Các bệnh

Anh Đăng mắc bệnh trầm cảm đã 24 năm và chưa 3 lần tự tử. Bác sĩ Nguyễn Hữu Chỉnh thuộc Khoa I Bệnh viện Tâm thần Trung ương đầu tiên cho biết bệnh trầm cảm của ông Đăng là một bệnh rất nặng phải điều trị lâu dài. Năm 1996, công ty giải thể, anh thất nghiệp, buồn chán, chán nản, nghiện rượu và sau đó trở nên trầm cảm. Gia đình động viên đưa anh đến bệnh viện Bamai để điều trị. Sau hai tháng điều trị tại bệnh viện, bệnh tình của anh được cải thiện, bác sĩ cho xuất viện và điều trị ngoại trú. Trong thời gian này, người con trai 27 tuổi của bà đột ngột qua đời, bệnh trầm cảm nặng hơn, thường xuyên bị trầm cảm. Một khi anh ta uống hai chai thuốc nhỏ mỗi ngày để chữa bệnh, đây là ý định tự tử của anh ta. Vợ anh nhanh chóng được phát hiện và đưa đến bệnh viện Bahmay cấp cứu. Thể trạng gầy gò, ốm yếu, nặng hơn 30 kg. Vào tháng 8, anh ta tự cắt cổ tay trái bằng một mảnh sắt, tự tử lần thứ ba, sau đó đến bệnh viện Đa khoa Sơn Tây cấp cứu. Ngày 1/9, anh vào Bệnh viện Tâm thần Trung ương số 1 để điều trị. “Ta chỉ gánh ngươi.” Làm móng tay hơi khó, cứ tưởng móng tay mọc dài ra rồi tưởng “mình chết”, anh chia sẻ vào đêm 25 tháng 9. Về nhà phải dùng thuốc theo đơn. Về nguyên tắc, điều trị chỉ những người trên 45 tuổi. Bệnh nhân phải dùng thuốc chống trầm cảm suốt đời, thuốc chỉ có tác dụng điều trị triệu chứng, uống không đủ thuốc sẽ không phát bệnh.

Bác sĩ hỏi bệnh nhân tại Bệnh viện Tâm thần Trung ương I. Ảnh: Văn Phong.- -Ông được nối dây nịt tay trái đến Bệnh viện Tâm thần Trung ương vào ngày 1 tháng 9. Sức khỏe tâm thần của ông đã khá hơn, tâm trạng không tốt cũng bớt đi, nhưng ông vẫn chưa trở lại bình thường, không ngủ được, vẫn cảm thấy buồn chán, bi quan “Lo lắng và có ý định tự kết liễu đời mình. Luôn theo dõi hành vi của anh ta. Duy trì chống trầm cảm và kiểm tra tâm lý”, bác sĩ Chính nói. Trầm cảm rất nhiều và đa dạng. Các triệu chứng chung là buồn bã, chán nản, bi quan và tuyệt vọng, kéo dài hơn hai tuần. Ngoài ra, bệnh nhân cũng sẽ giảm ham muốn, sở thích cá nhân hoặc mệt mỏi, giảm tập trung, thiếu quyết đoán, mất tự tin và có những ý định và hành vi ảm đạm, bi quan, bồn chồn trong tương lai. . Rối loạn giấc ngủ, chán ăn … – Trầm cảm sẽ phát triển trong thời gian dài, thường xuất phát từ 4 khía cạnh chính sau: nhân cách yếu hoặc mạnh; công việc gia đình; các vấn đề kinh tế, xã hội, văn hóa và môi trường như đóng cửa kinh doanh, áp lực học tập, môi trường Ô nhiễm, cờ bạc… Những người mắc bệnh mãn tính (như ung thư, tim mạch) cũng có thể rơi vào trạng thái trầm cảm, buồn chán. – Sáu tháng đầu của chứng trầm cảm là thời gian chính để chữa khỏi. Đây là giai đoạn cấp tính, nếu được điều trị đúng phác đồ và đủ thời gian điều trị thì bệnh nhân có thể trở lại bình thường. Sau 6 tháng, bệnh chuyển sang mãn tính, việc điều trị ngày càng lâu dài và phức tạp.

Người trầm cảm thường đến bệnh viện khi bệnh nặng do tâm lý lo sợ, mong che đậy hoặc nhầm lẫn bệnh tâm thần của mình với các bệnh thần kinh khác. Một số ít các trường hợp trầm cảm tái phát và sau đó trở nặng do tự ý ngừng điều trị, không tiếp tục dùng thuốc và thờ cúng. Một ví dụ là một bệnh nhân ở Thường Tín, Hà Nội, điều trị tại Bệnh viện Tâm thần Trung ương I. Cô gái có tâm trạng u ám, người nhà cho rằng cô gặp nạn nên đã đưa cô vào chùa để cúng bái. Cho đến khi cháu không ăn uống được, thường xuyên nghiến răng, cắn chặt môi và chảy máu, gia đình mới đưa cháu đến Bệnh viện Tâm lý Trung ương 1 để điều trị. Bác sĩ Phương cho biết: “Nếu điều trị chậm trễ, cô gái này có thể bình phục sau thời gian dài điều trị, lập gia đình và sinh con.” Bác sĩ Đinh Hữu Uẩn, chuyên khoa tâm thần tại Phòng khám Đa khoa Hà Nội cho biết, bệnh nhân đã mất ý chí sinh tồn và không còn nghĩ đến tương lai. Tôi muốn tự tử. 70% số vụ tự tử liên quan đến bệnh tâm thần bao gồm cả trầm cảm.

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) liệt kê trầm cảm là nguyên nhân chính gây ra khuyết tật và làGánh nặng bệnh tật toàn cầu. Bệnh có thể kéo dài hoặc tái phát, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng và khả năng sinh hoạt của người bệnh.

Bác sĩ Wu En đề nghị nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, chẳng hạn như ngừng hút thuốc, không mặc quần áo hàng ngày, cảm xúc bất ổn, không hợp lý, đe dọa, có xu hướng làm tổn thương bản thân, chống lại gia đình và xã hội …— * Tên bệnh nhân đã thay đổi .—— Chile

Nhiễm nấm móng tay bắt đầu như những mảng màu trắng hoặc vàng trên móng tay hoặc bên dưới móng chân của một người. Các triệu chứng phổ biến nhất là móng tay dày lên, móng tay giòn, xốp và dễ gãy. Nấm tự hủy hoại từ bên ngoài, làm màu móng sẫm lại, gây đau nhức và yếu đi các cạnh. Vùng kín có mùi hôi khó chịu, khi xông gây mất thẩm mỹ, nặng có thể chảy mủ, mẩn đỏ, ngứa ngáy.

Bệnh này do nấm gây ra, thường gặp nhất là nấm da. Nấm men và nấm mốc cũng có thể gây nhiễm trùng móng.

Bệnh nấm móng có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, và nó phổ biến hơn ở người cao tuổi do giảm lưu thông máu hoặc bệnh này. Những người thường xuyên tiếp xúc với nước và ra nhiều mồ hôi, người mắc bệnh tiểu đường, suy giảm miễn dịch cũng dễ bị nấm móng.

Để chẩn đoán và xác định nấm móng, bác sĩ nên loại bỏ một số mảnh vụn dưới nấm móng. Đinh để phân tích. Các mảnh vỡ có thể được kiểm tra dưới kính hiển vi hoặc nuôi cấy trong phòng thí nghiệm để xác định nguyên nhân lây nhiễm. Hiểu được nguyên nhân của nhiễm trùng sẽ giúp xác định phương pháp điều trị tốt nhất.

Nấm móng tay khó chữa khỏi hoàn toàn, rất dễ bị nhiễm trùng trở lại.

Đối với các trường hợp nhiễm trùng nhẹ đến trung bình, có thể dùng sơn móng tay ciclopirox lên móng tay và vùng da xung quanh của người bị nhiễm trùng mỗi ngày một lần. Sau 7 ngày, dùng cồn lau sạch các chất này trên móng, sau đó theo chỉ định của bác sĩ để có biện pháp xử lý phù hợp. Các bác sĩ cũng có thể sử dụng thuốc trị nấm hoặc thuốc uống tùy theo tình trạng của bệnh nhân.

Móng bị nhiễm trùng nặng hoặc rất đau Bác sĩ phẫu thuật cắt bỏ móng hoặc dùng tia laser để điều trị nhằm loại bỏ hoàn toàn nấm móng. Để ngăn ngừa nấm móng và giảm nhiễm trùng lặp đi lặp lại, hãy giữ cho móng tay của bạn ngắn và sạch sẽ. Tay chân luôn khô ráo kể cả sau khi tắm xong. Mang găng tay cao su để tiếp xúc với nước và thay tất thường xuyên khi đổ mồ hôi nhiều. Vứt bỏ những đôi giày cũ hoặc vứt chúng bằng bột sát trùng hoặc kháng nấm. Luôn phải mang giày trong bể bơi và phòng thay đồ. Không đi chân đất nơi công cộng

Không dùng chung đồ dùng với bệnh nhân nấm móng, tránh tiếp xúc trực tiếp với vùng móng bị nhiễm nấm của bệnh nhân. Nếu gia đình có người bị nấm móng tay, bạn nên đề phòng, tránh đi chân đất trong nhà, lau khô tay chân sau khi tắm. Sau khi chạm vào móng tay bị nhiễm bệnh, hãy rửa tay vì các vết thương sẽ lan ra giữa các móng.

Thùy An

Một bé trai ở quận Heguang đột nhiên bỏ ăn và khóc ngất 3 ngày sau khi sinh. Em bé nhập viện ở tỉnh Gaobang vào ngày 17 tháng 9 trong tình trạng co giật do chàm rốn và được chẩn đoán mắc uốn ván rốn. Bác sĩ chỉ định cho bé thở máy và điều trị tích cực.

Ngày 23/9, bé được điều trị tích cực 6 ngày nhưng tiên lượng vẫn rất nguy kịch, phải tiêm tĩnh mạch và tiếp tục dùng thuốc chống co giật, chống nhiễm trùng.

Theo đại diện bệnh viện, đây là ca uốn ván sơ sinh điển hình, là 1 trong 6 trẻ bị uốn ván rốn nhập viện từ đầu năm 2020 đến nay. 6 cháu bị bệnh được mẹ cho ở nhà và dùng các dụng cụ chưa được khử trùng (như dao, tre, chỉ, dây) để cắt và buộc dây rốn.

Hệ thần kinh trung ương của trẻ bị uốn ván rốn do độc tố Clostridium tetani gây ra. Tỷ lệ tử vong cao và để lại di chứng vĩnh viễn sau khi mất tích.

Chăm sóc cậu bé tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh Caobang. Ảnh: Bệnh viện cung cấp.

Bác sĩ Nguyễn Kim Đồng, Bệnh viện Phụ sản Hà Nội cho biết, có 3 quy tắc khi trẻ sơ sinh uốn ván. Trong thời kỳ khởi phát, trẻ quấy khóc và bỏ bú, miệng vón cục, đói nhưng không bú được. Lúc này trẻ có dấu hiệu cứng hàm. Sau vài giờ đến một ngày, bệnh đã chuyển sang giai đoạn trưởng thành, biểu hiện cứng khớp của trẻ rõ ràng hơn, kèm theo co giật, co giật. Nếu các cơn co giật, co giật kéo dài trong vài phút, trẻ có thể tử vong. Điều trị kéo dài trong vài tuần. Khi qua giai đoạn nguy kịch, các cơn co giật, co giật biến mất vào tuần thứ hai, thứ ba và bước vào thời kỳ hồi phục. Lúc này trẻ bắt đầu mở mắt, biết khóc, biết bú mẹ và mất khoảng 1,5 – 2 tháng để cơ thể trở lại bình thường. • Bác sĩ Đông khuyến nghị phụ nữ mang thai nên khám thai định kỳ, tiêm vắc xin phòng bệnh và sinh con tại các trung tâm y tế, không tự ý sinh tại nhà. Phòng ngừa uốn ván từ dây rốn ở trẻ em. Khi chăm sóc trẻ chưa rụng rốn, cha mẹ và nhân viên y tế cần giữ cho rốn sạch sẽ, khô ráo, nếu có băng rốn phải thay băng ướt ngay.

Nếu sinh đẻ giảm sút hoặc sinh đẻ không đảm bảo điều kiện triệt sản và phụ nữ chưa được tiêm phòng uốn ván khi mang thai thì nên tiêm ngay sau khi sinh một mũi huyết thanh uốn ván SAT 1500 đơn vị.

Chile

Viêm gan C là một bệnh truyền nhiễm do vi rút viêm gan C (HCV) gây ra. Viêm gan C được chia thành hai giai đoạn: cấp tính và mãn tính. Thời gian ngắn (thường là 6 tháng) sau khi nhiễm virus được gọi là giai đoạn cấp tính của bệnh. Nếu vi-rút tồn tại hơn 6 tháng sau khi nhiễm bệnh, điều đó có nghĩa là bạn đã bị viêm gan C mãn tính. -Tổ chức Y tế Thế giới ước tính rằng có khoảng 170 triệu người sống với bệnh viêm gan C trên thế giới và khoảng 40 triệu người sống với HIV. Có 3-4 triệu trường hợp mới được ghi nhận hàng năm.

Ở nhóm nước đang phát triển, có nhiều trường hợp mắc bệnh viêm gan C ở Việt Nam. Năm 2018, cả nước ghi nhận khoảng 3 triệu người nhiễm vi rút viêm gan C, trong đó 75% là viêm gan C mãn tính, 25% trở thành xơ gan và ung thư.

BS Vũ Đình Huy, nguyên giám đốc khoa nội Bệnh viện Bưu điện Hà Nội cho biết, bệnh lây qua đường máu và dịch là virus lây nhiễm qua đường máu, quan hệ tình dục không an toàn, chảy máu có hại, lây từ mẹ sang con , Kim tiêm nguy hiểm. Ngoài ra, vi rút cũng có thể lây lan qua thiết bị trong một số thủ thuật (như châm cứu, xăm mình). Thời gian ủ bệnh của viêm gan C khá lâu, khoảng hai tháng. Hầu hết các trường hợp viêm gan C cấp tính hầu như không có triệu chứng gì đặc biệt, mệt mỏi và đau đầu giống như cảm cúm. Một số trường hợp có thể mắc các bệnh về đường tiêu hóa như đau bụng, chán ăn, đau tức hạ sườn phải (gan) kèm theo vàng da, vàng mắt, nước tiểu sẫm màu.

Những người bị viêm gan C mãn tính sẽ cảm thấy mệt mỏi, ốm yếu, đau cơ hoặc khớp, lo lắng và trầm cảm. Hầu hết bệnh nhân không có triệu chứng. Khi virus tiếp tục nhân lên trong gan, ngay cả những bệnh không có triệu chứng cũng có thể kéo dài trong nhiều năm. Chúng có thể gây viêm gan và làm tăng nồng độ của nhiều loại men gan có thể đo được (AST và ALT) trong máu. Kết quả là, tổn thương gan (được gọi là xơ hóa) có thể trở nên phổ biến và dẫn đến xơ gan. . Nếu không được điều trị, xơ gan có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng và ung thư gan.

Thời gian phát triển của bệnh nhân viêm gan C là không chắc chắn và không thể dự đoán chính xác. Nhiều người sẽ thay đổi ngay sau khi họ 20 đến 30 tuổi, và nhiều người sẽ phát triển thành xơ gan trong vòng 10 năm hoặc ít hơn. Các yếu tố có thể đẩy nhanh sự tiến triển của bệnh, chẳng hạn như tuổi tác, chế độ ăn uống, hút thuốc lá, bệnh tiểu đường, đồng nhiễm virus viêm gan B (HBV) hoặc HIV.

Ngoài ra, nó có thể ảnh hưởng đến chức năng gan, dẫn đến xơ gan, ung thư gan và virus viêm gan C cũng có thể ảnh hưởng đến các bộ phận khác của cơ thể. Bệnh ở giai đoạn xơ gan có thể làm co tiểu cầu dẫn đến chảy máu và giảm bạch cầu nên dễ bị nhiễm trùng. Chính loại kháng thể này tạo ra các phản ứng ảnh hưởng đến các cơ quan khác của cơ thể như tổn thương thận, thần kinh, đau khớp, sưng tấy đỏ và loét. Viêm gan C cũng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh khác, bao gồm tiểu đường, trầm cảm … Viêm gan C lây truyền qua đường máu và quan hệ tình dục, trong khi mẹ truyền qua nhau thai. Ảnh: Verywell Health

Bác sĩ Huy cho biết, điều trị viêm gan C chủ yếu là uống chứ không phải tiêm, rất hiệu quả và ít tác dụng phụ, chi phí vừa phải.

Trong giai đoạn cấp tính, nếu cơ thể sản xuất đủ lượng kháng thể kháng virus thì bệnh nhân có thể khỏi bệnh. Tuy nhiên, “không nhiều.” Bác sĩ khuyên bạn nên làm các xét nghiệm kiểm tra để tìm và chữa trị.

Nếu bệnh đã chuyển sang giai đoạn xơ gan, bạn nên ăn uống theo hướng dẫn của bác sĩ, chủ yếu dùng các chất đạm dễ tiêu như đậu phụ, đậu tương, hạn chế muối, bia rượu.

Không có vắc xin phòng bệnh. Giảm nguy cơ mắc bệnh viêm gan C bằng cách không dùng chung kim tiêm, bàn chải đánh răng, dao cạo râu, đồ cắt móng tay hoặc bất cứ thứ gì có thể dính máu. Việc chọc, xăm, châm cứu … phải được thực hiện ở nơi uy tín, sử dụng thiết bị vô trùng.

– Quan hệ tình dục an toàn, sử dụng bao cao su và dụng cụ tình dục sạch sẽ. Trước khi mang thai, bạn cần đến bệnh viện kiểm tra xem mình có bị viêm gan C mãn tính hay không rồi mới mang thai.

Chiều ngày 5 tháng 10, giải Nobel Y học 2020 đã được trao cho ba nhà khoa học Mỹ và Anh được hưởng lợi từ việc phát hiện thành công vi rút viêm gan C. Phát hiện này đã tạo tiền đề cho việc chế tạo bộ dụng cụ xét nghiệm máu để tìm thuốc kháng virus, từ đó giúp cứu sống người bệnh. Triệu người.

Sáng sớm ngày 27/10, một bệnh nhân 65 tuổi, ở Phúc Xá, quận Ba Đình, đột nhiên mệt, đau tức ngực rồi ngất xỉu, bất tỉnh. 6h10 phút sáng, chồng cô gọi xe cấp cứu. Các bác sĩ, điều dưỡng của Trung tâm Cấp cứu 115 Hà Nội đến sau 5 phút.

Kiểm tra bệnh nhân không thở, không động mạch cảnh, không mạch bẹn, bác sĩ đã tiến hành ép ngực và nén túi oxy hỗ trợ thở, tiếp tục mở. Đường hô hấp trong 30 phút. Cho đến khi nhịp tim của bệnh nhân đập trở lại, bệnh nhân mới được chuyển đến bệnh viện gần nhất bằng xe cấp cứu. Điều trị thành công theo cách tương tự vào năm 2020. Dù là bệnh nhân mắc bệnh nguyên thủy hay không mắc bệnh nguyên thủy thì mùa đông ở mọi lứa tuổi đều có nhiều khả năng xảy ra bệnh. Bệnh nguyên phát. -Tình huống tim đột ngột ngừng hoạt động và ngừng cung cấp máu cho cơ thể gọi là ngừng tuần hoàn. Người cao tuổi mắc các bệnh về tim mạch, hô hấp như suy tim, nhồi máu cơ tim đặt stent và nguy cơ ngừng tuần hoàn cao. Ngoài ra, những người trẻ tuổi, bao gồm vận động viên, những người có vấn đề sức khỏe tiềm ẩn, những người bị đau tim hoặc đột quỵ hoặc tăng động do vỡ phình động mạch cũng có nguy cơ mắc bệnh. . Và có xu hướng ngày càng tăng.

Tỷ lệ dừng xe cấp cứu thành công trên thế giới chỉ là 10%, và ở một số khu vực chỉ 2-3%. Những người trẻ tuổi có tỷ lệ cấp cứu thành công cao hơn vì họ thường không có vấn đề y tế cơ bản.

Xe cấp cứu chu kỳ sơ cứu do Trung tâm Cấp cứu 115 Hà Nội cung cấp. Ảnh: Fan Peng. Bác sĩ Thắng cho biết: “Cứ 10 ca thì chỉ cứu được 5 người bị gián đoạn giao thông, quá thành công ngoài mong đợi.” Bác sĩ giải thích bệnh này xảy ra rất nhanh, chỉ vài phút sau khi hết chu trình thì não bộ sẽ bị ảnh hưởng. Tổn thương không hồi phục, các cơ quan khác trong cơ thể sẽ bị ảnh hưởng nặng nề. Đồng thời, hầu hết những người bị kẹt xe đều không được phát hiện kịp thời, người nhà quá lo lắng đã vội vàng đưa đến bệnh viện.

Theo bác sĩ Tang, thời gian cấp cứu ban đầu chỉ là ba phút, và cần phải ép tim ngay khi phát hiện bệnh nhân. Nếu sơ cứu không hiệu quả, bệnh nhân có thể tử vong hoặc bị thương nặng không thể hồi phục. Vì vậy, điều quan trọng là phải ngừng tuần hoàn máu ngoài bệnh viện để cứu sống bệnh nhân và giảm nguy cơ biến chứng (như liệt). sơ cứu. Vì vậy, bác sĩ Thắng khuyến cáo người dân khi phát hiện có người tắc đường nên gọi cấp cứu ngay để được hỗ trợ chuyên môn. Bác sĩ Tang cho biết: “Người ta thậm chí có thể yêu cầu 115 hướng dẫn để cứu bệnh nhân.” Ngoài việc nhận được hướng dẫn sơ cứu chính xác, nhân viên y tế cũng có thể tư vấn cho bạn cách cấp cứu nạn nhân khỏi hiện trường nguy hiểm (nếu có).

Bác sĩ cũng khuyên người dân nên đợi xe cấp cứu và nhân viên y tế thay vì gọi nhân viên cứu thương. Taxi đưa bệnh nhân đến bệnh viện cũng không di chuyển mà tự ý dừng xe vì điều này có thể gây tổn thất lớn hơn.

Bác sĩ Phạm Trần Linh, Hội Tim mạch Việt Nam cho biết, tim quá tải là tình trạng khiến tim phải chịu căng thẳng nặng nề và gánh nặng của những thói quen xấu như chế độ ăn uống, sinh hoạt thiếu chất. Tinh thần và lối sống kém … Nếu không thay đổi trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của tim và cấu trúc, chức năng của tim, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. -Có 3 cách giúp tim tránh nguy cơ quá tải.

Bắt đầu từ chế độ ăn uống – Theo bác sĩ Phạm Trần Linh, chế độ ăn uống không điều độ là một trong những nguyên nhân khiến tim hoạt động quá tải. Về bí quyết giảm tải cho tim, chắc hẳn không thể thiếu lời khuyên về dinh dưỡng, đó là nguyên tắc “ba hạn, hai bổ”.

“Ba hạn chế” bao gồm: thứ nhất, hạn chế ăn quá nhiều, ít hơn 5 gam muối mỗi ngày; thứ hai, hạn chế tiêu thụ đường trong bánh kẹo, nước ngọt, trà sữa và kem. Năng lượng nên dưới 10% tổng năng lượng cả ngày, thứ ba, hạn chế đồ ăn nhanh, vì chúng chứa nhiều chất béo có lợi cho tim mạch.

Đối với sức khỏe tim mạch, không ăn quá nhiều muối trong nhóm “ba hạn chế” là một trong ba quy tắc. Ảnh: Shutterstock .

“Hai thực phẩm bổ sung” bao gồm: thực phẩm giàu chất xơ như rau củ, trái cây tươi, mỗi người tiêu thụ trên 400 gam mỗi ngày, khoáng chất và các nguyên tố vi lượng như kali, magiê, kẽm, canxi. . ..; Ưu tiên chọn nguyên liệu nấu ăn giàu axit béo và dưỡng chất chống oxy hóa có lợi cho tim mạch giúp hạn chế hấp thu cholesterol xấu. Một số gợi ý bao gồm dầu gạo lứt và gamma oryzanol, dầu đậu nành giàu Omega 3-6-9, dầu hướng dương giàu vitamin E tự nhiên hoặc dầu hạt cải giàu chất béo. Chưa bão hòa … Gạo lứt, đậu nành, hướng dương và dầu hạt cải chỉ được Hội Tim mạch Việt Nam khuyến cáo. Ảnh: ThếAnh.-Ngủ 7 tiếng, tập thể dục 30 phút mỗi ngày, sử dụng rượu, bia, thuốc lá thường xuyên có hại cho sức khỏe, ba điều này có hại cho con người. Vì vậy, TS Phạm Trần Linh đề nghị mọi người nên hạn chế và từ bỏ.

Đồng thời, mọi người cũng nên duy trì thói quen tập thể dục đều đặn, 3-4 lần / tuần, mỗi lần 30-60 phút như yoga, chạy bộ, bơi lội, đạp xe, đi bộ … Tập thể dục thường xuyên có thể giúp tránh Các bệnh tim mạch như bệnh tim và đột quỵ. .. Đối với nhân viên văn phòng, họ có thể dễ dàng hoàn thành công việc của mình bằng cách đi cầu thang bộ 30 phút một lần thay vì đi thang máy hoặc thay đổi tư thế sau mỗi 30 phút hoặc đứng dậy tập một số động tác nhẹ nhàng-chạy bộ 30 phút mỗi ngày. Tập thể dục mỗi ngày là cách giữ gìn sức khỏe, giúp tăng cường sức khỏe và ngăn ngừa nguy cơ tim quá tải hiệu quả. Ảnh: Shutterstock.

Tổ chức Giấc ngủ Quốc gia tuyên bố rằng cần phải ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi đêm để giữ sức khỏe vào ngày hôm sau. Tuy nhiên, dữ liệu khảo sát cho thấy 73% người tham gia không ngủ đủ giấc.

Ngủ không đủ giấc là một trong những nguy cơ dẫn đến các vấn đề về tim mạch (như huyết áp, đột quỵ). Vì vậy, trong trường hợp bất khả kháng, bạn phải thao thức, thiếu ngủ thì cũng đừng chủ quan, thay vào đó hãy tranh thủ chợp mắt trong giờ nghỉ trưa (20 phút) hoặc ngủ sớm hơn vào tối hôm sau để bắt kịp giấc ngủ cuối tuần (không quá hai Giờ).

Tâm lý trị liệu

Căng thẳng không chỉ khiến bạn bị căng thẳng về tinh thần và cảm xúc mà còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của bạn và thậm chí có thể gây tổn thương tim. Trần Linh cho biết, nếu để ý sẽ thấy tim đập nhanh hơn khi căng thẳng, tức giận. thói quen. Đây là những chấn động nhỏ ban đầu nhưng nếu thờ ơ và để lâu sẽ trở thành “cơn bùng nổ chậm” của bệnh suy tim, đau thắt ngực hay các bệnh tim mạch nguy hiểm khác. .

Vì vậy, đừng đợi trái tim mình “biết nói” mà hãy hành động. Tiến sĩ Linh đề nghị đưa một số gợi ý vào thực tế như lập kế hoạch làm việc, ưu tiên những việc cần làm để không rơi vào tình trạng thời hạn căng thẳng và quá căng thẳng; viết sổ tay hoặc tìm người chia sẻ trước khi tâm trạng trở nên tiêu cực; dành mỗi ngày Tập thở từ 15-30 phút …

Thiền, yoga, thư giãn cuối ngày, xem phim, nghe nhạc … là một số gợi ý đơn giản giúp giảm gánh nặng cho tim. Ảnh: Shutterstock .

Hãy cẩn thận để không rơi vào tình trạng bị cô lập. Ngược lại, chúng ta cần tìm cách cởi mở với mọi người và xã hội để tạo ra sự cân bằng giữa cuộc sống bên trong và cuộc sống bên ngoài. Cảm giác cô đơn và trái tim khép kín cũng là một trong những nguyên nhân khiến tim quá tảiVề chức năng sinh học và chức năng cảm xúc, chỉ cần bạn thực sự quan tâm đến tim và tích cực giảm bớt gánh nặng cho tim thì trong cuộc sống hiện đại, bạn có thể làm quá tải cho tim, nhưng không khó để kiểm soát. Dinh dưỡng, lối sống và gánh nặng tinh thần. Điều quan trọng nhất cần nhớ là giữ những bí mật này như một thói quen của bạn.

Tất cả chúng tôi đã ngừng đại tiện vì một số lý do. Theo sức khỏe phụ nữ, điều này không chỉ gây khó chịu mà còn gây ra nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuoro (Hoa Kỳ) cho biết. Thông thường, sau khi ăn hoặc uống cà phê sẽ có cảm giác khó chịu về đường tiêu hóa, vì cà phê sẽ gây kích thích dạ dày. . Không “lắng” trong 2 giờ, bạn sẽ thấy bụng chướng lên. Sau 6 giờ, cơ thể bắt đầu xử lý phân, điều này không tốt. Bạn có thể mất cảm giác đi tiêu, không phải vì chất thải đã biến mất mà vì bạn đang dần bị táo bón. Nó không thể bị san phẳng ngay cả khi bạn cố gắng giữ nó. Càng ở lâu trong cơ thể, phân của bạn sẽ càng cứng, có thể khiến bạn đi tiêu cực kỳ. Bạn sẽ cảm thấy căng thẳng, chảy máu hoặc khóc. Tiến sĩ Sampar thừa nhận rằng không có ai chết vì đại tiện, nhưng nếu nó không được thải ra ngoài nhanh chóng, cuối cùng phân sẽ cứng lại và cần phải thông sạch bằng tay hoặc thuốc nhuận tràng. Tiến sĩ Sampar khuyên bạn không nên sử dụng loại kết quả tồi tệ này, miễn là cơ thể bạn gửi tín hiệu hoặc đi vệ sinh muộn hơn 1-2 giờ – xem video cho thấy hầu hết mọi người đang ngồi trên bồn cầu ở tư thế không chính xác- Minh nhat

Nghiên cứu về lợi ích của tình dục ngày càng tăng. Có bằng chứng cho thấy quan hệ tình dục tích cực là điều cần thiết để có một cuộc sống lành mạnh và thậm chí có thể giúp bạn sống lâu hơn.

Healthline liệt kê một số lợi ích của quan hệ tình dục:

Giúp ngăn ngừa cảm lạnh và cúm

Một nghiên cứu của Đại học Wilkes, Hoa Kỳ cho thấy quan hệ tình dục diễn ra vài lần một tuần Những người có lượng immunoglobulin A (IgA) cao hơn. ) Cao hơn những người không thể thực hiện các hành vi một lần mỗi tuần. IgA là tuyến bảo vệ đầu tiên của cơ thể chống lại cảm lạnh và cúm.

Đốt cháy Kcal

Hoạt động này có thể làm tăng lưu lượng máu và làm tim đập nhanh hơn. Tình dục có thể được coi là một hoạt động thể chất, vui hơn là chạy. Điều này không có nghĩa là nó tiêu tốn nhiều năng lượng. Tuy nhiên, theo một bài báo đăng trên tạp chí y khoa New England, một người đàn ông ở độ tuổi ba mươi có thể tiêu thụ 30 calo khi quan hệ tình dục.

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng hoạt động tình dục trong cuộc đời có liên quan mật thiết đến tuổi thọ. Đặc biệt, dường như giới tính còn giúp giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ và một số bệnh tim mạch khác. Viện New England đã thực hiện một nghiên cứu lớn vào năm 2010 và kết luận rằng hoạt động tình dục thường xuyên giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Cân bằng nội tiết tố

Đây được coi là một trong những biện pháp điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt không đều. , Và giảm cảm giác khó chịu trong kỳ “đèn đỏ”. Tác dụng này đến từ việc cơ thể có khả năng duy trì và cân bằng lượng hormone trong cơ thể do hoạt động tình dục.

Giảm đau

Trong khi quan hệ tình dục, cơ thể con người tiết ra hormone oxytocin hiệu quả. thuốc giảm đau. Trong một nghiên cứu được công bố trên Bulletin of Experimental Biology and Medicine, những người tình nguyện được hít oxytocin và khi bị đốt, ngón tay của họ sẽ không cảm thấy đau như những người không thở oxytocin.

Một lợi ích khác của hormone oxytocin (còn được gọi là “hormone tình yêu”) là làm dịu thần kinh. Nghiên cứu đã kết luận rằng quan hệ tình dục có thể làm giảm căng thẳng đồng thời giúp bạn ngủ ngon hơn.

Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt

Năm 2003, một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học Úc chỉ cho thấy những người đàn ông thường xuyên xuất tinh trong độ tuổi từ 20 đến 50 ít bị ung thư tuyến tiền liệt hơn. Một nghiên cứu tương tự của Viện Ung thư Quốc gia cũng cho thấy những người đàn ông xuất tinh ít nhất 5 lần một tuần (dù là quan hệ tình dục hay thủ dâm) có ít nguy cơ bị ung thư biểu mô tuyến. – Giảm nguy cơ ung thư vú – Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng phụ nữ quan hệ tình dục thường xuyên có nguy cơ mắc ung thư vú thấp hơn. Tuy nhiên, các nhà khoa học nói rằng điều này cần nhiều nghiên cứu hơn, nhưng nó vẫn là một lợi ích thú vị của tình dục.

Dương Vũ

Ảnh minh họa: Tin tức Theo các chuyên gia của Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ, trẻ thường bị sốt, khó chịu, đau nhức khi mọc răng nên quấy khóc nhiều. Sau này, khi trẻ mọc răng sữa, các triệu chứng có thể tự biến mất. Sốt chân răng khác hoàn toàn với sốt do bệnh lý, vì vậy cha mẹ cần lưu ý điều trị và phân biệt với trẻ để điều trị đúng cách.

Bác sĩ giải thích: Bình thường nhiệt độ cơ thể con người từ 36,5 đến 37,5 độ C. Sốt là một hiện tượng cao hơn bình thường. thân nhiệt. Hầu hết nguyên nhân gây sốt ở trẻ là do nhiễm trùng (vi khuẩn, vi rút, ký sinh trùng). Đối với trẻ sốt do mọc răng, đây không phải là bệnh nên thân nhiệt tăng từ 38 độ C đến 38,5 độ C. Do tình trạng viêm nhiễm ở giai đoạn cấp tính của bệnh, nhiều trẻ bị sốt cao quanh thân răng. Hoặc có áp xe quanh thân răng.

Trẻ mọc răng có thể sốt hoặc không. Hầu hết trẻ bị sốt khi mọc răng là do viêm lợi. Vì vậy, cha mẹ cần lưu ý những biểu hiện sau của trẻ:

– Chảy nước dãi: Trong giai đoạn này, trẻ thường chảy nước dãi và thích ngậm đồ vật trong miệng. Trong thời gian trẻ mọc răng, cơ thể trẻ yếu hơn nên dễ mắc các bệnh về đường tiêu hóa. Trẻ thường sốt vào thời điểm này hoặc sớm hơn.

– Bé mệt mỏi, cáu gắt, mất ngủ và hay cáu gắt.

– Nướu bị sưng và đỏ khiến họ cảm thấy buồn nôn. Ngứa khi răng rụng, cảm giác khó chịu bé thường cho ngón tay, đồ chơi vào miệng. Các triệu chứng này thường xuất hiện từ 3 đến 5 ngày trước khi răng mọc. Trong một số trường hợp, nướu bị tách có thể gây nhiễm trùng miệng. Các triệu chứng này có thể khiến trẻ đau đớn, quấy khóc, chán ăn, thậm chí có thể dẫn đến sụt cân. Vì vậy, cha mẹ nên hướng dẫn cách nuôi dưỡng phù hợp và có chế độ dinh dưỡng tốt cho bé.

Bác sĩ gợi ý khi bé cảm thấy không khỏe do khó khăn về răng miệng, cha mẹ nên thông cảm cho chiếc răng đầu tiên. Bây giờ nó cũng gây ra đau đớn, khó chịu và khó chịu nhất. Hãy tìm cách làm dịu cơn đau của con bạn thông qua những gợi ý sau:

– Cho con bạn ăn vặt. Loại bánh này có thể tìm thấy ở các cửa hàng, siêu thị dành cho trẻ em. Khi kết hợp với nước bọt của trẻ, những chiếc bánh này sẽ mềm ra. Hầu hết các món ăn dặm cho bé khi mọc răng đều chứa rất ít đường và không chứa chất bảo quản.

– Vệ sinh răng miệng: Uống nước cho bé sau khi ăn, lau bằng khăn mềm, đánh răng cho bé, làm nhiều lần trong ngày. -Không cho bé chạm vào đồ chơi vuông sắc cạnh, vì cho vào miệng nhai sẽ làm đau nướu. — Chuối lạnh cắt lát cho bé ngậm giúp làm dịu nướu, giảm sưng và giảm đau. Khi cảm thấy thoải mái, trẻ sẽ không khóc.

– Mẹ có thể lau người cho trẻ bằng nước ấm, vì nước lạnh hoặc nước quá nóng sẽ khiến trẻ sốt nặng hơn. Nước nóng sẽ giúp cơ thể thải nhiệt, hạ sốt nhanh hơn, tránh dùng nước quá lạnh hoặc quá nóng. Mặc quần áo thoải mái, thông thoáng cho bé để nhiệt dễ dàng tản ra.

– Có thể uống thuốc giảm đau theo chỉ định.

– Nếu bé sốt từ 38,5 độ C trở lên có thể dùng paracetamol. Cứ 4 giờ một lần, nó có thể hạ sốt, với liều 10 đến 15 mg cho mỗi kg trọng lượng cơ thể. Nếu sốt nhẹ, bạn không cần dùng thuốc.

– Các mẹ nên tăng cường cho trẻ bú trong ngày. Nếu trẻ không bú được, mẹ nên vắt sữa và đút thìa cho trẻ. Nếu bé vẫn tiếp tục sốt cao, nôn trớ có thể là một vấn đề khác ngoài việc mọc răng. Bạn cần đưa trẻ đi khám ngay để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Học viện Nha khoa Nhi khoa Hoa Kỳ nói rằng sốt trên 39 độ không nên do các vấn đề răng miệng, bao gồm cả việc mọc răng.

Thi Tran

Theo Boldsky, những người nghiện rượu luôn muốn uống thức uống này một cách không kiểm soát. Họ nên uống ít nhất một vài lần một ngày.

Theo Burzsky, những người nghiện rượu luôn muốn uống thức uống này một cách không kiểm soát. Họ nên uống ít nhất một vài lần một ngày.

Người uống rượu thường thay đổi tâm trạng, từ trầm cảm đến bồn chồn, thậm chí cực đoan và hung hãn. -Người nghiện rượu thường thay đổi trạng thái tinh thần từ trầm cảm sang bồn chồn, thậm chí cực đoan và hung hãn. .

Khi uống nhiều, người uống thường ngất xỉu và có những hành vi không đúng đắn.

Khi uống nhiều rượu, người uống thường không cảnh giác và không thích hợp.

Người muốn giảm hoặc ngừng uống sẽ bị vã mồ hôi, run, nhức đầu …- — Người muốn giảm hoặc ngừng uống sẽ bị đổ mồ hôi, run, nhức đầu, … như chướng bụng. Ợ chua, buồn nôn. .

Người nghiện rượu cũng thường mắc các chứng bệnh về dạ dày, đường ruột như đầy bụng, ợ chua, buồn nôn … kiểu lơ là, coi thường thân thể và trách nhiệm với cuộc sống.

Những người nghiện rượu thường mắc các bệnh về dạ dày và bỏ bê cơ thể cũng như trách nhiệm với cuộc sống.

Nói chung, nếu một người nghiện rượu, họ sẽ không chỉ uống một ly không ngừng mà còn uống lẫn nhau. — Nói chung, nếu một người nghiện rượu, họ sẽ không chỉ uống một loại rượu và ngừng uống, mà họ sẽ uống nhiều loại rượu khác nhau.