Author Archives: admin

Anh Thịnh Nguyễn năm nay 31 tuổi và anh đã giảm được gần 10 kg nhờ thanh lọc cơ thể theo cách này. Anh ấy lần đầu tiên áp dụng chế độ ăn kiêng này cách đây 5 năm. Vào thời điểm đó, Thịnh cao 1,7m và nặng 68kg. Sau một tuần thanh lọc, cân nặng của cô là 60 kg. Anh ấy ăn liên tục trong 3 tuần vào mỗi Chủ nhật và bỏ bữa tối. Cân nặng của anh ấy đạt 58 kg. Mỗi năm anh dành một khoảng thời gian để thanh lọc cơ thể. Lần làm sạch gần đây nhất của anh đã tăng từ 66 kg lên 62 kg, cộng với phòng tập thể dục, bơi ít nhất một giờ mỗi ngày để giúp cơ thể đạt được khối lượng cơ bắp cần thiết. Kinh nghiệm của anh là mỗi lần vệ sinh cách nhau ít nhất 6 tháng để cơ thể có thể điều chỉnh tốt.

Chế độ ăn kiêng giải độc kết hợp với một số bài tập có thể giúp họ giảm cân theo ý muốn và duy trì thể lực. Hình ảnh được cung cấp bởi tác giả.

Ông Thịnh chia sẻ rằng thay đổi lớn nhất sau vài ngày giặt giũ là đạt được cân nặng cần thiết, người dễ thương nhất. Quá trình thanh lọc các độc tố tích lũy trong cơ thể ngày này qua ngày khác cũng giúp làm cho làn da đẹp hơn. Theo ông, theo vị trí của mỗi người, việc giảm cân sẽ khác nhau. Những người thừa cân có nhiều chất béo, và cân nặng của họ vượt quá mức bình thường, cân nặng của họ sẽ giảm đáng kể. Một người cao khoảng 1,7 m và nặng 70 kg chỉ có thể giảm tối đa 5 – 7 kg. Một người có cùng chiều cao nhưng cân nặng 80 kg có thể giảm 5 đến 10 kg.

– Kinh nghiệm của ông Thịnh, để thích nghi với phương pháp thanh lọc trong ngày, uống 3-4 lít nước lọc và 500 ml mật ong chanh (chia làm 3 bữa), cơ thể con người cần có thời gian để thích nghi với nó. Cụ thể, trong bốn tuần đầu tiên, cơ thể cần phải ăn kiêng, giảm lượng tinh bột, nhiều rau và đồ uống, để thực hiện một quá trình chuyển đổi hợp lý trước khi làm sạch. Trong hai ngày đầu nhịn ăn, cơ thể sẽ yếu đi và có thể hơi mệt, nhưng nên tập thể dục thay vì ngồi và nằm. Vào ngày thứ ba, cơ thể bắt đầu thích nghi và cảm thấy nhẹ nhàng và mạnh mẽ. Ông Thịnh cho biết, thanh lọc và tiếp tục tập thể dục sẽ giúp giảm cân nhanh hơn.

Ông Thịnh Nguyễn. Ảnh do tác giả cung cấp.

Chế độ ăn thanh lọc 5-10 ngày được ông Thịnh sử dụng:

Chế độ ăn uống

Thận trọng trong quá trình thanh lọc

– Giảm lượng ăn vào mỗi bữa ăn .

– Thêm Ăn rau .

– Uống nhiều nước .

– Ăn nhiều trái cây .

– Don miếng ăn mặn .

– Don ăn ăn ngọt .— Tránh tinh bột ..-

Đừng uống sinh tố .

– Luôn mang theo một chai nước bên mình .

– Giảm bữa ăn mỗi ngày. -Giảm ăn kiêng. Trong tuần đầu tiên .

– Ăn nhiều rau .

– Uống nhiều nước .

– Khuyến khích tập thể dục khi nhịn ăn.- — Ăn nhiều bí ngô.- Hãy tránh xa các nhà hàng và bữa tiệc.

— Một bữa ăn mỗi ngày

— Mỗi bữa ăn giữ nguyên số lượng

— Bữa sáng với vỏ táo đỏ .

— Uống nhiều nước .– — Nếu bạn bị đau dạ dày, bệnh tim hoặc huyết áp kém, xin vui lòng không rửa nó .

– Nhịn ăn xen kẽ giữa ngày và ăn một bữa mỗi ngày .

– Chỉ ăn táo đỏ vào buổi sáng. —Uống nhiều nước. — Uống nước liên tục khi đói và khát. Uống 3-4 lít nước mỗi ngày.

– Đừng uống hơn 500ml chanh mật ong, đừng lấy đinh hương ra, chia thành ba bữa. -Rrink cho đến khi bạn đi đại tiện một lần nữa, biến thành bùn đen. .

– Sau đó, tốt nhất bạn nên duy trì chế độ ăn hàng ngày theo đúng phương pháp 4 điều chế.

– Dừng ăn tối.

Khánh Lý

Diễn viên Bình Minh cho biết: “Chế độ ăn này do em trai của huấn luyện viên võ thuật quân đội Vovinam truyền dạy.” Mô hình khiến anh khá thoải mái trong lựa chọn của mình. Chọn đồ ăn sáng. Anh ăn cơm nếp, mì, mì, phở … như bữa sáng. Bất kể anh ta ăn gì, anh ta sẽ sử dụng 2 hoặc 3 quả chuối và uống một ly nước cam hoặc sữa giàu canxi. , Thỉnh thoảng thêm 1/2 hoặc một chén cơm và 1 đến 2 quả trứng luộc, nhưng chỉ ăn trứng trắng thay vì lòng đỏ trứng. Đặc biệt, Bình Minh thường ăn chuối mà không phải ăn chúng. Bất cứ khi nào tôi đói, tôi ăn chuối.

– Pingming luôn duy trì sự cân bằng cơ thể và tông màu. Hình ảnh nhân vật được cung cấp – thịt gà và thịt bò là những thực phẩm được sử dụng phổ biến nhất trong các bữa ăn. Khi cần “thắt chặt cân nặng” để thích nghi với vai trò, tôi thường không ăn tinh bột hoặc ăn nó vào ban đêm.

Chia sẻ kinh nghiệm về dinh dưỡng của mình, Pingming cho biết: “Tôi thường ăn nhiều bữa nhỏ.” Ngoài việc ăn kiêng, anh còn tập luyện theo kế hoạch tập luyện của vận động viên. Bình Minh nên mặc đồ thể thao dài, có mái che và chạy hoặc nhảy dây trong sân vận động.

Diễn viên Bình Minh. Cung cấp hình ảnh nhân vật

— Tên của Bình Minh có liên quan mật thiết đến nhiều rạp chiếu phim và truyền hình, và lịch quay và lịch trình sự kiện của nó rất dài. Minh nói: “Tôi có Tôi bận rộn đến mức nào, tôi sẽ luôn chăm sóc sức khỏe của mình. Không có sức khỏe, tôi không thể làm gì được. “

Ruan

Victoria Burnham (Victoria Burnham) bắt đầu giảm cân từ tháng 1 do chế độ ăn uống và tập luyện không lành mạnh, nặng hơn 150 kg. Burnham mạnh mẽ và xấu xí quyết tâm giảm cân. Cô chỉ cho phép mình ăn 100 calo mỗi ngày.

Burnham bị rối loạn ăn uống sau khi giảm cân. Ảnh: CNA

Trong sáu tháng, cô đã giảm 70 kg, nhưng sau khi giảm cân, chế độ ăn kiêng của cô trở nên bất lực. Trong 6 tháng chỉ ăn 100 calo mỗi ngày, nó đã trở thành thói quen và cô không thể trở lại chế độ ăn bình thường. Cô trở nên yếu đuối đến nỗi không còn sức sống trong cơ thể. Cô không thể chịu đựng bốn đứa trẻ, không thể chăm sóc chúng và buộc chúng phải sống với bố.

“Tôi chỉ muốn giảm cân, nhưng không ngờ nó lại trở thành như thế này. Lúc đầu, tôi chỉ bỏ bữa sáng, sau đó ăn ít hơn và nhiều bữa hơn, giảm quá nhiều thức ăn. Lúc đầu tôi có thể kiểm soát chế độ ăn của mình, nhưng sau đó Tôi càng ăn ít, cơ thể tôi càng cần ít calo hơn “, bà mẹ bốn con nói. Hãy ra ngoài dù bạn vừa đi vừa đi bộ, và bạn phải bỏ thuốc lá. Cô đang được điều trị rối loạn ăn uống tại Bệnh viện Hoàng gia (HRI) và kêu gọi mọi người chú ý đến chế độ ăn uống khi họ muốn giảm cân.

Linh Nga (Capitalbay)

Nhìn vào bức ảnh của bác sĩ Shalini hiện tại, không ai nghĩ rằng cô nặng 118 kg khoảng mười năm trước. Năm 2010, cô được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại 2, hội chứng buồng trứng đa nang và suy giáp. Cô uống thuốc được 2 năm, thử nhiều chế độ ăn kiêng và giảm cân, nhưng hiệu quả không tốt.

“Tôi đã sử dụng phương pháp yoyo để giảm cân và giảm cân, nhưng mọi thứ trở lại trạng thái ban đầu”, bác sĩ nói. — Năm 2011, khi Shalini xác định lối sống của mình, mọi thứ bắt đầu thay đổi, tập trung 80% sự chú ý của anh vào thức ăn và 20% năng lượng của anh vào việc tập thể dục. Các giai đoạn của bệnh thận. Bác sĩ đã không giảm lượng carbohydrate. Cô chia sẻ: Mỗi ngày, tôi vẫn thích ăn tinh bột, tôi ăn cơm và tập luyện ở nhà. Nhưng tôi không ăn quá nhiều, điều độ. Trong vòng chưa đầy 6 tháng, Shalini đã giảm 44 kg … Trong 4 năm tiếp theo, cô duy trì cân nặng 70 kg. Vào tháng 12 năm 2015, cô đã giảm thêm 14.000 gram, tương đương 60 kg. Shaliny quyết định giúp mọi người xung quanh giảm cân từ chồng.

Sa Bác sĩ Linni xông nặng 57 kg Ảnh: Số 1 ở châu Á-Shalini đã gặp chồng của mình Tiến sĩ M. Yuveneswara trong thời gian thực tập tại Bệnh viện Klang. Ông Yuveneswara nặng 135 kg, nhưng nó đã giảm xuống còn 80 trong 6 tháng. Kg. Shalini cũng giúp người mẹ 50 tuổi Devaki Duraisingam lấy lại cân nặng lý tưởng. Năm 2010, mẹ anh bị ngã và phải phẫu thuật cột sống, sau đó bắt đầu tăng cân.

Hiện tại, Shalini Tiến sĩ chỉ giảm được 57 kg, cô chỉ giành được một cuộc thi sắc đẹp.

Sau khi giảm cân thành công, Shalini và chồng đã tổ chức một khóa học tư vấn trực tuyến. Khóa học thu hút 2.000 học viên đến từ 11 quốc gia / vùng lãnh thổ Vào tháng 10 năm 2017, cặp đôi đã mở một lớp khiêu vũ Zumba để giúp mọi người giảm cân. Ban đầu, họ tham gia lớp học cùng nhau, nhưng bác sĩ Yuveneswara đã phải ngừng làm việc sau khi mở phòng khám riêng.

Mẹ của Shalini cũng vậy. Trở thành giảng viên của Zumba và nhiều giảng viên khác phụ trách các lớp học. Năm 2015, cô Devaki bắt đầu với Zumba và tăng từ 96 kg lên 59 kg sau chưa đầy 6 tháng. Cha của Salini qua đời vào tháng 6. Trước đây tôi cũng tham gia các lớp học, sau khi bố mất, Shalini mở thêm lớp Zumba để giúp nhiều người nâng cao sức khỏe và thể chất hơn.

Hoài Thu (theo “Asia One”)

Vieskin Collagen-S Essence có hàm lượng collagen cao và được chiết xuất trực tiếp từ các tế bào của sinh vật biển. Nó có cấu trúc chặt chẽ nhất và được kết hợp với da người.

Da không săn chắc, xỉn màu và không màu, thậm chí các đốm đen và tàn nhang, tàn nhang và lỗ chân lông lớn trên da khô, đặc biệt là nếp nhăn trên trán, miệng, khóe mắt và cổ vẫn là mối quan tâm của nhiều phụ nữ. Căng thẳng, mệt mỏi trong công việc và căng thẳng trong cuộc sống cũng khiến làn da của phụ nữ ngày càng ít đi.

Để ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn và chống lão hóa, bổ sung collagen là giải pháp tốt nhất. Các nhà khoa học đã kết luận rằng ngay cả khi hàm lượng collagen ở phụ nữ từ 25, 30 tuổi trở lên đã bắt đầu giảm, ngay cả khi cơ thể không còn sản xuất collagen. Hàng năm, hàm lượng collagen giảm và khả năng tổng hợp của da giảm dần. Điều này là do những thay đổi ở phụ nữ, do dấu hiệu mãn kinh. Do đó, từ năm 25 tuổi, chúng ta nên bắt đầu chăm sóc da và giữ cho nó trẻ trung, kẻo quá muộn.

Collagen S là một sản phẩm giúp tăng cường sức sống. Nó có thể tối ưu hóa làn da và giúp bạn thư giãn cơ thể và tâm trí. Đây cũng là một món quà ý nghĩa để giảm căng thẳng cho phụ nữ và thể hiện tình yêu và sự chăm sóc của bạn cho người thân và bạn đời.

Nhân dịp Ngày Phụ nữ Việt Nam vào ngày 20 tháng 10, Công ty Dược phẩm Việt Hồng đã đưa ra một kế hoạch quảng cáo có tên là “Love Skin”: mua 2 sản phẩm và nhận 1 sản phẩm miễn phí cùng loại. Chỉ cần nhấc điện thoại và quay số đường dây nóng: 0912351166-0979088088, các chuyên gia Collagen-S sẽ cung cấp cho bạn các đề xuất chi tiết để bạn có thể dễ dàng chọn quà vào ngày 20 tháng 10. Ngoài ra, bạn có thể tham gia Câu lạc bộ Collagenvh để được giảm giá miễn phí, đăng ký tại đây.

Quy trình này được áp dụng cho tất cả các đại lý mỹ phẩm, spa, thẩm mỹ viện và hệ thống y học gia đình của công ty Việt Hưng tại Hà Nội trước ngày 30 tháng 10 …

Vui lòng tham khảo: http: // collagen vh.com.vn

HN003765