Tại sao người béo phì dễ bị ung thư?

Bác sĩ Trần Thu Hạnh thuộc Trung tâm Y học hạt nhân và Ung bướu Bệnh viện Bachmay cho biết, người béo phì có nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tăng huyết áp, đái tháo đường týp 2 (một số loại). Ung thư vú, ung thư cổ tử cung, ung thư đại trực tràng, ung thư thực quản, ung thư tuyến tiền liệt… Theo “Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ 2017”, béo phì là nguyên nhân thứ hai gây ung thư. Sau khi hút thuốc, nó được mong đợi sẽ trở thành động lực chính trong mười năm tới.

Khoảng 1,7 triệu người Mỹ được chẩn đoán mắc bệnh ung thư mỗi năm, và 40% trong số họ bị thừa cân và béo phì. Ở Anh, cứ 20 người được chẩn đoán mắc bệnh ung thư sẽ bị béo phì. Theo báo cáo của Tổ chức Nghiên cứu Ung thư Vương quốc Anh, béo phì là nguyên nhân của 18.100 ca ung thư mỗi năm, và dự kiến ​​sẽ tăng lên 670.000 ca trong 20 năm tới.

Trong một kết quả khảo sát khác, 40% trường hợp ung thư cổ tử cung có liên quan đến béo phì. Người béo phì có nguy cơ mắc ung thư tử cung gấp 4-7 lần người bình thường; ung thư thực quản gấp 2-4 lần; ung thư dạ dày, ung thư gan và ung thư thận tăng gấp đôi. Ngoài ra, ung thư vú tiền mãn kinh tăng 15%, ung thư vú sau mãn kinh tăng 20-40%; ung thư buồng trứng tăng 10%; ung thư tuyến giáp chỉ tăng nhẹ 10%.

Tại Việt Nam, mỗi năm có khoảng 165.000 ca ung thư mới và 115.000 ca tử vong, chủ yếu là ung thư phổi, gan và dạ dày. Không có hồ sơ nào về bệnh nhân ung thư liên quan đến thừa cân béo phì.

Bác sĩ giải thích cơ chế bệnh sinh của bệnh ung thư ở những người béo phì và tin rằng chất béo trong cơ thể có hai chức năng, chìa khóa là lưu trữ năng lượng và liên tục truyền bá thông tin. Đối với phần còn lại của cơ thể. Khi có quá nhiều chất béo trong cơ thể, các tín hiệu truyền đi khắp cơ thể có thể gây bệnh, đây là nguồn chính của ung thư.

Đặc biệt khi có nhiều tế bào mỡ. thân hình. Trong cơ thể, các tế bào miễn dịch chuyên biệt tăng tiết cytokine, do đó thúc đẩy quá trình viêm mãn tính và làm cho các tế bào phân chia nhanh hơn. Tình trạng này kéo dài có thể gây tổn thương DNA, có thể dẫn đến ung thư. Ngoài ra, quá nhiều chất béo trong cơ thể có thể khiến mức insulin tăng lên, trong khi các yếu tố tăng trưởng khác (như insulin-1) khiến các tế bào phân chia thường xuyên hơn. Nó có thể thúc đẩy sự phát triển của ung thư ruột kết, ung thư thận, ung thư tuyến tiền liệt và ung thư nội mạc tử cung.

Đặc biệt sau khi mãn kinh, các mô mỡ trong cơ thể sẽ sản xuất quá mức estrogen. Điều này khiến các tế bào ở vú và nội mạc tử cung phân chia nhanh hơn, có thể dẫn đến bệnh tật.

Các bác sĩ cho rằng ngăn ngừa béo phì cũng có thể ngăn ngừa ung thư. Điều quan trọng nhất là duy trì cân nặng hợp lý, kiểm soát cân nặng, có lối sống lành mạnh, tăng cường tập thể dục và ăn uống điều độ.

Ăn nhiều rau xanh, trái cây, thịt nạc và ngũ cốc. Toàn bộ cốc. Hạn chế thức ăn có nguồn gốc từ động vật, thức ăn giàu năng lượng như thức ăn nhanh, thức ăn và đồ uống có đường, đồ chiên rán.

Hạn chế rượu bia và hút thuốc lá. Tăng cường vận động: đi bộ, tập thể dục, thể thao… tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày.

Thực hiện tầm soát ung thư định kỳ và có phương pháp điều trị kịp thời để nâng cao khả năng chữa bệnh.

Trian

Read More

Giảm thành công 43 kg trọng lượng cơ thể mỗi năm sau khi sinh

Sáng tháng 9/2019, khi Wu Hongan nhập viện do huyết áp cao và co giật, bác sĩ nói: “Nguy cơ mẹ và bé chỉ có thể cứu được một nửa.” Khi đó, Hồng Ân đang mang thai 37 tuần.

Hồng Ân phát hiện mình bị tiền sản giật và tăng huyết áp từ tháng thứ 4 của thai kỳ. Kể từ đó, cô bỏ bữa gần hết, đi ngủ và uống thuốc để bảo vệ thai nhi. Hồng Anh thường xuyên bị khó thở, đau tim và tăng cân nhanh chóng. Các vết nứt xuất hiện ở ngực, bụng và mông. Trước khi mang thai, cô cao 1,64 m và nặng 60 kg, hiện tại cân nặng của cô đã tăng lên nhanh chóng và có lúc vượt ngưỡng 90 kg. Phụ nữ mang thai lần đầu thường trên 40. Phụ nữ mang thai thừa cân hoặc thiếu dinh dưỡng, mắc bệnh thận mãn tính, tiểu đường, cao huyết áp, tiền sử thai nghén. Sản giật, sản giật … Có lúc Hồng Ân mới 20 tuổi. Phổi cấp… Ở thai nhi thì biến chứng phát triển chậm và thai chết lưu. Nếu không được phát hiện và điều trị sớm, tình trạng này có thể gây tử vong cho cả mẹ và con.

Sau khi mổ lấy thai, Hồng Anh nằm trong phòng hồi sức và em bé phải nằm lồng. Hai mẹ con được điều trị trong bệnh viện.

“Tôi được động viên rất nhiều, giảm cân hoặc hồi phục sức khỏe và đợi đến khi sức khỏe ổn định”, Hồng Ân nói. -Hồng Anh đã ở trong bệnh viện trước khi đi sinh mổ. Ảnh: Character-Active cho con bú sau hai tuần, cân nặng của cô tăng từ 96kg lên 90kg. Do hiếm muộn nên cô không thể sắp xếp thời gian để tăng cân vì mắc chứng trầm cảm sau sinh. Thật tệ. Cô bắt đầu nhịn ăn, giảm cân và trở nên khỏe mạnh như thời con gái. Khi nhịn ăn lần đầu tiên, cô ấy đói và mệt. Trong thời gian nuôi con nhỏ, chị cảm thấy bế tắc vì hạn chế, mua thuốc giảm cân trên mạng, bị viêm loét dạ dày, phải nhập viện. Ít carbohydrate và nhiều chất béo tốt. So với các chế độ ăn kiêng giảm cân khác, thực đơn Keto có thể giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa, giảm calo và tăng cảm giác no. Cô ấy sẽ cân ba ngày một lần để kiểm soát cân nặng của mình.

Đầu tiên, cô ấy lập danh sách các loại thực phẩm cần loại bỏ, chẳng hạn như soda, nước ngọt, sinh tố, bánh ngọt, kem và kẹo. Các sản phẩm hạn chế được làm từ lúa mì, gạo, mì ống, ngũ cốc … và dầu thực vật. Không ăn đồ ăn vặt, không uống rượu. Hạn chế một số loại trái cây ngọt như xoài, dưa hấu, nho … – Mỗi ngày cô ăn ba bữa chính và một bữa phụ vào lúc ba giờ chiều. Thực đơn gồm cá hồi, cá hồi, cá ngừ, cá thu, thịt bò, xúc xích, thịt xông khói, thịt gà hoặc các loại hạt như hạnh nhân, óc chó, hạt lanh, hạt bí, hạt chia. Cô chủ yếu nấu ăn với dầu ô liu nguyên chất và ăn pho mát chưa qua chế biến. Khi đói, cô uống nước hoa quả không đường như dứa, bơ tươi, việt quất.

Thực đơn cũng bao gồm rau, cà chua, hành tây, ớt hoặc trứng luộc, và sô cô la đen để ăn nhẹ. Các món ăn thường là luộc, rán để giảm độ béo và tiết kiệm thời gian cho các mẹ bỉm sữa.

Cô ấy tự tin mặc một chiếc váy bó sát và đi ra ngoài mà không ngại cô lập. Ảnh: Thùy An

Giai đoạn khó khăn nhất đã qua, ba tháng sau Hồng Anh sụt hơn 20 ký. Cô tích cực tập luyện để cải thiện vóc dáng và dưỡng da thừa trên cơ thể.

Cô ấy dành từ một giờ đến một giờ rưỡi mỗi ngày để tập thể dục nhịp điệu và bài tập tabata trên mạng. Đối với các bài tập aerobic, cô chủ yếu tập nhảy, lăn, ngồi xổm, chống đẩy và bật nhảy mỗi phút. Cô tích mỡ bụng bằng tay, tập thể dục nhịp điệu vào buổi sáng và thể dục nhịp điệu vào buổi chiều. Chạy 15 phút mỗi ngày, thực hiện 25 bài tập siết cơ bụng mỗi ngày, lặp lại 3-4 lần mỗi ngày.

Thông thường, mẹ sử dụng nó để thực hành càng nhiều càng tốt trong khi em bé đang ngủ hoặc nhờ anh ấy chăm sóc nó. Do đó, da lỏng lẻo trở nên săn chắc và các vết rạn da biến mất.

Ngoài ra, cô còn chú trọng chăm sóc da để không bị sạm, nhăn do giảm cân cấp tốc. Cô học cách làm đẹp từ sữa mẹ, khi bổ sung sữa thừa cho con, cô rửa mặt bằng một ít sữa mẹ và đắp mặt nạ. Trước khi cai sữa, cô dùng mặt nạ làm từ lô hội, cà phê và sữa tươi không đường.

Sau khi giảm cân, Hồng Anh tự tin chụp ảnh với áo dài, khoe ba vòng, phần lớn là vòng eo 56 cm. Ảnh: Nhân vật cung cấp .—— Cân nặng của Hồng Ân mỗi ngày một tăng. Cho đến tháng 8 năm nay, Cân nặng của cô chỉ là 53 kg, mức cân nặng thấp nhất từ ​​trước đến nay. Trong số đó, vòng eo giảm tối đa từ 120 cm xuống còn 56 cm. Nhìn Hồng Ân bây giờ, không ai nghĩ rằng cô cảm thấy chạnh lòng và ghê tởm vì cái tôi quá lớn.

Cô khuyên các bà mẹ không nên cho con bú quá nhanh mà ảnh hưởng đến việc tiết sữa. Giảm cân luôn khoa học và lành mạnh.

“Người ta thường nói hạnh phúc không có tận cùng. Mình nghĩ giảm cân cũng thế. Và hãy trân trọng mình”, Hồng Ánh chia sẻ.

Thùy An

Read More

Neymar nhận chương trình tài trợ lớn nhất thế giới

Neymar đã xuất hiện trong một bài đăng trên Twitter gần đây cùng với các sản phẩm của Puma. Hợp đồng của Neymar với Puma xuất hiện vào đầu tháng 9 năm 2020. “Forbes” không tiết lộ thời hạn của hợp đồng, nhưng anh cho biết tiền đạo của PSG nhận được 29,6 triệu USD từ hãng thể thao Đức mỗi năm, gấp ba lần hợp đồng trước đó của anh với Nike.

Đây là một hợp đồng. Nhà tài trợ trò chơi cá nhân lớn nhất thế giới. Dưới đây là Cristiano Ronaldo và Lionel Messi, hai siêu sao đã thống trị bóng đá thế giới trong mười năm qua. Ronaldo nhận được 11,8 triệu đô la từ Nike mỗi năm và Messi nhận được 23,6 triệu đô la từ Adidas.

Ký hợp đồng với Neymar là bước đi đầy tham vọng tiếp theo của Puma trong lĩnh vực thể thao này, sau khi anh ấy đã chơi cho Manchester City từ mùa giải 2019-20 Chiếm đoạt 86,4 triệu đô la Mỹ. Đây là thỏa thuận tài trợ lớn thứ hai mà Manchester United và Adidas đạt được sau Premier League.

Trước khi gia nhập Puma, Neymar là đại diện của Nike trong 14 năm vì anh là cầu thủ nhí của Santos. Trong thời gian này, anh nhận được khoảng 105 triệu đô la Mỹ thu nhập từ các công ty thể thao của Mỹ và nhận được nhiều ưu đãi như giày hàng hiệu.

“Từ khi còn nhỏ, tôi đã theo dõi Pelé, Johan Cruyff, Lothar Matthaus, Eusebio Và những huyền thoại như Diego Maradona (Neymar từng bày tỏ quyết định gia nhập Puma trên Twitter.

Năm 2019, Neymar đứng thứ ba trong ngành bóng đá về doanh thu, 96 triệu đô la Mỹ Với việc thúc đẩy hợp đồng với Puma, ngôi sao 28 tuổi được kỳ vọng sẽ cải thiện thứ hạng của mình trong năm nay.

Read More

Tế bào tiêu diệt tự nhiên giúp ngăn ngừa ung thư

Theo thông tin từ Thư viện Y khoa Quốc gia, NK (Tế bào sát thủ tự nhiên) là một loại tế bào lympho (tế bào bạch cầu) đóng vai trò quan trọng trong hệ thống miễn dịch bẩm sinh của cơ thể và có thể tạo ra các yếu tố gây viêm và hoại tử. Những chất này có đặc tính kháng khuẩn và có thể được sử dụng để theo dõi miễn dịch đối với các khối u.

Tế bào NK có khả năng đặc biệt để phân biệt tế bào ung thư với tế bào khỏe mạnh. . Từ đó, tế bào NK sẽ giúp cơ thể đào thải các tế bào u nhú ra ngoài mà không gây tổn thương cho môi trường.

Có khoảng 200 đến 5 tỷ tế bào NK đang lưu thông, và những tế bào này là chức năng chính của tế bào. NK sẽ giảm ở một số đối tượng như người cao tuổi, ăn uống thiếu chất, mất ngủ, căng thẳng kéo dài… khiến nhóm đối tượng này có nguy cơ nhiễm virus cao. Nhiễm trùng, có thể hình thành khối u.

Việc kích hoạt các tế bào NK có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của bệnh nhân ung thư một cách tự nhiên. Ảnh: Healthline .

Nghiên cứu từ Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ cho thấy, nếu con người tìm được nguồn bổ sung tế bào NK tự nhiên, việc phòng ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư sẽ đạt được kết quả. Hiện nay, điều trị ung thư bao gồm nhiều phương pháp phổ biến như hóa chất, phẫu thuật, xạ trị – xạ trị. Phương pháp này tuy hiệu quả nhưng luôn tiềm ẩn nguy cơ tái phát ung thư. Liệu pháp miễn dịch là một cách để thúc đẩy điều trị ung thư.

Liệu pháp tăng cường hệ miễn dịch tự động lần đầu tiên được áp dụng thành công tại Nhật Bản, hiện đã được áp dụng tại hơn 10 quốc gia / vùng lãnh thổ tại nhiều bệnh viện lớn tại Việt Nam. Kết quả là, các bác sĩ sẽ phân lập tế bào T và tế bào NK của bệnh nhân, cho phép chúng nhân lên trong phòng thí nghiệm, sau đó truyền cho bệnh nhân để giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Tế bào NK là một dạng tế bào lympho (tế bào bạch cầu) giúp bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật. Ảnh: Doctorsubstitution .

Theo nghiên cứu được công bố bởi Thư viện Y khoa Hoa Kỳ-PubMed, kích hoạt các tế bào NK của polysaccharides trong fucoidan (thành phần hoạt động trong tảo nâu), giúp ngăn ngừa và hỗ trợ. Điều trị ung thư. Fucoidan có thể giúp duy trì sức mạnh của các tế bào NK tự nhiên, hỗ trợ điều trị khối u bằng cách kích thích tế bào ung thư chết nhanh hơn, đồng thời giúp ngăn chặn sự hình thành các mạch máu mới để nuôi dưỡng khối u và ngăn chặn sự lây lan.

Một khi hệ thống miễn dịch chống lại vi khuẩn và bị nhiễm trùng, hệ thống miễn dịch tiếp tục giúp cơ thể con người tạo ra các tế bào kháng thể, tương tự như chức năng miễn dịch trí nhớ, lưu trữ thông tin về vi khuẩn, giúp ngăn ngừa và tiêu diệt ung thư.

Ruan’s

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Fucoidan 3-Plus chứa 3 loại Fucoidan chiết xuất từ ​​tảo Mozuku, Mekabu, Fucus kết hợp với nấm Agaricus blazei, giúp cải thiện khả năng oxy hóa các gốc tự do, hỗ trợ tăng cường miễn dịch Giúp giảm tác dụng phụ của quá trình hóa trị, giúp giảm nguy cơ mắc các khối u, hỗ trợ bảo vệ gan.

Sản phẩm của Công ty TNHH Thương mại Fucoidan Nhật Bản

Văn phòng TP.HCM: Số 68, Nguyễn Sê, P. Bến Nghé, Q.1, ĐT: 0901 576479. — VP TP Hà Nội: Ngày 27 Quý khách vui lòng đến địa chỉ Ngô Thì Nhậm, Phường Thị N Đầm, Quận Hai Bà Trưng, ​​SĐT 0938 646 729.

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Số giấy phép quảng cáo do Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) cấp ngày 28/03/2017 là 470/2017 / ATTP-XNQC.

Read More

Cô gái ăn 5 bữa mỗi ngày và giảm được 50 kg

Holly Bolton (Holly Bolton) năm 12 tuổi nặng 116 kg, nặng ký nên thường bị bạn bè chê cười. Buông ra, cô càng ngày càng ăn nhiều hơn, cân nặng ngày càng tăng không kiểm soát được. Bolton đã đến bệnh viện để gặp chuyên gia tư vấn và hiện tại cách duy nhất giúp cô giảm cân là phẫu thuật. “Tôi mới 12 tuổi, và tôi có thể giảm cân mà không cần phẫu thuật.” – Holly Bolton trước khi giảm cân. Bức ảnh lấy từ trang cá nhân của cô.

Sau đó, cô và mẹ quyết định thay đổi chế độ ăn uống. Cô bắt đầu theo chế độ ăn kiêng Free2Go – một chế độ ăn kiêng dành cho những người trẻ tuổi. Phương pháp này khuyến khích mọi người trong độ tuổi từ 11 đến 15 bổ sung trái cây và rau quả, đồng thời ăn thịt nạc, thịt gia cầm, cá, mì ống, khoai tây, gạo và các loại thực phẩm khác.

“Cả nhà tôi đều rất ủng hộ tôi, tôi và mẹ tôi. Những món mà cả nhà hay ăn như bò sốt cà ri luôn có trong thực đơn để mọi người dễ dàng ăn cùng nhau”, Huo Li nói. Một tuần sau, cô đến phòng tập cùng một nhóm bạn với quyết tâm giảm cân.

Holly Bolton đã giảm được một nửa cân nặng sau khi giảm cân. Holly cho biết, mặc dù phải ở nhà trong thời gian diễn ra phiên dịch Covid-19 nhưng cô vẫn rất chăm chỉ hoàn thành bài tập. “Holly nói. -” Cam “(Theo Sun,” Daily Mail “

Read More

Hậu vệ Marseille nhận được lời dọa giết

Câu lạc bộ Marseille ngày 14/9 thông báo sau trận thắng PSG ở vòng 3 Ligue I vào ngày 13/9, số điện thoại của Alvaro Gonzalez và gia đình anh đã trực tuyến. Điều này dẫn đến các cuộc gọi quấy rối liên tục suốt đêm, trong đó có các hậu vệ Marseille đe dọa tính mạng. Thông cáo viết: “Cuộc tranh cãi này đang trở nên nghiêm trọng và gây ra những hậu quả không thể lường trước được. Chúng tôi cực lực lên án điều này. 3 LigueI ngày 13 tháng 9. Đã có những căng thẳng ở cuối trận Marseille và PSG, khi Dario Benedetto và Leandro. Paredres đối mặt ở khu vực giữa sân và cả hai đều nhận thẻ vàng thứ 2. Khi cầu thủ hai bên tranh nhau, Layvin Kurzawa và Jordan Jordan đánh nhau, ngoài những chiếc thẻ đỏ trực tiếp từ hai cầu thủ này, trọng tài Brissard còn Tham khảo ý kiến ​​của VAR, và rút ra một thẻ đỏ khác để trừng phạt Neymar và Gonzalez vì chiến tranh lạnh.

Sau trận đấu, Neymar đã buộc tội hậu vệ Marseille. Người phân biệt chủng tộc nói rằng đồng thời hối hận “Tôi không đánh tên khốn này. “Tuy nhiên, HLV Andre Villas-Boas của Marseille khẳng định:” Gonzalez chưa bao giờ nói chuyện như vậy. “Trong thông cáo báo chí ngày 14/9, CLB Marseille cũng nhấn mạnh:” Qua cách cư xử và cuộc sống hàng ngày, cũng như xác nhận của các đồng đội, Gonzalez đã đúng từ khi đến CLB. Marseille là biểu tượng và luôn đi tiên phong trong công cuộc chống phân biệt chủng tộc của thể thao chuyên nghiệp Pháp. Các cầu thủ Marseille luôn thể hiện trong và ngoài sân. “- Ban kỷ luật của Ligue 1 đang điều tra vụ việc này. Neymar có thể bị treo giò bảy trận. – – Thắng Nguyễn (theo mục tiêu)

Read More

Viêm da dị ứng – một bệnh do ô nhiễm

Bác sĩ Nguyễn Thị Phan Thủy, Phó giám đốc Bệnh viện Da liễu TP.HCM, chia sẻ tại Hội nghị Da liễu khu vực phía Nam diễn ra ngày 18/10, năm 2019 bệnh viện đăng ký hơn 150.000 người mắc bệnh viêm da cơ địa, chiếm Gần 20% là bệnh cao nhất trong tỷ lệ này. Việt Nam chưa có nghiên cứu về tỷ lệ mắc bệnh viêm da cơ địa nhưng đây vẫn là một trong những bệnh da liễu thường gặp trong chuyên khoa da liễu.

Bác sĩ Thủy cho biết, bệnh viêm da cơ địa là một căn bệnh. Da mãn tính ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Sự xuất hiện của bệnh là do sự tương tác giữa rối loạn chức năng hàng rào bảo vệ da, yếu tố môi trường và phản ứng miễn dịch của con người.

Không khí ô nhiễm là nguyên nhân gây ra bệnh viêm da cơ địa. Làm hỏng lớp bảo vệ và giảm điện trở. Bác sĩ Thủy cho biết: “Vì vậy, có thể gây ngứa, gãi, thậm chí làm tổn thương hàng rào bảo vệ da, tạo thành chu kỳ ngứa-gãi-ngứa” – Nguy cơ mắc bệnh càng tăng theo tình trạng bệnh. Ở các nước đang phát triển, hơn 15% dân số bị ảnh hưởng bởi bệnh này, ở Đông Nam Á, Châu Phi và Châu Mỹ Latinh, tỷ lệ mắc bệnh này cao tới 24,6%. Trong hai bước phát triển công nghiệp nhảy vọt của Trung Quốc, tỷ lệ viêm da dị ứng ở trẻ em nước này cũng tăng mạnh.

Theo Tiến sĩ Tui, ô nhiễm không khí bao gồm bụi mịn, không khí, các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi, khí thải xe cộ và khói thuốc lá. Dạng lỏng hoặc rắn lơ lửng trong không khí, có nguồn gốc từ hỏa hoạn, nhà máy, điện, khí hoặc khí thải, đất, bụi, phấn hoa, khí thải công nghiệp, một số lượng lớn các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bụi mịn có tác hại đối với da thường và da bệnh, đặc biệt Da sinh dục dễ bị tổn thương hơn.

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng khí thải ô tô gây ra sự gia tăng bệnh viêm da dị ứng ở trẻ nhỏ. Việc bà bầu tiếp xúc với không khí ô nhiễm khói xe sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm da cơ địa ở thai nhi.

Các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi thải ra bởi các thiết bị gia dụng thông thường (như chất tẩy rửa, giấy dán tường, đồ nội thất mới, nhựa và ván ép) có thể gây ô nhiễm không khí trong nhà. Một nghiên cứu trên 4.000 sinh viên Hàn Quốc cho thấy trẻ em sống trong những khu vực sửa chữa nhà trong 12 tháng qua có nguy cơ mắc bệnh viêm da dị ứng cao gấp 3 lần so với trẻ em ở những khu vực không được chăm sóc. Nếu trẻ bị dị ứng với thức ăn và sống trong ngôi nhà mới xây, nguy cơ mắc bệnh viêm da cơ địa sẽ tăng gấp 7 lần.

Hút thuốc lá cũng có thể làm trầm trọng thêm bệnh viêm da dị ứng thông qua cơ chế mất nước của lớp biểu bì. Cả người hút thuốc lá chủ động và thụ động đều có nguy cơ mắc bệnh cao hơn người bình thường.

Bác sĩ Thủy đề nghị thực hiện các biện pháp phòng ngừa và bảo vệ sức khỏe khỏi tác hại của ô nhiễm không khí. Quá trình đô thị hoá và công nghiệp hoá vẫn tiếp tục. Vệ sinh cơ thể thường xuyên để loại bỏ các chất bẩn trên bề mặt. Mỗi ngày, đặc biệt là vào cuối ngày, tắm sau khi tiếp xúc với không khí ô nhiễm xung quanh, sau đó sử dụng kem dưỡng ẩm để bảo vệ da.

Hạn chế tiếp xúc với các chất ô nhiễm và ngừng sống trong không gian xanh. Ở các nước đang phát triển, hầu hết các chất ô nhiễm không khí trong nhà đến từ việc đốt cháy các thành phần rắn, chẳng hạn như than củi, phân bón và gỗ được sử dụng để nấu ăn, thắp sáng và sưởi ấm. Nhiều quốc gia đang dẫn đầu chiến dịch nấu ăn sạch để giảm tiếp xúc với các chất ô nhiễm trong nhà, chẳng hạn như sử dụng lò sưởi, bếp ngoài trời và bếp với các nguyên liệu an toàn. Bác sĩ Thủy cho biết: “Cần nghiên cứu các phương pháp có thể đẩy lùi tổn thương do ô nhiễm không khí đối với hàng rào bảo vệ da.-Lê Phương

Read More

Chạy bộ có thể giúp giảm chấn thương

Độc giả của khóa học này – từ khi mới sinh ra, chúng ta đã tập bò, tập đứng, tập chạy và tập chạy, đây là một trong những môn thể thao mà ai cũng có thể tham gia.

Nghe thì có vẻ đơn giản, nhưng có thể chạy nhanh thoát thân mà không bị thương lại là chuyện khác. Sẽ rất ít người có một tư thế chạy hoàn hảo, hiếm khi có những điều chúng ta làm chưa tốt, việc chỉnh sửa sẽ giúp cải thiện việc luyện tập. Một huấn luyện viên chạy được chứng nhận bởi Hiệp hội Vận động viên Hoa Kỳ (USATF) cho biết, để giữ cơ thể thẳng và ổn định, đầu cần được nâng cao và lưng thẳng. Người chạy bộ có thể khiến cơ thể không nghiêng về phía trước ngay cả khi họ đang mệt mỏi, vì điều này có thể gây đau cổ, vai và lưng dưới.

Trong quá trình chạy, tầm nhìn của bạn có thể cố định ở bất kỳ đâu. Tuy nhiên, tập trung vào một chút sẽ giúp giữ cho cổ và cột sống thẳng hàng. Người chạy nên tập trung vào mặt đất cách xa 30 đến 60 thước.

Vai, cánh tay

Y tá Amanda, vận động viên chạy marathon lâu năm, huấn luyện viên chạy bộ và huấn luyện viên yoga chia sẻ, vai nên thả lỏng, thẳng đứng hoặc hướng về phía trước để tránh bị cúi xuống. Nếu vai được thả lỏng, việc thở sẽ dễ dàng hơn. Người chạy bắt tay và cố gắng thả lỏng vai để đỡ mỏi.

Bài tập cánh tay có thể giúp người chạy di chuyển nhanh hơn và tạo ra nhiều năng lượng hơn. Cánh tay của bạn nên được giữ ở một góc 90 độ và bàn tay của người chạy di chuyển từ cằm sang hông để giúp đẩy cơ thể về phía trước.

Chạy bộ khoa học, kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý rất tốt cho sức khỏe. Ảnh: Runnersworld

Chân

Đầu gối của bạn phải thẳng hàng với giữa bàn chân để có thể chạm đất. Trên thực tế, mặc dù tiếp đất ở giữa bàn chân giúp người chạy giảm khoảng cách giữa trọng tâm cơ thể và chân tiếp đất phía trước nhưng nhiều người vẫn chạm đất bằng gót chân. Khoảng cách càng nhỏ càng tốt, vì nếu chân tiếp đất quá xa, người chạy sẽ khó bị ngã. Gót chân gần như chạm vào hông, với điều kiện điều này sẽ giúp chúng chạy nhanh hơn. Tuy nhiên, đá chân sau chỉ là động tác giữ thăng bằng, nếu chân kia duỗi về phía trước thì chân kia lùi về phía sau để giữ thăng bằng. Do đó, những cú đá lưng cao thường thấy trong những pha chạy ngắn.

Góc quay

Theo những người đam mê chạy bộ trên Runnersworld, góc nghiêng rất quan trọng, nếu góc quá nhỏ thì trọng lực không đủ để kéo nó ra xa, nếu quá lớn thì phải chạy với tốc độ vừa đủ. Tiếp tục chạy tốc độ. Các bài tập có lợi cho góc rơi bao gồm bài tập plank, chống đẩy, ngồi lên, v.v. Á hậu cho rằng đã đến lúc cần có chỗ đứng. Với động tác này, người chạy nên tập trung vào việc thu chân lại, và mọi thứ sẽ diễn ra tự nhiên. , Hông và móc nằm trên cùng một đường thẳng đứng.

Ngã: Ngã từ chân trong khi truyền lực sang chân kia và để trọng lực kéo. Thoát ra ngoài giúp toàn bộ cơ thể lao về phía trước.

Khóa học “chạy bộ giảm cân” giá 500.000 đồng trên ewiki.vnexpress.net là gợi ý dành cho những người bận rộn, không có thời gian đến phòng tập. Đối tượng thừa cân, béo phì có nguy cơ về đường huyết, hạ đường huyết, gan nhiễm mỡ… Bạn có thể giảm cân bằng chạy bộ hoặc các bộ môn khác nhưng không hiệu quả, người không có mỡ thừa vùng bụng, đùi, cơ chảy xệ, muốn nhanh nhanh Những người giảm cân tham gia chạy marathon sẽ đạt kết quả tốt.

Ngọc Thi

Read More

Vợ Terry lộ ngực

Tối 27/10, trước thềm đại chiến Chelsea (MU), John Terry và vợ Toni vui vẻ thức thâu đêm cho đến gần sáng mới trở về nhà. Sau khi thưởng thức bữa tối lãng mạn trong nhà hàng Novikov sang trọng, cặp đôi đến hộp đêm Mahiki để uống rượu cùng bạn bè. Váy ren gợi cảm của người phụ nữ Toni. Đây là một trong những cơ hội để cặp đôi “hẹn hò” vào ban đêm. Vợ của Terry là một phụ nữ kín tiếng, khiến nhiều người bất ngờ khi cô “ dám ” ra đường trong trang phục gợi cảm vào buổi tối. Điều này khiến chủ nhân khó lộ ngực. Do chủ quan chỉ mặc chiếc áo lót mỏng nên khi cởi nội y ra, cô đã vô tình để lộ núm vú của mình. Vợ của cựu tuyển thủ Anh vẫn ôm hôn chồng, cả hai rời hộp đêm Mahiki từ sáng sớm để nói chuyện với bạn bè trên xe. Do bê bối phân biệt chủng tộc với Anton Ferdinand, anh trai của đồng đội cũ Rio Ferdinand ở đội tuyển Anh, 4 trận hiện bị Liên đoàn bóng đá Anh cấm thi đấu. Trong trận chiến nảy lửa với MU đêm qua, tiền vệ đội trưởng của Chelsea không có mặt, than thở trước trận thua 2-3 của đội bóng áo blues.

Read More

Chữa lành đĩa đệm bằng cách nắn chỉnh cột sống

Bác sĩ Wade Brackenbury, giám đốc điều hành Phòng khám thần kinh cột sống Hoa Kỳ-ACC (American Chiropractic Clinic) cho biết, để điều trị cho bệnh nhân và giảm bớt sự chèn ép dây thần kinh, các bác sĩ tại phòng khám ACC phải được đào tạo 8 năm chuyên môn, trong đó chú trọng nghiên cứu về cột sống. Hoa Kỳ-một trong những quốc gia được đào tạo bài bản về thần kinh cột sống. Bác sĩ đã sử dụng kỹ thuật trị liệu thần kinh cột sống, dùng tay và các dụng cụ hỗ trợ để giúp các đĩa đệm định vị chính xác, giảm chèn ép dây thần kinh. – Cột sống được cấu tạo bởi 24 đốt sống và 24 đĩa đệm. Các đốt sống là xương cứng, các đĩa đệm cấu tạo bởi những sợi tơ bền chắc, xếp thành hình tròn có nhân nhầy bên trong. Chức năng của đĩa đệm là nâng đỡ cột sống, giúp cơ thể thực hiện các cử động linh hoạt và tạo lớp đệm để bảo vệ cột sống. Nếu thói quen sinh hoạt không tốt, lâu dần cột sống sẽ bị thoái hóa, gây áp lực lên đĩa đệm tiếp tục kéo dài và yếu dần. Lúc này, nhân nhầy trong đĩa đệm dần dần tràn ra ngoài bao xơ và chèn ép lên các dây thần kinh nên gọi là thoát vị đĩa đệm.

Bác sĩ Wade cho biết nếu phẫu thuật phần lớn nằm ở vùng thắt lưng, có thể có nguy cơ biến chứng và tác dụng phụ. ACC biết điều này vì nhiều bệnh nhân ở đây đã trải qua phẫu thuật. Trong trường hợp này, khi bệnh nhân không đáp ứng với điều trị bảo tồn, thường phải phẫu thuật. Bất kể có phải phẫu thuật hay không, các bác sĩ cũng nên cân nhắc kỹ lưỡng từng trường hợp của bệnh nhân. Khi bác sĩ đã thử mọi phương pháp nhưng vẫn không thành công thì phẫu thuật là lựa chọn cuối cùng của ACC.

Bác sĩ Edouard Sabourdy-Chuyên gia thần kinh cột sống của Phòng khám ACC-Chi nhánh Đà Nẵng tư vấn cho bệnh nhân. Ảnh: Phương Đan .

Chiropractic Chiropractic có nguồn gốc từ Hoa Kỳ và có lịch sử hơn 120 năm, là phương pháp dựa trên mối quan hệ giữa cấu trúc cơ thể con người và sức khỏe bệnh nhân. Cũng giống như nguyên lý hệ thống thần kinh điều khiển các chức năng của con người (như hệ xương, hệ cơ) …

Các bác sĩ thần kinh cột sống có thời gian đào tạo như các chuyên gia khác, nhưng họ tập trung nghiên cứu, sử dụng các biện pháp tự nhiên và các liệu pháp không dùng thuốc để học Chức năng và điều trị của cột sống và hệ thống cơ xương. Giảm đau, chống viêm và không phẫu thuật. Phương pháp này có thể hạn chế những tác dụng phụ đối với dạ dày, gan, thận cũng như những rủi ro trong quá trình phẫu thuật.

ACC điều trị các bệnh cơ xương khớp tại Đà Nẵng

Đại diện ACC cho biết, Phòng khám chuyên khoa nắn khớp xương Hoa Kỳ có bề dày lịch sử hơn 14 năm tại Việt Nam, có đội ngũ bác sĩ nước ngoài chuyên về nắn khớp, chỉnh hình người Mỹ. Phòng khám ACC (American Chiropractic Clinic) đã điều trị thành công cho hàng nghìn bệnh nhân Việt Nam và người nước ngoài sinh sống tại Việt Nam.

ACC (American Chiropractic Clinic) tại Đà Nẵng vừa tổ chức lễ kỷ niệm 1 năm thành lập. . ACC là một trong những phòng khám thần kinh cột sống đầu tiên tại Đà Nẵng chuyên trị liệu thần kinh cột sống, chuyên điều trị các chứng đau cấp và mãn tính như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, viêm khớp, chấn thương thể thao, dị tật bàn ăn. Đôi chân … “Một năm không phải là quá dài nhưng cũng đủ để Phòng khám ACC-chi nhánh Đà Nẵng tạo dựng được thương hiệu uy tín về chăm sóc cơ xương khớp tốt. Sự yêu mến và tin tưởng của người bệnh là Thành công lớn nhất của ACC trong cả quá trình là ở quá trình phát triển ”, vị đại diện này cho biết thêm.

Ông Fan Wenkui (52 tuổi, TP. Đà Nẵng) cho biết, do phòng khám ACC đã đưa liệu pháp xoa bóp vào TP Đà Nẵng nên ông không cần đến TP HCM, Hà Nội, TP. Tình trạng đau của anh đã được cải thiện đáng kể, anh đi lại chậm chạp, không còn cần người nhà như ngày đầu.

Được sự giúp đỡ tận tình của bệnh nhân Dương Đăng Quyết (25 tuổi, Quảng Bình), phòng khám và nhân viên ACC đã giúp anh khỏi bệnh thoát vị đĩa đệm. Thay vì thực hiện phẫu thuật, nó đã được điều chỉnh để giúp phục hồi đĩa đệm về đúng vị trí.

Ngọc An

Nhân kỷ niệm 1 năm thành lập Phòng khám ACC Đà Nẵng, ACC sẽ ra mắt độc giả VnExpress trước ngày 31/10 tại Phòng khám ACC Địa chỉ-Chi nhánh Đà Nẵng: Đường 2/9, Hải Châu, TP Đà Nẵng Huyện, mỗi dịch vụ được ưu đãi 200.000 đồng đối với bác sĩ nước ngoài khám bệnh lần đầu. Để đăng ký nhận ưu đãi này, vui lòng liên hệ hHotline đặt vé: 0911660252.

Read More
bet365 là gì_link vào bet365_tỷ số trực tuyến bet365