Author Archives: admin

Thầy trò HLV Lopez để thua 4 trận và chỉ thắng 1/5 trận khi dẫn dắt Thanh Hóa. , 1 chiến thắng?

Thực ra, tôi không bị sốc khi bị sa thải. Đội bóng Phố Hiến dù vô địch Cúp Quốc gia nhưng 3 trận thua ở V-League đã khiến Thanh Hóa rơi xuống nhóm cuối trận. Tôi biết rằng khởi đầu tồi tệ đến mức nguy cơ phải chia tay đội bóng đã hiện ra trước mắt.

Tôi ngạc nhiên về sự thiếu chuyên nghiệp của Thanh Hóa. Trước khi gặp tôi và chính thức tuyên bố sa thải, họ đã vội vàng tung tin trên các phương tiện truyền thông. Tất nhiên, tôi biết rõ trình độ quản lý, tổ chức và cách làm việc của các cầu thủ CLB chưa tốt. Họ không biết nhiều về môn thể thao này. Nhưng hành vi và thái độ của họ đối với tôi trong câu chuyện này quả thực là thiếu tôn trọng và thiếu tôn trọng.

– Chính xác thì, “người chọn một” đã thông báo quyết định sa thải của anh ấy như thế nào? –Bau Đệ nói dối giới truyền thông, kể cả tin tôi vắng mặt trong cuộc họp lúc 5 giờ chiều. 7 tháng 6. Khi đó, bầu Đức đã công khai việc tôi cố tình không tham dự cuộc họp này. Đây là một lời nói dối. Thực ra, tôi vừa nhận được vé từ Quảng Nam đi Thanh Hóa lúc 5 giờ chiều. Vào ngày 6/7. Theo kế hoạch, tôi sẽ tập cùng các cầu thủ vào 4h30 chiều. Ngày hôm sau, ngày 8 tháng sáu. Vì vậy, câu lạc bộ biết rằng tôi không thể tham gia cuộc họp này. Tôi không thể tách mình ra, phải không?

Ngoài ra, trợ lý của tôi và đội tiền trạm đã cùng nhau trở về Thành phố Thanh Hóa. Nhưng đây là một cuộc họp bí mật. Không ai nói với trợ lý của tôi. Điều này đúng là lý do tại sao tôi vắng mặt trong cuộc họp để phát biểu. Khi họ đặt nhầm đồ, tôi không hài lòng với cách họ phá hủy hình ảnh chuyên nghiệp của tôi.

– Bầu Hiển cho rằng chính các cầu thủ đã bỏ phiếu sa thải huấn luyện viên. Ý kiến ​​của bạn về quá trình sa thải huấn luyện viên?

Tôi nghĩ nếu các cầu thủ bỏ phiếu “lật tẩy” tôi thì sẽ đặt dấu hỏi về hình ảnh của chính Thanh Hóa. Không có câu lạc bộ nào trên thế giới cư xử như vậy trước công chúng với một huấn luyện viên. Quả thực, các cầu thủ muốn ra đi, nhưng không ông chủ nào dám đi cùng huấn luyện viên. Về nguyên tắc, đồng thời họ đã sai và hủy hoại giá trị của nghề.

Đối với tôi, bị sa thải là một phần trong cuộc sống của bất kỳ huấn luyện viên nào. Ai làm nghề cũng không ít lần phải sống như vậy. Tôi sắp thất nghiệp, nhưng không thể tin rằng mình sẽ mất việc “sơ suất”.

– Trong nhiệm kỳ của mình, nguyên nhân thất bại của bạn là do Thanh Hóa là gì?

Huấn luyện viên chuyên nghiệp luôn làm việc theo kế hoạch. Sự hướng dẫn của huấn luyện viên là kim chỉ nam cho toàn đội. Nhưng Thanh Hóa muốn làm gì thì làm. Đây là nơi tôi thường phàn nàn.

Có một nguyên tắc bất biến, đó là giữa huấn luyện viên và người biểu diễn phải có một khoảng cách nhất định và trật tự nhất định. Chúng tôi là đồng nghiệp, không phải bạn bè. Bạn bè, bạn bè, các mối quan hệ cá nhân, cảm ơn bạn đã khôi phục nó trước khi kết thúc ngày tập luyện hoặc thi đấu. Điều duy nhất kết nối một đội bóng trên sân bóng là cùng một suy nghĩ và ý chí. Một số người chơi phàn nàn rằng tôi đã hỏi, hỏi, phức tạp. Sau đó, họ nói rằng tôi đã quá nghiêm khắc với ban huấn luyện. Thậm chí, có người còn tìm đến tôi và nhờ tôi tạo “cơ chế”, “đặc quyền” trong hoạt động của nhóm.

Tôi muốn nói về lý do thất bại, trước hết, 2/3 trận thua ở V-League là thất bại. TP.HCM đã gặp một tập thể vững chắc ở đó. Ngoài ra, Thanh Hóa kém may mắn. Những số liệu chuyên môn mà trợ lý của tôi thu thập được cho thấy Thanh Hóa thể hiện rất tốt. Tôi đảm bảo nếu được trở về quê hương và V League không bị Covid-19 làm loạn, Thanh Hóa sẽ sớm có kết quả khả quan.

Nhắc lại về Covid-19, thật không dễ dàng gì đối với một đội thực sự đang ở vị trí dẫn đầu được ưa chuộng như vậy. Khi đó, chúng tôi không nhận lương, hoặc không có lương đúng như điều khoản đã ký trong hợp đồng. Không dễ để quản lý 30 con người trong một môi trường khó khăn như vậy.

Có người nói Đệ là HLV trưởng của Thanh Hóa, tôi xin không bình luận. Để mọi người tự hiểu và tự đánh giá. — Baud nói rằng khi Qinghe nhanh chóng bị sa thải, ông không phải bồi thường hợp đồng vì CLB đã thi đấu không tốt dưới sự dẫn dắt của ông. Nội dung chi tiết của điều khoản trong hợp đồng là gì?

Ông Đệ được phép nói những gì ông ấy thích. Tuy nhiên, với tư cách là chủ tịch câu lạc bộ, một lần nữa ông phải cân nhắc cẩn thận những gì mình nói. tất nhiênTất nhiên, tôi và Đệ sẽ luôn gặp nhau ở một nơi, một khi xứng đôi vừa lứa, cùng trả lời câu hỏi “Liệu Thanh Hóa có đuổi kịp mình?”

Thanh Hóa cũng lấy lý do không muốn chấm dứt hợp đồng với tôi là vì đội thi đấu thất bại, rất hài hước. Bạn có nghĩ rằng Pep Guardiola hay tất cả các HLV trên thế giới đã sẵn sàng chấp nhận bị sa thải vì đã vô địch rồi phải trắng tay rời CLB?

Bầu Hiển tiếp quản lại CLB Thanh Hóa từ năm 2018 sau khi Tập đoàn FLC ra đi. Nhiếp ảnh: Đức Đồng .

– Thời gian và không gian xứng đáng của hai bạn, ý bạn là gì?

Đó hoàn toàn là một thử nghiệm. Luật sư Yury Zaitsev của tôi từ SILA là công ty luật chuyên giải quyết các vấn đề pháp lý cho các vận động viên, huấn luyện viên thể thao sẽ khởi kiện Thanh Hóa ra trước FIFA. Thanh Hóa không thực hiện đúng các điều khoản trong hợp đồng của tôi.

– Sau khi ra về, HLV trưởng Nguyễn Thành Công của Việt Nam đã thay anh ấy, và trong huấn luyện Thanh Hóa đã ghi được 10 điểm sau 4 trận. So với thất bại của Thanh Hóa ở trận đầu tiên bạn dẫn dắt, tại sao thành tích này lại khác?

Thực ra, dưới sự lãnh đạo của tôi, Thanh Hóa hiện tại không khác gì Thanh Hóa xưa. Toàn đội luôn phù hợp với tinh thần và lối chơi phòng ngự mà tôi đã huấn luyện. Nó chứng tỏ rằng các cầu thủ luôn giống nhau và lối chơi luôn giống nhau. Họ có nhiều cách để chơi, nhưng câu hỏi là họ có muốn chơi hay không.

Tôi cảm thấy có người muốn trả lại ghế của tôi cho Thanh Hóa. Nhưng nó không quan trọng. Tôi không còn là HLV của Thanh Hóa. Xin chúc mừng huấn luyện viên đã thay thế tôi. Ông đã làm một công việc tuyệt vời. Tôi chúc anh ấy thành công hoàn toàn trong đội.

Với tư cách là huấn luyện viên trưởng của các trò chơi chuyên nghiệp, tôi đã tham gia gần 400 trận đấu. Khi tôi 34 tuổi, tôi là huấn luyện viên trẻ nhất châu Âu và nhận bằng A huấn luyện viên. Tôi cũng là giảng viên chiến lược cho các khóa học cấp B của UEFA. Khi tôi 46 tuổi, tôi có bằng huấn luyện viên UEFA Pro và từng dẫn dắt Bangladesh ở vòng loại World Cup 2018. Với kinh nghiệm này, bạn có nghĩ mình không đủ tư cách để dẫn dắt một CLB ở Việt Nam? gì?

– Tôi cũng chưa biết, có lẽ do tôi đến từ cấp cao hơn nên mới như vậy. À, còn một lý do nữa, theo tôi nhận ra, ở một CLB như Thanh Hóa mỗi mùa thay 2-3 HLV thì không có chỗ cho tôi hay ai khác. ‘khác .

– Bạn nêu nhiều trường hợp cần “đặc quyền” ở Thanh Hóa, có bạn không muốn đá. Mới đây, anh viết cho ngoại binh Tanda trên Facebook, anh phải rời Thanh Hóa vào Đà Nẵng vì một số “ngôi sao” của Thanh Hóa không chịu chuyền bóng. Những người này là ai?

Tôi đã rời Thanh Hóa, và tôi không còn thuộc về đội bóng này nữa. Tôi cũng không muốn đề cập chi tiết đến từng cái tên. Không phải để giữ cho tôi bình tĩnh mà tính chuyên nghiệp trong thể thao, đặc biệt là bóng đá không cho phép tôi làm điều này. Tôi không muốn những cầu thủ này ảnh hưởng đến mình, nếu họ mắc sai lầm, tôi hy vọng họ có thể tìm ra giải pháp và không mắc phải sai lầm tương tự. Tuy nhiên, nếu cứ tiếp tục theo lối suy nghĩ cũ, họ sẽ chẳng thu được gì trong sự nghiệp tương lai .—— Sau một thời gian ngắn trải nghiệm ở Việt Nam, anh nghĩ thế nào về bóng đá ở đây, đặc biệt là những người đến từ châu Âu?

Tôi nghĩ điều cần thay đổi nhất là văn hóa ứng xử và văn hóa tư tưởng của mỗi người. Ví dụ, bây giờ tôi mở một nhà hàng Việt Nam ở Rome, Ý, sau đó thuê một đầu bếp Việt Nam nấu ăn. Tôi bảo anh ấy nấu phở, nhưng tôi chỉ cho anh ấy mì ống và mỳ Ý, anh ấy nói anh ấy nấu ăn chán quá. Lăng Thanh Hóa. Khi tôi dẫn dắt đội bóng này, họ luôn ủng hộ tôi và các cầu thủ. Họ thật tuyệt vời!

Thanh Hóa ký hợp đồng với HLV Fabio Lopez trước mùa giải 2020. Đang bùng nổ và không có chuyện xuống hạng như mùa trước. Tuy nhiên, ông và các học trò đã gây thất vọng lớn trong 3 trận thua tại V-League tại Hải Phòng, TP.HCM và Quảng Nam. Trong phút bù giờ thứ sáu của Ding Dingdong. Nhưng sau đó họ thua 0-1 trên sân Bình Dương ở vòng 1/8.

Một đoàn diễu hành Coruña A Coruna trên xe mui trần để ăn mừng chức vô địch La Liga 2000. Ảnh: EPA .

Trong 20 năm qua, Giải vô địch La Liga đã được diễn ra giữa 5 câu lạc bộ. Lợi thế lớn nhất vẫn là Real Madrid và Barcelona, ​​và Atletico Madrid luôn là đối thủ khó chơi với bất kỳ ông lớn nào. Valencia – bất chấp sự chệch choạc – vẫn đang ở trong nửa đầu của La Liga mùa giải 2019-20. Deportivo La Coruna đã trở thành biểu tượng của nỗi buồn khi vừa phải rơi xuống giải hạng 3 Tây Ban Nha. Bi kịch này là nhà ĐKVĐ La Liga đầu thiên niên kỷ đã phải trả giá quá đắt với một cái giá quá cao.

Không phải ngẫu nhiên mà ngày xưa biệt danh của đội Galacian là “Super De Boer”. . Cái tên này xuất phát từ việc họ không chỉ được thi đấu sòng phẳng mà còn có thể vượt mặt những đại gia truyền thống là Real và Barca. Đỉnh điểm xảy ra vào ngày 19/5/2000. Deportivo bước vào ngày thi đấu cuối cùng của mùa giải và giành ngôi nhất bảng, hơn đội nhì bảng Barcelona 3 điểm. “Siêu De Boer” chỉ cần chơi một trận sân nhà trước người Tây Ban Nha – đội bóng sẽ không cần quan tâm đến việc thất bại có thể hạ gục đối thủ Barcelona – sẽ vô địch giải đấu Tây Ban Nha đầu tiên trong lịch sử. .

Chỉ là một chút thôi, nhưng không phải là một thành viên chủ quan của đội Tây Bắc Tây Ban Nha.

Năm 1994, cũng ở vòng đấu trước, Deportivo bỏ lỡ cơ hội vô địch. Khi đó, Deportivo trên sân nhà cần đánh bại Valencia để đảm bảo chức vô địch. Khi đá bù giờ, tỷ số vẫn là 0-0 và đội chủ nhà bị trừng phạt. Do chuyên gia đá phạt thay thế Donato nên Bebeto không còn đủ tự tin ở những quả đá quyết định, Miroslav Dukic đảm nhận trọng trách. Nhưng cú sút của tiền vệ Nam Tư quá mềm khiến thủ môn của Valencia không thể cản phá. Trận đấu kết thúc với tỷ số 0-0 và Barcelona đã đăng quang. Phải đến năm 2011, giới truyền thông Tây Ban Nha mới biết rằng Barcelona đã hứa với các cầu thủ chủ lực của Valencia sẽ đầu tư rất nhiều tiền để quyết tâm thi đấu tốt, tránh thất bại. Chính vì vậy, thủ thành của Valencia đã giơ nắm tay lên mừng rỡ sau khi hôn vào chân Dukki.

Cách duy nhất để chữa lành chấn thương vào năm 1994 là giành chiến thắng vào ngày cuối cùng của mùa giải 1999-2000. . Deportivo đã làm được điều này, với Donato và Roy Makaay ghi hai bàn. Chức vô địch La Coruña đầu tiên trong lịch sử có thể coi là đỉnh cao của Deportivo, nhưng vẫn còn đó những kỷ niệm khó phai mờ liên quan đến “Super De Boer”. Họ giành Siêu cúp Tây Ban Nha lần lượt vào các năm 2000, 2002 và 2002. Năm 2002, khi họ đánh bại Royals tại Bernabéu nhân dịp kỷ niệm 100 năm thành lập câu lạc bộ, chiến thắng năm 2002 càng đặc biệt hơn. Khi các cầu thủ Deportivo bước lên bục nhận giải, các cổ động viên của họ đã hát “Chúc mừng sinh nhật”, như để kích động các tài năng của Madrid. —— Deportivo là một đội khó bị đánh bại. Lực lượng của Javier Irureta luôn dựa vào bộ đôi tiền vệ trung tâm và tiền vệ phụ cực mạnh, tạo thành tam giác ở khu vực giữa sân. Trong bàn 4-2-3-1 của Irureta, cặp trung vệ Mauro Silva-Flavio Conceicao đảm bảo sự ổn định và khiến những tài năng tấn công như Djaminha, Victor, Fran hay Roy Maakay tỏa sáng.

Sau chức vô địch La Coruña năm 1999-2000, Deportivo de La Coruña hai lần giành vị trí thứ hai và thứ ba trong bốn mùa giải tiếp theo. Ở đấu trường châu Âu, họ đã gây được tiếng vang khi đánh bại Manchester United ở vòng bảng Champions League 2001-2002 và loại Juventus ở vòng 1/8 sau đó 2 năm.

Nhưng chức vô địch châu Âu của họ phải là một thất bại khó tin 4-0 trước AC Milan hùng mạnh. Ở trận lượt đi trên sân San Siro, Milan đã dễ dàng giành chiến thắng 4-1 nhờ các pha kiến ​​tạo của Kaka cùng các bàn thắng của Andriy Shevchenko và Andrea Pirlo. . Lượt về bởi nhiều người cho rằng đây chỉ là thủ tục, bởi không đội bóng nào trong lịch sử có thể lật ngược thế cờ sau trận thua cách biệt 3 bàn ở trận tứ kết lượt đi. Milan của năm 2004 thậm chí còn được đóng gói với những binh lính hùng hậu, những huyền thoại phòng ngự như Paulo Maldini, Alessandro Nesta và Cavour.

Năm 2004, sự ủng hộ của Deportivo dành cho Milan thật đáng kinh ngạc. Pan trong vòng thứ hai. Bốn bàn thắng của Walter Pandiani, Juan Valeron, Albert Luque và Fran đã giúp Deportivo lập công Lịch sử, có danh tiếng cao khắp Châu Âu. Năm đó, điều duy nhất ngăn Deportivo vào chung kết Champions League là quả phạt đền của Derlei. Họ đã hấp dẫn Porto ở vòng đầu tiên và thúc thủ đội bóng của HLV mới nổi Jose Mourinho 0-1 ở vòng hai – nhưng ít ai ngờ đó là một vũ công.Thiên nga, Deportivo sẽ chỉ góp mặt ở vòng bảng Champions League thêm một lần nữa, rồi biến mất hoàn toàn khỏi đấu trường lớn nhất lục địa châu Phi và sau đó là Siêu giải VĐQG Tây Ban Nha.

Icarus Wengers-Tháng 5 năm 2011, việc ngăn cản đội bóng của Deportivo, đội đã giành chức vô địch 16 năm trước, tiếp tục mang đến nỗi buồn cho đội bóng địa phương Riazor. Trên sân nhà, Deportivo thua Valencia 0-2 và phải xuống chơi ở giải hạng hai Saigonda lần đầu tiên kể từ năm 1991. Ngày hôm đó, đội bóng của họ vẫn tri ân Juan Valerón và đội trưởng Manuel Pablo khi đó. Thành tích UEFA Champions League 2003-2004. Đây là lần thứ hai trong sự nghiệp, Valerón chứng kiến ​​đội bóng của mình xuống hạng vì gia nhập Atletico Madrid cách đây 11 năm.

Kể từ năm 2011, Deportivo đã giống như một yo-yo. Chuyển đổi giữa hạng nhất và hạng hai. Họ lên hạng ở mùa giải 2012-2013 và sau đó xuống hạng ngay lập tức. Anh ấy đã trở lại tốt hơn lần thứ hai vào mùa giải 2014 – 2015. Sau 4 mùa giải, anh lại uống Segunda vào đầu mùa giải 2018-2019. Tuần này, do Covid-19 dịch, họ vẫn chưa tham gia trận đấu cuối cùng, và họ phải xuống hạng ba. Theo lịch ban đầu, Deportivo sẽ gặp Fuenlabrada vào ngày 20/7, nhưng trận đấu bị hoãn do một số cầu thủ Madrid có kết quả xét nghiệm dương tính với virus Corona.

Ban tổ chức quyết định hoãn trận đấu, nhưng luôn để phần còn lại của trận đấu tiếp tục. Kết quả là hai đối thủ Lugo và Albacete đều giành chiến thắng, còn Deportivo chính thức xuống hạng dù chỉ còn một trận. Chính vì vậy, lãnh đạo Deportivo đã phẫn nộ và quyết định đâm đơn kiện với lý do “trận đấu nên thi đấu cùng giờ để đảm bảo tính công bằng”. Họ cho rằng quyết định này là bắt buộc và khiến đội nhà bị giáng chức. Ảnh: EFE .

Không hiểu vì lý do gì mà một đội vô địch giải VĐQG Tây Ban Nha đã khiến các đại gia lục địa cổ đại này phải tránh thi đấu để giữ vững danh hiệu. Thứ hai, sự xuống cấp khủng khiếp. Theo một báo cáo trên tờ Rugby Times, công lao và thuộc về Chủ tịch Augusto Cesar Lendoiro, người gia nhập đội hạng hai vào những năm 1980 và dẫn đầu vào năm 1991 sau 18 năm vắng bóng. Nhóm tham gia cuộc thi Primera. Ngoài thành tích nổi bật, phương hướng của lãnh đạo cũng có nhiều thay đổi.

Từ việc tập trung vào ổn định tài chính và cải thiện cơ sở vật chất của đội, Lendoiro đã dần trở thành một cầu thủ bóng đá. Bebeto, Donato, Mauro Silva hay sau nay la Rivaldo, Djalminha va cac co gai khac … giup do Thay đổi bộ mặt của đội. Nhưng với gánh nặng tài chính khổng lồ, đây là điều mà một đội bóng không có sự hỗ trợ đắc lực như Real hay Barca khó lòng có được. Theo Transfermarkt, từ mùa giải 1994-1995 đến mùa giải 2004-2005, số tiền chi ra chỉ gấp đôi tiền bán cầu thủ. Trong ba mùa giải sau Giải vô địch thế giới, số dư chuyển nhượng của Deportivo là 69,55 triệu euro (tương đương 81,5 triệu USD), một con số âm.

Một năm sau khi bị loại ở bán kết Champions League, Deportivo ra tiền. Đội bóng tuyên bố theo đuổi chính sách sử dụng những cầu thủ trẻ và được đào tạo bài bản. Nhưng thực tế đây là giải pháp bất khả kháng khi ngân sách thiếu, chứ không phải dựa vào sản phẩm của địa phương. Chuyên gia bóng đá Tây Ban Nha Sid Lowe đã viết vào năm 2005: “Chứng kiến ​​sự chững lại, buồn chán và sa sút của đội bóng, khó có thể phủ nhận rằng đây là dấu chấm hết cho kỷ nguyên Riazor.” — Năm 2008, Luke ( Luque, Makaay, Victor, Mauro Silva, Djalminha, Pandanii, Capdevila , Duscher, Scaloni, Coloccini, Naybet, Donato, Andrade và Fran Fran) và những cầu thủ xuất sắc khác đều từ chức hoặc giải nghệ. El Pais viết vào năm 2009: “Với Lendoiro, Deportivo đã chạm tới bầu trời. Gần 20 năm sau hiệp hai, ông ấy đã giải cứu họ và dẫn dắt họ đến chức vô địch La Liga. , Hai Copa del Reys và một nhà vô địch chết đói Nhưng đồng thời mang theo khoản nợ 160 triệu euro.Cùng năm đó, chính Lendoiro cũng thừa nhận mình đã mắc sai lầm khi vẫn phải trả giá. Không bán cầu thủ CLB Ảnh: AS .

Anh tiếc nuối: “Chúng tôi ảo tưởng về danh hiệu, và giờ tôi phải tìm lời giải cho giấc mơ này. “Sau chặng đua Segunda thứ hai, Deportivo phải gánh khoản nợ 156 triệu euro. Ban lãnh đạo đã công bố tình hình tài chính của đội vào tháng 3/2013 và chỉ trích mô hình kinh doanh.Liều lĩnh, sai hướng. Chủ tịch Lendoiro bị coi là tội đồ vì “mô hình kinh doanh phi thực tế khiến nợ nần và đầu tư vượt quá khả năng chi trả của toàn đội.”

Vào Giáng sinh năm 2013, Lendoiro từ chức. Ông tuyên bố: “Tất nhiên, trong nhiệm kỳ tổng thống của mình, tôi đã mắc một số sai lầm và xin lỗi vì điều đó. Tuy nhiên, tôi muốn khẳng định rằng mọi thứ đã được thực hiện để giúp Deportivo bay lên ngôi vị cao nhất” tháng Năm.

Vài năm sau, Deportivo lại rơi vào cảnh hỗn loạn, sau một thời gian ổn định với việc Tino Fernandez làm chủ tịch, đội bóng xứ Galicia lại rơi vào khủng hoảng. Ngay cả khi bổ nhiệm cựu danh thủ Clara Clarence Seedorf (Clarence Seedorf) cũng không cứu được Deportivo làm tiên phong, người Hà Lan chỉ thắng 2 trong số 16 trận, và Deportivo chỉ sau trận thua 4-2 trước Barcelona Xuống hạng lần thứ ba sau bảy năm. Vào ngày đội bóng xứ Catalan giành chức vô địch, anh ấy đã tạo nên một “kẻ hàng đầu, kẻ ở vực sâu”.

Waltz bắt đầu nhảy lên ghế chủ tịch Deportivo, Paco Zas lần lượt thay thế Fernandez, sau đó là Tono Armenteros và Fernando Vidal Xếp thứ 20 trên 22 quốc gia. Câu chuyện về cuộc chiến giữa Anh và Italia vs Leeds và Parma như sau: -England và Italia hòa đồng hạng 3 với Leeds và Parma-Với những món nợ, Deportivo chưa biết khi nào mới trở lại La Liga, ảnh: RCD .

Nhưng Parma đã trở lại Serri trong hai mùa giải, Leeds được thăng hạng chỉ 16 năm sau đó, và Deportivo La Coruna còn một chặng đường dài để trở lại Primera. Ở Chủ tịch Lendoiro Dưới sự lãnh đạo của Latvia, Latvia đã làm được. Tuy nhiên, cũng giống như câu chuyện về đôi cánh của Icarus trong thần thoại Hy Lạp, không phải ai cũng có thể chống lại cái nắng như thiêu đốt. Chính vì vậy, đôi cánh mỏng manh của A Coruna mới Bị thiêu rụi, họ chìm vào đáy sâu của đại dương bao la, và “Super Depor” hiện tại chỉ còn là ký ức khó phai mờ trong quá khứ.

Theo báo cáo trên tạp chí “Runners World”, chạy bộ thường xuyên có thể cải thiện hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh. Marathon còn có lợi cho tim mạch và hệ hô hấp, cải thiện hệ cơ xương khớp, tăng cường trí lực, tăng khả năng tản nhiệt, có lợi cho não bộ. Người mới chạy bộ cần lưu ý những điểm sau:

Khởi động tốt

Người mới chạy bộ chỉ cố gắng chạy mà không có tiêu chuẩn khắt khe về thời gian, tốc độ, km … nhưng nên xuất phát chậm và đi gần. Thích nghi và không tập luyện với cường độ cao để tránh nguy cơ chấn thương. Ann Drapcho, một thành viên của Cộng đồng Runners World + (RW +), chỉ ra: “Chỉ cần bạn ra ngoài, đây thường là trở ngại lớn nhất.” – Trước khi bắt đầu cuộc đua, bạn phải khởi động để cơ thể bình tĩnh. Ảnh: Matt Trappe .

Tìm bạn đồng hành

Đối tác đóng vai trò tạo không khí vui vẻ, giúp người chạy có động lực ngay từ đầu. Đó có thể là bạn bè, người thân hoặc thậm chí là ứng dụng ảo, để bạn không cảm thấy đơn độc trong suốt hành trình.

Các cộng sự cũng có vai trò khuyến khích, chồng chéo và giúp người chạy có trách nhiệm – Duy trì chương trình đào tạo – Sau những buổi học đầu tiên, một số người cảm thấy chán nản, mất hứng thú, một số trở nên lười biếng. Bạn phải vượt qua cảm xúc tiêu cực này và duy trì lịch chạy đều đặn để cơ thể thích nghi với cường độ tập luyện.

Hershey Anna, thành viên cộng đồng RW +, khuyến khích mọi người: “Hãy kiên nhẫn và nghĩ rằng ngay cả khi bạn cảm thấy đau, bạn sẽ vẫn năng động mỗi khi chạy. Hãy mỉm cười vì bạn đang dần tiến bộ.”

Bạn có thể đi bộ thay vì chạy

Những người mới bắt đầu thường bị căng cơ, thậm chí bạn có thể đi bộ vài ngày để phục hồi rồi tập luyện trở lại. Vận động viên hói John Patric: “Đừng nghe theo kinh nghiệm” thở bằng mũi, thở bằng miệng “. Thở bằng miệng, mục đích là hấp thụ càng nhiều oxy càng tốt cho cơ bắp”. Một đôi giày tốt có thể giúp bạn đi được mọi khoảng cách . Ảnh: Chrishinkle.

Chọn giày chạy bộ phù hợp

Giày chạy bộ là yếu tố chính giúp người chạy bộ tránh bị đau hay mỏi chân. Chọn giày vừa chân, ngón chân mềm mại, thiết kế góc cạnh về phía trước và đi tất để các ngón chân ít bị đau khi di chuyển.

Ellie Kramer, người có nhiều năm kinh nghiệm chạy, khuyên người chạy: “Nên đầu tư vào giày. Đừng lo”

Kết hợp các môn thể thao khác

Trong giờ giải lao, bạn có thể tập yoga, đạp xe hoặc đi bộ Để tránh chấn thương. Nếu bạn tập thể dục chậm, hãy đảm bảo rằng cơ bắp của bạn được nghỉ ngơi đầy đủ.

Dành chút thời gian để khởi động và làm dịu cơ thể

Chuẩn bị và phục hồi trước và sau khi chạy là một bước quan trọng. Người chạy cần làm nóng cơ trong giai đoạn khởi động, duy trì tốc độ lành mạnh, sau đó giảm dần lượng calo. Sử dụng các dụng cụ hỗ trợ xoa bóp để phục hồi cơ và giảm đau hiệu quả.

Đừng lo, “phải theo ý người khác”

Thể trạng mỗi người là khác nhau nên phù hợp với từng lớp riêng biệt. Người mới tập chơi không thể có sức bền của một vận động viên hay một người có kinh nghiệm. Thành viên RW + gợi ý: “Hãy kiên nhẫn với sự tiến bộ của mình”, “Hãy lắng nghe cơ thể mình, bắt đầu từ từ, đừng nhàm chán với nhịp độ hay thời gian của bản thân” … Những mục tiêu có thể đạt được Để tăng sức bền, anh luôn tự xử Nói: “Hãy thử một phút, một dặm, một bài hát”. Một khi bạn đạt được cột mốc này và lặp lại nó thường xuyên, bạn nhận ra rằng bạn có thể tiếp tục.

Victoria Hodcroft, một thành viên khác của cộng đồng RW +, đồng ý. Cô cho biết mình thường nghe nhạc, nín thở khi chạy và đặt ra một mục tiêu nhỏ, chẳng hạn như băng qua cột đèn trên đường, rồi chuyển sang mục tiêu khác. — Laura Auer-một vận động viên thích chạy bộ cho rằng chạy đã là một vận động viên chạy. Không có khoảng trống, chạy hay bất cứ điều gì khác có thể ngăn cản bạn.

Zhou K (theo “The World of Runners”)

Trong đoạn video bằng chứng được nhà chức trách công bố, chiếc xe của Maradona được trang bị đèn cảnh báo và còi báo động đặc biệt khi đang chạy về phía sân tập Gimmnasia La Plata. Theo Điều 32 và Điều 61 của Luật An toàn Đường bộ Argentina, việc lắp đặt thiết bị này trên ô tô cá nhân bị cấm. Không rõ Maradona sẽ phạt tiền như thế nào.

Giá của chiếc xe khiến Maradona gặp rắc rối là khoảng 194.000 USD. Động cơ cho công suất hơn 400 mã lực và có thể tăng tốc từ 0 lên 100 km / h chỉ trong 4 giây.

Trong quá khứ, Maradona cũng được biết đến với những sở thích của mình. Anh từng có mặt trên sân tập dành cho xe tải Scania, xe thể thao Ferrari và nhiều loại xe sang khác.

Maradona là một trong những cầu thủ bóng đá vĩ đại nhất trong lịch sử bóng đá. Khi rời Boca đến Barcelona năm 1982 và Napoli năm 1984, anh đã lập hai kỷ lục chuyển nhượng. Maradona đã giành được hai chức vô địch Serie A là Coppa Italia, Copa del Rey, UEFA Cup và World Cup.

Huyền thoại 60 tuổi cai trị Kinishaya. Ảnh: Reuters Sau một sự nghiệp bóng đá lẫy lừng, Maradona đã thất bại trong vai trò huấn luyện viên. Sau hai năm cầm quân tại Argentina, vị huấn luyện viên huyền thoại này đã dẫn dắt nhiều câu lạc bộ ở Các tiểu vương quốc Ả Rập thống nhất của Mexico trước khi về nước làm việc cho Gimnasia.

Thanh Quý (AS)