Coverciano-“ nhà máy sản xuất ” của huấn luyện viên thương hiệu Ý

Trung tâm Coverciano là một quần thể xây dựng cổ kính và hiện đại, cách xa những bộn bề của cuộc sống hàng ngày, các học viên phải được đào tạo để trở thành một huấn luyện viên bóng đá chuyên nghiệp.

Ở vùng ngoại ô dân cư thưa thớt của Florence, những ngọn đồi thơ mộng của Fiesole, một thớt ở Tuscany, là nơi tụ họp của những người am hiểu và tham vọng nhất về bóng đá. Hàng năm, các huấn luyện viên tương lai sẽ gặp nhau tại Trung tâm Kỹ thuật Coverciano để lấy chứng chỉ UEFA Pro hoặc “Il Master” trong tiếng Ý. Đây là bằng cấp cao nhất dành cho những ai muốn làm việc ở 2 giải VĐQG Italia hay nhất Serie A và Serie A. Ở đây, khi họ bắt đầu làm huấn luyện viên, thành công được coi là ngoài sự nghi ngờ.

Các huấn luyện viên người Ý ở khắp Châu Âu. Mùa trước, 19 câu lạc bộ Serie A được dẫn dắt bởi các nhà lãnh đạo địa phương, chiếm tới 95%, đây là một tỷ lệ rất tệ và được xếp vào nhóm 5 đội bóng hàng đầu châu Âu. Thành công gần đây của họ trong các giải đấu trong nước và quốc tế là chìa khóa cho quyết định của các quan chức câu lạc bộ. Tại Premier League, Roberto Mancini, Claudio Ranieri và Antonio Conte lần lượt vô địch vào các năm 2012, 2016 và 2017. Mùa trước, Maurizio Sarri được chọn tham dự Europa League cùng Chelsea. Ở Pháp, Tây Ban Nha và Đức, Carlo Ancelotti đã lập nhiều thành tích, trong đó nổi bật nhất là chức vô địch Champions League cùng Real Madrid năm 2014.

Ở biên giới Italia, Max Allegri đã khiến Juventus trở thành một thế lực không thể bỏ qua. Anh đã tham dự Serie A năm lần liên tiếp, bốn Coppa Italia và hai trận chung kết Champions League. Ở Lazio, Simone Inzaghi đã trải qua những ngày tháng đẹp nhất trong sự nghiệp cầm quân cùng một lứa cầu thủ trẻ đầy nhiệt huyết. Lazio của anh ấy gây bất ngờ trong trận đấu nhưng có cơ hội vượt qua Juventus ở Serie A mùa trước. Tại Atlanta, Gian Piero Gasperini (Gian Piero Gasperini) được so sánh như một phù thủy biến những giấc mơ thần thoại nhất thành hiện thực. Atlanta đã lọt vào tứ kết Champions League dưới bàn tay nhào nặn của ông và sẵn sàng lật đổ gã khổng lồ “lắm tiền nhiều của”. Đi xuống xa hơn một chút, Gennaro Gattuso (Gennaro Gattuso) đã vô địch Coppa Italia mùa trước và giúp Napoli chuyển mình. Tại Serie A, hai CLB Filippo Inzaghi và Beventeno lập kỷ lục vượt trước 7 vòng đấu và giành vé dự Serie A. Mùa giải tới.

Và điểm chung ở trên là họ đều là sinh viên tốt nghiệp của Coverciano. — Tương lai của nhiều cựu tuyển thủ khác cũng được tìm thấy trong tòa nhà xinh đẹp này. Những thực tập sinh nổi tiếng nhất ở đây là hai nhà vô địch World Cup 2006-Andrea Pirlo và Alberto Gilardino, cựu cầu thủ Napoli, Paolo Cannavaro (Paolo Cannavaro) ), hai cựu hậu vệ Milan-Daniele Bonera (Daniele Bonera), cựu trung vệ Inter Milan Jose Chamot (Jose Chamot). Motta cũng là con trai yêu quý của Florence, Gabriel Batistuta (Gabriel Batistuta.). Pirlo (thứ ba từ trái sang, hàng đầu tiên) cùng các bạn học và là giảng viên trong lớp giáo dục huấn luyện viên của Kovciano. –Kovciano được nuôi dưỡng vào năm 1957. Luigi Ridolfi, người đồng sáng lập trung tâm, mong muốn tạo ra một thứ gì đó độc đáo ở Ý. Ridolfi là một người lính đã chiến đấu trong Thế chiến thứ nhất, xuất thân từ một gia đình thịnh vượng nhất đất nước, anh đã tham gia thể thao trong một thời gian dài. Trước Coverciano, ông cũng thành lập Câu lạc bộ bóng đá AC Florence vào năm 1926, và một năm sau đó, ông thành lập Hiệp hội thể thao Giglio Rosso. Ridolfi cũng từng là chủ tịch Liên đoàn điền kinh Ý trong 16 năm. Ridolfi là đối tác sáng lập của Coverciano, Dante Berreti, người cũng rất nổi tiếng ở Florence và sau này trở thành phó chủ tịch của FIGC. : Biến Coverciano trở thành nơi gặp gỡ của các huấn luyện viên xuất sắc từ các khu vực khác nhau, hoàn cảnh và triết lý khác nhau, để chia sẻ những ý tưởng mới và độc đáo và cung cấp tư duy đổi mới và hợp thời. -Trong bầu không khí ấm áp và dễ chịu của Tuscany, các nhà lãnh đạo tương lai miệt mài nghiên cứu và thực hành các phương pháp, đồng thời đề xuất các ý tưởng khác. Tất cả những nỗ lực này chỉ nhằm mục đích chứng minh khả năng của họ để vượt qua kỳ thi huấn luyện nghiêm ngặt. Sau đó là phần thi vấn đáp do giám đốc trung tâm và các giám khảo của đội mình tiến hành. Các huấn luyện viên tương lai này sẽ được kiểm tra về các chủ đề như chiến lược, tư duy trong trò chơi, giao tiếp và quản lý nhân sự.

Phần sâu sắc nhất là bài báo mà mỗi học sinh phải xuất bản. Nội dung của bài báo nên có nhiều thông tin và độc quyền, và nó có thể được thực hiện về bất kỳ chủ đề nào.n đề cập đến môn bóng đá do học sinh lựa chọn. Ít nhất về độ chuyên sâu, rất ít trường đại học hay trung tâm bóng đá trên thế giới yêu cầu dạng bài luận này. Chi tiết này làm nên sự độc đáo của Coverciano.

Trong bài kiểm tra miệng, học sinh phải giải thích và bảo vệ bài luận của mình để chứng minh giá trị và tính thực tiễn của nó. Trong thế giới bóng đá hiện đại và hướng phát triển trong tương lai.

Renzo Ulivieri hiện là giám đốc trung tâm của Coverciano và đứng sau cuộc thử nghiệm. Người đàn ông 78 tuổi này từng là huấn luyện viên của Napoli và Parma. Trong một cuộc phỏng vấn với The New York Times, Ulivieri đã tiết lộ một số chi tiết về quá trình làm việc trên Coverciano. Vì vậy, hai cụm từ hoàn toàn bị cấm trong các bình luận ở đây. Đây là “Ngày của tôi” và “Bóng đá của tôi”. Hai câu này vi phạm tiêu chuẩn mà Ridolfi muốn Covericiano trở thành. Các học viên và nhà quản lý luôn tìm kiếm các phương pháp đổi mới, vì vậy không có ý tưởng thừa ở đây. Bạn phải bắt đầu ngày hôm nay và không bắt đầu suy nghĩ cho đến ngày mai, không phải những gì đã xảy ra ngày hôm qua.

Suy nghĩ lại và xem xét bóng đá trong mười năm tới là điều kiện tiên quyết đối với giám đốc Coverciano, Renzo Ulivieri và tất cả các học sinh có mặt. Trong một cuộc phỏng vấn với Bleacher Report, Ulivieri nhấn mạnh khát khao sáng tạo không ngừng của anh. Do đó, Coverciano không có bất kỳ sách hướng dẫn hoặc tài liệu giảng dạy nào.

“Các huấn luyện viên trẻ tham gia các khóa đào tạo sẽ không bao giờ nhận được sách. Tôi sẽ mất hai năm để viết một cuốn sách. Vì vậy, khi tôi đưa nó cho bạn, cuốn sách đã hết hạn sử dụng “Giải thích về Ulivieri. “Bạn phải cập nhật một số điều cơ bản của bóng đá – những nguyên tắc cũ vẫn tồn tại, nhưng sau đó bạn phải bắt đầu lại từ đầu, bởi vì nếu tôi dạy bạn, điều đó cũng vậy.” . Tôi phải truyền nó cho những cậu bé tiềm năng này. Đây là thứ bóng đá sẽ như thế nào trong mười năm nữa. Tôi cần dự đoán tương lai. “Khi Conte tốt nghiệp năm 2006, luận án của anh ấy có tiêu đề” Những lưu ý về việc sử dụng biểu đồ 4-3-1-2 và sử dụng video để phân tích “, trong đó chỉ ra rõ ràng Bảng 4-3-1-2 Ưu điểm và nhược điểm của trò chơi. Phản công, thay đổi trạng thái và cách vận hành của đội khi có bóng hay không có bóng. Conte đã mô phỏng nhiều cảnh trong game, có tính đến các yếu tố phi cạnh tranh như cảm xúc và trình độ, và sử dụng nhiều đồ họa. Cuốn sách này dài Bài luận dài 38 trang nổi tiếng về các chi tiết và là một đại diện hoàn hảo cho phương pháp luận của ông. – Luận văn của Luciano Spalletti, cựu huấn luyện viên đội Rome, Zenit, Inter, tên: “Hệ thống 3-5-2.” Ông giải thích lý do tại sao sơ ​​đồ này lại quan trọng đối với các trò chơi hiện đại, làm rõ cách chính xác để nắm vững chiến lược và thậm chí bao gồm một phần bao gồm các thuật ngữ liên quan khác nhau: phong cách. Những gì Spaletti làm được cho thấy giá trị thiết thực của tờ này, anh ghi 3 điểm thành công giúp Roma xếp -5-2, Zenit thắng Thủ tướng Nga Leag ue, rồi đưa Inter Milan trở lại ngôi vô địch sau vài năm vắng bóng. League.

Giống như Conte và nhiều người tiền nhiệm, Pirlo cũng ký hợp đồng với Geciano, và sau đó vô tình được bổ nhiệm làm huấn luyện viên Juventus vào ngày 9 tháng 8.-Nghiên cứu năm 2001 của Mancini có tiêu đề ” Il Trequartista “đã đóng vai trò này, nhấn mạnh tầm quan trọng của các tiền vệ tấn công-10 người nổi tiếng cổ điển, những người nổi tiếng này được coi là những vị trí tự do và sáng tạo nhất trên sân. Trong sự nghiệp cầm quân sau này, đặc biệt Ở Manchester City, Mancini đã tận dụng triệt để vai trò của những cầu thủ này, David Silva (David Silva) đã chứng minh điều này. Ngay sau đó, Sarri đã xây dựng một kế hoạch tập luyện chi tiết. Ông viết trên tiêu đề “Weekly Bài báo viết: “Một tuần điển hình sẽ bao gồm bảy khóa đào tạo.” Hai trong số đó là các bài tập thể chất. Hai cuộc họp. Một cách để sửa lỗi trong trò chơi. Trận cuối cùng dành cho toàn đội, mỗi đội một trận, bao gồm phòng ngự, tiền vệ và tấn công. “

Ngoài việc đào tạo các huấn luyện viên tương lai, Coviciano còn là sân tập của tất cả các đội tuyển U, đội tuyển trẻ quốc gia, nam và nam. Ngoài ra, Đại học del Calcio (Đại học bóng đá Ý) là Coverciano Một biệt danh khác-Nó cũng hỗ trợ đào tạo các trọng tài tiềm năng, huấn luyện viên thể thao, vật lý trị liệu và nhiều ngành nghề khác liên quan đến bóng đá.

Coverciano không thiếu nơi để thư giãn. Ngoài sân bóng chất lượng cao, khu phức hợp còn có sân tennis, bể bơi, phòng họp, phòng họp của các quan chức FIGC, thư viện với tất cả các bài báo xuất sắc, và văn phòng đầu bếp. Tuy nhiên, khu vực hấp dẫn nhất của Coverciano có lẽ là Bảo tàng Calcio, mở cửa vào năm 2000 và có sáu phòng trưng bày nghệ thuật chính. Khu vực này có thể chứa các thiết bị ban đầu của World Cup 1930 và 1934 Italy và một số cầu thủ vào thời điểm đó. Khu vực thứ hai có các kỷ vật của nhiều huyền thoại, bao gồm Diego Maradona và Pele. Phần thứ ba cung cấp thông tin về cách các trận đấu và trang bị liên quan thay đổi theo thời gian. Ba khu vực còn lại ghi dấu ấn sâu đậm cho chiến thắng của Italia: nhà vô địch Cúp châu Âu năm 1968, đội vô địch World Cup 1982, 2006 và đội vô địch World Cup 1994 tại Euro 2000. Nói cách khác, Bảo tàng Del Casio là nơi bảo tồn và tôn trọng những giá trị của chủ nghĩa anh hùng trong quá khứ, đồng thời tập trung vào những thành tựu mới trong tương lai.

Museo del Calcio (Museo del Calcio) là niềm tự hào của bóng đá Ý, là nguồn cảm hứng bất tận cho các thế hệ huấn luyện viên và cầu thủ học hỏi ở Coverciano. Tại một trong những vùng đất đẹp nhất nước Ý, Coverciano đã gây được tiếng vang bởi sự lịch lãm của một huấn luyện viên tài năng, sở hữu bộ óc nhạy bén nhất không chỉ ở Ý mà còn ở cấp độ thế giới.

Coverciano đã nhận một số lời chỉ trích sau thất bại trước Ancelotti của Bayern, Mancini của Inter Milan và gần đây nhất là Gian Piero Ventura-thành viên của đội tuyển Ý thất bại Tiến tới World Cup 2018. Không còn nghi ngờ gì nữa, việc vinh quang là Guar chỉ còn là vấn đề thời gian, sớm hay muộn, một thế hệ huấn luyện viên trẻ tài năng và đầy tham vọng sẽ sớm khôi phục lại vị thế ban đầu của bóng đá Ý. Đây cũng là tôn chỉ, mục tiêu hành động và là kim chỉ nam cho sự tồn tại và phát triển của Coverciano trong hơn 70 năm qua.

Chấn Cường (từ Ý)

Read More

Tế bào trứng thực vật tái tạo lớp da cũ sẫm màu

Nhau thai thực vật (Plant-Placenta) giữa các nụ hoa chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như alanin, proline, glutathione, polyenylphosphatidylcholine … giống như nhau thai người hay động vật. hiệu ứng. Tế bào thực vật có khả năng phục sinh tế bào mạnh mẽ, có thể vận chuyển oxy đến tế bào, giải độc các tế bào da già cỗi, giảm độc tố tế bào trong cơ thể. Đặc biệt, chúng còn làm tăng lượng protein tổng hợp bằng cách ức chế sự hình thành các hắc tố dư thừa trên da, giúp da luôn mịn màng và trắng sáng tự nhiên, vốn đã được chứng minh là một yếu tố quan trọng trong phản ứng tăng tiết. . … Ngoài ra, các tế bào còn cải thiện và duy trì sự bài tiết các hormone, từ đó giúp tăng cường đời sống tình dục viên mãn, duy trì sức bền và sự dẻo dai.

Nhau thai thực vật được chiết xuất từ ​​những loại thực vật quý giá, sau khi được thủy phân bằng enzym và chất kích thích sinh học nên rất an toàn cho da.

Trên khắp thế giới, tế bào gốc đã được chứng minh là có tác dụng làm trẻ hóa và đẹp da, tính an toàn và hiệu quả đã được công nhận. Các nhà nghiên cứu cũng chỉ ra rằng tế bào gốc có nguồn gốc từ nhau thai cũng có thể cung cấp các tế bào hoạt hóa chuyển hóa, chẳng hạn như tế bào gốc động vật, tác dụng của chúng không thay đổi nhưng có thể được đảm bảo. Nó an toàn hơn về mặt an toàn. Tế bào thực vật được coi là thực vật mà từ đó tinh chất nhau thai được chiết xuất.

Quy trình sản xuất và ứng dụng tế bào gốc từ noãn thực vật được thực hiện nghiêm ngặt theo tiêu chuẩn quốc tế, các trung tâm tiêu chuẩn và phòng thí nghiệm. Mực của chính phủ Châu Âu, Thụy Sĩ và FDA Hoa Kỳ, chẳng hạn như GMP (tiêu chuẩn sản xuất), chứng nhận Eurocetra Châu Âu, TQM (quản lý chất lượng toàn diện), SOP (thực hành tiêu chuẩn) và nhiều báo cáo phân tích phòng thí nghiệm tự làm ở Thụy Sĩ. Cho đến nay, dưỡng chất này đã được chấp thuận và sử dụng ở hơn 60 quốc gia trên thế giới. Tế bào gốc từ trứng thực vật có thể cung cấp cho bạn nhiều lợi ích: da trắng sáng tự nhiên và giảm tàn nhang. Làm mờ nếp nhăn; giảm vết thâm ở vùng kín và làm hồng da; tăng cường sinh lực, tăng cường sức bền thể chất, giảm mệt mỏi; ngủ sâu giấc, nhận thức và thị lực minh mẫn, đầu óc minh mẫn; cải thiện hệ tiêu hóa, tăng sức đề kháng của cơ thể với bệnh tật; tăng Truyền cảm hứng và cải thiện đời sống tình dục, nhanh chóng phục hồi sức khỏe sau sinh; trì hoãn quá trình mãn kinh và lão hóa, kéo dài tuổi dậy thì; giảm mệt mỏi do kinh nguyệt và các triệu chứng tiền mãn kinh. Các kết quả đã được mở rộng, do đó, khoảng thời gian giữa mỗi khóa học là 2 năm.

MB xin thông tin: Lê Viết Hải-DR. Hải Lê

Số 36, Phố Đỗ Quang, Chen Dexiong, Hà Nội ĐT: 0435560399; 0169 2636888; 01692636999

Website: http://www.drhaile.com.vn/.

(Nguồn: Haile Tiến sĩ)

HN003522

Read More

Số người được chẩn đoán mắc bệnh ung thư tuyến giáp ngày càng tăng

Bác sĩ Ngô Xuân Quý, Giám đốc Khoa Ngoại đầu cổ Bệnh viện K cho biết, ung thư tuyến giáp là bệnh lý ác tính thường gặp nhất trong các bệnh ung thư nội tiết, chiếm hơn 90%. Bệnh chiếm 3,6% tổng số bệnh nhân ung thư.

“Tại cổng thông tin đầu cổ của Bệnh viện K, mỗi năm có khoảng 3.000 bệnh nhân mắc bệnh tuyến giáp được phẫu thuật, chủ yếu là ung thư tuyến giáp. Bác sĩ Kui cho biết:” Xu hướng này cao hơn năm ngoái. “- Đây là loại ung thư có tỷ lệ chữa khỏi cao, nếu phát hiện sớm, bệnh có thể điều trị thành công. Ung thư tuyến giáp có tiên lượng sống tốt hơn các loại ung thư khác. – Bệnh viện K khám cho bệnh nhân. Ảnh: Thái Hà.

BS Quý, hầu hết các loại ung thư ngày nay đều có xu hướng ngày càng gia tăng, nguyên nhân chủ yếu liên quan đến môi trường, thuốc lá, thức ăn, nhiễm vi sinh … Tuy nhiên, đối với ung thư tuyến giáp còn có hai nguyên nhân khác. Điều này dẫn đến tỷ lệ phát hiện ung thư tuyến giáp cũng tăng lên

Trước hết là do trình độ nhận thức của người dân được nâng cao, thực tế tại Bệnh viện K, nhiều bệnh nhân đã chủ động đi khám khi mới có biểu hiện bất thường và được tư vấn điều trị từ rất sớm. Nhiều người đi khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm ung thư, tăng tỷ lệ phát hiện bệnh Thứ hai, chẩn đoán bướu tuyến giáp được áp dụng rộng rãi trong cộng đồng, đặc biệt là siêu âm giúp phát hiện sớm các bệnh lý tuyến giáp. Siêu âm rất hữu ích trong việc chẩn đoán ung thư tuyến giáp mà chi phí phù hợp với túi tiền của nhiều người, các chỉ số xét nghiệm hay khám sức khỏe định kỳ thường không có triệu chứng cụ thể, một số trường hợp nhập viện là khối u xâm lấn lớn kèm theo hạch to ở cổ gây chèn ép các bộ phận xung quanh như khí quản. Thực quản và dây thần kinh sau thanh quản bị chèn ép gây ra các triệu chứng tương tự Khó thở như khó thở, khó nuốt, khàn tiếng … – Bác sĩ Ngô Xuân Quý, Giám đốc khoa Ngoại đầu cổ, Bệnh viện K.—— Hiện nay, nhìn chung có 3 Một phương pháp điều trị ung thư là phẫu thuật, xạ trị và điều trị nội khoa, trong điều trị ung thư tuyến giáp thì phẫu thuật đóng vai trò quan trọng và quyết định nhất đến kết quả điều trị, nếu là phẫu thuật cắt toàn bộ tuyến giáp thì có thể điều trị bằng iốt 131, hormone thay thế Nó có thể giúp bổ sung nội tiết tố tuyến giáp, giữ cho cơ thể hoạt động và do đó góp phần ổn định lâu dài. Hóa chất thường ít hiệu quả trong điều trị loại ung thư này. – – Bác sĩ Quý chỉ ra rằng nói chung, việc phát hiện và phát hiện sớm ung thư là rất Điều quan trọng. Đa số bệnh nhân ung thư tuyến giáp tiến triển chậm, tuy nhiên việc phát hiện bệnh sớm ảnh hưởng rất nhiều đến kết quả điều trị. Những khối u nhỏ hơn, ít di căn hạch thường mang lại hiệu quả điều trị tốt, ngược lại với những khối u lớn thì tiến triển nhanh chóng Ở những bệnh nhân có di căn hạch lớn, kết quả của cuộc mổ không tốt, và sau cuộc mổ thường để lại nhiều biến chứng hơn như khàn tiếng, nồng độ canxi thấp, nuốt chửng hẹp, đường rò bạch huyết …

Trong Khi phát hiện ra bệnh, cần tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ có chuyên môn, tránh tin theo những lời khuyến cáo dân gian mà sử dụng các phương pháp chữa bệnh khác như thuốc lá, cây thuốc nam, khi đến bệnh viện thì bệnh đã ở giai đoạn nặng không thể chữa khỏi hoàn toàn. Bệnh nhân đã bỏ lỡ thời kỳ vàng điều trị.

Bệnh nhân ung thư tuyến giáp điều trị I 131 được hưởng bảo hiểm y tế, giảm chi phí mà vẫn đảm bảo lợi ích và chi phí điều trị.

Theo dữ liệu năm 2018 của Tổ chức Ung thư Thế giới Ung thư tuyến giáp đứng thứ 11 trong tổng số các bệnh ung thư ở nam và nữ, hàng năm có khoảng 567.000 ca mắc ung thư tuyến giáp, đứng thứ 5 trong số các bệnh ung thư ở nữ và thứ 15 trong số các bệnh ung thư ở nam. Ung thư tuyến giáp là loại ung thư phổ biến thứ 9 ở Việt Nam, hàng năm Có Hơn 5400 trường hợp mới.

Nga

Read More

Maradona kết nối thiết bị cảnh sát với xe tư nhân

Trong đoạn video bằng chứng được nhà chức trách công bố, chiếc xe của Maradona được trang bị đèn cảnh báo và còi báo động đặc biệt khi đang chạy về phía sân tập Gimmnasia La Plata. Theo Điều 32 và Điều 61 Luật An toàn Đường bộ Argentina, việc lắp đặt các thiết bị này trên ô tô cá nhân là bất hợp pháp. Không rõ Maradona sẽ phạt tiền như thế nào.

Giá của chiếc xe khiến Maradona gặp rắc rối là khoảng 194.000 USD. Động cơ cho công suất hơn 400 mã lực và có thể tăng tốc từ 0 lên 100 km / h chỉ trong 4 giây.

Trong quá khứ, Maradona cũng được biết đến với những sở thích của mình. Anh từng có mặt trên sân tập dành cho xe tải Scania, xe thể thao Ferrari và nhiều loại xe sang khác.

Maradona là một trong những cầu thủ bóng đá vĩ đại nhất trong lịch sử bóng đá. Khi rời Boca đến Barcelona năm 1982 và Napoli năm 1984, anh đã lập hai kỷ lục chuyển nhượng. Maradona đã giành được hai chức vô địch Serie A là Coppa Italia, Copa del Rey, UEFA Cup và World Cup.

Huyền thoại 60 tuổi cai trị Gimnasia. Ảnh: Reuters.

Sau một sự nghiệp hoành tráng, Maradona đã thất bại trong vai trò huấn luyện viên. Sau hai năm cầm quân tại Argentina, vị huấn luyện viên huyền thoại này đã dẫn dắt nhiều câu lạc bộ ở Các tiểu vương quốc Ả Rập thống nhất của Mexico trước khi về nước làm việc cho Gimnasia.

Thanh Quý (AS)

Read More

Giảm 25 kg trong bảy tháng sau khi sinh

05:00. Mỗi ngày, Vũ Thị Hải Hoàn, 26 tuổi, đi giày và sau đó bắt đầu đến phòng tập. Với thân hình mảnh mai và vòng eo 68 cm, không ai nghĩ rằng cô cũng nhịn ăn vì béo phì.

Trước khi kết hôn, tôi không nặng 50 kg. Khi sinh mổ, cân nặng của cô là 94 kg. Với dáng người nặng nề, Hoàn nhiều lần tự nhủ “giảm cân”. Cô tập thể dục, thử các phương pháp giảm cân và thậm chí nhịn ăn cho đến khi không thể dừng lại và cân nặng hồi phục. Người chồng cũng khuyến khích vợ tập thể dục để tăng cường sức khỏe. Đặc biệt, với tư cách là nhân viên của spa, chị Hoan cũng thừa nhận “xấu quá nên đi tư vấn làm đẹp không ai tin” – Ảnh do vợ chồng chị Hải Hoàn chụp trong ngày sinh nhật con gái. Vào thời điểm đó, cân nặng của cô là 81 kg. Ảnh: Vai trò cung cấp – bà mẹ trẻ vì thế quyết định giảm cân. Đầu tiên, cô chuẩn bị một khoản tiền để chi trả chi phí đào tạo. Thông thường, chi phí tự học hoặc thực hành nhóm thường từ 500.000 đồng đến 1 triệu đồng cho một khóa học. Những người khó giảm cân nên thuê huấn luyện viên cá nhân theo dõi sát sao quá trình tập luyện và đưa ra lời khuyên về chế độ ăn uống khoa học, hợp lý. Sau đó, Hoàn thu xếp mỗi ngày một tiếng để đến phòng tập. Cô tập luyện với huấn luyện viên của mình trong 90 phút và sau đó chạy trong 30 phút.

Cô ấy nói rằng do “thể thao quá sức và vận động mạnh”, đối với những người mới bắt đầu, ba tháng đầu tiên tập luyện là giai đoạn khó khăn nhất. Sau khi đeo ống chỉ, cô ấy tiếp tục tiến hành đào tạo bảo dưỡng, nhưng không làm việc chăm chỉ để nâng cao hiệu quả và sự thoải mái. Huấn luyện viên cũng sẽ thực hiện các bài tập riêng tùy theo thể trạng và vị trí địa lý của học viên để đạt kết quả tốt nhất.

Sau khi Hoàn trở về trạng thái trước khi sinh, anh tiếp tục rèn luyện bản thân để hoàn thiện hơn. sức chịu đựng. Ảnh: Thùy An

Tháng đầu tiên, Hải Hoàn giảm được 5 kg, cơ thể trở nên linh hoạt, nhanh nhẹn. Cô ấy cân đo thể trạng của mình hầu như mỗi ngày. Sau 5 tháng giảm cân liên tục, chị Hoàn sụt cân dù thường xuyên tập thể dục thể thao và ăn uống điều độ. Với nhiều người, đây cũng là khoảng thời gian khó khăn nhất. Một số người kiên trì, một số khác dừng lại vì không thấy giảm cân. Hoàn vẫn đang chăm chỉ luyện tập hàng ngày.

Hiện tại sau 7 tháng tập luyện, Hoàn đã giảm được 25 kg, còn 56 kg. Vòng eo là kết quả hài lòng nhất của cô, dao động từ 100 đến 68 cm. Cô tự tin mặc quần bó, thân hình cô chưa từng có trước khi sinh nở.

Vóc dáng hiện tại của Hoàn sau khi giảm 25 kg. Ảnh: Nhân vật cung cấp

Hải Hoàn được huấn luyện viên cho lên thực đơn dinh dưỡng mới, chủ yếu là đồ luộc, giảm dầu mỡ, đồ chiên rán. Cô áp dụng phương pháp “ăn kiêng sạch sẽ”, không ăn tinh bột và khuyến khích chồng ăn chung. Chồng cô cũng phụ cô bếp núc, nấu nướng và là “trợ thủ” đắc lực trong quá trình giảm cân của vợ.

Qua thói quen ăn uống mới, Hoàn cảm thấy khỏe mạnh, không đói và không thèm ăn vặt. . Chồng cô cũng giảm từ 70 kg xuống 66 kg, đồng thời cân nặng tăng 1,7 m.

Vì giảm cân thành công nên Hoàn thường xuyên gặp gỡ bạn bè và chia sẻ quá trình của mình. Cô đăng ảnh thừa cân về vóc dáng và được bạn bè khen ngợi. “Khi bạn đẹp, cuộc sống xung quanh bạn sẽ tươi đẹp hơn”.

Read More

Ngừng điều trị, ung thư vú tái phát

Bệnh nhân này cho biết vùng ngực to lên bất thường trong nhiều năm. Năm 2016, em đi khám tại bệnh viện K và được chẩn đoán là u vú do nấm phyllodes, bác sĩ khuyên nên cắt bỏ vú sau đó xạ trị. Tuy nhiên, sau ca mổ, cô không được điều trị và được yêu cầu xuất viện.

Vào tháng 1, ngực của cô ấy sưng tấy, và đỏ lên sau khi bị vật nặng đập vào, không đau. Bệnh nhân cho biết: “Tôi nghĩ do ăn đồ đường dễ ngập kẹo nên ngực sưng phù, phổ biến nên không đi khám.” – Ngực ngày càng to, biến dạng và ảnh hưởng đến việc sinh nở. Bất quá, cô đến bệnh viện. Bác sĩ xác định khối u là khối u tái phát, đường kính tối đa 40 cm, đã vỡ và chảy máu.

BS Lê Hồng Quang, trưởng khoa phẫu thuật vú Bệnh viện K cho biết, bệnh nhân không tuân thủ phác đồ điều trị. Dự kiến ​​bệnh sẽ tái phát và trở nên trầm trọng hơn. Trước đây, khối u được cắt bỏ chỉ có kích thước 8 x 10 inch, nhưng bây giờ nó đã tăng kích thước gần như gấp đôi, và hệ thống mạch máu cung cấp cho khối u đã phát triển. Khối u lớn, phát triển liên tục, xâm lấn các cấu trúc, tế bào xung quanh và gây áp lực rất lớn trong việc điều trị.

Vào giữa tháng 6, cô ấy đã trải qua cuộc phẫu thuật cắt bỏ khối u, nhưng cô ấy có nguy cơ tái phát. Hiện tại, chị tiếp tục được điều trị theo phương án mới tại Bệnh viện K.

Bệnh Phổi vú là một bệnh đặc biệt của vú, có tốc độ phát triển rất nhanh, dễ tái phát và dễ tăng mức độ ác tính. U trung bì có 3 độ: lành tính, ranh giới và ác tính. Đối với khối u ác tính phyllodes, nếu khối u quá lớn không thể cắt bỏ hết hai bên vú và được xạ trị thì bác sĩ phải tiến hành phẫu thuật.

Các bác sĩ chuyên khoa ung bướu khuyến cáo bệnh nhân ung thư nên tuân thủ tuyệt đối các quy trình mổ. Cho hiệu quả điều trị tốt nhất thay vì dừng điều trị khiến bệnh tái phát hoặc nặng hơn gây khó khăn cho việc điều trị. Người bệnh khi điều trị xong vẫn phải đi khám định kỳ theo khung giờ quy định để chẩn đoán và phát hiện sớm ung thư tái phát tránh nguy cơ di căn ung thư.

Phẫu thuật cho bệnh nhân ung thư vú được thực hiện tại K. Ảnh bệnh viện: Do bệnh viện cung cấp.

Chile

Read More

Ronaldo tặng áo cho bác sĩ Cuba

Do bất đồng xã hội về dịch bệnh, Ronaldo đã không thể nói chuyện trực tiếp với các bác sĩ Cuba. Với việc ký tận tay hàng chục chiếc áo đấu số 7, siêu sao người Bồ Đào Nha bày tỏ lòng biết ơn tới các bác sĩ tình nguyện người Cuba đã thay mặt CLB tham gia trận đấu với Covid-19 tại Turin, đây là một trong những điểm mấu chốt thể hiện vai trò của ĐT Italia.

Vị bác sĩ người Cuba rất vui khi nhận được chiếc áo đấu có chữ ký của Ronaldo. Ảnh: Sun.-Nhiều bác sĩ ở Cuba được cử đến 35 quốc gia khác nhau trên thế giới để hỗ trợ cuộc chiến chống lại Covid-19. Ở Turin, nhóm bác sĩ này được ca ngợi vì đã cứu sống nhiều người trong thời kỳ đại dịch.

Đây không phải là lần đầu tiên Ronaldo có hành động tốt trong những tháng gần đây. Vào tháng 3 năm nay, anh đã quyên góp hơn 1 triệu đô la Mỹ để giúp quê hương Bồ Đào Nha chống lại dịch bệnh. Ronaldo và người đại diện Jorge Mendes cũng cung cấp máy thở và các thiết bị y tế khác cho các bệnh viện ở quê nhà.

Tính đến ngày 17 tháng 7, Ý đã ghi nhận 243.736 ca nhiễm nCoV, trong đó 35.017 nam giới tử vong. Ở châu Âu, số ca tử vong do Covid-19 ở các nước mì ống chỉ đứng sau Vương quốc Anh.

Nhân Đạt (Theo Sun)

Read More

4 nguyên tắc giảm cân

Bạn đọc có thể tham gia khóa học “chạy bộ giảm cân” tại đây.

Đảm bảo nguyên tắc dinh dưỡng

Trang sức khỏe có chú thích, chế độ ăn uống quyết định việc giảm cân của bạn. Khi ăn, người muốn giảm cân nên kiểm soát đủ 4 chất: đạm, tinh bột, béo, vitamin và khoáng chất.

Trong 4 chất này, nên hạn chế ăn những thức ăn có nhiều chất béo, cholesterol, tinh bột và đường. Cholesterol có nhiều trong nội tạng động vật, lòng đỏ trứng, bơ, sữa nguyên kem… tinh bột có trong cơm, bún, phở… Cũng cần hạn chế ăn thịt đỏ như thịt bò, thịt cừu. Thịt chó, thịt lợn … vì hàm lượng cholesterol cao hơn thịt gà, vịt và các loại thịt trắng khác … – người giảm cân nên tăng cường ăn nhiều rau và trái cây – – những thực phẩm nên tăng cường : Rau, hoa quả tươi, cá, đậu phụ thay thế thịt đỏ để bổ sung axit béo omega-3 tốt cho tim mạch. -Nếu muốn uống sữa, bạn nên chọn sữa tách béo, sữa đậu nành, hạt mắc ca, hạnh nhân …

Các thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn nhanh cũng nên hạn chế. Đối với bánh và kẹo, hãy chọn những loại có ghi rằng hàm lượng chất béo trong mỗi khẩu phần ăn hoặc sản phẩm có chứa chất làm ngọt tự nhiên dưới 2 gam.

Theo dõi chỉ số khối cơ thể

Những người muốn giảm cân nên lưu ý rằng BMI (trọng lượng chia cho trọng lượng) là bình phương chiều cao của bạn (tính bằng mét hoặc chu vi vòng eo). Khi chỉ số BMI từ 20 đến 22 là cân nặng tiêu chuẩn cho chiều cao. Đối với những người thừa cân hoặc béo phì, chỉ số BMI lớn hơn 23, hoặc vòng eo của nam lớn hơn 90 cm và vòng eo của nữ lớn hơn 80 cm. -BIM nên được kiểm tra hàng tuần để theo dõi và điều chỉnh hợp lý chế độ ăn uống và tập luyện. Nếu chỉ số BMI quá cao sẽ gây nguy hiểm cho sức khỏe và dẫn đến thừa cân, béo phì và nhiều bệnh nguy hiểm như tim mạch, tiểu đường, xương khớp, nguy cơ ung thư. Bạn cần kết hợp chế độ ăn uống tập luyện hợp lý để đạt được cân nặng như mong muốn. Tập thể dục 30 đến 45 phút mỗi ngày. Có nhiều môn thể thao khác nhau để chơi.

Người cao tuổi có thể đi bộ, đi xe đạp và vận động nhẹ. Những người thích thể thao có thể leo núi, đá bóng, chơi tennis, bơi lội… môn chạy bộ phù hợp với mọi người ở nhiều lứa tuổi. Chạy bộ giúp tăng cường lưu thông máu và đốt cháy chất béo trong cơ thể. Chạy bộ thường xuyên có thể giảm mỡ thừa, ngăn ngừa huyết áp, lipid máu, tim mạch …

Để chạy bộ đúng cách, bạn nên tham khảo một số liệu trình cơ bản. . Trên website ewiki.vnexpress.net có hiển thị lộ trình chạy gồm 12 bài học dưới dạng slide và video, trang bị hệ thống bài tập thực hành và tài liệu tham khảo hữu ích.

Chạy bộ giúp duy trì phong độ của bảng. , Trọng lượng yêu cầu. (Hình minh họa)

Hạn chế bia, rượu

Người giảm cân không nhất thiết phải giảm hẳn bia, rượu mà nên cố gắng giảm lượng bia, rượu để đảm bảo cân nặng và sức khỏe. Mỗi lon bia cung cấp khoảng 150 calo nên uống nhiều bia dễ làm tăng mỡ bụng. Nam giới có thể uống tối đa 2 lon bia mỗi ngày và nữ giới có thể uống tối đa 1 lon bia mỗi ngày.

Rượu kích thích thèm ăn tốt cho bệnh tim mạch nhưng không nên uống quá 60ml mỗi ngày .—— Nha Trang

Read More

Thúy Hạnh giải thích cách phòng ngừa khối u sau tuổi 30

Mới đây, cựu người mẫu Thúy Hạnh tham gia chương trình giải pháp ung thư cho nữ 30 tuổi do nhãn hàng Ancan phẫu thuật, bản thân phát hiện bị u xơ và lạc nội mạc tử cung nên được mổ gấp toàn bộ tử cung. “Tôi chủ quan, nghĩ mình khỏe mạnh vì ăn uống điều độ và thực tế. Tuy nhiên, sau một thời gian rong kinh kéo dài, một tuần, đau quặn bụng và bệnh kéo dài vài tháng, tôi mới đi khám.” Nếu u xơ tử cung nhỏ, chúng thường không gây ra triệu chứng rõ ràng và có thể biến mất trong thời kỳ mãn kinh. “Tuy nhiên, nếu để xảy ra biến chứng u xơ tử cung có thể nghiêm trọng và nguy hiểm đến tính mạng.

Khi khối u lớn dần, khối u chèn ép lên bàng quang, gây tiểu khó, tiểu buốt, tiểu rắt, tiểu nhiều lần. Tăng. Ngày; chèn ép niệu quản dẫn đến ứ đọng nước tiểu trong bể thận, có thể dẫn đến sỏi thận hoặc viêm đài bể thận. Chèn ép trực tràng thường gây táo bón, phân và đau khi đại tiện .—— Sau một thời gian mắc bệnh, mặc dù lịch Rất bận rộn nhưng Thúy Hạnh học cách yêu bản thân, lắng nghe cơ thể, không chủ quan với bệnh tật dù ở mức độ nhẹ. Người đẹp sử dụng sản phẩm chăm sóc sức khỏe Ancan, chiết xuất từ ​​thảo dược quý để duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, sinh động: curcumin, xạ đen Xạ trị, nấm linh chi, chiết xuất rau má, đặc tính thông đỏ giúp tăng cường sức đề kháng và nâng cao khả năng miễn dịch Thuý Hạnh tham gia kế hoạch giải pháp cho bệnh nhân ung thư nữ 30 tuổi do nhãn hàng Ancan-Họ tổ chức, nấm linh chi giúp tăng cường hệ miễn dịch Bồi bổ cơ thể, đồng thời chứa polysaccharid và polysaccharid giúp ức chế sự phát triển của tế bào bất thường Hỗ trợ thông đỏ, hỗ trợ chống oxy hóa mạnh, chiết xuất curcumin, kháng viêm, thành phần hiệu quả trong việc phòng ngừa và hỗ trợ điều trị khối u.

Ths Bác sĩ Hoàng Khánh Toàn, Trưởng khoa Đông y Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 cho biết, khi bước vào tuổi 30, phụ nữ sẽ gặp phải những vấn đề về nhan sắc như: do suy giảm nội tiết tố estrogen, gia tăng các gốc tự do, thói quen ăn uống, thiếu sinh hoạt và các nguyên nhân khác, làn da, Thể lực và sức khỏe bên trong khiến nhiều người quan tâm… Một trong số đó là liên quan đến các khối u, như u xơ tử cung, u tuyến giáp, u vú… Theo thống kê 1/3 phụ nữ mắc u xơ tử cung, tỷ lệ mắc bệnh cao nhất từ ​​30 đến 40 tuổi. Tỷ lệ phụ nữ mắc bệnh tuyến giáp cao gấp 3 đến 10 lần nam giới, so với 5 năm trước, cứ 100.000 phụ nữ thì có 26,4 người bị ung thư vú. Điểm sáng là khối mềm sờ thấy, nửa tháng không đều. Sau ranh giới có thể thấy ở nửa ngoài vú hoặc cả hai vú. – Các khối u tổng quát hoặc u xơ, u tuyến giáp, u vú … Có nhiều nguyên nhân, tế bào bị tổn thương, đột biến gen, tăng sinh ngoại bào, như:

– Suy giảm miễn dịch, thay đổi nội tiết tố

– Thực phẩm độc hại, hóa chất

– Tác động môi trường: ô nhiễm môi trường, bức xạ (tia cực tím, bức xạ hạt nhân)

– Gốc tự do, oxy hóa lõi Tăng quá trình oxy hóa trong cơ thể và phá hủy tế bào chết tuần hoàn Ngoài ra, cuộc sống hàng ngày khiến con người rơi vào trạng thái căng thẳng (stress), stress nếu chấm dứt nhanh thì không vấn đề gì nhưng nếu để lâu sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Hormone do stress làm mất hoạt tính làm mất hoạt tính (quá trình tiêu diệt và ngăn chặn sự lây lan của tế bào ung thư) Ngoài ra, căng thẳng kéo dài còn thúc đẩy sản sinh các yếu tố tăng trưởng, từ đó tăng cung cấp máu và tăng tốc độ phát triển của các khối u ác tính, từ đó giết chết tế bào não , Gây thoái hóa não, trí nhớ … – Ngọc Thị

thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ancan được bào chế từ nhiều loại thảo dược quý như curcumin (nghệ), xạ đen, thông đỏ, nấm linh chi, trà xanh, các nguyên tố vi lượng Selen… hỗ trợ hạn chế oxy hóa, nâng cao khả năng miễn dịch, bảo vệ gan, giảm tổn thương do hóa trị, xạ trị. Theo nguyên lý và trình tự của chuỗi chính, Quan-Sheng-Ta-Boll đáp ứng đồng thời và hài hòa 4 chức năng của thắng-hạn-bổ-âm (thanh lọc, giúp thải độc, hỗ trợ đào thải độc tố). Các gốc tự do sinh ra bằng cách giảm thiểu sự sản sinh khối u do chất oxy hóa gây ra – điều hòa âm dương, tuần hoàn máu – cung cấp chất dinh dưỡng, khoáng chất và nguyên tố vi lượng). Tỷ lệ bệnh nhân sau khi sử dụng Sản phẩm này không phải là thuốc và không thể thay thế thuốc chữa bệnh. không dành choNgười nhạy cảm với bất kỳ thành phần nào trong sản phẩm. Giấy phép quảng cáo số 00351/2019 / ATTP-XNQC do Cục An toàn thực phẩm Bộ Y tế cấp ngày 04/03/2019.

Read More

Ferguson được yêu cầu đeo nhầm mặt nạ

Lần đầu tiên sau nhiều tháng, người hâm mộ Manchester United nhìn thấy Ferguson trên khán đài ở Old Trafford. Cựu huấn luyện viên 78 tuổi đã đến xem trận đấu của đội cũ lần đầu tiên sau Covid-19. Tuy nhiên, khi bàn thua ở phút bù giờ cuối hiệp 2 đưa Manchester United gỡ hòa 2-2, Ferguson không cảm thấy hoàn toàn vui vẻ. . Ảnh: AFP.-Ferguson phải tuân thủ các quy tắc cách ly và an toàn. Tuy nhiên, một số bức ảnh huyền thoại của Manchester United cho thấy anh đeo mặt nạ không đúng cách. Ferguson đã kéo chiếc mặt nạ xuống dưới mũi và chính phủ Anh khuyến cáo rằng chiếc mặt nạ này phải che miệng và mũi để đảm bảo an toàn – một số người hâm mộ đã nhắc nhở Ferguson trên mạng xã hội. Một người trong số họ viết: “Tôi nghĩ đeo mặt nạ này là không đúng”. Một người khác viết: “Chiếc mặt nạ này phải che đi chiếc mũi xinh đẹp của cô ấy.”

“Nghiêm túc mà nói, ai đó nên bảo cô ấy đeo mặt nạ đúng cách.” Một người khác nhớ lại: “Fege, tháo mặt nạ ra khỏi mũi cô ấy. Kéo lên kéo xuống. “.—— Duy Đoàn (Theo Sun)

Read More
bet365 là gì_link vào bet365_tỷ số trực tuyến bet365