và không tập luyện với cường độ cao để tránh nguy cơ chấn thương. Ann Drapcho, một thành viên của Cộng đồng Runners World + (RW +), chỉ ra: “Chỉ cần bạn ra ngoài, đây thường là trở ngại lớn nhất.” – Trước khi bắt đầu cuộc đua, bạn phải khởi động để cơ thể bình tĩnh. Ảnh: Matt Trappe .

Tìm bạn đồng hành

Đối tác đóng vai trò tạo không khí vui vẻ, giúp người chạy có động lực ngay từ đầu. Đó có thể là bạn bè, người thân hoặc thậm chí là ứng dụng ảo, để bạn không cảm thấy đơn độc trong suốt hành trình.

Các cộng sự cũng có vai trò khuyến khích, chồng chéo và giúp người chạy có trách nhiệm – Duy trì chương trình đào tạo – Sau những buổi học đầu tiên, một số người cảm thấy chán nản, mất hứng thú, một số trở nên lười biếng. Bạn phải vượt qua cảm xúc tiêu cực này và duy trì lịch chạy đều đặn để cơ thể thích nghi với cường độ tập luyện.

Hershey Anna, thành viên cộng đồng RW +, khuyến khích mọi người: “Hãy kiên nhẫn và nghĩ rằng ngay cả khi bạn cảm thấy đau, bạn sẽ vẫn năng động mỗi khi chạy. Hãy mỉm cười vì bạn đang dần tiến bộ.”

Bạn có thể đi bộ thay vì chạy

Những người mới bắt đầu thường bị căng cơ, thậm chí bạn có thể đi bộ vài ngày để phục hồi rồi tập luyện trở lại. Vận động viên hói John Patric: “Đừng nghe theo kinh nghiệm” thở bằng mũi, thở bằng miệng “. Thở bằng miệng, mục đích là hấp thụ càng nhiều oxy càng tốt cho cơ bắp”. Một đôi giày tốt có thể giúp bạn đi được mọi khoảng cách . Ảnh: Chrishinkle.

Chọn giày chạy bộ phù hợp

Giày chạy bộ là yếu tố chính giúp người chạy bộ tránh bị đau hay mỏi chân. Chọn giày vừa chân, ngón chân mềm mại, thiết kế góc cạnh về phía trước và đi tất để các ngón chân ít bị đau khi di chuyển.

Ellie Kramer, người có nhiều năm kinh nghiệm chạy, khuyên người chạy: “Nên đầu tư vào giày. Đừng lo”

Kết hợp các môn thể thao khác

Trong giờ giải lao, bạn có thể tập yoga, đạp xe hoặc đi bộ Để tránh chấn thương. Nếu bạn tập thể dục chậm, hãy đảm bảo rằng cơ bắp của bạn được nghỉ ngơi đầy đủ.

Dành chút thời gian để khởi động và làm dịu cơ thể

Chuẩn bị và phục hồi trước và sau khi chạy là một bước quan trọng. Người chạy cần làm nóng cơ trong giai đoạn khởi động, duy trì tốc độ lành mạnh, sau đó giảm dần lượng calo. Sử dụng các dụng cụ hỗ trợ xoa bóp để phục hồi cơ và giảm đau hiệu quả.

Đừng lo, “phải theo ý người khác”

Thể trạng mỗi người là khác nhau nên phù hợp với từng lớp riêng biệt. Người mới tập chơi không thể có sức bền của một vận động viên hay một người có kinh nghiệm. Thành viên RW + gợi ý: “Hãy kiên nhẫn với sự tiến bộ của mình”, “Hãy lắng nghe cơ thể mình, bắt đầu từ từ, đừng nhàm chán với nhịp độ hay thời gian của bản thân” … Những mục tiêu có thể đạt được Để tăng sức bền, anh luôn tự xử Nói: “Hãy thử một phút, một dặm, một bài hát”. Một khi bạn đạt được cột mốc này và lặp lại nó thường xuyên, bạn nhận ra rằng bạn có thể tiếp tục.

Victoria Hodcroft, một thành viên khác của cộng đồng RW +, đồng ý. Cô cho biết mình thường nghe nhạc, nín thở khi chạy và đặt ra một mục tiêu nhỏ, chẳng hạn như băng qua cột đèn trên đường, rồi chuyển sang mục tiêu khác. — Laura Auer-một vận động viên thích chạy bộ cho rằng chạy đã là một vận động viên chạy. Không có khoảng trống, chạy hay bất cứ điều gì khác có thể ngăn cản bạn.

Zhou K (theo “The World of Runners”)

Read More

Cách chạy có thể giúp giảm chấn thương

Độc giả của khóa học này – từ khi mới sinh ra, chúng ta đã tập các động tác bò, đứng dậy, chân, chạy quen rồi. Đây là một trong những môn thể thao mà ai cũng có thể tham gia.

Nghe thì có vẻ đơn giản nhưng có thể chạy nhanh thoát thân mà không bị thương lại là chuyện khác. Sẽ rất ít người có một tư thế chạy hoàn hảo, chỉ một số điều chúng ta làm chưa tốt thì việc chỉnh sửa này sẽ giúp cải thiện việc tập luyện. Hiệp hội) huấn luyện viên chạy bộ được chứng nhận cho biết để giữ cơ thể thẳng và ổn định, đầu của bạn phải được nâng cao và lưng thẳng. Người chạy bộ có thể khiến cơ thể không nghiêng về phía trước ngay cả khi họ đang mệt mỏi, vì điều này có thể gây đau cổ, vai và lưng dưới.

Trong quá trình chạy, tầm nhìn của bạn có thể được cố định ở bất kỳ đâu. Tuy nhiên, tập trung vào một điểm có thể giữ cho cổ và cột sống thẳng hàng. Mắt của người chạy nên tập trung vào mặt đất cách cơ thể khoảng 30 đến 60 thước.

Vai, cánh tay

Y tá Amanda, vận động viên chạy marathon lâu năm, huấn luyện viên chạy bộ và huấn luyện viên yoga chia sẻ rằng vai khi chạy phải được thả lỏng, thẳng đứng hoặc hướng về phía trước để tránh cúi gập người. Nếu vai được thả lỏng, việc thở sẽ dễ dàng hơn. Người chạy bắt tay và cố gắng thả lỏng vai để hạn chế mệt mỏi.

Chuyển động của cánh tay có thể giúp người chạy di chuyển nhanh hơn và tạo ra nhiều năng lượng hơn. Cánh tay của bạn nên được giữ ở một góc 90 độ Người chạy giữ tay và di chuyển từ cằm sang hông để giúp đẩy cơ thể về phía trước.

Chạy bộ khoa học kết hợp dinh dưỡng đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ảnh: Runnersworld-Legs-Đầu gối của bạn phải thẳng hàng với giữa bàn chân để có thể chạm đất. Trên thực tế, mặc dù tiếp đất bằng chân giữa giúp người chạy giảm khoảng cách giữa trọng tâm cơ thể và chân tiếp đất phía trước, nhưng nhiều người vẫn chạm đất bằng gót chân. Khoảng cách càng nhỏ càng tốt, vì nếu chân tiếp đất quá xa, người chạy sẽ khó bị ngã. Gót chân gần như chạm vào hông, với điều kiện điều này sẽ giúp họ di chuyển nhanh hơn. Tuy nhiên, đá chân sau chỉ là động tác giữ thăng bằng, nếu chân kia duỗi về phía trước thì chân kia phải đưa về phía sau để giữ thăng bằng. Vì vậy, những cú đá cao lưng thường xuất hiện trong các cuộc thi cự ly ngắn. Điều quan trọng là nếu nó quá nhỏ, không đủ trọng lực để kéo nó ra. Nếu quá lớn, bạn phải chạy đủ tốc độ để duy trì tốc độ chạy. Các bài tập có lợi cho góc rơi bao gồm bài tập plank, chống đẩy, ngồi lên, v.v. Người chạy cho rằng đã đến lúc phải giẫm chân xuống đất. Thông qua động tác này, người chạy nên tập trung chặt chân, mọi thứ sẽ diễn ra tự nhiên.

Hiểu tư thế chạy đúng:

Giữ nguyên tư thế chạy: ở tư thế vai này, hông và móc câu cùng hướng thẳng đứng-học phí trên ewiki.vnexpress.net là 500.000 đồng khóa học “chạy bộ giảm cân” Khuyến cáo dành cho những người bận rộn, không có thời gian đến phòng tập; những đối tượng thừa cân béo phì, có nguy cơ về đường huyết, hạ đường huyết, gan nhiễm mỡ … Chạy bộ hay các môn khác đều có thể giảm cân nhưng không hiệu quả; không có bụng, Những bạn có mỡ thừa vùng đùi, cơ bắp, người muốn giảm cân nhanh tham gia chạy marathon đạt kết quả tốt.

Ngọc Thi

Read More

Phối hợp phẫu thuật, hóa chất và xạ trị cho bệnh nhân ung thư trực tràng

Bệnh nhân đến Bệnh viện Bãi Chài. Chụp cộng hưởng từ cho thấy thành hậu môn dày lên bất thường, nghi ngờ khối u trực tràng đã xâm lấn thành sau âm đạo. Bác sĩ chẩn đoán ung thư trực tràng – ống hậu môn đã xâm lấn âm đạo ở giai đoạn III, và bắt đầu xâm lấn đến đại tràng, bàng quang, tử cung, âm đạo và các vùng lân cận khác. -Bệnh nhân được kết hợp hóa trị và xạ trị với nhiều liệu pháp trước khi phẫu thuật. Sau 3 tháng, bệnh nhân được phẫu thuật cắt toàn bộ trực tràng và lớp lô. Đại tràng đã xâm lấn trực tràng, về phía trước xương cụt và thành âm đạo. Hóa trị và xạ trị trước phẫu thuật làm giảm kích thước của khối u và giảm nguy cơ ung thư trong máu và mạch bạch huyết. Từ đó, việc phẫu thuật cắt bỏ khối ung thư đạt hiệu quả, tránh nguy cơ tái phát.

Sau ca mổ, bệnh nhân hồi phục tốt và tiếp tục được hóa trị để ngăn ngừa di căn tái phát. -Ung thư trực tràng là loại ung thư đường tiêu hóa thường gặp, nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời thì tỷ lệ tử vong cao. BS Đồng cho biết, hầu hết bệnh nhân ung thư đều ở giai đoạn nặng của bệnh viện, tế bào ung thư đã phát triển lớn, lan rộng, xâm lấn ra vùng lân cận và di căn vào hệ thống mạch máu, hạch bạch huyết và các cơ quan nên ngoài một liệu pháp này còn có một liệu pháp khác. Phải kết hợp nhiều phương pháp. Việc kết hợp các phương pháp điều trị ung thư hiện đại nhất (như phẫu thuật, xạ trị, hóa chất, điều trị tại chỗ ít xâm lấn) … đã làm tăng tốc độ điều trị tận gốc ung thư và nâng cao chất lượng điều trị. Từ năm 2018, trung tâm ung bướu lớn nhất tỉnh Quảng Ninh được trang bị hệ thống máy xạ trị gia tốc tuyến tính hiện đại được đặt tại Bệnh viện Bãi Chài. Liệu pháp đa phương thức được sử dụng cho nhiều bệnh ung thư bao gồm ung thư trực tràng, ung thư cổ tử cung, ung thư vú và ung thư gan. Bác sĩ khuyến cáo người dân nên đi khám sức khỏe định kỳ và nội soi định kỳ 6 tháng / lần để tầm soát ung thư đường tiêu hóa và phát hiện sớm ung thư đường tiêu hóa. Đặc biệt chú ý đến các biểu hiện bất thường, dấu hiệu của ung thư trực tràng như đau bụng, thay đổi thói quen đi cầu, phân có máu và chất nhầy … – Thúy Quỳnh

Read More

Manchester City bị lừa trước tòa

Phán quyết của Tòa án Trọng tài Tối cao (CAS) đã lật lại Manchester City khỏi lệnh cấm thi đấu tại cúp châu Âu. Tuy nhiên, sau khi cung cấp 7 email mới bị rò rỉ, Spiegel cho rằng Manchester City không chỉ vi phạm Đạo luật Công bằng tài chính mà còn cố tình lừa tòa thoát tội. Dù thắng kiện UEFA nhưng cuối cùng họ lại thuộc về Manchester City Ảnh: EPA .—— Một trong những email được gửi bởi người quản lý Manchester City, Simon Pearce, người cũng là Tập đoàn Abu Dhabi. Các thành viên cấp cao của. Pearce đã viết rằng anh ấy đang gửi 119 triệu đô la đến Etihad (nhà tài trợ của Man City), trong đó Etihad nợ câu lạc bộ 129 triệu đô la tiền phí.

Nếu email này là chính xác, Etihad sẽ không tài trợ cho Manchester City 10 triệu đô la. Phần còn lại được chủ sở hữu câu lạc bộ Sheikh Mansour chuyển đến hãng hàng không thông qua Pearce. Manchester City từ chối bình luận. Kể từ khi họ phải đối mặt với việc rò rỉ thông tin bí mật vào tháng 11 năm 2018, họ đã luôn khẳng định rằng những email này là “ hành vi trộm cắp bất hợp pháp ”. Der Spiegel lấy được bằng chứng này từ một hacker tên là Rui Pinto, người bị buộc tội đánh cắp thông tin ở Bồ Đào Nha.

Trong cuộc điều trần với CAS, Pierce và các giám đốc điều hành của Etihad đã cung cấp bằng chứng để bác bỏ các cáo buộc do email bị rò rỉ. Tuy nhiên, Der Spiegel khẳng định đã giấu 7 email gần đây.

Tất cả các bên đang xem xét bằng chứng, bao gồm Ủy ban Điều tra Tài chính của UEFA (CFCB), Viện Khoa học Trung Quốc, các nhà lãnh đạo của Thành phố Manchester, các thành viên của chính phủ Abu Dhabi và ba giám đốc tài chính thành phố lúc bấy giờ của Mann. Manchester City từ chối cho phép Pierce và các quan chức cấp cao khác cung cấp bằng chứng cho CFCB trong quá trình điều tra. Vì hành vi bất hợp tác này, đội tuyển Anh đã bị CAS phạt 11 triệu USD. Đây là hình phạt duy nhất mà họ phải chịu.

VĩnhSan (theo người giám hộ)

Read More
bet365 là gì_link vào bet365_tỷ số trực tuyến bet365