Our News

Anh Hải, 29 tuổi, ngụ tại Quận 4, TP.HCM, anh thường cảm thấy nhức mắt vào buổi sáng, đôi khi chóng mặt, nhức đầu và ù tai. Tôi nghĩ rằng tôi có vấn đề về mắt vì tôi thường sử dụng máy tính gần đây. Sau một ngày làm việc ở công ty, buổi tối anh sẽ xách iPad về nhà xem báo hoặc xem phim giải trí. Anh thường nằm ôm gối và quan sát. Khi khám sức khỏe, ông không phải là bệnh lý về mắt nên rất bất ngờ, nhưng do thường xuyên sinh hoạt, làm việc không phù hợp nên bị thoái hóa đốt sống cổ. Ảnh tại chỗ: Istock.

Tại buổi họp gần đây tại Women’s Home ở Thành phố Hồ Chí Minh, chuyên gia II Lê Thị Tuyết Nhung tại Bệnh viện Chấn thương Chỉnh hình Thành phố Hồ Chí Minh, cũng nói về tóc bạc, da nhăn và loãng xương. .. Bệnh thoái hóa cột sống là căn bệnh mà hầu hết ai cũng mắc phải, đó là vấn đề thời gian. Thoái hóa cột sống thường xuất hiện ở lứa tuổi 35 – 40, căn bệnh này đang có xu hướng trẻ hóa, đặc biệt là dân văn phòng. Các bệnh thoái hóa cột sống chủ yếu do tác động từ bên ngoài và môi trường. Chế độ dinh dưỡng không đủ, dinh dưỡng không đủ, không đủ chất; lao động quá sức, lao động nặng nhọc sớm, mang nặng từ nhỏ, khi xương còn đang trong giai đoạn phát triển, chưa hình thành, hoàn thiện; hoặc luyện tập thể dục, thể thao không đúng phương pháp … Lý do phát triển. Ngồi học, làm việc nhiều giờ, cúi, gập người hay thậm chí là thiếu ngủ là những nguyên nhân dẫn đến thoái hóa cột sống.

Cột sống là chỗ dựa của tất cả các cơ. đã có thể. Theo năm tháng, cột sống bị yếu đi, già đi và không còn chỗ dựa. Sự biến tính sẽ làm cho bao xơ của đĩa đệm bị giòn và vỡ, từ đó tạo thành khe hở để nhân nhầy bên trong thoát ra ngoài dẫn đến thoát vị đĩa đệm. Dây chằng bị thoái hóa cũng giòn, kém đàn hồi, sưng to, kết tủa canxit hoặc loãng xương trở thành cục, kẹp vào rễ thần kinh của tủy sống hoặc bao kết mạc, chèn ép vào các đầu dây thần kinh trong dây chằng thần kinh sẽ gây ra triệu chứng đau.

Thoái hóa cột sống bao gồm thoái hóa thắt lưng và thoái hóa đốt sống cổ. Nếu nằm ở vùng thắt lưng, bệnh nhân thường bị đau thắt lưng, cơn đau lưng này sẽ đột ngột bị chấn thương sau khi mang vác nặng, vận động nhiều hoặc thay đổi tư thế. thời gian. Đau từng cơn hoặc từng cơn hoặc tái phát, đôi khi liên quan đến đau thần kinh tọa. Cột sống thắt lưng có thể biến dạng, vẹo và hạn chế vận động. Nếu nghỉ ngơi, bệnh nhân thường giảm đau.

Nếu thoái hóa vùng cổ, người bệnh sẽ đau đầu vùng thái dương, trán và hố mắt, có khi tê mỏi cánh tay do chèn ép đám rối thần kinh, kèm theo chóng mặt, ù tai, nhức đầu, chóng mặt; biến dạng cột sống cổ, cột sống. Vẹo cột sống, hạn chế vận động, cứng cổ, đau cổ có thể gây đau dữ dội hoặc mãn tính, hạn chế vận động, đau tăng do mệt mỏi, căng thẳng, làm việc nặng hoặc thay đổi thời gian. Khi nghỉ ngơi nên vận động nhẹ và uống các thuốc giảm đau thông thường như paracetamol hoặc thuốc giảm đau chống viêm không steroid. Trong đó, việc phòng bệnh, ngăn ngừa biến chứng là quan trọng nhất.

Chú ý phòng chống các bệnh thoái hóa cột sống:

– Tránh các tư thế xấu trong sinh hoạt, ngồi chờ làm việc lâu hoặc đứng lâu gây đau nhức. Khi đi máy bay, xe khách, tư thế ngồi tốt nhất là ngả lưng ghế ra sau khoảng 15 độ (tức là lưng ghế và mặt ghế tạo thành một góc 105 độ) và ngồi tựa lưng. -Tránh tải quá nặng, quá lớn, đột ngột hoặc sai. Tránh gây áp lực lên cột sống.

– Sử dụng các kỹ thuật thích hợp để nâng vật nặng hoặc thực hiện các bài tập thể dục mạnh mẽ.

– Giữ cho cột sống của bạn khỏe mạnh. Nên thực hiện các bài tập mạnh, ít tác động như đi bộ hoặc bơi lội. Tập yoga nhẹ nhàng cũng có thể giúp cột sống của bạn chắc khỏe và linh hoạt. Bạn có thể thực hiện các bài tập lưng và cổ nhẹ nhàng tại nơi làm việc hoặc tại nhà. Trước khi bắt đầu liệu pháp tập thể dục, hãy nhớ hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

– Dinh dưỡng tốt cũng có thể tăng cường sự hỗ trợ của cột sống. Ăn thực phẩm giàu chất xơ, ít chất béo sẽ làm giảm trọng lượng cơ thể, từ đó giảm sức nâng đỡ của cột sống. Các loại thực phẩm như cá, các loại hạt, rau lá xanh giàu omega và chất chống oxy hóa rất tốt cho sức khỏe của khớp và đĩa đệm.

– Không hút thuốc lá, vì chất độc và nicotin sẽ cản trở đĩa đệm hấp thụ vitamin và chất dinh dưỡng. — Ngủ và nghỉ ngơi đầy đủ.Thời điểm của buổi chiều cũng rất quan trọng. Tốt nhất nên kê gối mỏng để không bị mỏi cổ.

– Phát hiện sớm các dị tật cột sống để có biện pháp chỉnh hình nội khoa hoặc ngoại khoa phù hợp.

– Phương pháp điều trị tốt dễ gây ra các bệnh đau đớn như chấn thương cột sống, chẳng hạn như viêm đốt sống. — Theo bác sĩ Nhung, nếu có lối sống, sinh hoạt hợp lý, bổ sung dinh dưỡng hợp lý thì sẽ không còn lo lắng về căn bệnh này. Bài tập chữa đau lưng-Hoàng An

Từ năm 2016, “Nghiên cứu khoa học kết hợp ghép tế bào gốc tủy xương với giáo dục can thiệp cho trẻ rối loạn phổ tự kỷ” là dự án nghiên cứu của Vinmec phối hợp với Đại học Stanford (Mỹ) và Đại học Keele (Anh). Phương pháp chữa bệnh tự kỷ bằng phương pháp ghép tế bào gốc của Việt Nam đã được Bộ Y tế chấp nhận vào tháng 9/2019. Công trình này đưa Việt Nam trở thành một trong những quốc gia tiên phong trong việc nghiên cứu và ứng dụng liệu pháp tế bào gốc để điều trị các rối loạn phổ tự kỷ. Nhóm các nhà khoa học Vinmec đã nghiên cứu dự án ghép tế bào khớp gốc và điều trị bệnh tự kỷ Trong một bài báo đặc biệt giới thiệu về công trình này, cảm ơn tầm quan trọng của việc nghiên cứu bệnh tự kỷ của Vinmec, Giáo sư Anthony Atala, Tổng biên tập tạp chí “Medical” Giáo sư ecin chuyển đổi tế bào gốc và Giám đốc Viện Y học tái tạo Wake Forest Hoa Kỳ chỉ ra rằng kết quả nghiên cứu lâm sàng của Vinmec cho thấy liệu pháp tế bào gốc này an toàn và giúp cải thiện các rối loạn phổ tự kỷ. Trẻ em nghiêm túc. Đây là những phát hiện đáng khích lệ và mang đến cơ hội phát triển các phương pháp y học tái tạo có thể giúp trẻ em mắc bệnh này.

So với nghiên cứu toàn cầu trước đây về điều trị ghép tế bào gốc cho trẻ em, nghiên cứu của Vinmec toàn diện hơn. Thực hiện đánh giá lâm sàng về chuyển hóa não thông qua chụp PET-CT, và thực hiện giải trình tự toàn bộ bộ gen của bệnh nhân và thân nhân. Có rất nhiều lợi thế. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự kết hợp của liệu pháp tế bào gốc và các can thiệp giáo dục có thể cải thiện đáng kể những bất thường của trẻ mắc chứng rối loạn phổ tự kỷ.

Trong nghiên cứu này, những bệnh nhân được cấy ghép tế bào gốc đã được điều trị. Liều cao được tự chiết xuất hai lần từ xương và truyền qua khoang cột sống để đến não nhiều nhất có thể. Ngoài ghép tế bào gốc, trẻ còn được điều trị và can thiệp giáo dục tích cực. Các nhà khoa học Vinmec thực hiện phân tích bộ gen trên bệnh nhân tự kỷ và người thân để tìm đột biến gen, đánh giá tác động của đột biến gen đến đáp ứng điều trị và tiến triển sau ghép tế bào gốc. .

Trước và sau khi điều trị, một giáo viên giáo dục đặc biệt tăng cường không phải là thành viên của nhóm nghiên cứu sẽ đánh giá đứa trẻ để đảm bảo kết quả khách quan.

Đánh giá trước và điều trị trẻ sau khi điều trị tích cực cho giáo viên dạy trẻ đặc biệt, thay vì giáo viên giáo dục đặc biệt chuyên sâu đánh giá trẻ để đảm bảo kết quả khách quan. Các nhà tâm lý học và nhà giáo dục chuyên nghiệp không phải là thành viên của nhóm nghiên cứu đã đánh giá tình trạng của bệnh nhân trước và sau khi cấy ghép. Ngoài các đánh giá của chuyên gia, nghiên cứu cũng thu thập ý kiến ​​của các giáo viên trực tiếp giảng dạy và phụ huynh của trẻ để đảm bảo các nhận định đa chiều. Nghiên cứu theo dõi kéo dài 18 tháng này đã chứng minh độ bền của hiệu quả điều trị.

Theo kết quả nghiên cứu, ghép tế bào gốc tự thân liều cao kết hợp can thiệp giáo dục là một phương pháp. An toàn và hiệu quả. Sau ghép tế bào gốc, 90% trẻ có sự cải thiện rõ rệt về ý thức, kỹ năng xã hội và kỹ năng sống. Trước khi cấy ghép, chỉ có 47% trẻ em có ngôn ngữ, nhưng tỷ lệ này tăng lên sau khi cấy ghép. 93%. Tỷ lệ trẻ ADHD đã giảm 50%; số trẻ em có thể đến trường mà không cần sự hỗ trợ ngày càng tăng. Ngoài ra, mức độ tự kỷ nặng ở trẻ đã giảm đi rất nhiều.

Kết quả nghiên cứu cấy ghép tế bào gốc và giáo dục trẻ tự kỷ của Vinmec được các nhà khoa học trên thế giới kỳ vọng có thể cải thiện sức khỏe cho những em bé có thể mắc phải căn bệnh này.

“Tạp chí Y học Tế bào gốc Biến đổi” là một tạp chí khoa học nổi tiếng, được xếp hạng là tạp chí có thẩm quyền hàng đầu trong lĩnh vực ứng dụng. Sử dụng tế bào gốc từ khắp nơi trên thế giới và chỉ số tác động (tác động yếu tố). Bài báo khoa học này là công bố khoa học thứ hai của Vinmec về bệnh tự kỷ trên các tạp chí quốc tế trong ba năm qua. Trước đó, tháng 11/2019, Vinmec đã công bố bài báo khoa học về đặc điểm di truyền của trẻ tự kỷ tại Việt Nam. Những khám phá mới này của Vinmec đã đặt nền móng vững chắc cho sự phát triển của các phương pháp sàng lọc, chẩn đoán và điều trị phổ tự kỷ.

LêNguyễn

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ, Rối loạn phổ tự kỷ ảnh hưởng đến hơn 18/1000 trẻ em trên 8 tuổi. Tự kỷ bao gồm một loạt các bệnh phức tạp đặc trưng bởi trẻ thiếu giao tiếp và tương tác xã hội, hạn chế tương tác xã hội, thiếu rõ ràng trong hành vi và ngôn ngữ. Trẻ tự kỷ thường bị rối loạn giấc ngủ, co giật và mắc các bệnh về tiêu hóa. – – Viện Nghiên cứu Tế bào gốc và Công nghệ Di truyền Vinmec (VRISG) được thành lập vào tháng 10/2016 và là đơn vị nghiên cứu chiến lượcVingroup đầu tư và phát triển ong mật từ lĩnh vực y sinh. Mục tiêu của VRISG là trở thành tổ chức nghiên cứu hàng đầu về nghiên cứu và ứng dụng tế bào gốc vào năm 2030. Ngoài nghiên cứu cấy ghép tế bào gốc để điều trị chứng tự kỷ, VRISG cũng đã thực hiện một số lượng lớn các nghiên cứu về bại não, xơ gan, teo đường mật bẩm sinh và tổn thương tủy sống. , Các bệnh về máu … và đã đạt được nhiều kết quả. Kết quả tích cực của hàng chục công bố khoa học đã được xuất bản. Những thành tựu xuất sắc trong nghiên cứu gen và tế bào gốc của VRISG chứng minh phương pháp học tập đúng đắn của Vinmec và đóng góp vào sự phát triển bền vững của ngành y tế Việt Nam.

Cơ thể con người là một thiết bị hoàn chỉnh với một phương thức hoạt động cụ thể. Khi có dấu hiệu bất thường, cơ thể sẽ phát ra tín hiệu phản hồi. Không chỉ người cao tuổi mà tất cả mọi người nên luyện nghe để nhận biết những nguy cơ có thể xảy ra trước khi đi khám. Với cường độ làm việc liên tục, cơ tim cần đủ oxy và các chất dinh dưỡng cần thiết khác. Nếu lượng thức ăn không đủ do hẹp hoặc tắc nghẽn động mạch, người cao tuổi dễ bị đau thắt ngực. Các triệu chứng của đau thắt ngực là đau và khó chịu, chẳng hạn như chèn ép ngực. Cơn đau thường lan từ ngực xuống vai trái, cánh tay trái, cổ, cằm và bên trong lưng.

Đau tim: Nếu cục máu đông làm tắc nghẽn mạch máu hoặc co thắt động mạch làm mất máu nghiêm trọng đến tim, nó có thể gây ra đau tim. Đau tim là một tình trạng rất nguy hiểm đối với người cao tuổi.

Cơn đau tim có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe của người già, thậm chí có thể dẫn đến đột quỵ và tử vong. Giai đoạn ban đầu của cơn đau tim thường là thiếu máu cục bộ cơ tim, biểu hiện là khó chịu ở ngực (đau, tức ngực) kéo dài vài phút và tái phát. Các triệu chứng khác có thể bao gồm khó thở, đau hoặc khó chịu ở tay, cổ, hàm và dạ dày. -Người cao tuổi có nhiều vấn đề khác liên quan đến lão hóa và bệnh tật. Các tổn thương thực thể khác, chẳng hạn như suy tim khi cơ tim yếu, sẽ không còn lấy máu hiệu quả nữa; khi van tim bị tổn thương và do đó không thể mở hoàn toàn (hẹp) hoặc van tim không thể đóng chặt (một van mở) hoặc cả hai Đồng thời, chăm sóc bệnh van tim cho một trái tim khỏe mạnh – một trái tim khỏe mạnh có thể giúp mang lại cuộc sống bình yên, giảm bớt lo âu, giúp người già sống thanh thản. Để bảo vệ tim mạch, người cao tuổi cần chú ý lối sống lành mạnh, thói quen ăn uống hợp lý. Người cao tuổi nên ưu tiên thực phẩm tươi và chất béo lành mạnh như cá, cá béo omega-3, dầu ô liu, dầu hạt cải, dầu óc chó và ngũ cốc nguyên hạt. . Ăn nhiều trái cây và rau quả mỗi ngày.

Cơ thể người cao tuổi nhạy cảm với lo lắng, áp lực dẫn đến mất ngủ, cao huyết áp. Căng thẳng quá mức khiến huyết áp tăng cao. Những người bị cao huyết áp hoặc bệnh tim nên duy trì trạng thái cân bằng cảm xúc và không nên quá buồn hay quá vui.

Người cao tuổi cần kiểm soát chặt chẽ các yếu tố nguy cơ của bệnh tim mạch như chế độ ăn uống, cao huyết áp, tiểu đường và cholesterol cao, lối sống và các loại thuốc cần thiết do bác sĩ chỉ định.

Lối sống lành mạnh giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch ở người già. Ảnh: Shutterstock .

Thực phẩm chức năng bổ tim

Ngoài các chất dinh dưỡng trong thực phẩm, người cao tuổi cũng có thể sử dụng thực phẩm chức năng để giúp bảo vệ tim mạch. Dầu cá có chứa axit béo omega-3, góp phần vào sức khỏe của tim. Đối với những người bị bệnh tim, omega-3 trong dầu cá có thể giúp giảm nguy cơ đau tim. Các hoạt chất trong sterol thực vật giúp giảm lượng cholesterol cao trong máu. Phytosterol là loại chất béo sterol có nguồn gốc từ thực vật, ngũ cốc, trái cây và rau quả giúp bảo vệ hệ tim mạch.

Phytosterol có thể làm giảm mức cholesterol và chất béo trung tính trong máu. Theo khuyến nghị của FDA (Hoa Kỳ), mỗi khẩu phần chứa ít nhất 0,65 gam sterol thực vật hai lần một ngày và tổng lượng hàng ngày của chế độ ăn kiêng ít nhất là 1,3 gam. Chất béo bão hòa và cholesterol thấp có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Người cao tuổi có thể dùng một hoặc nhiều loại sữa bột công thức để bổ sung dưỡng chất này. Sữa bột nhãn hiệu Vinamilk Sure Prevent Gold có chứa sterol thực vật, uống 2 ly Sure Prevent Gold mỗi ngày có thể giúp cung cấp lượng sterol thực vật cần thiết cho tim mạch. Hấp thụ cholesterol và thúc đẩy phòng chống các bệnh tim mạch ở người già. Ảnh: Vinamilk .

Vinamilk bổ sung thành phần Omega 3-DHA vào sản phẩm “Ensure Gold ngừa bệnh” giúp nâng cao khả năng hỗ trợ sức khỏe tim mạch cho người cao tuổi. Bổ sung Omega 3-DHA trực tiếp có thể giúp cơ thể hấp thụ dễ dàng hơn.

Ngọc An