Uống để giảm cân

Tiến sĩ Pei Xixiong, Giám đốc Khoa Dinh dưỡng Học đường và Nghề nghiệp thuộc Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, các loại đồ uống bổ sung giảm cân từ trái cây và rau quả là lựa chọn của nhiều người. Bạn có thể trộn nhiều loại trái cây hoặc rau củ ít năng lượng, vitamin và khoáng chất để giúp tiêu hóa thức ăn, giảm cảm giác đói và tăng cường chuyển hóa chất béo.

Thức uống ít năng lượng có thể dùng trong bữa phụ để giảm cảm giác đói, ví dụ như nước dứa Ceylon kết hợp với nước chanh và bột quế có thể cung cấp vi chất dinh dưỡng, hạn chế thèm ăn, tăng cường miễn dịch, mang lại cảm giác no lâu. Cung cấp rất ít năng lượng, và nhiều vi chất dinh dưỡng có thể giúp chuyển hóa chất béo. Bạn có thể uống nước chanh mặn mỗi ngày.

Nước ép cà chua và nước bưởi rất giàu vitamin C. Các enzym trong bưởi có thể giúp cơ thể giảm béo hiệu quả và tốt cho sức khỏe. Dưa chuột cũng chứa nhiều nước, giàu chất xơ và khoáng chất, giàu vitamin. Nước ép dưa chuột cung cấp nhiều vi chất sẽ không làm bạn đói, chán ăn, giảm cân hiệu quả.

Bạn cũng có thể uống nước rau hỗn hợp, nước trà xanh, nước hạt chia. Đặc biệt, hạt chia rất giàu khoáng chất như canxi, omega, sắt, ít chất béo, ít năng lượng nên có thể dùng kèm với các bữa phụ. Trộn hạt chia với nước ấm sẽ tạo thành một lớp áo gel, một hỗn hợp dễ uống.

Hạn chế ăn các loại trái cây chứa nhiều đường như xoài, bơ, sầu riêng … “Tuy nhiên, bạn cần sử dụng kết hợp theo bác sĩ Nhung đã chỉ ra. Ăn kiêng và tập luyện mới có thể giảm cân hiệu quả mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. “Khuyến cáo bạn nên đề phòng liệu pháp giải độc từ 5-15 ngày để giảm cân. Giảm cân nhanh chóng. Nguyên nhân là do cơ thể con người khỏe mạnh có thể giải độc mỗi ngày mà không cần dùng đến các phương pháp thanh lọc.

Thức uống detox có thể giảm cân, nhưng có tác động xấu đến sức khỏe và tăng nguy cơ; một số người kết hợp thức uống detox với thực phẩm giàu protein để loại bỏ cảm giác đói Dẫn đến bất thường lipid máu; sử dụng lâu dài có thể làm tăng axit uric và ảnh hưởng đến chức năng thận – giảm cân đột ngột dễ dẫn đến mệt mỏi, kiệt sức, chóng mặt, hạ đường huyết, thậm chí giảm cân – các bác sĩ khuyến cáo nên giảm cân từ 35 tuổi. , cơ thể sẽ tăng Khối lượng mỡ và mất khối lượng nạc, nếu không tăng lượng vận động sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh f thừa cân béo phì. Cách an toàn nhất là ăn chậm 200-300 kcal mỗi ngày, đồng thời tăng cường vận động để giảm bớt năng lượng.

– Không tiêu thụ đồ uống có năng lượng cao như đồ uống có ga hoặc không có ga có nhiều đường. Một chai nước ngọt 500ml có thể cung cấp 250 đến 300 calo và 50 đến 60 gam đường. Một ly bia 330 ml có thể cung cấp 141 kcal cho cơ thể. Ca cao, sữa nguyên kem, sô cô la sữa nóng, trà sữa… Thức ăn nhiều calo, chất béo và đường có thể gây tăng cân nên hạn chế. Trong năm học 2017-2018, có 75 học sinh trung học phổ thông với 5.000 học sinh, cho thấy tỷ lệ thừa cân béo phì ở học sinh là 29%. Tỷ trọng khu vực nông thôn là 18%, khu vực thành thị là 42% và đang có xu hướng tăng lên. Hơn 28% người thiếu tập thể dục hoặc ít hơn 150 phút tập thể dục vừa phải mỗi tuần. -Bộ Y tế khuyến cáo sử dụng đa dạng các loại thực phẩm, ăn nhiều rau, củ, quả, bổ sung vi chất dinh dưỡng để tăng cường rèn luyện thân thể nhằm phòng chống thừa cân, béo phì và các bệnh mãn tính không lây.

Read More

Biến chứng tim mạch của bệnh tiểu đường

Bác sĩ Nguyễn Xuân Vinh, Trưởng khoa Tim mạch Bệnh viện Đại học Y dược TP.HCM cho biết, cơ chế gây biến chứng tim mạch ở bệnh nhân đái tháo đường rất phức tạp, đường huyết tăng cao có thể gây bất thường lipid máu, các bệnh lý nội mạch. , và gây tổn thương mạch máu. Điều này tạo cơ hội cho việc hình thành các mảng xơ vữa, làm giảm lượng máu cung cấp cho tim, hình thành các cục máu đông gây nhồi máu cơ tim và đột quỵ.

Phụ thuộc vào vị trí của các mạch máu bị tổn thương. Biểu hiện lâm sàng sẽ khác nhau. Tổn thương động mạch vành có thể gây đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim và đột tử. Các mạch máu của não bị tổn thương sẽ gây ra đột quỵ.

Theo các nghiên cứu trên thế giới, gần 70% trường hợp tử vong của bệnh nhân đái tháo đường là do bệnh tim mạch. Trong đó, 40% là do bệnh mạch vành, 15% do các bệnh tim mạch khác (chủ yếu là suy tim), và khoảng 10% là do tai biến mạch máu não.

Điều nguy hiểm hơn là ở những bệnh nhân tiểu đường, các triệu chứng của hàng triệu bệnh tim mạch thường không rõ ràng và dễ bị bỏ qua. Nhiều bệnh nhân tiểu đường nhập viện vì biến chứng tim mạch nặng nên việc điều trị gặp nhiều khó khăn.

“Người bị suy tim nặng nếu không được cấp cứu kịp thời sẽ có nguy cơ tử vong cao. Do ‘rối loạn nhịp tim dẫn đến đột tử'”. Bác sĩ Vinh chỉ rõ.

TS. Lê Hoàng Bảo-Khoa Nội TP.HCM Khoa Nội tiết Bệnh viện Đại học Tư vấn cho bệnh nhân. Ảnh: Cung cấp cho bệnh viện Ngoài tác hại cho tim mạch, bệnh tiểu đường còn ảnh hưởng nặng nề đến thận. Bác sĩ Lê Hoàng Bảo, Khoa Nội tiết, Bệnh viện Cao đẳng Y Dược TP.HCM phân tích: Đường huyết tăng có thể làm tăng áp lực cầu thận và làm tổn thương mạch máu thận. Bệnh thận thường tiến triển âm thầm và không có dấu hiệu gì ở giai đoạn đầu, cần phải xét nghiệm máu và nước tiểu định kỳ, có protein trong nước tiểu ít nhiều là dấu hiệu của tổn thương thận. Khi số lượng thận tăng lên, thận không thể loại bỏ các chất chuyển hóa dư thừa ra khỏi cơ thể và lâu dần sẽ phát triển thành suy thận giai đoạn cuối.

Giai đoạn nặng nhất của suy thận là khi thận hoàn toàn ngừng hoạt động. Khi đó, nếu muốn sống sót, bệnh nhân phải thường xuyên ghép thận hoặc chạy thận nhân tạo. Lúc này, chi phí điều trị cao, lại còn ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe.

Các bác sĩ cho rằng để tránh những biến chứng này, người bệnh phải duy trì một lối sống lành mạnh. Cần dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, uống nhiều nước, theo dõi đường huyết và huyết áp, thường xuyên kiểm tra chức năng của tim và thận. Bệnh nhân tiểu đường cần chú ý duy trì cân nặng hợp lý và tập luyện phù hợp.

Để phát hiện sớm nhất các biến chứng, bệnh nhân cần được kiểm tra sức khỏe thường xuyên và thực hiện các kiểm tra cần thiết. Ngoài ra, người bệnh cũng nên biết các triệu chứng, đặc biệt là các triệu chứng ban đầu của bệnh để kịp thời điều trị.

LêCam

Read More

818 người ở TP HCM báo cáo từ các khu vực lưu hành

Sở y tế đã lấy mẫu xét nghiệm 798 trường hợp. Trong đó, trường hợp dương tính là “Bệnh nhân 1660”, nam, 28 tuổi, trường hợp âm tính là 737, đang chờ kết quả là 60 trường hợp.

Sáng ngày 4 tháng 2:

– Báo cáo từ 96 trường học và thành phố có liên hệ chặt chẽ với bệnh nhân từ các tỉnh khác. Trong đó, 67 trường hợp âm tính, trong đó có 1 trường hợp là “Bệnh nhân 1660” (từ Haiyang đến TP.HCM) và 28 trường hợp đang chờ kết quả.

– 22 người đã qua địa điểm do Bộ Y tế công bố, tất cả đều bặt vô âm tín. Từ ngày 1 đến 27 tháng Giêng, 159 người đã có mặt tại thành phố Chí Lâm, tỉnh Hải Dương. Theo báo cáo y tế, từ ngày 1 tháng 1 đến ngày 27 tháng 1, 394 người làm việc hoặc đi qua Sân bay Vân Đen, tổng số 149 người được lấy mẫu từ 149 mẫu, trong đó có 137 mẫu âm tính. Đã lấy mẫu xét nghiệm 391 trường hợp, trong đó 383 trường hợp âm tính, 8 trường hợp đang chờ kết quả.

– 140 trường hợp đến từ những nơi khác ở thành phố Haiyang, thành phố Quảng Ninh. 128 trường hợp đã được lấy mẫu, trong đó 121 trường hợp âm tính, 12 trường hợp đang chờ kết quả.

Sau khi TP HCM xác nhận dịch “1883” từ Hà Nội vào đây vào tháng 1, đã làm phong tỏa phố đi bộ Bùi Viện, TP HCM 1. Ảnh: Đình Văn.

Liên quan đến “Bệnh nhân 1660”, bộ y tế đã theo dõi 19 trường hợp bị phơi nhiễm, tất cả đều cho kết quả âm tính. Hồ Chí Minh có 143 hành khách và phi hành đoàn đi chung chuyến bay với bệnh nhân. Trong số này, 141 người cho kết quả âm tính, và 2 người đang chờ kết quả.

Bộ y tế cũng theo dõi 100 người liên quan đến “bệnh nhân 1801” (phụ nữ tham dự đám cưới Haiyang) và “bệnh nhân 1843” (nữ sinh). Một trường đại học nằm ở tỉnh Bình Dương (Đại học Thủ Dầu Một). Hồ Chí Minh có 52 trường hợp đi cùng với “bệnh nhân 1801” trên chuyến bay VJ275, 50 trường hợp đã được xác minh, 47 trường hợp tiêu cực, 3 trường hợp đang chờ kết quả. Tại TP.HCM, có 49 trường hợp tiếp xúc gần với “Bệnh nhân 1843”, trong đó 46 trường hợp âm tính, 3 trường hợp đang chờ kết quả.

Sáng ngày 4 tháng 2, TP.HCM đã thu thập được 60 mẫu. 1883 “công chứng viên tiếp xúc với bệnh nhân đã bay từ Hà Nội vào thành phố Hồ Chí Minh, trong đó có 5 trường hợp tiêu cực, trong đó 45 người đang chờ kết quả.

2897 người được cách ly vào nơi cách ly tập trung, và 567 người người dân đã được cách ly và ăn ở.- — Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP.HCM (CDC) khuyến cáo, trên địa bàn thành phố có nguy cơ bùng phát dịch bệnh, vì vậy người dân cần đề cao cảnh giác, không chủ quan, nghiêm túc chấp hành theo thông tin 5K: khẩu trang-khử trùng-khoảng cách-chưa thu thập-báo cáo y tế.

Lê Cẩm

Read More

Xác định chứng đau nửa đầu

Bác sĩ Nguyễn Thị Thu Trang, Khoa Ngoại Thần kinh, Bệnh viện Đa khoa Khu vực Thủ Đức, cho biết: Đau nửa đầu-Migraine có thể xảy ra ở nam, nữ và ở mọi lứa tuổi. Phụ nữ từ 25 đến 55 tuổi là đối tượng dễ mắc bệnh nhất.

Bệnh này là chứng đau đầu tái phát, đặc trưng bởi các cơn đau nửa đầu. Cơn đau có thể kéo dài từ 4 đến 72 giờ, cường độ từ trung bình đến nặng và tăng lên khi hoạt động hoặc tập thể dục thể thao. Ngoài ra, người bệnh còn có thể bị buồn nôn và nôn, chóng mặt, sợ ánh sáng, sợ tiếng ồn. Thần kinh kéo dài từ 5 đến 60 phút, sau đó anh ta hồi phục hoàn toàn. Các triệu chứng có thể là: mờ mắt, ruồi bay, vòng tròn sáng màu, điểm mù; ngứa ran ở tay hoặc chân; yếu hoặc tê ở mặt hoặc một bên cơ thể; khó nói; nghe thấy âm thanh hoặc âm nhạc; co giật không kiểm soát được hoặc không tự chủ khác tập thể dục … Bác sĩ Trang cho biết, người bệnh nên đến khám ngay tại cơ sở y tế có chuyên khoa thần kinh nếu có các dấu hiệu sau như:

Đau đầu đột ngột, dữ dội như sấm sét.- — Sốt, cứng gáy. cổ, lú lẫn, co giật, nhìn đôi, yếu, tê bì chân tay hoặc nhức đầu khó nói.

Đau đầu hoặc chấn thương cổ.

Đau đầu dữ dội, hồi hộp hoặc căng thẳng sau khi ho, căng thẳng đột ngột.

Bác sĩ cũng chỉ ra rằng những người bị đau nửa đầu nên giữ tinh thần ổn định và tránh căng thẳng, mất ngủ. Đồng thời, tránh tiếp xúc với ánh sáng mạnh, âm thanh lớn và mùi nồng. Trong hầu hết các trường hợp, bệnh nhân không vận động, kể cả quan hệ tình dục. Rượu bia, đặc biệt là rượu bia, cafein, đồ ăn mặn, khói thuốc lá, thuốc tránh thai… không tốt cho người đau nửa đầu.

“Đừng cố gắng điều trị chứng đau nửa đầu bằng thuốc – thuốc giảm đau thường làm cho cơn đau đầu tồi tệ hơn”, Tiến sĩ Dong chỉ ra. -Theo đánh giá của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), đau nửa đầu là một trong 20 nguyên nhân hàng đầu gây tàn phế. Đối với phụ nữ, bệnh đứng thứ 9 trong số các nguyên nhân gây tàn tật. Kết quả khảo sát tại Việt Nam cho thấy, cứ 5 trường hợp thì có 1 trường hợp mắc chứng đau nửa đầu.

Read More

Giảm 13 kg trong ba tháng

Tiên hy vọng có thể giảm cân, đặc biệt là cải thiện trọng lượng vùng hông và đùi. Tian cho biết: “Tôi thường mặc quần hoặc váy rộng vì tôi tự ti về phần đùi và bắp chân của mình.” – Nhã Tiên nặng 56 kg vào tháng 9 năm 2019. Ảnh: Nhân vật cung cấp-Tháng 10/2019, cô bắt đầu tập luyện và mất hai tuần để làm quen. Anh Huỳnh Quốc Thắng, huấn luyện viên cá nhân của Tian cho biết, thể chất của anh rất kém và không có sức bền nên những bài tập nhẹ nhàng, đơn giản nhất là lựa chọn hàng đầu. Anh ta phải cho phép Tiến kéo dài thời gian tập thêm 30 phút trong mỗi buổi học, và nghỉ ngơi một chút thời gian giữa các buổi tập để tránh tập luyện quá sức. Ngoài ra, lực cánh tay của anh tương đối yếu nên các bài chống đẩy hay đẩy tạ ngang thường không hiệu quả, có thể khiến các khớp và cơ phải hoạt động nhiều hơn. HIIT có thể giảm mỡ toàn thân, tập trung vào các bài tập thân dưới (như squat và deadlifts), và có thể kết hợp với các bài tập nhẹ sau khi tập.

Tốt nhất là tập tạ, tập aerobic hoặc tập dây cuối cùng để tăng sức bền cho cánh tay. Tiến thích ngồi vào bàn đạp để tập chân. Cường độ tập chân của nó cũng nặng hơn các bài tập khác. Dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên, cô chọn thực phẩm lành mạnh, hạn chế đồ ăn đóng gói sẵn và đồ ăn nhiều chất béo, đạm. Khi đói, anh Tian uống nước hoặc ăn dưa chuột để giảm cảm giác thèm ăn. Các bữa ăn có thể được chia thành nhiều loại đồ ăn nhẹ, chắc chắn là không thể nhanh chóng.

Tháng 4, các bạn gái tự tin diện những bộ đồ bó sát, những bộ bikini mà không lo béo bụng hay mỡ thừa trên cơ thể. Ảnh: Nhân Vật Tư

Tiến hạn chế đi ăn ngoài hàng quán để kiểm soát lượng thức ăn vào cơ thể. Nếu phải ra ngoài, cô sẽ chọn những món ăn ít carbohydrate và ít chất béo như salad, tránh đồ uống có ga, cồn và hạn chế nướng, chiên, xào. Vì lý do này, cô đã giảm 4 kg trong tháng đầu giảm cân, da mẩn đỏ, cường độ tập luyện cũng giảm dần.

Trong tháng thứ hai, Ge Tian giảm cân và chỉ giảm 0,5 kg. Thời gian đó, Tiến phải tập luyện cường độ cao và ăn ít hơn để đạt được mục tiêu. Cô cũng kiểm tra cân nặng của mình vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy và ghi lại cân nặng của mình để so sánh.

Sau ba tháng tập thể dục, cô ấy đã giảm được tổng cộng 13kg và duy trì cân nặng là 46kg cho đến nay. -Từ khi giảm cân, anh Thiên nhận được rất nhiều lời mời chụp hình. Cô tự tin với số đo 3 vòng 86-60-89cm, không ai nghĩ cô đã cố gắng nâng 40kg để giảm mỡ.

Cô tiếp tục duy trì chế độ ăn kiêng không chất béo và tập thể dục thường xuyên để cơ săn chắc, không bị chảy xệ. Tian nói: “Tập thể dục là một khoản đầu tư xứng đáng vì bạn đã học được cách kiểm soát cân nặng và bảo vệ sức khỏe của mình”. Ảnh: Các nhân vật đã được cung cấp.

Thùy An

Read More

Túi phình động mạch não-“ bom nổ nhỏ ”

Ông đề nghị các bác sĩ can thiệp càng sớm càng tốt và cắt bỏ túi sưng to mà không đợi các triệu chứng bất thường để tránh nguy cơ vỡ có thể dẫn đến xuất huyết não, đột quỵ, tử vong. Giáo sư Nguyễn Huy Thắng, Phó Chủ tịch Hội Đột quỵ Việt Nam kiêm Giám đốc Khoa Đột quỵ Bệnh viện Nhân dân 115 TP.HCM cho biết, cũng giống như anh chàng này, nhiều bệnh nhân cảm thấy lo lắng khi bất ngờ biết mình bị bệnh nhỏ. chứng phình động mạch trong cơ thể của họ. Động mạch não, tôi muốn biết mình cần được tham gia càng sớm càng tốt. — Theo giáo sư Tang, túi phình động mạch não khá phổ biến và ước tính chiếm khoảng 2-3% dân số, tỷ lệ mắc bệnh ở người cao tuổi có thể cao hơn. Do đó, ở Việt Nam, ước tính có khoảng 2 đến 3 triệu quả “bom nổ chậm” trên dân số 100 triệu người.

“Hiện tỷ lệ xuất huyết khoang dưới nhện trên 100.000 dân khoảng 6 đến 10 trường hợp. Bác sĩ Thắng phân tích, điều này đồng nghĩa với việc sẽ có hơn 3.000 trường hợp phình mạch não gây vỡ.

Một số yếu tố này tăng lên Nguy cơ vỡ túi phình, chẳng hạn như tuổi tác, huyết áp cao, hút thuốc lá, thành viên trong gia đình mắc chứng phình động mạch, v.v. Vỡ túi phình. Kích thước của túi phình được coi là yếu tố quan trọng nhất để xác định điều trị. – –ISUIA nghiên cứu (International Intracranial Aneurysm Rupture Study) được coi là trường hợp vỡ phình mạch lớn nhất trong não cho đến nay. 1692 bệnh nhân có túi phình từ 2 mm trở lên, trong đó có 1077 bệnh nhân có túi giãn hoàn toàn, kết quả là trong vòng 5 năm, Không Một người bị vỡ một túi phình nhỏ hơn 7 mm ở tuần hoàn trước. Xác suất vỡ túi phình động mạch chủ sau cao hơn, chiếm khoảng 1,5% trong 5 năm. Nếu túi phình khoảng 7-12mm, đặc biệt khi nó lớn hơn. Hơn 12mm, nó bị vỡ Nguy cơ sẽ tăng lên .—— Hiện tại, có 3 lựa chọn để can thiệp túi phình động mạch não không bị gián đoạn, bao gồm phẫu thuật kẹp túi phình, can thiệp đóng túi phình và điều trị bảo tồn. – Hai nghiên cứu phân tích tổng hợp đã đánh giá Kết quả của việc kẹp túi phình không bị gián đoạn, người ta thấy rằng tỷ lệ tàn tật là 4%, 1% và 10,9%, và tỷ lệ tử vong tương ứng là 1% và 2,9%. Nguy cơ tử vong do phình mạch tuần hoàn sau hoặc phình động mạch lớn. có thể lớn hơn 20%. 4%; tỷ lệ tử vong là 1 ~ 2%. Trong nghiên cứu ISUIA, tỷ lệ tử vong của nhóm can thiệp là 3,1%. Nguy cơ tử vong cũng cao hơn, có thể là túi phì đại tuần hoàn hoặc túi phình to hơn phía sau. -Điều trị bảo tồn bao gồm kiểm soát huyết áp, tránh hút thuốc và uống rượu. Điều quan trọng là theo dõi chứng phình động mạch bằng kỹ thuật chụp mạch không xâm lấn (như MRA hoặc CTA) sau 6 tháng hoặc một năm để đánh giá mức độ gia tăng kích thước khối u.- TS Thắng chỉ rõ: “Chỉ nên chọn công nghệ chụp ảnh đường trường cho các đường trượt. Nếu bạn chọn ARM lần đầu thì nên lặp lại ARM sau đó để tránh sai sót giữa 2 công nghệ này. Đối với những túi phình còn nguyên có kích thước nhỏ hơn 7mm thì đây là sự lựa chọn hợp lý.

BS Thắng khuyến cáo, khi túi phình có kích thước lớn hơn 12mm, nhất là bệnh nhân trẻ tuổi, có tiền sử gia đình thì nên điều trị ngoại khoa hoặc can thiệp nội mạch sớm. Túi phình to từ 7 đến 12 mm nên được xử lý thận trọng vì hiện tại không có bằng chứng nào cho thấy can thiệp tốt hơn điều trị bảo tồn. Kích thước túi phình của nhóm bệnh nhân này nên được theo dõi 6 tháng một lần. Quyết định bắt đầu can thiệp sớm phụ thuộc vào các yếu tố liên quan, chẳng hạn như tuổi, tiền sử gia đình, vị trí của túi phình, sự gia tăng kích thước, v.v. Hiện tại không có bằng chứng cho thấy thuốc kháng sinh được sử dụng. Sự kết tập tiểu cầu và chống đông máu làm tăng nguy cơ vỡ túi phình. Do đó, bác sĩ Tang cho rằng không nên loại bỏ những loại thuốc này. Hầu hết các trường hợp là chứng phình động mạch bảo tồn. Khuyến cáo nên sàng lọc các nhóm đối tượng có nguy cơ cao, chẳng hạn như gia đình có thành viên bị vỡ phình mạch và bệnh nhân mắc bệnh thận đa nang.

Lê Phương

Read More

Cô gái trước đã chọn cách giảm cân hoặc chết

Natalie sống ở Los Angeles, là kỹ thuật viên của một công ty dược phẩm, cô bị béo phì trong nhiều năm do lười vận động và thích ăn uống, tiệc tùng.

Ở tuổi 28, cô ấy nặng 140 kg và mặc một chiếc áo 4XL. Bác sĩ cho biết nếu không giảm cân, cô có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 và chết sớm. Thông qua chế độ ăn kiêng và tập luyện nghiêm ngặt, cô đã giảm thành công 23 kg trong hai năm. Cô từ bỏ thói quen ăn bánh mì kẹp thịt và khoai tây chiên, thay vào đó là thịt gà nướng và rau củ hai lần một ngày, cộng với tập thể dục nhịp điệu và tập tạ.

18 tháng sau, do cân nặng của cô ấy, chấn thương đầu gối của cô ấy lại xảy ra và Natalie phải ngừng tập luyện. Chị muốn biết giảm cân có bảo vệ sức khỏe được không? Bác sĩ cung cấp cho cô hai lựa chọn: phẫu thuật đầu gối để sửa chữa chấn thương hoặc phẫu thuật để giảm áp lực cho khớp gối. Vào tháng 9 năm 2019, Natalie đã phẫu thuật cắt bỏ 80% dạ dày, giảm cảm giác thèm ăn.

“Tôi có một cuộc sống mới kể từ khi giảm cân,” Natalie nói. Cô ấy tiêu thụ 1.200 calo mỗi ngày và 3.000 calo mỗi ngày ở mức cân nặng nhất. Sau khi phẫu thuật, cô đã giảm được 45 kg và số cân nặng giảm được một nửa xuống còn 72 kg. Cô giảm tổng cộng 68 kg. Bây giờ cô ấy đang mặc một chiếc áo cỡ 10.

Natalie đã tấn công một người nặng 68 kg sau khi phẫu thuật cắt bỏ 80% dạ dày. Ảnh: “Daily Mail” .

Giờ đây, hàng tuần, nhiều người lạ bình luận trên trang cá nhân của cô rằng cô xinh đẹp, nhiệt tình và truyền cảm hứng cho những người đang cố gắng giảm cân.

Vốn là người ghét các hoạt động ngoài trời, Natalie giờ lại đam mê chạy bộ trên bờ biển gần nhà. “Tôi thực sự trở thành vận động viên bãi biển khỏe mạnh mà tôi mong muốn khi còn trẻ. Natalie nói:” Tôi đã vượt quá mong đợi và đạt được mục tiêu vượt mục tiêu trong vòng một năm. “- Cô ấy đã quen với một cơ thể nặng nề và nghĩ rằng mình không thể giảm nhiều cân. Natalie nói:” Tôi cảm thấy rất tệ, nhưng tôi không còn cách nào khác ngoài việc học cách hài lòng với cơ thể của mình. “Cô ấy phải đối mặt với sức nặng của mình, nội dung hài hước và những bình luận từ những người lạ làm tổn thương cô ấy. Natalie nói:” Tôi đã học cách bỏ qua những bình luận ác ý và có hại. “Lời khen tốt nhất của Natalie là cô ấy đã trở thành nguồn động lực và cảm hứng cho những ai muốn trở nên tốt nhất và khỏe mạnh nhất. – – Natalie khuyến cáo những ai muốn giảm cân hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn về chế độ ăn uống.” Nếu bạn chọn phương pháp phẫu thuật, bạn sẽ bắt đầu lại và thử ăn uống lại. Natalie nói. Điều này đã thay đổi cuộc đời tôi.

Read More

7 dấu hiệu cảnh báo u não

Theo bác sĩ Võ Doãn Tiến, Khoa Ngoại thần kinh Bệnh viện Khu vực Thứ Năm, khối u não có nhiều hình dạng và kích thước khác nhau. Các triệu chứng cũng tùy theo vị trí của khối u mà có sự khác nhau rất lớn.

Động kinh

Bất kể loại khối u nào, co giật thường là một trong những dấu hiệu đầu tiên của rắc rối. Kích thích khối u có thể khiến các tế bào thần kinh mất kiểm soát dòng điện và gây ra các chuyển động bất thường.

– Giống như khối u, có nhiều dạng động kinh. Bệnh nhân có thể bị co giật giới hạn, co giật hoặc uốn cong, chỉ giới hạn ở một chi hoặc một phần của khuôn mặt.

Vụng về

Nếu bạn cảm thấy xấu hổ khi sử dụng các đồ vật hoặc hỗn hợp trong một dáng đi cân đối. Bàn tay, bàn chân hoặc bàn tay kém linh hoạt. Khó nói, nuốt hoặc không kiểm soát được nét mặt có thể là dấu hiệu của bệnh. Đặc biệt, nếu hình thành khối u trên thân não nối với tủy sống, người bệnh thường mất cảm giác, mê man, kém linh hoạt. Hành vi hoặc tính cách của một người. Họ dễ gặp khó khăn trong việc ghi nhớ mọi thứ, bị nhầm lẫn hoặc bị tổn thất nặng nề trong những việc cần phải xem xét.

Buồn nôn

Khi họ cảm thấy ốm, đặc biệt là khi họ cảm thấy ốm. Các triệu chứng kéo dài và không thể giải thích được, đó có thể là dấu hiệu của một khối u.

Thay đổi thị lực

Các khối u có thể gây mờ mắt, nhìn đôi và mất thị lực. Bệnh nhân cũng có thể nhìn thấy các đốm hoặc hình dạng khác nhau, hoặc gọi chúng là “quầng sáng”.

Nhức đầu

Nhức đầu thường là dấu hiệu của một khối u rất lớn, nhưng nó thường không xuất hiện. Một trong những triệu chứng sớm nhất Tiến sĩ chỉ ra rằng hầu hết các khối u não ở những người không có yếu tố nguy cơ đều được cảnh báo. Trẻ em và những người trên 60 tuổi có nhiều khả năng phát triển khối u hơn, nhưng mọi người ở mọi lứa tuổi vẫn có nguy cơ mắc bệnh. Đối với các khối u lớn hoặc ác tính, điều trị bao gồm phẫu thuật, thuốc, xạ trị hoặc hóa trị.

“Không phải tất cả các khối u não đều nghiêm trọng. Nhiều khối u nhỏ, lành tính và không cần điều trị, chỉ cần quan sát sự phát triển hoặc thay đổi của chúng”. Tiến sĩ Le Dr khẳng định.

Bác sĩ khuyến cáo có một số Các triệu chứng trên không được suy luận là u não và phải nhập viện để được chẩn đoán chính xác và có phương án điều trị thích hợp.

Thư Anh

Read More

Đồng Nai nâng công suất xét nghiệm lên 3.000 mẫu / ngày

Sáng 4/2, hệ thống xét nghiệm PCR thời gian thực đã được Bộ Y tế Đồng Nai đưa vào vận hành, xét nghiệm nCoV. Máy được sản xuất năm 2020, xuất xứ Thụy Sĩ, được một công ty trên địa bàn tỉnh tặng máy để nâng cao khả năng phòng chống dịch bệnh. Mặc dù các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm của tỉnh ước tính có 10.000 mẫu mỗi ngày, nhưng nó giúp tăng số mẫu xét nghiệm nCoV của tỉnh lên hơn 3.000 mẫu mỗi ngày.

Theo bác sĩ Phan Huy Anh Vũ, Giám đốc Bộ Y tế Đồng Nai, hệ thống mở và hoàn toàn tự động, bao gồm hai thành phần chính là chiết tự động và tự động theo thời gian thực. Máy đạt chứng chỉ CE IVD của Châu Âu, kiểm tra hệ thống Cobas 4800 đạt các chứng chỉ chất lượng của Mỹ và Châu Âu.

Ngoài xét nghiệm nCoV, máy còn có thể đo tải lượng HIV, tải lượng vi rút viêm gan B / vi rút viêm gan C, vi rút loại HPV (có thể gây ung thư cổ tử cung), ung thư và các yếu tố lây nhiễm nguy hiểm khác (như cúm, Kiểm tra gen đột biến virus Zika và SARS). Gọi 4/2 vào buổi sáng để tránh Covid-19. Ảnh: Phước Tuấn

Trong đợt bùng phát từ ngày 28/1 đến hôm nay, chưa ghi nhận trường hợp nào nhiễm nCoV tại tỉnh Đồng Nai. Nhiều trường hợp F1 đã được phân lập và cho kết quả âm tính tại một thời điểm.

Trong 8 ngày từ 28/1 đến 4/2 vừa qua, Bộ Y tế ghi nhận 366 trường hợp lây nhiễm tại cộng đồng tại 10 tỉnh thành phố Hải Dương (277), Quảng Ninh (42), Hà Nội (21), Gia Lai (14) , Bình Dương (4), Bắc Ninh (3), Hứa Bình (2), Thành phố Hồ Chí Minh, Hải Phòng, Bắc Giang-Phúc Tuấn

Read More

7 dấu hiệu cảnh báo u não

Theo bác sĩ Võ Doãn Tiến, Khoa Ngoại thần kinh Bệnh viện Khu vực Thứ Năm, khối u não có nhiều hình dạng và kích thước khác nhau. Các triệu chứng cũng tùy theo vị trí của khối u mà có sự khác nhau rất lớn.

Động kinh

Bất kể loại khối u nào, co giật thường là một trong những dấu hiệu đầu tiên của rắc rối. Kích thích khối u có thể khiến các tế bào thần kinh mất kiểm soát dòng điện và gây ra các chuyển động bất thường.

– Giống như khối u, có nhiều dạng động kinh. Bệnh nhân có thể bị co giật giới hạn, co giật hoặc uốn cong, chỉ giới hạn ở một chi hoặc một phần của khuôn mặt.

Vụng về

Nếu bạn cảm thấy xấu hổ khi sử dụng các đồ vật hoặc hỗn hợp trong một dáng đi cân đối. Bàn tay, bàn chân hoặc bàn tay kém linh hoạt. Khó nói, nuốt hoặc không kiểm soát được nét mặt có thể là dấu hiệu của bệnh. Đặc biệt, nếu hình thành khối u trên thân não nối với tủy sống, người bệnh thường mất cảm giác, mê man, kém linh hoạt. Hành vi hoặc tính cách của một người. Họ dễ gặp khó khăn trong việc ghi nhớ mọi thứ, bị nhầm lẫn hoặc bị tổn thất nặng nề trong những việc cần phải xem xét.

Buồn nôn

Khi họ cảm thấy ốm, đặc biệt là khi họ cảm thấy ốm. Các triệu chứng kéo dài và không thể giải thích được, đó có thể là dấu hiệu của một khối u.

Thay đổi thị lực

Các khối u có thể gây mờ mắt, nhìn đôi và mất thị lực. Bệnh nhân cũng có thể nhìn thấy các đốm hoặc hình dạng khác nhau, hoặc gọi chúng là “quầng sáng”.

Nhức đầu

Nhức đầu thường là dấu hiệu của một khối u rất lớn, nhưng nó thường không xuất hiện. Một trong những triệu chứng sớm nhất Tiến sĩ chỉ ra rằng hầu hết các khối u não ở những người không có yếu tố nguy cơ đều được cảnh báo. Trẻ em và những người trên 60 tuổi có nhiều khả năng phát triển khối u hơn, nhưng mọi người ở mọi lứa tuổi vẫn có nguy cơ mắc bệnh. Đối với các khối u lớn hoặc ác tính, điều trị bao gồm phẫu thuật, thuốc, xạ trị hoặc hóa trị.

“Không phải tất cả các khối u não đều nghiêm trọng. Nhiều khối u nhỏ, lành tính và không cần điều trị, chỉ cần quan sát sự phát triển hoặc thay đổi của chúng”. Tiến sĩ Le Dr khẳng định.

Bác sĩ khuyến cáo có một số Các triệu chứng trên không được suy luận là u não và phải nhập viện để được chẩn đoán chính xác và có phương án điều trị thích hợp.

Thư Anh

Read More
bet365 là gì_link vào bet365_tỷ số trực tuyến bet365