Author Archives: admin

Sữa ong chúa là một chất dinh dưỡng có giá trị được thu thập từ mật hoa, protein và vitamin được sản xuất bởi những con ong thợ và tuyến thanh quản của chúng. Nghiên cứu khoa học cho thấy sữa ong chúa chứa các chất dinh dưỡng quý giá, bao gồm 22 axit amin và nhiều vitamin quan trọng, chẳng hạn như B1 và ​​B2 (riboflavin), cần thiết cho các hoạt động của con người. ), niacin, B5 (axit pantothenic), B6, biotin, axit folic, B12, inositol và choline.

Sữa ong chúa hoặc sữa ong chúa, sữa ong chúa và lá phong (sản phẩm có giá trị nhất của tổ ong) là một loại thực phẩm đặc biệt với Ong thợ nuôi ấu trùng ong dưới dạng nhũ dịch do chúng tiết ra, sau đó chúng sẽ trở thành ong chúa. Nó là một chất lỏng sền sệt, màu trắng sữa đến vàng ngà, có mùi đặc trưng, ​​ngọt, hơi chua và hơi nhăn, chứa 18% protein, 10-17% carbohydrate, 5,5% chất béo, và có khoảng 20 loại Các loại. Các axit amin quan trọng. Đặc biệt cơ thể con người không thể tổng hợp được nhiều loại, bao gồm cysteine, axit hữu cơ, vitamin A, B1, B2, B6, B12, PP, hormone, muối khoáng, một số enzym, hormone. Xu hướng tình dục.

Sữa ong chúa được coi là một chất bổ cao trong các sản phẩm sữa ong chúa, có thể kích thích trung não, tuyến yên và tuyến thượng thận dưới não, cải thiện lưu thông máu. Dịch huyết và công năng của các cơ quan trong cơ thể bị lão hóa dùng cho người ốm yếu, tàn tật, già yếu, phụ nữ sau sinh thiếu máu uống ít sữa.

Ngoài ra, sữa ong chúa còn được dùng chữa đau dạ dày và ruột, cao huyết áp, hạ huyết áp động mạch, viêm mũi dị ứng, có khả năng ức chế một số vi khuẩn gây bệnh và giảm áp lực liên quan đến bệnh lao. ADHD và cải thiện hệ thống miễn dịch.

Theo tây y, sữa ong chúa có thể làm giảm các triệu chứng mệt mỏi, mất ngủ. Giảm các triệu chứng xơ vữa động mạch và cholesterol cao trong máu; trì hoãn quá trình lão hóa; cải thiện hệ thống miễn dịch; giúp ngăn ngừa bệnh viêm khớp dạng thấp và bệnh đa xơ cứng. Cách dùng: Mỗi lần uống một viên, ngày 1 đến 2 viên. Nó có thể được trộn với nước, trộn với thức ăn hoặc nước uống.

Sữa ong chúa Úc Royal Jelly Natural TW 1.500mg 100% chiết xuất tự nhiên sản xuất tại Úc.

Kỷ niệm Ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10 và mua một lọ sữa ong chúa, và khách hàng sẽ nhận được một chai mặt nạ sữa ong chúa nhãn hiệu Bourgeon.

Để biết thêm thông tin, vui lòng liên hệ:

Rạch Bung Bình, Quận 10, Quận 3, Thành phố Hồ Chí Minh (đường cao tốc trước cổng câu lạc bộ Lan Anh). Điện thoại: (08) 6262227-Mobile: 0918551247 .

– N ° 110 Số 8 Cách Mạng Thang (Tầng 11), Quận 7, Quận 3, Thành phố Hồ Chí Minh. ĐT: 0839301838-0938118118 .

Webside http: //myvienhana.com.

(Nguồn: Hana)

SG004197

Bạn đọc có thể tìm hiểu khóa học tại đây – từ khi sơ sinh, thông qua việc bò, rồi đứng lên hàng li, chúng ta bắt đầu làm quen với chạy bộ, đây là một trong những môn thể thao mà ai cũng có thể tham gia.

Tưởng chừng rất đơn giản, nhưng có thể chạy thoát thân mà không bị thương lại là chuyện khác. Ít người có một dáng đi hoàn hảo, sẽ có một số vấn đề nhỏ mà chúng ta không thể giải quyết được, giải pháp này sẽ giúp việc tập luyện đạt kết quả tốt hơn. Các huấn luyện viên chạy bộ được hiệp hội chứng nhận nói rằng để giữ cho cơ thể thẳng và khỏe, bạn nên ngẩng đầu lên và thẳng lưng. Người chạy có thể ngăn cơ thể của họ nghiêng về phía trước ngay cả khi họ mệt mỏi, vì điều này có thể gây đau cổ, vai và thắt lưng.

Trong khi chạy, mắt bạn có thể nhìn ở bất cứ đâu, nhưng nếu bạn tập trung vào một điểm, nó sẽ giúp giữ cho cổ và cột sống của bạn thẳng hàng. Mắt của người chạy nên tập trung trên mặt đất cách cơ thể khoảng 30 đến 60 yard.

Vai, tay

Y tá Amanda, vận động viên marathon dài hạn, huấn luyện viên chạy bộ và huấn luyện viên yoga chia sẻ rằng khi chạy, vai phải được thư giãn, thẳng đứng hoặc xoay để tránh uốn cong. Nếu vai được thả lỏng, việc thở sẽ dễ dàng hơn. Người chạy bắt tay và cố gắng thư giãn vai để giảm mệt mỏi.

Cách di chuyển của cánh tay có thể giúp người chạy di chuyển nhanh hơn và tạo ra nhiều năng lượng hơn. Cánh tay của bạn phải được giữ ở một góc 90 độ, và người chạy giữ tay và di chuyển từ cằm sang hông để giúp đẩy cơ thể về phía trước.

Công nghệ chạy khoa học và sự kết hợp dinh dưỡng phù hợp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ảnh: Runnersworld

Chân

Đầu gối của bạn phải thẳng hàng với giữa bàn chân để tạo điều kiện tiếp xúc với mặt đất. Trên thực tế, mặc dù mặt đất ở giữa bàn chân có thể giúp người chạy giảm khoảng cách giữa trọng tâm cơ thể và chân tiếp đất phía trước, nhưng nhiều người vẫn chạm đất bằng gót chân. Khoảng cách nên càng nhỏ càng tốt, vì nếu khoảng cách của chân trên mặt đất quá xa, người chạy sẽ khó thực hiện động tác tiếp đất.

Nhiều vận động viên có chân trở lại và thậm chí đầu gối của họ uốn cong. Giày cao gót gần như chạm vào hông, với điều kiện điều này sẽ giúp chúng chạy nhanh hơn. Tuy nhiên, đá chân sau chỉ là động tác giữ thăng bằng, nếu chân kia duỗi về phía trước thì chân kia lùi về phía sau để giữ thăng bằng. Vì vậy, những cú đá lưng cao thường thấy trong các cuộc thi chạy nước rút.

Góc cong

Theo những người chạy lâu năm của Runnersworld, góc xuống rất quan trọng. Nếu quá nhỏ thì không đủ trọng lực để kéo, còn nếu quá lớn thì phải chạy với tốc độ vừa đủ để duy trì tốc độ chạy. Các bài tập thiên về góc độ sụp đổ bao gồm plank, chống đẩy, ngồi dậy, v.v. Người chạy bộ nghĩ rằng đã đến lúc phải đặt chân lên khỏi mặt đất. Thông qua động tác này, người chạy nên tập trung vào việc rút bắp chân, mọi thứ sẽ diễn ra tự nhiên.

– Hiểu đúng dáng đi cần có:

Giữ dáng đi: ở vị trí này, vai, hông và mắt cá chân là một đường thẳng đứng.

Rơi: Khi chân ngã, lực được chuyển sang chân kia, cho phép trọng lực kéo.

Nâng chân lên: Bàn chân chạm đất để rút để giúp toàn bộ cơ thể rủ xuống và tiến về phía trước một cách nhanh chóng.

Khóa học “chạy bộ giảm cân” 500.000 đồng trên ewiki.vnexpress.net là lời khuyên dành cho những người bận rộn, không có thời gian đến phòng tập, những đối tượng thừa cân béo phì có nguy cơ bị hạ đường huyết, hạ đường huyết, gan nhiễm mỡ .. . Giảm cân nhờ chạy bộ hoặc các vật dụng khác nhưng chưa có kết quả; người không có mỡ thừa vùng bụng, đùi, cơ bắp; ai muốn giảm cân nhanh để tham gia chạy marathon đạt kết quả tốt?

Ngọc Thi

Ở trường trung học, do chế độ ăn uống không khoa học, cân nặng của Robert đạt tới 121 kg. Sau khi tốt nghiệp, anh giảm được 13 kg, tuy nhiên số cân nặng không đáng kể. Robert đã có bạn gái, nhưng bạn bè của anh vẫn cảm thấy đau lòng khi chế giễu anh. Anh tiếp tục ăn nhiều hơn để quên đi nỗi buồn. Cân nặng của Robert là 154 kg khi 24 tuổi. Anh không quyết định giảm cân cho đến khi chia tay bạn gái.

Ba năm sau, Robert giảm từ 154 kg xuống còn 132 kg. -Robert nặng 130 kilôgam. Ảnh: Men’s Health-Robert đã bắt đầu tải phần mềm MyFitnessPal để giúp tính lượng calo nạp vào cơ thể. Nói chung, Robert tiêu thụ khoảng 1.900 calo mỗi ngày, và sau đó cố gắng giảm lượng calo từ 200 đến 300 calo mỗi ngày. Anh ta đang vứt bỏ tất cả đồ ăn nhẹ và kẹo trong nhà, với mục tiêu giảm gần một kg mỗi tuần. Chế độ ăn uống thay đổi là quan trọng nhất đối với Robert. Anh chủ yếu uống nước và cà phê. Bữa sáng có thể là quán bar Clif (kẹo dẻo sôi động), cũng như cà phê hoặc giăm bông, trứng và bánh mì nướng. Bữa trưa bao gồm gà tây hoặc bánh mì nướng giăm bông và một ly nước trái cây. Thực đơn bữa tối đa dạng hơn, và bánh ngô được sử dụng phổ biến nhất. Robert thêm chất xơ vào nấm và rau bina. Anh ấy cũng thường chế biến thức ăn lành mạnh bằng cách nấu chậm (nấu thức ăn trong thời gian dài ở nhiệt độ thấp vừa phải).

Bằng cách giảm lượng calo, Robert có thể giảm cân nhanh chóng. Chỉ trong 10 tháng, số cân nặng của anh đã giảm từ 132 kg xuống còn 104 kg (giảm 28 kg).

“Thành thật mà nói, tôi chưa bao giờ đặt chân đến phòng tập thể dục,” Robert nói. Thay vào đó, anh chơi khúc côn cầu 2-3 lần một tuần, đi bộ nửa giờ trong giờ nghỉ trưa và tiếp tục đi bộ gần nhà sau giờ làm việc. Robert giảm 28 kg và 104 kg trong 10 tháng. Anh ấy chưa bao giờ đến phòng tập thể dục. Ảnh: Men’s Health

Bắt đầu từ việc phải mặc chiếc quần có vòng eo hơn 110 cm, giờ chiều cao của Robert đã giảm xuống chỉ còn khoảng 90 cm. Anh chia sẻ: “Tôi rất tự tin vào ngoại hình của mình” “Trong quá trình giảm cân, dù cân nặng có dao động nhiều lần, tăng giảm… Nhưng tôi luôn kiên trì ăn uống”

Giảm 104 Sau kg, Robert gặp bạn mình một cô gái mới quen tên là Barbara, và anh rất hạnh phúc khi có được tình yêu như thế này. Hiện tại, mục tiêu của anh là giảm dưới 90 kg, đây là số cân nặng mà anh chưa từng đạt được kể từ thời trung học.

Hoài Thu (theo Bộ Y tế Nam giới)

Nước dừa giúp ổn định lượng đường, giảm cholesterol, chống lão hóa, chữa lành vết thương và thay thế chất lỏng bằng các thành phần huyết tương giống người trong các tình huống khẩn cấp và phù hợp với mọi nhóm máu. Đối với người châu Á, dừa hỗ trợ hệ thống miễn dịch, có tác dụng kháng khuẩn, kháng nấm và kháng virus, là một loại kháng sinh tự nhiên. Ngày nay, nhiều nghiên cứu đã tìm ra giá trị y học của nó.

Các sản phẩm từ dừa được coi là thực phẩm có giá trị, bao gồm: nước dừa, dầu dừa và cùi dừa, mỗi loại đều tốt cho sức khỏe.

Dầu dừa là một loại dầu ăn tốt, an toàn cho việc nấu nướng. Không giống như các loại dầu ăn thông thường mà chúng ta sử dụng, dầu dừa không chứa axit béo nguy hiểm. Các axit béo này làm tăng mức cholesterol, chặn các động mạch và khiến da bị chảy xệ và nhăn. Tác dụng chống lão hóa sẽ giúp tạo ra các tế bào khỏe mạnh và tăng cường hệ thống miễn dịch để cơ thể luôn khỏe mạnh.

Tanamera được làm từ dừa sáp, được sản xuất theo công nghệ ép lạnh, chứa các thành phần phân tử nhỏ giúp thẩm thấu nhanh vào da, không nhờn dính và có mùi dễ chịu. Sản phẩm này là lựa chọn cho mẹ bầu để ngăn ngừa và hạn chế tình trạng rạn da. Giúp giảm quầng thâm và nếp nhăn; giảm và ngăn ngừa vết rạn da; giảm các vấn đề về da, chẳng hạn như ngứa do côn trùng cắn, mụn trứng cá, bệnh vẩy nến, viêm da và chàm; chữa lành da cháy nắng; giúp tái tạo chân tóc và ngăn ngừa rụng tóc; giảm bỏng Nguy cơ sẹo vĩnh viễn; son dưỡng môi giúp da đầu trẻ mềm và bớt phân trâu; mẩn đỏ do hăm tã ở trẻ em; giúp bảo vệ vết thương khỏi bụi bẩn và làm lành vết thương; bôi trơn, làm mờ nếp nhăn, làm mịn da và tóc.

Một chai dầu dừa nguyên chất 100ml có giá 400.000 đồng.

Nhà sản xuất: Tanamera, Malaysia — Nhà phân phối tại Việt Nam: Công ty TNHH Quốc Hưng

Nguyễn Văn Trỗi, Q.8, TP.Phú An, TP.HCM. Điện thoại: (08) 399 71305;

Trang web: http://www.tanamera.com.vn/; http://www.sausinh.com/.

(Nguồn: Guohong Co., Ltd.)

SG004457