Author Archives: admin

Lan 65 tuổi ở huyện Phú Nhuận, thành phố Hồ Chí Minh phát hiện ung thư vú trái năm 2002. Để tránh di căn, cô buộc phải phẫu thuật cắt bỏ vú và giữ toàn bộ hạch bạch huyết ở nách. Trái. Sau một thời gian, kiểm tra theo dõi không tìm thấy tế bào ung thư nào xâm lấn các cơ quan khác. Tuy nhiên, cánh tay trái bị sưng. Khi đến bệnh viện Banh Dan, tay trái của Lan gấp đôi cánh tay kia. – Bác sĩ chẩn đoán cô Lan, người bị biến chứng sau khi điều trị ung thư, được gọi là phù bạch huyết. Bệnh nhân ung thư bị phù nề sau phẫu thuật voi. Ảnh do bác sĩ cung cấp.

Bác sĩ Nguyễn Văn Phụng, giảng viên khoa Thẩm mỹ và Thẩm mỹ của Khoa Phẫu thuật Tạo hình và Bệnh viện Hepingdan thuộc Đại học Y Thành phố Hồ Chí Minh, cho biết, phù bạch huyết, còn được gọi là bệnh phù chân voi, là một biến chứng phổ biến sau khi điều trị ung thư vú. Tỷ lệ phù voi chiếm 5% đến 10% bệnh nhân ung thư vú. Vai trò của hệ bạch huyết để vận chuyển nước và bạch cầu, protein … trong cơ thể cung cấp mô dinh dưỡng cho cơ thể người và chống lại và bài tiết vi khuẩn, vi-rút.

Phẫu thuật hoặc xạ trị để tiêu diệt các tế bào ung thư vú ác tính sẽ làm hỏng và chặn hệ thống bạch huyết và các hạch bạch huyết. Chúng thậm chí phải được loại bỏ để tránh các khối u ác tính di căn. Dịch bạch huyết tuần hoàn ban đầu hiện bị chặn, khiến các mô kẽ xung quanh bị ứ đọng, gây phù nề.

Triệu chứng phổ biến nhất của phù voi là sưng một hoặc nhiều cánh tay từ xương bả vai đến ngón tay. Đầu tiên, vị trí của bàn tay con voi bị sưng và mềm. Thời gian trôi qua, nó sẽ ngày càng khó khăn hơn, khiến da người ta bị bệnh. Bệnh nhân có thể bị đau ở các chi bị ảnh hưởng, cánh tay nặng, đau ở chân hoặc hạn chế vận động, điều này có thể gây khó khăn cho việc tập thể dục hoặc thực hiện các hoạt động khác.

Bệnh Edema Voi tay thường phát triển theo bốn giai đoạn. Ở giai đoạn 0 và giai đoạn I, bệnh không biểu hiện rõ ràng. Người không có tay phải hoặc rất nhẹ. Bàn tay vô tình sưng lên.

Ở giai đoạn thứ hai, khi các mô xơ được đánh dấu, phù nề rõ ràng trên cánh tay. Da bị phù không đều, và không trở lại trạng thái ban đầu, và bệnh không hồi phục tự nhiên. Nhiễm trùng da là phổ biến ở giai đoạn này vì phản ứng với vi khuẩn và mảnh vụn của cơ thể nước ngoài làm giảm khả năng miễn dịch.

– Trong giai đoạn cuối, căn bệnh đã phát triển thành những thay đổi da vĩnh viễn. Bởi vì da bị sưng và cứng, rất khó để nắm lấy da trên khu vực bị ảnh hưởng bằng hai ngón tay. Mô sợi rất lớn và có thể gây ra những thay đổi trên da như nhú sần sùi, xơ nang, vòi trứng và keratosis. Nếp nhăn trên vùng da sâu hơn của cổ tay phụ thuộc vào giai đoạn bệnh và tổn thương hệ bạch huyết, và tỷ lệ thành công có thể đạt 80% đến 90%.

Bác sĩ Feng thông báo rằng việc điều trị phù bạch huyết bao gồm phẫu thuật khớp (phẫu thuật) và thuốc hỗ trợ. Phẫu thuật hiện tại chủ yếu sử dụng kết nối tĩnh mạch hoặc phương pháp cấy ghép để khôi phục lưu thông bạch huyết. Các can thiệp y tế hỗ trợ bao gồm chăm sóc móng, xoa bóp dẫn lưu bạch huyết, băng ép, tập thể dục (liệu pháp chống tăng mỡ máu toàn diện) và các biện pháp khác. Nội khoa được hỗ trợ sớm hoặc sau phẫu thuật.

Tuy nhiên, bệnh nhân thường kiểm tra ở giai đoạn sau, và có rất nhiều sợi trong hệ thống mạch bạch huyết nên khó điều trị hiệu quả. Bác sĩ Feng, phù bạch huyết là kết quả khủng khiếp của việc điều trị ung thư vú. Đối với bệnh nhân, điều này thật khó chịu vì biến dạng cục bộ của phù bạch huyết có thể được sử dụng để che đi quần áo bình thường. Bệnh nhân mất niềm tin vào cơ thể của chính mình, giảm sức mạnh thể chất, mệt mỏi và suy giảm tinh thần … chất lượng cuộc sống suy giảm.

– Ngoài ra, phù mạch có thể gây hậu quả nguy hiểm. Chẳng hạn như nhiễm trùng lặp đi lặp lại (viêm hạch bạch huyết), trong những trường hợp hiếm gặp, ung thư có thể xảy ra.

– Nó chủ yếu được sử dụng để sàng lọc phát hiện sớm ung thư. Điều này có thể làm giảm các can thiệp ảnh hưởng đến hệ thống bạch huyết, chẳng hạn như cạo các hạch bạch huyết và xạ trị. Nếu sưng cánh tay hoặc chân không biến mất sau khi điều trị ung thư vú, bệnh nhân nên đến một phòng khám đặc biệt.

Vào trưa ngày 26 tháng 6, bệnh nhân cấp cứu tại Bệnh viện Ruan Sanfu rơi vào tình trạng khó nói, nói méo, bị trật khớp, tay trái yếu và khó cầm.

Máy quét sọ cho thấy cô bị thuyên tắc do đột quỵ, gây ra đột quỵ, là một dạng của đột quỵ cấp tính. Các triệu chứng bắt đầu vào buổi sáng, với dấu hiệu khó khăn ở tay trái và khó nói, nhưng bệnh nhân đã chủ quan và nghĩ rằng đó chỉ là gió bình thường.

Do đó, khi bạn đến bệnh viện, đó là một “điều trị vàng trước đột quỵ”. Thủ tục tái thông mạch, làm tan huyết khối và ngăn ngừa tổn thương não không hồi phục. Bác sĩ chỉ có thể hỗ trợ y tế để kiểm soát huyết áp và duy trì lưu lượng máu trong não. Để giảm thiểu thiệt hại cho các tế bào thần kinh. Trong phòng chăm sóc đặc biệt, vật lý trị liệu đã được thực hiện, tình hình đã được cải thiện, khuôn mặt bị biến dạng hoàn toàn, âm thanh bị biến dạng hoàn toàn, nhưng sức mạnh của bàn tay yếu và không thể duy trì được. Ngăn ngừa tái phát.

Chuyên gia 2 Trần Trung Thành, trưởng khoa thần kinh tại Bệnh viện Nguyễn Tri Phương, cho biết đột quỵ, còn được gọi là đột quỵ, là một loại vi lượng đồng căn, một chấn thương não đột ngột do một mạch máu bị chặn hoặc vỡ cung cấp cho não. Đột quỵ là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn tật.

Bác sĩ Thanh đến thăm bệnh nhân có nguy cơ bị đột quỵ. Ảnh: Thứ năm

Tại Việt Nam, khoảng 200.000 đột quỵ xảy ra mỗi năm. Trung bình, một trong sáu người có nguy cơ bị đột quỵ. Bệnh này có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, chủ yếu là những người trên 55 tuổi. Tuy nhiên, trong những năm gần đây, tỷ lệ đột quỵ ở những người trẻ tuổi đã tăng lên, chiếm từ 10% đến 15%.

Không có gì lạ khi đột quỵ trẻ như bà Thục. Ước tính, bệnh viện tiếp nhận khoảng 100 bệnh nhân đột quỵ trẻ mỗi năm. Trước đây, học sinh 16 tuổi không có tiền sử bệnh tim mạch hoặc tăng huyết áp cũng được đưa vào phòng cấp cứu vì nhồi máu não cấp tính nặng. Ngày nay, một lối sống ít vận động, béo phì, nghiện rượu, chất kích thích, thuốc lá hoặc căng thẳng kéo dài làm cho đột quỵ trẻ hơn. Các bệnh bẩm sinh, chẳng hạn như tim bất thường, đặc biệt là rung tâm nhĩ, bệnh máu hoặc dị tật mạch máu não, cũng là nguyên nhân làm tăng tỷ lệ đột quỵ ở người trẻ tuổi.

Điều nguy hiểm hơn nữa là mọi người thường nghĩ rằng đột quỵ là căn bệnh của người già và không bao giờ “đánh” người trẻ một cách rất chủ quan. Họ có nhiều khả năng bỏ qua các triệu chứng của đột quỵ, vì vậy khi bệnh chậm lại, hãy tìm sự trợ giúp y tế. Bác sĩ Thanh nói: “Nhiều người trẻ tuổi chết hoặc bị tàn tật do thiếu sự trợ giúp khẩn cấp.” Các biến chứng của đột quỵ ở những người trẻ tuổi tương tự như ở người già. Có lẽ những người trẻ tốt hơn có thể phục hồi. Tuy nhiên, nếu bệnh nặng gây ra khuyết tật, rất dễ ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm lý của bệnh nhân. Theo các thành viên gia đình, một người trẻ đột nhiên bị thiêu chết, dẫn đến một “vụ phá sản đáng tiếc”, và việc đình chỉ mọi công việc sẽ khó khắc phục.

Bác sĩ Thanh cho biết, để ngăn ngừa đột quỵ và giảm gánh nặng cho bộ y tế và xã hội, mọi người ở mọi lứa tuổi phải thường xuyên kiểm tra các bệnh liên quan đến đột quỵ, như tăng huyết áp, bệnh tim mạch và tiểu đường. .. Bệnh nhân tăng huyết áp cần có biện pháp thường xuyên để có biện pháp kiểm soát và điều trị thích hợp.

Những người có lối sống xấu cần thay đổi thói quen sống. Ăn nhiều cá, trái cây, rau tươi, ngũ cốc và dầu thực vật, hạn chế muối, chế độ ăn cho gia cầm, tập thể dục thường xuyên và duy trì cân nặng vừa phải. Ngừng hút thuốc, giảm thiểu uống rượu, và tránh lo lắng kéo dài để giúp ngăn ngừa đột quỵ hiệu quả.

Bác sĩ khuyên mọi người nên học hỏi và nâng cao kiến ​​thức và tìm ra chính mình sớm. Dấu hiệu cuộc đua. Khi bạn đột nhiên gặp khó khăn khi nói, trật miệng, yếu tay chân, bất tỉnh, mờ mắt, buồn nôn hoặc nôn … bạn nên nghĩ ngay đến đột quỵ. Gọi trợ giúp ngay lập tức và gửi bệnh nhân đến trung tâm can thiệp đột quỵ cấp tính gần nhất để điều trị nhanh chóng.

“Các thành viên trong gia đình hoàn toàn không thể cung cấp sơ cứu thông qua các phương pháp khác nhau, như gió, shiatsu, châm cứu, v.v. Bác sĩ Thanh nói:” Nó có thể làm cho bệnh nặng hơn.

Hiện tại, Bệnh viện Ruan Sanfu là một trong những cơ sở y tế điều trị các tai biến mạch máu não bằng cách sử dụng phương pháp rút máu và huyết khối tĩnh mạch để tái tạo lưu lượng máu.

Thành phần chính của axit dạ dày là axit hydrochloric (công thức hóa học: HCl). Nồng độ HCl trong dạ dày của người khỏe mạnh dao động từ 0,0001 đến 0,001 mol / l. Chúng đóng một vai trò trong việc thúc đẩy tiêu hóa thức ăn và làm rỗng dạ dày. Kích thích sản xuất các enzyme tiêu hóa ở ruột non và tuyến tụy để phân hủy chất béo và protein, giúp loại bỏ vi khuẩn có hại từ bên ngoài dạ dày và tránh các tác động có hại cho hệ tiêu hóa.

Axit dạ dày có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và có thể gây ra nhiều bệnh. — Trong dạ dày, độ axit cao nhất trong cơ thể con người và axit được tiết ra trong các tế bào cận biên để duy trì pH dạ dày ở mức 1-3. Do mức axit này, thực phẩm giúp thủy phân thành các chất dễ dàng được cơ thể hấp thụ.

Tuy nhiên, trong vòng quay của cuộc sống hiện đại, có rất nhiều áp lực. Nhiều người phát triển những thói quen xấu, như không ăn, ăn tùy ý, dậy muộn, uống quá nhiều rượu hoặc uống cà phê, v.v., có thể khiến axit dạ dày tăng lên cho phép Trên mức. Tại thời điểm này, một lượng lớn axit phá hủy lớp bảo vệ của thành dạ dày, từ đó gây ra các bệnh phổ biến như đau dạ dày và loét dạ dày. Nguy hiểm hơn nữa là nếu không được xử lý kịp thời, nó có thể gây chảy máu đường tiêu hóa đặc trưng bởi nôn mửa hoặc tiêu chảy ra máu, dẫn đến mất máu trong cơ thể và ảnh hưởng đến cuộc sống. Ngoài ra, axit dạ dày quá mức sẽ ảnh hưởng đến thực quản, hệ hô hấp miệng và các bộ phận khác, và làm giảm sức đề kháng của bệnh nhân.

Khi bạn nhận thấy biểu hiện bất thường ở dạ dày, bạn nên đi khám bác sĩ để điều chỉnh dinh dưỡng và điều trị kịp thời.

Vì vậy, để có một cơ thể khỏe mạnh, mọi người phải duy trì chế độ ăn uống và nghỉ ngơi khoa học, ăn tối đúng giờ, khoảng 3-4 giờ trước khi đi ngủ, không ăn quá nhiều trước khi đi ngủ, hạn chế các thực phẩm có tính axit và cay, như ớt, giấm Kimchi, vv để ngăn chặn xói mòn dạ dày, chia sẻ bữa ăn trong ngày và ăn uống điều độ, ăn chậm và nhai kỹ, tránh xa các đồ uống gây kích thích, như rượu hoặc đồ uống có ga, ngừng hút thuốc, ngủ đủ giấc và tránh thức khuya, tránh căng thẳng và tinh thần Thư giãn và lạc quan. Khi cơ thể có dấu hiệu đau, ợ nóng và miệng đắng, hãy lắng nghe phản ứng của cơ thể và giảm axit dạ dày.

Cậu bé Bắc Tử Liêm 9 tháng tuổi bị sốt cao hơn 40 độ. Cậu bé đang dùng thuốc hạ sốt, không co giật, co giật và phồng rộp trong miệng và không thể ăn. Bác sĩ nhi khoa tổng quát, bệnh viện đa khoa, bệnh viện E, khám và chẩn đoán trẻ mắc bệnh tay chân miệng. Vào ngày 9 tháng 7, sức khỏe của em bé đã ổn định và tỉnh táo, anh đã ngừng co giật và bị sốt.

Theo bác sĩ Trương Văn Quý, trưởng phòng dịch vụ nhi khoa, số bệnh nhân và bệnh LMLM được kiểm tra đã tăng vọt kể từ đầu tháng Sáu. Mỗi ngày, dịch vụ kiểm tra 40 đến 50 bệnh nhân, trong đó có 10 đến 15 trường hợp mắc bệnh tay chân miệng. Trước đây, không có trường hợp nào được đăng ký. Vào ngày 7/7, dịch vụ đã tiếp nhận tới 4 bệnh nhân FMD đã nhập viện trong tình trạng nghiêm trọng với các vết phồng rộp trên da, niêm mạc, lòng bàn tay, bàn chân và sốt cao. Nó đã không giảm. , Biểu bì …

Bệnh tay, chân và miệng là do enterovirus trong ruột. Hai loại virus phổ biến nhất là Coxsackie A16 và 71 enterovirus. Virus tồn tại trong môi trường và ngay cả ở những người trẻ tuổi, ở những nơi quá đông đúc (như trường học và sân chơi), nguy cơ lây nhiễm gia tăng. … Thời tiết nóng bất thường làm tăng số lượng trẻ em.

Bác sĩ Quý cảnh báo rằng bệnh lở mồm long móng đang gia tăng, có thể là do vi-rút đang lây lan nhanh chóng. Không giống như bệnh sởi, trẻ em không thể phát triển khả năng miễn dịch đối với bệnh lở mồm long móng mỗi năm do các loại virus FMD tay khác nhau. Do đó, trẻ có tay, chân, miệng và miệng có thể bị nhiễm bệnh trong tương lai. Tay, chân và miệng, miệng và miệng, không có vắc-xin phòng ngừa, và không có thuốc đặc trị.

Bác sĩ ở bệnh viện E khám cho trẻ bị bệnh tay, chân và miệng. Ảnh: Bệnh viện cung cấp.

Bệnh này có thể lây từ người sang người thông qua tiếp xúc với virus gây bệnh. Vi-rút lây lan từ cơ thể người bị nhiễm sang môi trường qua phân, mụn nước hoặc dịch tiết đường hô hấp. Virus lây lan rất nhanh. Nếu một đứa trẻ bị nhiễm bệnh trong lớp, toàn bộ lớp học có thể bị nhiễm bệnh.

FMD có bốn cấp độ. Ở cấp độ đầu tiên, các dấu hiệu của da và niêm mạc, đặc biệt là bỏng ở tay, chân hoặc nếp gấp (như khuỷu tay, đầu gối, mông), kèm theo các nốt ở miệng. 2 Có biến chứng thần kinh và biến chứng tim mạch nhẹ. Cấp độ này được chia thành hai cấp độ nhỏ, bao gồm 2A và 2B. Ở cấp độ 2A, trẻ có một trong những biểu hiện sau: ít hơn hai lần bất ngờ sau mỗi 30 phút và không được ghi nhận khi khám, sốt hơn 2 ngày hoặc sốt hơn 39 độ C, kèm theo nôn mửa, buồn ngủ, khó ngủ, khó chịu và bồn chồn Khóc miễn phí. Lớp 2B, các dấu hiệu được chia thành nhóm 1 và nhóm 2. Trong nhóm 1, đứa trẻ đã nhảy hơn 2 lần trong vòng 30 phút, hoặc có một trải nghiệm vô tình về buồn ngủ, nhịp tim nhanh, sốt cao trên 39 độ C và không có phản ứng với thuốc hạ sốt. Nhóm 2, trẻ bị run chân tay, run, ngồi không ổn định và đi đứng không ổn định.

Ở cấp 3, trẻ mắc bệnh tay, bệnh tay chân miệng có vấn đề nghiêm trọng về thần kinh, tim mạch, hô hấp và đổ mồ hôi. , Cảm lạnh khắp cơ thể hoặc cục bộ. Khó thở, thở bất thường, ngưng thở, thở bụng, thở nông, ngực lõm, thở khò khè, thở thanh quản, các đợt suy giảm nhận thức và tăng trương lực cơ. – Ở cấp độ 4, HFMD sẽ xuất hiện các triệu chứng sốc, Đối với phù phổi cấp, phát ban hoặc ngưng thở, hãy nhấn h.

Nếu bệnh là độ 1, bạn có thể điều trị cho trẻ tại nhà. Khi trẻ mắc bệnh từ cấp 2 trở lên, cha mẹ phải đến cơ sở y tế gần nhất để được bác sĩ kiểm tra, tư vấn và điều trị nhanh chóng.

“Nếu chủ quan, chắc chắn hậu quả của căn bệnh này sẽ tương tự. So với đại dịch năm 2013, nhiều trẻ em bị bệnh và để lại di chứng nghiêm trọng, như di chứng về thần kinh và não bộ”, bác sĩ Kui giải thích. Nói. Tiến sĩ Quay khuyến cáo rằng các gia đình và trẻ em nên uống nước mỗi ngày để chuẩn bị thức ăn, trước khi ăn và ăn, trước khi đứng, đứng trong nhà vệ sinh, sau khi thay tã và vệ sinh cho trẻ, rửa tay bằng xà phòng nhiều lần trong ngày. — Gia đình phải giữ vệ sinh thực phẩm tốt, không cho trẻ ăn, không cho trẻ ăn, không mút ngón tay, không hút đồ chơi, để trẻ dùng chung khăn, khăn tay, đồ dùng (như cốc, bát, đĩa, thìa, Đồ chơi chưa tiệt trùng). Thường xuyên làm sạch bề mặt, đồ vật hàng ngày như đồ chơi, đồ dùng học tập, tay nắm cửa, tay vịn cầu thang, bàn ghế và sàn nhà được làm sạch bằng xà phòng hoặc chất tẩy rửa thông thường.

Hạn chế hoặc ngăn chặn trẻ em tiếp xúc với bệnh nhân nghi ngờ. Sử dụng nhà vệ sinh. Bài tiết và chất thải của bệnh nhân nên được thu gom và xử lý trong nhà vệ sinh. Khi trẻ có dấu hiệu nghi ngờ mắc bệnh, cần được kiểm tra hoặc thông báo ngay cho cơ sở y tế gần nhất.

Cà rốt đứng đầu trong số các thực phẩm chăm sóc mắt chất lượng cao vì chúng là nguồn cung cấp vitamin A và beta-carotene tuyệt vời. Ăn cà rốt có thể giúp tăng thị lực ban đêm và giảm nguy cơ đục thủy tinh thể. Ngoài ra, do hàm lượng calo thấp, hàm lượng chất xơ cao và mất cảm giác ngon miệng, bóng đèn rất lý tưởng cho người ăn kiêng. Cà rốt đứng đầu trong số các thực phẩm mắt chất lượng cao vì lý do cung cấp. Một nguồn tuyệt vời của vitamin A và beta-carotene. Ăn cà rốt có thể giúp tăng thị lực ban đêm và giảm nguy cơ đục thủy tinh thể. Ngoài ra, do lượng calo thấp, hàm lượng chất xơ cao và kém ăn, củ rất thuận tiện cho người ăn kiêng.

Ăn cá hồi có thể cung cấp omega 3 để giúp giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng của 38% mắt vàng và giảm khô mắt do tiếp xúc quá nhiều với máy tính, do TV gây ra. Ăn kiêng hai lần một tuần, sau đó thêm cá hồi và cá béo như cá trích, cá thu, v.v … để giúp mắt và cơ thể khỏe mạnh.

Ăn cá hồi có thể làm giảm 38% nguy cơ thoái hóa điểm vàng của Omega 3 và giảm khô mắt do tiếp xúc quá nhiều với máy tính và tivi. Thêm cá hồi và cá béo hai lần một tuần, chẳng hạn như cá trích, cá thu, … để duy trì đôi mắt và cơ thể khỏe mạnh.

Lá rau xanh đậm (như cải xoăn, rau bina, bắp cải) có chất chống oxy hóa mạnh, hấp thụ ánh sáng có hại để tránh gây hại cho mắt. Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng các chất zeaxanthin và lutein có trong rau xanh đậm cũng giúp cải thiện thị lực đáng kể.

Các loại rau lá xanh đậm, như cải xoăn, rau bina, bắp cải … chất chống oxy hóa mạnh , Hấp thụ ánh sáng có hại từ bức xạ mặt trời đến mắt. Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng zeaxanthin và lutein trong rau xanh đậm cũng có thể cải thiện đáng kể thị lực.

Tiêu thụ ngô thường xuyên có thể hạn chế nguy cơ đục thủy tinh thể và ngăn ngừa mất mát. Sắc tố màu vàng trong mắt.-Tiêu thụ ngô thường xuyên có thể hạn chế nguy cơ đục thủy tinh thể và ngăn ngừa mất sắc tố vàng trong mắt.-Thịt đà điểu giàu kẽm cho mắt khỏe mạnh và chống thoái hóa điểm vàng. Do hàm lượng chất béo và cholesterol thấp, loại thịt này là một sự thay thế tuyệt vời cho thịt đỏ như thịt bò và thịt lợn.

Thịt đà điểu giàu kẽm đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa mắt khỏe mạnh với thoái hóa điểm vàng. Loại thịt này là một sự thay thế tuyệt vời cho thịt đỏ (như thịt bò và thịt lợn) với hàm lượng chất béo và cholesterol thấp.

Dầu oliu giúp cơ thể hấp thụ tất cả các chất dinh dưỡng trong thực phẩm. Đây là lý do tại sao trộn dầu ô liu trong món salad có thể giúp cơ thể hấp thụ các chất trong cà chua và rau lá. Dầu ô liu nên được thêm vào khi nấu khoai tây và nước dùng để đảm bảo dinh dưỡng cần thiết.

Dầu oliu giúp cơ thể hấp thụ tất cả các chất dinh dưỡng trong thực phẩm. Đây là lý do tại sao trộn dầu ô liu trong món salad có thể giúp cơ thể hấp thụ các chất trong cà chua và rau lá. Dầu ô liu nên được thêm vào khi nấu khoai tây và nước dùng để đảm bảo dinh dưỡng hợp lý.

Gà tây giàu kẽm, vitamin B có thể ngăn ngừa các bệnh về mắt. — Giàu kẽm, gà tây B Thổ Nhĩ Kỳ có thể ngăn ngừa các bệnh về mắt. Cà chua là một nguồn carotenoids tuyệt vời, bao gồm lycopene. Lycopene là một chất chống oxy hóa tuyệt vời giúp cà chua có màu đỏ hoàn hảo. Một nghiên cứu cho thấy lycopene giúp bảo vệ võng mạc và các khu vực khác của mắt khỏi ánh sáng có hại.

Cà chua là một nguồn carotenoids quan trọng, bao gồm lycopene, lycopene là một chất chống oxy hóa tuyệt vời, cà chua có thể làm cho loại quả này tạo ra màu đỏ hoàn hảo. . Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng lycopene giúp bảo vệ võng mạc và các khu vực khác của mắt khỏi ánh sáng có hại.

Khoai lang rất hữu ích cho mắt vì chúng là nguồn-carotene. Giữ cho đôi mắt của bạn khỏe mạnh. Giống như cà rốt, khoai lang rất giàu beta-carotene, vitamin A, vitamin C, chất xơ, mangan và kali, tất cả đều tốt cho sức khỏe của mắt. Ăn khoai lang mỗi ngày để làm cho đôi mắt của bạn có đủ dinh dưỡng. Khoai lang rất hữu ích cho mắt vì chúng là nguồn-carotene và giúp mắt khỏe mạnh. Giống như cà rốt, khoai lang rất giàu beta-carotene, vitamin A, vitamin C, chất xơ, mangan và kali, tất cả đều tốt cho sức khỏe của mắt. Ăn một củ khoai lang mỗi ngày để cung cấp cho mắt đủ dinh dưỡng.

Khánh Ly (theo Amerikanki)