Our News

Chạy bộ là một bài tập thể dục nhịp điệu lành mạnh có nhiều lợi ích cho cơ thể và tâm hồn. Một giáo sư từ Đại học Victoria ở Úc đã tìm thấy 14 nghiên cứu phân tích mối liên quan giữa việc chạy bộ và nguy cơ tử vong do nhiều nguyên nhân, bao gồm bệnh tim mạch (CVD) và ung thư. Trong số đó, nguy cơ người chạy bộ thông thường tử vong vì bệnh tim mạch giảm 30%, và nguy cơ tử vong vì ung thư giảm 23%.

Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Tim mạch Hoa Kỳ đã nghiên cứu 138 vận động viên chạy marathon (bao gồm cả nam và nữ). Tuổi thọ trung bình của họ là 37 năm, họ khỏe mạnh và không có tiền sử bệnh tật. Họ tập chạy bộ đều đặn trong vòng 6 tháng, 30 đến 40 phút mỗi ngày. Ba tháng sau, các chuyên gia đo huyết áp và độ cứng động mạch chủ. Chạy bộ giúp ổn định huyết áp và giảm nguy cơ đột quỵ. Giúp giảm xơ cứng động mạch và ổn định huyết áp. Tai biến mạch máu não là tình trạng não bị tổn thương nghiêm trọng do quá trình cung cấp máu lên não bị gián đoạn hoặc giảm dẫn đến thiếu oxy và chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng các tế bào. Trong vòng vài phút sau khi không có đủ máu, các tế bào não bắt đầu chết. Khi bạn tập thể dục đúng cách, huyết áp của bạn sẽ được kiểm soát và các động mạch của bạn vẫn đàn hồi, do đó giảm nguy cơ đột quỵ và đau tim.

Nghiên cứu cung cấp thông tin Để giảm nguy cơ đột quỵ, mọi người nên áp dụng lối sống khoa học và tập thể dục. – Trang Style Craze cũng chỉ ra rằng nếu bạn chạy bộ thường xuyên thì sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện và vận động sẽ giúp tăng cường khả năng miễn dịch. Hệ thống phòng chống nhiều bệnh tật. Chạy bộ còn có thể giúp thư giãn, xây dựng cơ bắp, chống mệt mỏi, giảm nguy cơ đau tim sớm, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Một nghiên cứu được thực hiện trên một nhóm thanh thiếu niên khỏe mạnh chạy với tốc độ vừa phải trong 30 phút mỗi sáng trong ba tuần. Kết quả cho thấy giấc ngủ, tâm trạng và khả năng không bị gián đoạn suốt cả ngày của họ tốt hơn những người không chạy. Tất cả các cơ đã được loại bỏ các chất độc hại có hại, để bạn có thể giữ cho làn da sạch sẽ.

Ngọc Thi

Cuộc đua đêm quy mô lớn đầu tiên của Hà Nội-VnExpress Hanoi Midnight Marathon được tổ chức vào tối 22/8 và 23/8, mang đến nhiều trải nghiệm độc đáo. Ngoài ra, đây cũng là dịp để các vận động viên, người thân và bạn bè khám phá nét đẹp, văn hóa của thủ đô về đêm. Kế hoạch do VnExpress, Ủy ban Nhân dân Thành phố Hà Nội và Ngân hàng Thương mại Cổ phần Thiên Phong (TPBank) phối hợp tổ chức. Và giải VnExpress Marathon được tổ chức vào ngày 26/7.

Theo PGS Sơn, trong đợt Covid-19, tiểu ban điều trị không ghi nhận rõ ràng số bệnh nhân trải qua cơn “bão cytokine”. Tuy nhiên, một số bệnh nhân mặc dù chưa gây suy tạng hoặc nguy hiểm đến tính mạng nhưng một số triệu chứng đã xuất hiện. Hiện nay, bệnh nhân nCoV mắc bệnh mãn tính nên sử dụng các biện pháp hỗ trợ hô hấp, như ECMO, thở máy hoặc thở ôxy … đặc biệt, những người có nguy cơ cao sẽ giảm sức đề kháng khi bị nhiễm nCoV, dẫn đến số lượng virus trong cơ thể tăng lên. Thứ trưởng Sơn cho biết, so với những bệnh nhân khác thì diễn biến nhanh hơn, nội tạng bị tổn thương nhanh hơn. Bệnh nhân phi công 43 tuổi người Anh mắc hội chứng “bão cytokine” tại Việt Nam được điều trị 2 đợt bằng Covid-19 tại Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới TP.HCM và được hồi sức tại Bệnh viện Chợ Rẫy. Trong quá trình này, tiểu ban điều trị và các chuyên gia lớn của bệnh viện đã thành lập nhiều nhóm để hội ý và đưa ra phương án điều trị riêng. Bệnh nhân mắc hội chứng bão cytokine-hệ thống tự miễn dịch hoạt động quá mức, 90% phổi tập trung, phụ thuộc vào hệ thống ECMO-lưu thông oxy bên ngoài (tim và phổi nhân tạo) …— “bão cytokine” là một phản ứng quá mức Hiện tượng Hệ thống miễn dịch của cơ thể giải phóng một lượng lớn cytokine, gây viêm và gây tổn thương các cơ quan nội tạng. Hội chứng này được đặc trưng bởi sự tăng sinh không kiểm soát của các phân tử miễn dịch, có thể dẫn đến suy các cơ quan, gây tử vong. Bệnh nhân mắc hội chứng giải phóng cytokine có nhịp tim nhanh bất thường, sốt và huyết áp thấp.

Thuật ngữ “bão cytokine” lần đầu tiên được đề cập trong một bài báo y khoa vào năm 1993, khi các nhà nghiên cứu mô tả hiện tượng “vật chủ-vật chủ” xảy ra ở những người được cấy ghép. Vào năm 2005, khi dịch cúm gia cầm H5N1 bùng phát, nó đã trở nên rất phổ biến.

Hội chứng giải phóng cytokine đã trở nên rất phổ biến trong thời kỳ đại dịch. Khi cơ thể tiếp xúc với mầm bệnh lần đầu tiên, hệ thống miễn dịch sẽ được kích hoạt và bắt đầu chống lại các yếu tố xâm nhập. Lúc này, các phân tử cytokine đóng vai trò rất quan trọng, tạo ra hàng loạt tín hiệu khiến các mô tế bào phản ứng.

Nói chung, phản ứng miễn dịch càng mạnh, thì quá trình đào thải vi rút càng thuận lợi. . Khi mầm bệnh bị tiêu diệt hoặc bất hoạt, hệ thống miễn dịch sẽ trở lại trạng thái bình thường. Nhưng trong một số trường hợp, ngay cả khi virus không còn hoạt động, hệ thống miễn dịch vẫn hoạt động. Nó tiếp tục tiết ra các cytokine khiến cơ thể mệt mỏi. Các phân tử này tấn công nhiều cơ quan, bao gồm cả gan và phổi, và cuối cùng có thể dẫn đến tử vong. Lúc này, chất gây hại là hệ miễn dịch chứ không phải virus. Có nhiều phiên bản khác nhau của cytokine xyclone với các tên gọi khác nhau, chẳng hạn như: hội chứng đáp ứng viêm hệ thống (SIRS), hội chứng phóng thích cytokine, hội chứng thực bào, tăng bạch cầu lympho-ngoài ra, thừa cân và béo phì có thể gây ra tế bào Các yếu tố được giải phóng mạnh mẽ, dẫn đến hội chứng “bão cytokine”. Các bác sĩ ở New York báo cáo rằng hàng loạt bệnh nhân từ New York đang gặp phải tình trạng này. Các cytokine của lốc xoáy cũng là phản ứng điển hình của những bệnh nhân chết vì H1N1, Sars, Mers và cúm năm 1918. – Các nhà nghiên cứu trên khắp thế giới đang nghiên cứu và phát triển các loại thuốc kháng vi-rút chống lại Covid-19, một số được thiết kế để chống lại cơn bão cytokine. Regeneron và Sanofi cũng đang thử nghiệm một loại thuốc chống viêm có tên là Kevzara, có thể ức chế các cytokine được sản xuất trong cơ thể. Thuốc cần thiết để điều trị viêm khớp. Công ty dược phẩm Roche của Thụy Sĩ đang nghiên cứu hoạt chất Actemra, được phê duyệt vào năm 2017 để điều trị hội chứng .—— Thùy An-Thục Linh

Bác sĩ Nguyễn Vũ, Phó chủ nhiệm bộ môn Thần kinh cột sống, Bệnh viện trực thuộc Đại học Y Hà Nội cho biết, thoát vị đĩa đệm là bệnh thường gặp, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và chất lượng cuộc sống của con người. Căn bệnh.Có nhiều cách chữa thoát vị đĩa đệm cột sống cổ. Người có triệu chứng lâm sàng nhẹ nên dùng phác đồ cố định trong giai đoạn cấp tính. Phải nằm tại giường và đeo nẹp cố định cổ từ 5 – 7 ngày để tránh vận động cổ chân quá mức.

Điều trị bằng thuốc có thể làm giảm hoặc loại bỏ các triệu chứng đau, giúp ích cho việc chẩn đoán và phục hồi trong tương lai. Vật lý trị liệu và bấm huyệt, chẳng hạn như xoa bóp giảm đau và chống co thắt, có thể cải thiện chức năng của các cơ quan trọng. Phương pháp này nên tránh khi cơn đau cấp tính xảy ra.

Phương pháp chườm nóng là dùng nhiệt để giảm đau, chống co cứng cơ, giãn nở động mạch chủ … hoặc dùng dòng điện để tăng chuyển hóa, chống viêm, giảm phù nề, kích thích thần kinh cơ … – châm cứu hoặc laser nhẹ. Các liệu pháp được kết hợp để giảm đau, giảm viêm, kích thích tái tạo mô và an thần.

Trong giai đoạn cấp tính và giai đoạn tái phát, bác sĩ nên sử dụng thuốc chống trầm cảm không steroid để điều trị giảm đau do viêm (NSAID) hoặc thuốc giãn cơ nhẹ, vitamin B liều cao, giúp chống viêm và thoái hóa. , Đặc biệt là đối với các tổ chức. thần kinh. Liệu pháp corticosteroid có thể được sử dụng khi các thuốc giảm đau chống viêm thông thường không hiệu quả. Nó được xác định khi có chèn ép tủy sống hoặc chấn thương xương (ví dụ, cựa lớn trong ống). Đây là cách giúp giảm căng thẳng và tăng khả năng hấp thụ các chất chuyển hóa vào đĩa đệm.

Các phẫu thuật ít xâm lấn khác, chẳng hạn như cắt bỏ đĩa đệm qua da không phẫu thuật. Bác sĩ sử dụng năng lượng laser hoặc sóng cao tần để làm bốc hơi một phần nhân nhầy, khiến các đĩa đệm tự co lại. Ngoài ra, sóng cao tần còn có thể cân bằng một phần sự can thiệp hóa học và chèn ép dây thần kinh của đĩa đệm, giúp giảm đau. Tuy nhiên, phương pháp này rất tốn kém chi phí và chỉ phù hợp với những trường hợp thoát vị đĩa đệm giai đoạn đầu, chưa làm rách bao xơ.

Nếu là phẫu thuật, bác sĩ sẽ loại bỏ đĩa đệm gây chèn ép mà không làm tổn thương cấu trúc dây thần kinh và đảm bảo sự vững chắc của cột sống.

Theo các bác sĩ, khi thoát vị đĩa đệm gây ra hội chứng cột sống cổ hay còn gọi là hội chứng u tủy, các triệu chứng càng tiến triển nhanh thì phẫu thuật càng nhanh. Ngoài ra, đĩa đệm thoát vị gây hội chứng chèn ép dây thần kinh nặng hoặc đau dai dẳng, đau dai dẳng, dùng thuốc 6 tuần cũng không đỡ.

Lần phẫu thuật trước sử dụng hai phương pháp phẫu thuật. Vào bên phẫu thuật và trở lại. Trong đó, phẫu thuật đường trước phổ biến hơn. Tùy theo mức độ chèn ép và loại thoát vị mà bác sĩ sẽ quyết định có nên cắt dây chằng dọc sau hay không. Sau khi lấy đĩa đệm ra, bạn có thể dùng khung xương chậu để nối với đĩa đệm và đặt nẹp, dùng miếng dán nhân tạo … “Phương pháp này giúp cột sống ổn định và tránh phải dùng chân giả, mặc dù tất nhiên bác sĩ nói” Sự cứng khớp ít nhiều làm hạn chế cử động của cổ và làm tăng nguy cơ thoái hóa và bỏng vùng lân cận. Thoát vị này có thể xảy ra trên các nốt khác. Thoát vị có thể thay thế đĩa đệm khớp nhân tạo. Phương pháp này giảm Những chỗ lồi lõm mới xuất hiện trên và dưới đĩa đệm, tránh được những biến chứng do nẹp vít gây ra, sau mổ bệnh nhân không cần đeo nẹp cổ, không gây đau mỏi, ê ẩm do nẹp vít — Thoát vị đĩa đệm cổ là một Là bệnh thường gặp do tư thế ngồi không đúng, mang vác vật nặng, ảnh hưởng đến cuộc sống và sinh hoạt hàng ngày Ảnh: Scripps

Bác sĩ cho rằng sau lần mổ thoát vị đĩa đệm trước, bệnh nhân thường cảm thấy đau khi nuốt nước, khó uống nước như nuốt Sau khi nuốt, cơn đau sẽ giảm nhiều sau 4-5 ngày.

Nếu bộ phận này được đưa vào và cố định cột sống cổ, bệnh nhân nên đeo nẹp cứng cổ trong vòng 3-6 tuần. Việc thu nhỏ thường gây khó chịu, Do xương hàm, vai và xương quai xanh bị đau, cảm giác này kéo dài cho đến khi tháo nẹp cổ, người bệnh cần tập gập lưng và ngửa cổ trong vài ngày để giảm đau, nếu tích cực tập luyện thì tình trạng này sẽ được khắc phục sau 6 tuần.

Bác sĩ Hoàng Văn Tâm, Phó trưởng khoa điều trị nội trú Bệnh viện Da liễu Trung ương cho biết, thuốc Covid-19 không chỉ gây ra các triệu chứng về đường hô hấp mà còn làm tổn thương các triệu chứng cụ thể trên da. .

Những người bị Covid-19 thường bị mẩn đỏ, sưng tấy các đầu ngón tay và ngón chân, tỷ lệ mắc bệnh là khoảng 19%. Các tổn thương thường không đối xứng. Trên da có mụn nước, mụn mủ, tỷ lệ 9%. Vị trí phổ biến nhất là trên thân cây, đôi khi trên các chi. Xuất hiện một số mày đay trên da, thường chiếm 19% trên thân mình hoặc lòng bàn tay.

Các mụn khác, mụn bọc và vảy xung quanh nang lông có thể nhỏ hoặc giảm đi. Covid-19 cũng khiến da dễ bị hoại tử, do các mạch máu nhỏ bị tắc nghẽn 6%. Các biểu hiện da khác nhưng ít phổ biến hơn bao gồm phát ban niêm mạc, chảy máu từ các nếp gấp, tăng sắc tố da hoặc bệnh zona. Các tổn thương này sẽ tự biến mất sau khoảng 10 ngày.

Vì vậy, khi bệnh nhân có các triệu chứng trên và bị ảnh hưởng bởi yếu tố dịch tễ thì cần nghĩ đến nguy cơ lây nhiễm. Người bệnh nên liên hệ với các cơ sở y tế để được tư vấn tái khám hoặc thực hiện các xét nghiệm cần thiết.

Người mắc các bệnh cơ địa về da, đặc biệt là các bệnh da tự miễn như lupus ban đỏ, xơ cứng bì, viêm da … phải tuân thủ nghiêm ngặt các khuyến cáo phòng chống dịch của Bộ Y tế và bệnh viện tiếp nhận khám, chữa bệnh. Vệ sinh cá nhân, nếu chạm vào bề mặt bàn ghế, thang máy, tay nắm cửa, vui lòng rửa tay bằng xà phòng hoặc chất khử trùng. Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe, thể lực phòng chống dịch bệnh …

Những người thuộc nhóm không tự miễn nhưng đang sử dụng các thuốc ức chế miễn dịch như corticoid hay dược sinh cũng là nhóm có nguy cơ mắc bệnh cao. Ngăn ngừa nguy cơ lây nhiễm chéo.