Our News

Vibhav thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh, không ăn đồ ăn vặt và không tập thể dục mỗi ngày. Thực đơn bữa sáng của Vibhav thường là trứng luộc, một ly sữa và một bát trái cây. Đôi khi bữa ăn được thay thế bằng một bát cháo yến mạch và trái cây. Sau bữa sáng, anh ăn nhẹ bằng trái cây sấy khô.

Sau 11 tháng, Bivhav đã giảm từ 106,5 kg (trái) xuống 60,5 kg. Ảnh: TOI Health and Fitness.

Bữa trưa, Vibhav ăn cơm với nhiều món ăn tốt cho sức khỏe và mất nhiều thời gian để thay thế món thịt bằng cà ri. Anh thường ăn ức gà, cơm, nhiều món salad và rau luộc để giữ lượng chất xơ cao.

“Tôi phải ăn gian một ngày trong một tuần, nhưng tôi phải tính toán lượng calo chính xác”. Trước mỗi bữa ăn tập thể dục, Vibhav có thói quen uống một ly sữa và chuối.

Trong quá trình giảm cân, bí quyết của Vibhav là uống đủ nước và ngủ đủ giấc. Nhìn vào những thay đổi tích cực trong gương, Verbahav cho biết anh có động lực để tiếp tục giảm cân và tập luyện trị liệu.

“Tôi nhận ra rằng chìa khóa chính là sự kiên trì. Hãy giảm vài cân đầu tiên và bạn sẽ có động lực để bước tiếp”, anh chàng rút kinh nghiệm. Giờ Ấn Độ)

“Lúc đó, tôi rất ngạc nhiên khi nhìn vào thân hình tròn trịa trong gương. Càng nhìn, tôi càng dễ phát hiện ra khuyết điểm như bắp tay, mỡ thừa ở bụng và đùi.” Ngày 8/3, tôi nghĩ nếu mình Tôi sẽ rất đẹp trong chiếc váy này, nhưng tiếc là nó không còn phù hợp nữa. “

Từ bé đến lớn, những cô gái cao 1,52 mét đều bị gắn với biệt danh béo. Người ta thường nói” Tan gầy thì chẳng còn dễ thương nữa “, vậy nên ngoại hình của cô Sẽ không còn mặc cảm, tự ti, gần đây cân nặng của anh tăng vọt lên 65kg, nguyên nhân là do thói quen ăn đêm, chủ yếu là các món nhiều dầu mỡ như nem chua rán, gà rán, bánh ngọt … – tăng cân. Cô học sinh lớp 3 nhận thấy cơ thể mình lười biếng, bước lên cầu thang đã thở hổn hển vài bước, tủ quần áo dần được thay thế bằng chiếc áo phông rộng rãi, được quấn ống loe để che đi khuyết điểm cơ thể, đặc biệt là Bụng to rồi. Hãy tự lên kế hoạch giảm cân.

Hai tháng trước khi giảm cân, Tâm cao 1,52m và nặng 65 kg. Phần mỡ tập trung chủ yếu ở bắp tay, bụng, đùi và bắp chân. Ảnh: Nhân vật cung cấp — – Trong thời gian này, Tân cùng gia đình về quê để tránh dịch, cô có đủ thời gian chăm sóc bản thân và tìm hiểu phương pháp giảm cân khoa học, ban đầu cô chỉ ăn rau xanh và cắt bỏ hết chất bột đường vì nghĩ mình bị Ăn rau không béo giảm cân nhanh chóng 5 ngày sau khi làm đơn, Tâm bị bệnh đường ruột, hệ tiêu hóa “kêu cứu”, cô quyết định bỏ ăn và chuyển sang chế độ ăn kiêng “sạch” không thịt .— -Tôi không có một thực đơn ăn kiêng cụ thể. Mỗi bữa ăn là một món ăn đa chức năng. Thực phẩm đa dạng từ rau củ, thịt bò, thịt luộc, cá hồi chiên hoặc hải sản giàu canxi. Tân chủ yếu là luộc, hấp, Hạn chế xào, rán, chiên, rán ngập dầu hoặc dùng dầu oliu để bữa ăn được đảm bảo hơn.

Trong các bữa phụ, Tân chỉ uống nước lọc hoặc nước trái cây để giảm cảm giác thèm ăn. Cô chọn táo, dứa, cam và các loại trái cây khác và hạn chế Các loại trái cây ngọt như xoài, dưa hấu.

Để ăn được lâu, trước khi đi ngủ chị phải ghi lại món ăn trên điện thoại, sau đó chị nhặt và đặt làm màn hình trên điện thoại để ghi nhớ. Vì trong vườn còn nhiều thức ăn. Có rau, chị không phải đi chợ, việc nấu nướng cũng trở nên dễ dàng hơn nhiều

“Khó khăn lớn nhất của Tâm là ăn cơm cùng gia đình. Nhiều lần thấy con ăn rất no mà bố mẹ lại khuyến khích ăn nhiều nên áp lực quá. ”, Tâm nói. Tâm đã khóc khi đứng trên khán đài toàn những món mình thích, vì nghĩ mình đang giảm cân. Ban đầu, cô nghĩ ăn một lần là không ngon, nhưng lần sau giảm cân, cô sợ sẽ nhớ mãi hương vị của nó. “Giảm cân là một quá trình lâu dài, không khó nhưng phải kiên trì và bền bỉ, nhất là những người uống nước to như mình.” Tâm lè lưỡi. Một hoặc hai giờ nhảy và chạy bộ mỗi ngày. Buổi sáng, Tâm chạy bộ trên máy chạy bộ và bật nhảy 300 lần. Vào buổi chiều, cô ấy khởi động máy, và sau đó nhảy 200 lần, và sau đó nhảy 300 lần. Cô cho biết: “Nhiều người nói nhảy dây nhưng hai tháng nay bắp chân của tôi bị teo lại hơn 10 cm. Tôi mặc váy ngắn cũn cỡn” – Trước đây, Tân không thích hành vi này, lần đầu tiên thấy đau như vậy. Theo cô, tập thể dục rất quan trọng để tăng cường sức khỏe. Ngoài nhảy dây, bạn cũng có thể chạy bộ, leo cầu thang mà không cần đến phòng gym, tập thể dục với máy móc.

Trong tháng đầu tiên Tâm giảm được 7 ký, bắp chân săn chắc hơn, thân hình gọn gàng. Đặc biệt phần bụng dưới nhiều mỡ cứng nên mỡ lâu năm càng khó giảm, phải tập thêm các bài tập săn chắc bụng. Sau lưng cô ấy có hình 62. Ảnh: Cung nhân

Tâm bất ngờ quay lại trường với mục đích phiên dịch. Vòng eo từ 100cm đến 68cm, vòng eo từ 86cm đến 62cm, học sinh tự tin diện váy bó, áo ngắn, khoe lưng trần. Hiện tại Tâm nặng 47 kg và đang rất nỗ lực để duy trì cân nặng.

Điều làm Tâm hạnh phúc nhất là không phải “núp” trong chiếc áo to hay đứng sau. Chụp ảnh nhóm. Ảnh không cần quá cầu kỳ và mất nhiều thời gian để chỉnh sửa. Sau hai tháng kiên trì, bạn có thể khoác lên mình bộ quần áo yêu thích.

“Ai cũng khen gầy và khen quyết tâm hơn. 10. Cảm giác chiến thắng bản thân thật đáng thử. Cuộc đời”, cô gái chia sẻ. Trian

Cuộc sống hiện đại kéo theo những thói quen xấu: ăn kiêng, ngủ ít, mệt mỏi căng thẳng… khiến làn da trở nên thô ráp, xỉn màu và xuất hiện các dấu hiệu lão hóa sớm như sạm, nám hay nếp nhăn. Bổ sung chiết xuất protein cá biển, vitamin C, chất chống oxy hóa và chăm sóc da bên ngoài sẽ là giải pháp cho làn da rạng rỡ tự nhiên ở mọi lứa tuổi.

Không gì gợi cảm hơn làn da xỉn màu, xỉn màu. Một trong những lý do chính là thiếu vitamin, khoáng chất và các axit béo thiết yếu trong chế độ ăn. Các nguyên nhân khác bao gồm: da không được làm sạch thường xuyên, lớp tế bào chết bị tác động bởi ánh nắng mặt trời hoặc thiếu độ ẩm … Ngoài việc khiến da mất đi vẻ mịn màng và rạng rỡ, da xỉn màu và xỉn màu cũng gây ra nhiều vấn đề. Sạm da là do sự tích tụ của các tế bào da chết, có thể gây ra các đốm và làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Nếu ánh nắng mặt trời khiến làn da trở nên xỉn màu, xuất hiện tàn nhang và làn da trở nên khô ráp, thiếu sức sống. Nếu da thiếu độ ẩm sẽ dẫn đến tình trạng da xỉn màu, xuất hiện nhiều nếp nhăn và vết chân chim.

Giải tỏa nỗi lo khi da ngày càng đen sạm

Bổ sung dưỡng chất trắng da bên trong: vitamin và khoáng chất như vitamin C, vitamin E, vitamin A, kẽm, lycopene … Cũng như các axit béo và protein có trong dầu thực vật và cá biển sâu sẽ giúp bổ sung dinh dưỡng và tăng quá trình oxy hóa tối ưu. Chúng bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do, giúp da khỏe mạnh, sáng hồng, mịn màng và giảm thâm nám.

Chiết xuất protein từ cá biển được khoa học chứng minh là có tác dụng kích thích cơ thể con người hình thành collagen, đồng thời độ ẩm và elastin tăng lên 8-9 lần so với điều kiện bình thường giúp da săn chắc, mịn màng hơn nhưng không bị khô và vón cục.

Vitamin C: là chất chống oxy hóa mạnh, có khả năng ngăn chặn sự hình thành và làm mờ các sắc tố melanin (đen, nám). Ngoài ra, vitamin C còn giúp phục hồi các tổn thương tế bào do các gốc tự do gây ra (phá hủy sợi collagen và dây chun), thúc đẩy tái tạo collagen, cải thiện độ săn chắc của da.

Hoạt tính chống oxy hóa của chiết xuất cà chua mạnh gấp 100 lần so với vitamin E. Do đó, nó có thể bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa các vết nám, tàn nhang, đồi mồi, nếp nhăn …

Chiết xuất hạt nho trắng : Thành phần chính trong hạt nho là proanthocyanidins, là chất chống oxy hóa mạnh và chất nhặt rác gốc tự do. Là một chất chống oxy hóa, proanthocyanidins có hiệu quả gấp 20 lần so với vitamin C và 50 lần so với vitamin E. Nhờ đó, hạt nho trắng có khả năng cải thiện tình trạng thâm, nám hiệu quả. -Dựa vào tác dụng của từng thành phần, các nhà khoa học Đan Mạch đã sáng chế thành công viên uống Imedeen Time Perfection Oral có tác dụng giảm thâm da, làm sáng nám, chống lão hóa, giúp dưỡng da mặt và da toàn thân. Săn chắc và mịn.

Tẩy da chết hàng tuần: Chọn loại tẩy da chết có chứa axit alpha hydroxy (AHA) hoặc axit glycolic. Đừng quên sử dụng kem dưỡng ẩm sau đó.

Bôi kem chống nắng mỗi khi ra ngoài. Nếu muốn dành quá nhiều thời gian cho việc chăm sóc da mỗi sáng, bạn nên chọn loại kem chống nắng 2 trong 1.

Các thành phần của Imedeen Time Perfection được sản xuất tại Đan Mạch là Biomarine Complex (chiết xuất protein cá), Lycophence GS (chiết xuất cà chua) và hạt nho trắng) và vitamin C giúp giảm nếp nhăn, mờ tàn nhang, nám; giúp da săn chắc Da mặt và toàn bộ da giúp da mịn màng, căng mướt.

Khi mua hộp Imedeen, khách hàng sẽ nhận được một trong các quà tặng sau: túi đựng mỹ phẩm; bộ 2 khăn ăn (kích thước 30x100cm); bộ 4 bát sứ; bộ hộp cơm.

Khi mua 2 hộp Imedeen, chúng tôi sẽ tặng kèm cho khách hàng sản phẩm máy bay hơi chất lượng cao.

Sản phẩm này có thể mua ở các hiệu thuốc trên toàn quốc. Sản phẩm này không phải là thuốc và không thể thay thế thuốc chữa bệnh.

Liên hệ: Nhà phân phối-Công ty TNHH Tập đoàn Tim Ming

– TP.HCM: “Trung tâm Emieden”, Điện Biên Phủ 181A, Khu luyện thi tuyển sinh Cao đẳng Quận 1. ĐT: (08) 38 274 130-Hotline: 0906 383 068-0945 302 626

– Hanoi: “Imedeen Boutique”, Nguyen Du 96, Nguyen Du Ward, Hai Batulang District. Tel: (04) 39439406-Hotline: 0904216456

Advisor: 0909 170859. Website: www.imedeen.vn.Facebook: www.facebook.com/imedeenVietNam.Email: info@imedeen.vn. – (Nguồn: Tianming Group Co., Ltd.)